ایم ایم نائٹ شیامان کی 'تقسیم' ٹریلر دماغ کے بارے میں حق اور غلط ہو جاتا ہے

ان کا شمار کریں: کے لئے حال ہی میں جاری ٹریلر میں 23 جیمز McAvoy ہیں تقسیم ، ایک بار منایا جاتا رومانٹک ایوارڈ ایم رات شیامان کی تازہ ترین فلم. واضح طور پر، یہ فلم بالکل معیاری شائفروفینیا - ہارر کرایہ کی طرح لگتا ہے جب تک کہ آواز کی آواز کو نفسیات کی طرف اشارہ نہیں کرتا ہے: "ایک فرد ایک سے زیادہ شخصیات کے ساتھ ان کی جسم کی کیمسٹری کو تبدیل کر سکتا ہے. ان کے خیالات کے ساتھ ، "ایک تھراپسٹ بتاتا ہے کہ میکاوی کی شرٹ جسم کے طور پر افراد کے درمیان غصہ آتا ہے. پوری چیز بکن سائنس کا حصہ بن سکتی ہے، لیکن ذہنی محققین، جیسے کیلگری نفسیاتی ماہر نفسیاتی ماہر لنڈا کارسن، پی ایچ ڈی نے بھی بہت جلد جلدی بلا کر بغاوت کی. انسانی دماغ بہت زیادہ طاقتور ہے - اور ناقابل اعتماد - ہم سے زیادہ سوچتے ہیں.

"شخصیت ایک نفسیاتی خرابی کی شکایت نہیں ہے. یہ بہت مداخلت کے ذریعے واقعی میں نہیں بدلتا ہے. "کارسن نے بتائی اندرونی دماغ میں شمولیت اختیار کرنے والے شیامان پیمانے پر انفرادی طور پر تبدیلیوں کی عدم اطمینان پر براہ راست ریکارڈ قائم کرنا خاص طور پر لوگوں میں حقیقی متعدد شخصیت کی خرابی کی شکایت کے ساتھ، ممنوعہ قابل اعتبار کی شرط ہے. "لیکن نفسیاتی خرابی جیسے موڈ کی خرابی، تشویش کی خرابی - ان تمام چیزوں کو ذہنی طور پر ذہنیت کے عمل کے ذریعے علاج کیا جاسکتا ہے، "وہ جاری ہے.

ذہنیت کے مراقبہ کے جسمانی اثرات میں ان کی تحقیق نے ثبوت پیش کی ہے کہ "معاملہ پر ذہن" کچھ خالی یوگک ٹپپ نہیں ہے. Mindfulness - ایک مقبول مقبول مشق جس میں لوگوں کو ان کے خیالات اور ماحول میں اصل میں کر سکتے ہیں وہ کہتے ہیں، جسم کیمیائی شررنگار کو تبدیل کریں، شیامان کی بظاہر بگس کی بنیاد پر کچھ جھوٹ ادا کرنا. یہ عمل دکھایا گیا ہے، مثال کے طور پر، HPA محور tweaking، کشیدگی کے لئے جسم کے کمانڈ سینٹر کی طرف سے جسم میں cortisol کی طرح epinephrine، norepinephrine، اور کشیدگی ہارمونز کی مقدار کو کم کرنے کے لئے. سیلز کی عمر بڑھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، جیسا کہ کارلسن کے 2014 کے اخبار نے جریگیر میں ٹیلومیر لمبائی کو برقرار رکھنے میں اپنا کردار ادا کیا کینسر مظاہرہ کیا. ذہنی جسم کے کنکشن پر تحقیق جدید طب میں جائزیت حاصل کر رہی ہے اور اس کے علاج کے اثرات کو دریافت کرنے کے لۓ منشیات کی واپسی سے نفسیاتی حالات کا علاج کرنے میں اس کا علاج کیا. اور اس میں سے بہت سے وعدہ کیا گیا ہے.

لیکن یہ سب طاقتور نہیں ہے. کارلسن کا کہنا ہے کہ "شخصیت کی علامات تبدیل کرنے کے لئے بہت قابل قبول نہیں ہیں، اور وہ آپ کے جسم کی کیمسٹری سے ضروری نہیں ہیں." "آپ کی چیزیں کر سکتے ہیں تبدیلی یہ ہے کہ لوگ کس طرح پر زور دیتے ہیں اس کے لحاظ سے محسوس کرتے ہیں. آپ اس بات کو تبدیل کرسکتے ہیں کہ کس طرح لوگوں کو ان کی زندگی میں کیا جارہا ہے، اور جو ان کے موڈ کی طرح ہیں."

نیویارک یونیورسٹی کے نیوروسرس اور تعلیم لیب میں ایک پروجیکٹ کوآرڈینیٹر مریہ ڈی جسوف بھی معاملات پر دماغ کے خیال میں ایک محتاط مومن ہے، جس میں طریقوں کا مطالعہ کرنے میں بچوں کو بڑھتی ہوئی دماغ پر کشیدگی کے نقصان دہ اثرات کے خلاف بچا سکتے ہیں. خاص طور پر، اس نے یہ معلوم کرنے کی کوشش کی ہے کہ ہمارا خیال کس طرح معاملات کو تبدیل کر سکتا ہے. انہوں نے بتایا کہ "نیوروپلاچائیو بنیادی میکانزم ہے." اندرونی ای میل کے ذریعہ، تبدیلیوں کا حوالہ دیتے ہوئے - ہمارے رویے، ماحول، خیالات، جذبات اور سیکھنے کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے - یہ ہمارے نیوروں کی سطح پر ہوتا ہے. اگر آپ دماغ میں سڑک کے طور پر سوچ کے پیٹرن کے بارے میں سوچتے ہیں تو، زیادہ سے زیادہ سفر کردہ راستے سب سے بہتر اور سب سے زیادہ واقف ہیں. وہ کہتے ہیں کہ دماغی، ان سرکٹس میں نیورسن کو مضبوط بناتا ہے.

کارسسن کے ساتھ اتفاق کرتے ہوئے، ڈی جسوف بھی سوچتے ہیں کہ ہم کس طرح محسوس کرتے ہیں کہ ہم اپنے احساسات کے بارے میں سوچتے ہیں کو تبدیل کرنے کے لئے ذہنیت کو استعمال کیا جا سکتا ہے. وہ کہتے ہیں، جو لوگ ذہنیت پر مبنی کشیدگی میں کمی سے گریز کرتے ہیں، ان کے موڈ کو ریگولیٹ کرنے، توجہ دینے اور اپنے خیالات اور سنجیدگی سے آگاہ کرنے میں بہتر ہیں. انہوں نے یہ بھی سوچتے ہیں کہ وہ خود اور دوسروں کے لئے زیادہ جذباتی اور زیادہ رحم کرنے والے ہیں. یہاں تک کہ ایڈی ایچ ایچ ڈی، دوئبروئک بیماری، تشویش اور ڈپریشن جیسے دماغی بیماریوں سے متعلق مریضوں کے لئے بھی مددگار ثابت ہوتا ہے.

لیکن کیا یہ دماغی بیماری کو جوڑ سکتا ہے؟ یہاں کہاں ہے تقسیم رومانی علاقے سے سائنس فکشن میں نظر آتا ہے. فلم میں، McAvoy ایک سے زیادہ شخصیت کی خرابی کی شکایت کے انتہائی کیس کے ساتھ ایک اغوا کے طور پر ستاروں کے طور پر، ایک نازک نو سالہ نامی نامزد ہیڈ ویگ، ایک چرچ اسکولمرم کے طور پر اس طرح کے تبدیلی کی مثال میں ظاہر، اور ایک چرچ، طویل عرصے سے ڈراپ psychopath کی واپسی کی پیشکش ایک جانور نے کہا کہ جانور. اس کے تھراپسٹ کی دریافت - کہ وہ اپنے جسم کا کیمیکل کام اپنے دماغ کا استعمال کرتے ہوئے تبدیل کرسکتا ہے - مکمل طور پر غلط نہیں ہے. جیسا کہ کارسن اور ڈی جسوف کو جاری رکھنے کے لئے، جسم کی کیمسٹری، حقیقت میں، دماغ کا استعمال کرتے ہوئے جوڑی جا سکتا ہے. ان کیمیائیوں کی سطح کو تبدیل کر کے، ممکنہ طور پر، اپنے موڈ کو تبدیل کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ ان کے طویل مدتی رویے. لیکن ان کیمیکلز کو کسی طرح کسی شخص کو اپنی شخصیت کو تبدیل کر سکتا ہے، جہاں ایک لائن تیار کی جائے گی. "جی ہاں، یہ واقعی بہت درست نہیں ہے،" کارسن نے ہنسی.