دماغ کی تربیت: سائنس سے متعلق اپلی کیشن 'ڈوڈور' کس طرح ارتباط کو فروغ دے سکتا ہے

ایک نئے مطالعہ پایا ہے، ایک نیا دماغ ٹریننگ کھیل سائنسی طور پر کھلاڑی حراستی کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ثابت کیا گیا ہے. "ڈوڈور،" جس نے اتوار کو اسمارٹ فونز کو روانہ کرنا شروع کیا، مارکیٹ پر دیگر اطلاقات سے توڑ دیا جس میں دماغ کی طاقت کو فروغ دینے کا دعوی ہے لیکن یہ قابل قدر حقیقی دنیا کی قیمت کو برقرار رکھتی ہے.

"ہم سب کام کر رہے ہیں کہ ہم گھر سے کام کر رہے ہیں کہ ہم ہر دن مصروف ہیں، لیکن ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ہم نے کیا کیا،" باربرا صحاکان ٹیم کے ایک رکن نے جو کیمبرج یونیورسٹی میں نفسیاتی محکمہ سے کھیل کو فروغ دینے میں مدد کی. ایک بیان میں کہا. "ہم میں سے زیادہ تر وقت ہمارے ای میل کا جواب دیتے ہیں، ٹیکسٹ پیغامات کو دیکھتے ہیں، ملٹی کرنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں، سوشل میڈیا کو تلاش کرتے ہیں. لیکن بہت کچھ کرنے کے بجائے، ہم کبھی بھی ایک ہی کام مکمل کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں اور دن کے لئے اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں. پھر ہم گھر جاتے ہیں، اور یہاں تک کہ ہم اپنے سوئچ اپ فونز کے بغیر 'سوئچ آف' کو پڑھنے اور کتاب پڑھ یا ٹی وی کو نہيں دیکھ سکیں گے. پیچیدہ کاموں کے لئے ہمیں 'بہاؤ' حاصل کرنے کی ضرورت ہے اور توجہ مرکوز رکھنا."

اس کھیل میں کھلاڑیوں سے مطالبہ ہوتا ہے کہ ہر ایک سے دو منٹ تک ہندسوں کی ایک سیریز دیکھ سکیں، فی منٹ 100 ہندسوں کی شرح میں. پانچ منٹ کے دوران، کھلاڑیوں کو ایک بٹن دبائیں جب وہ ترتیب کو دیکھنے کے لئے شروع کر دیں. محققین نے 75 بالغوں کو تین گروپوں میں تقسیم کیا، تیسرے گروہ کے ساتھ کچھ بھی نہ کرنے کے ساتھ، ایک گروپ میں دو گروپوں کو یا پھر کھیل کھیلنے یا کھیلنے کے لئے یا ایک ماہ کے دوران آٹھ گھنٹے کے سیشن کے دوران بنگو کھیلنے. اس ٹیم نے مہینے سے قبل اور اس کے بعد شرکاء کا تجربہ کیا، اور یہ معلوم ہوا کہ وہ Bingo اور کھیل فری گروہوں کے مقابلے میں کینٹاب ریپڈ بصری انفارمیشن پروسیسنگ ٹیسٹنگ پر اعلی درجے کی ہیں. نتیجے میں کاغذ، "ایک رکن پر کھیل" ناول "ڈوڈور کے ساتھ سنجیدہ تربیت کے بعد توجہ میں بہتری"، "جرنل میں شائع کیا گیا تھا فلاح و بہبود کے نفاذ میں فرنٹیئرز پیر کے دن.

وہاں ہوشیار رہو، لوگ! آج نیورہوائپ کی شرح اعلی اور چڑھنے والی ہے! میری نئی پوسٹ: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

Hilda Bastian (hildabast) 25 جولائی، 2016

کھیل مارکیٹ پر بہت سارے حل سے ایک نشان زدہ تبدیلی ہے، جس میں دماغی طاقت کو فروغ دینے کا دعوی ہے لیکن تھوڑی سائنسی حمایت کرنا ہے. محققین ہلڈا باسٹین نے جولائی 2016 میں بتھایا کہ ایک مطالعہ جس نے دعوی کیا ہے کہ دماغ کی تربیت میں ڈیونیمیا کو نصف نصف ہونے میں ناکام رہا ہے. Lumosity، جو فیڈرل ٹریڈ کمیشن نے اپنے اشتہارات کے دعوی پر 2 ملین ڈالرز کو فنڈ کیا تھا، اس کے کیس کو ضائع کرنے کے لئے مل گیا ہے.

یونیورسٹی کے طرز عمل اور کلینیکل نیورسوسی انسٹی ٹیوٹ کے جارج سیوولک نے کہا، "مارکیٹ پر بہت سے دماغ ٹریننگ اطلاقات سخت سائنسی ثبوت کی حمایت نہیں کر رہے ہیں." "ہمارے ثبوت پر مبنی کھیل کو ایک دوسرے سے باہمی طور پر تیار کیا گیا ہے اور کھیل ڈویلپر، ٹام پیریسی، یہ یقینی بناتا ہے کہ یہ کھیلنے کے لئے مصروف اور مزہ ہے. مشکل کی سطح انفرادی کھلاڑی کے ساتھ ملا ہے اور شرکاء سنجیدگی سے تربیت کے چیلنج سے لطف اندوز ہوتے ہیں."

ٹیم نے اس کھیل کو "چوک دماغ ٹریننگ" اے پی پی کے ایک حصے کے طور پر شامل کیا ہے، اب iOS کے لئے اب دستیاب ہے.جبکہ اے پی پی لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب ہے، اس وقت "ڈوڈور" کھیل اس سال کے بعد تک نہیں آسکتا.

کاغذ کا خلاصہ ذیل میں پڑھیں:

کام اور مطالعہ تیزی سے ٹیکنالوجی کے استعمال پر انحصار کرتا ہے جو افراد کو ای میلز، متن اور کاموں کے درمیان تیزی سے توجہ دینا پڑتا ہے. اس نے صحت مند لوگوں کو توجہ اور توجہ کی مشکلات اور "بہاؤ" میں حاصل کرنے میں مشکلات پیدا کی ہے جس میں مقصد حاصل کرنے اور کام کی تکمیل کو روکنا ہے. ممکنہ طور پر اس سے متعلق ہے، توجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیٹی خرابی کی شکایت (ADHD) اور منتیلفینڈیٹ جیسے منشیات کے نسخے کی ایک بڑھتی ہوئی تشخیص ہے. اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے علاوہ، دیگر نیوروپسیچیکیٹک امراض، جیسے شیزروفینیا اور دماغی دماغ کی چوٹ (ٹی بی بی) میں توجہ مرکوز ہے. نیوروپسیولوجیولوجی اور نیو یورویمنگ ثبوت کے مطابق، ہم نے "ڈیکوپر" تیار کیا، جس میں ایک رکن پر بصری مسلسل توجہ کا نشانہ بنانا سنجیدگی سے متعلق ایک نیا کھیل ہے. ہم مقصد سے 75 صحت مند نوجوان بالغوں میں سنجیدہ طور پر سنجیدہ طور پر سنجیدہ طور پر ایک سنجیدگی سے تربیت (4 ہفتوں سے زائد کموڈر کھیل رہا ہوں؛ این = 25)، فعال کنٹرول (4 ہفتوں پر بنگو کو کھیلنے کے 8 ح؛ ن = 25 میں سنجیدگی سے تربیت کے اثرات کی جانچ پڑتال کا مقصد ہے.) یا غیر فعال کنٹرول (روزانہ زندگی کی سرگرمیوں کی تسلسل؛ این = 25) گروپ. نتائج کا اشارہ کیا گیا ہے کہ ڈوڈور کے ساتھ سنجیدگی سے متعلق تربیت دونوں کنٹرول گروپوں کے مقابلے میں بہتر ہدف حساسیت (A ') کی حیثیت سے تھا جس میں کیمبرج نیوروپسیولوژک ٹیسٹ خودکار بیٹری ریپڈ بصری انفارمیشن پروسیسنگ (CANTAB RVP) ٹیسٹ پر، نمایاں طور پر بہتر بصری توجہ کی نشاندہی کرتا ہے. ڈوڈور کھیلنے والے لوگوں نے بھی بالو کھیلوں کے مقابلے میں ٹریلنگ ٹیسٹنگ (ٹی ایم ٹی) پر نمایاں کارکردگی کا مظاہرہ کیا. بصری اینالاگیو ترازو میں اہم فرق بھی دو گیمنگ گروہوں کے درمیان پایا گیا تھا، جیسے کہ ڈوڈور نے کھیل کے تمام گھنٹوں کے دوران لطف اندوز، کام سے متعلقہ حوصلہ افزائی اور انتباہ حاصل کی. ان اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند نوجوان بالغوں میں توجہ بڑھانے کے لئے ڈوڈور کے ساتھ سنجیدگی سے متعلق تربیت ایک مؤثر غیر فزیکولوجی طریقہ ہے، جس میں طبی آبادیوں کو بڑھایا جا سکتا ہے جس میں توجہ مرکوز کی جاتی ہے.

متعلقہ ویڈیو: Hangovers پر آپ کا دماغ: آپ کو کیا خیال ہے کہ آپ کو غلط ہے!