لوئس خواب دیکھتے وقت پی ٹی ایس ڈی ختم کرے گا جب سائنسی ماہرین ہماری جنگلی بے چینی کو روکتے ہیں

جنگ گھر آتی ہے، اور زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، رات کی شفٹ کام کرتی ہے. پی ٹی ایس ڈی کے 96 فیصد سے زائد دردناک ناراضگیوں کو برداشت کرتے ہیں جنہوں نے انہیں تکلیف دہ واقعات کو روکنے یا واقعات کے صدمے کو روکنے کے لئے مجبور کیا. ان خوابوں کا خوف، نہایت تکلیف کے دائرے میں نیند آتی ہے، اور وہ حقیقی نہیں ہونے کے باوجود یادیں پسند کرتے ہیں. خواب کا غصے پر قابو پانے کا واحد راستہ خواب کو بااختیار بنانے کے ذریعے ہے. لوکید خواب دیکھ کر واضح نسخہ ہے: یہ صرف ایک ہی سائنس پیش نہیں کرسکتا ہے - ابھی تک. اور، دلکش خواب کے ماہر ماہر برگیٹ Holzinger کے مطابق، فی عمر کی عمروں کو فی الحال محفوظ کرنے کے لئے تقریبا ناممکن فنڈز فراہم کرتے ہیں.

ویانا کے انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ اور ڈیمو ریسرچ کے ڈائریکٹر کے طور پر، ہالوزجرنگ مقبول، غیر گمراہی، قبل از کم تصورات کے لئے کوئی اجنبی نہیں ہے. نفسیات اور نفسیات میں ان کی تربیت کے باوجود، انہیں فنڈز کے اندازے کے ارد گرد کام کرنا پڑتا ہے جو سرکاری طور پر "اپنی نیند میں سنجیدگی" کے طور پر اپنی خاصیت کا حوالہ دیتے ہوئے کہتے ہیں کیونکہ، اندرونی ، تجزیہ کاروں کو نہیں لگتا کہ "شاندار خواب دیکھنے" بہت سائنسی آواز ہے. وہ شاید ٹھیک ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ نہیں ہے.

موجودہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سنجیدگی، فیصلے، اور انتخاب کی زندگی میں آپ سنجیدگی سے متعلق آلودگی کے اوزار تک پہنچ جاتے ہیں - نظریہ میں، لچک دار ریاست میں قابل رسائی ہے. اس طرح، خوابوں کو آزادانہ طور پر ختم کر دیا جا سکتا ہے یا کم از کم فرار ہوسکتا ہے. کم از کم یہ اصول کس طرح جاتا ہے. لوکڈ خوابوں نے سینٹ ایوسائن جیسے 415 سال پہلے تک اس کے بارے میں شعور نیندوں کی طرف سے دستاویزی کیا ہے، لیکن وہ پراسرار رہ رہے ہیں کیونکہ وہ واقعی زبردست ہوسکتے ہیں، صرف افادیت کے لۓ اندازہ لگائیں. پھر بھی، ان ممکنہ پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لۓ نظر انداز کرنے کے لئے بہت مددگار ثابت ہوتا ہے، جس سے زیادہ "مرکزی دھارے" کے علاج کے لۓ فنڈز ختم ہونے پر یہ سب زیادہ افسوسناک ہوتا ہے.

Holizinger، جو قبول کرتے ہیں کہ زیادہ تر قائم کردہ شعبوں میں ماہرین کے ساتھ تعاون کرنا اس کے کام کو آگے بڑھانے کے لئے لازمی ہے. "یہ کہنا ہے کہ" لوکید خواب دیکھنے والی اہم تحقیق اور کام ہے، اور اکثر علماء مرکزی دھارے سے باہر کام کر رہے ہیں. " "میں نے ہمیشہ کی دیکھ بھال کی ہے مکمل. میں خوش قسمت تھا کہ میں بہت قابل اور تجربہ کار، بعض اوقات بھی مشہور ساتھیوں کے ساتھ تعاون کرنے کے قابل تھا.

لوکید خواب دیکھنے والی تھراپی ابھی تک اس کی زد میں ہے، لیکن ابتدائی نتائج وعدہ کر رہے ہیں. 1997 کا پہلا کاغذ یہ تھا کہ مشورہ دیتے ہیں کہ خواب دیکھنے کے قابل خواب خوابوں کے علاج میں علاج کی قدر ہوسکتی ہے. 2006 میں، ایک پائلٹ مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ خواب دیکھنے کے خواب راتوں کی تعدد کو کم کر سکتی ہے اور تجویز کی گئی کہ "ڈراؤنڈ کی کہانی میں تبدیلی" اہم حصہ تھا. حال ہی میں، 2013 میں، برازیل کے سائنس دانوں کی ایک ٹیم نے تجویز کی کہ شاندار خواب دیکھنے سے صرف رات کی نگہداشت کا علاج نہیں کرسکتی بلکہ دوسرے شعبے میں بھی ایک ونڈو فراہم کرتا ہے.

کام کرنا ہے، خاص طور پر طریقہ کار کے لحاظ سے. اس بات کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ اگر خوابوں کے خوابوں میں مدد ملتی ہے تو یہ ممکن نہیں ہے کہ امتحان کے مضامین خواب دیکھنے کے قابل نہ ہوں.فی الحال، محققین جاں بحق نظر آنے والے خوابوں یا WILD جیسے طریقوں کا استعمال کرتے ہیں جن میں مضامین نیند سے پہلے مراقبت کے ذریعہ اپنے دماغ کو خالی کرتے ہیں. دوسرے پروٹوکولز کو جاگتے ہوئے، خواب دیکھنے، اور دماغ میں اس ریہرسل کے ساتھ نیند واپس آنے کے معمول پر متغیرات ہیں. بدقسمتی سے، یہ طریقوں کو بہت مسلسل نتائج نہیں بناتے.

لیکن چونکہ شاندار خواب دیکھ کر خواب سازی کے شکار افراد کو منطق کرنے کی اجازت دیتی ہے کہ جو کچھ ہو رہا ہے وہ حقیقی نہیں ہے، بے نظیر خواب کو بدلنے کے لۓ، یا صرف جاگتے ہوئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، تحقیق بہت پرجوش ہے کہ وہ تعاقب نہ کریں. اور نیند محققین کو امید ہے کہ 2014 میں شائع کردہ ایک نیا مطالعہ نوعیت کی نرسسی ، رپورٹ کیا ہے کہ دماغ کے فرنٹ لو، الیکٹرانک طور پر لچک دار ریاست سے منسلک علاقہ، کسی بھی پرانے طریقوں سے دوبارہ بازی کرنے کے بغیر شاندار خواب پیدا کر سکتا ہے.

Holzinger امید مند ہے لیکن فریق نظریات کی طرف سائنس سائنس برادری کے استعفی سے مستعفی طور پر واقف ہے. وہ کہتے ہیں "خواب دیکھنے کے لۓ اپنے کام کو وقف کرنے کے بہت سے طریقوں سے فائدہ مند ہونے کے طور پر، مالی طور پر یہ نہیں ہے." "اب بھی اس کے بارے میں پتہ چلا جاسکتا ہے، لیکن یورپ میں اکیلے رہنے پر رہنے کے لئے، صرف تحقیق پیسہ تلاش کرنے دو." انہوں نے نیند کی تحقیق کے وسیع موضوعات پر کام کرنے میں بہت خوب خواب دیکھا ہے. وہ "نیند کو کوچنگ" کہتے ہیں.

جیسا کہ نیند سے محروم ایک عام عوامی صحت کا مسئلہ بن جاتا ہے، جس قدر ہم نیند حاصل کرتے ہیں اس کی حرمت کی حفاظت کرتے ہیں. اس کا مطلب آرام کے بارے میں سنجیدہ اور خوابوں کے بارے میں سنجیدہ ہے. Holzinger کو یہ کہنا کرنے کے قابل ہونا چاہئے کہ وہ کیا مطالعہ کرتا ہے اور اسے فنڈ کے بارے میں بہت فکر مند نہیں ہونا چاہئے. لوکید خواب دیکھنے میں گہری وعدہ ہے، اور یہ کم از کم ہم اپنے سابقہ ​​سابقہ ​​افراد کے لئے کر سکتے ہیں - اپنے آپ کا ذکر نہیں کرتے.