الورگتھم جو 2019 میں آپ کی مثالی کی کیفین انٹیک کرے گا عوامی رائے کرے گا

کیفین صدیوں کے لئے مقبول ہے، لیکن امریکی آرمی محققین سوچتے ہیں کہ ہم صرف اس محرک سے زیادہ تر حاصل کرنے کی سطح کو شروع کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں. صحیح ذاتی شیڈول کے ساتھ، یہ یقینی بنانا ممکن ہے کہ کیفین کی ہر ڈراپ کو انتباہ اور کارکردگی میں زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے. اور ابھی تک بہتر، یہ آلہ اگلے سال شہری شہریوں میں ہوسکتا ہے، اس کے ڈویلپرز کو بتاتا ہے اندرونی.

اے پی پی، 2 بی الارٹ کہا جاتا ہے، اب بھی امریکی آرمی کے میڈیکل ریسرچ اور میٹالیلیل کمانڈ کے جایک ریفمان، پی ایچ ڈی کے تعاون سے مونٹانا سٹیٹ یونیورسٹی کے ٹیک لن سینٹر میں ترقی میں ہے.

مبینہ طور پر، اے پی پی نے الگورتھم کی ایک سلسلہ ہے جو ہم اس کے قریب ترین ترین چیز کا تعین کرنے میں مدد کرتے ہیں ذاتی شیڈول کیفین ڈائن کے لئے.

جون میں، ٹیم نے ایک کاغذ شائع کیا نیند ریسرچ جرنل مشورہ دیتے ہیں کہ الورگتھٹس - ابھی تک عوام کے لئے دستیاب نہیں ہے - ردعمل وقت کے ٹیسٹ کے سلسلے میں ایک فرد کی کیفیت کا جواب کس طرح کرسکتا ہے، اور اس معلومات کا استعمال کرتے ہوئے مناسب وقت کا تعین کرنے کے لۓ وہ ایک کافی وقفے لے جاتے ہیں.

TechLink کے سینئر ٹیکنیکل منیجر کے کوینن کنگ، پی ایچ ڈی کہتے ہیں کہ اس نے اعلان کیا تھا کہ اس نے اے پی پی کی بہت بڑی تعداد پیدا کی ہے.

"ہم نے موسم گرما سے زبردست جواب دیکھا ہے. کمپنیوں سے دونوں جو مارکیٹ کے ساتھ 2B الارٹ لانے کے لۓ تجارتی شراکت کے بارے میں تجارتی مواقع کو پہچانتے ہیں، اور ان افراد سے جو پوچھ رہے ہیں وہ کہاں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں. اندرونی.

"میں ضمانت کی ترسیل کی تاریخ فراہم نہیں کر سکتا ہوں؛ تاہم ہم تقریبا دو سے چھ ماہ کے وقت کے پیمانے پر متوقع ہیں."

آرمی نے تھوڑی دیر تک فوجیوں پر کیفین کے اثرات کی تحقیقات کی ہے، لیکن بادشاہ اس ایپ کو شہریوں کو لانے کی کوشش کررہا ہے. وہ خاص طور سے کالجوں کے طالب علموں کو جو امتحانات کے لئے مطالعہ کرتے ہیں یا کارکردگی کو بہتر بنانے میں کامیاب ہوتے ہیں ان کی تعلیم دیتے ہیں. لیکن سوال یہ ہے کہ آیا یہ ایپ اصل میں پیشن گوئی کرتا ہے کہ کس طرح انفرادی خوراک کی کیفیت سے ان کی خوراک سے نکلنے کا عمل کرسکتا ہے. اگر اے پی پی اسے اکاؤنٹ میں لے جا سکتا ہے، تو بادشاہ اور ان کی ٹیم نے اپنے ہاتھوں پر ایک طاقتور آلے مل چکا ہے.

کیوں انفرادی کیفین ڈائیونگ اتنی مشکل ہے: جینیاتی عوامل

کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے کیفین کی طاقت کو زیادہ سے زیادہ اندازہ لگانے کے بارے میں پہلے سے ہی مسیس یونیورسٹی کے اسپیشل، کھیل، اور سائنس میں نیوزی لینڈ (اس اپلی کیشن سے منسلک نہیں) میں جاری ریسرچ کا موضوع ہے، جہاں وہ تحقیقات کر رہے ہیں کہ کس طرح ایلیٹ کھلاڑیوں کو کارکردگی بہتر بنانے کے لئے کی کیفین کا استعمال کریں. کیلی ساؤتھور، ایک ریسرچ اسسٹنٹ نے جو اخبار میں ایک اخبار جاری کیا تھا غذائی اجزاء ستمبر میں بتاتا ہے اندرونی اس کا کام کچھ مخصوص جینیاتی مارکروں کو محدود کر چکا ہے جو کلید کو برقرار رکھ سکتی ہے.

انہوں نے کہا کہ "ہم جانتے ہیں کہ کچھ جینوں کو کیفین کے تناسب کے ردعمل پر اثر انداز ہوتا ہے." "ہم ergogenic کو بہتر بنانے کے لئے زیادہ مخصوص ہدایات بنانے کے لئے چاہتے ہیں" - کارکردگی بڑھانے - "کیفین ضمیمہ سے اثرات."

اب، وہاں دو جینیں ہوتے ہیں جو بنیادی طور پر اثر انداز کرتے ہیں کہ کس طرح کسی کافین عمل کر سکتا ہے: CYP1A2 اور ADORA2A.

کیفین ڈائیونگ کی شرائط کے مطابق، جنوبی ایڈیشن کا کہنا ہے کہ CYP1A2 ممکنہ طور پر اثر انداز کرے گا کب کسی کو کسی ایونٹ سے پہلے پینے کافی شروع کرنا چاہئے کیونکہ اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ جسم میں کتنی کیفین تیز ہوجائے گی. اس جین کی ایک مخصوص تبدیلی کے ساتھ لوگ "روزہ metabolizers،" مطلب ہے کہ ان کے جسم جلدی کیفین پر عمل کرتے ہیں.

عجیب بات یہ ہے کہ یہ ہمیشہ بہتر فروغ سے متعلق نہیں ہے. حقیقت میں، جنوبی ایڈیشن یہ سوچتا ہے کہ اس جینٹائپ کے افراد ان کی تقریب (کھیلوں، امتحانوں، یا دوسری صورت میں) کے قریب کی کیفین لے جانے کی ضرورت ہوسکتی ہیں کیونکہ کیفین نے ان کی لاشیں "سست میٹابولائزرز" کے مقابلے میں کم وقت کے لئے فعال رہتی ہیں.

ADORA2A، دوسری طرف، پر اثر انداز ہوتا ہے سخت کیفین اعلی ہٹ سکتا ہے. یہ جین دماغ میں آڈناسین سینسر کو مرکوز کرتا ہے، جس سے کیفین اس کے اثرات کو بڑھانے کے لئے پابندی دیتا ہے. جنوب مشرقی وضاحت کرتا ہے کہ یہ جین اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ بعض لوگوں کو کیفین کس طرح حساس ہے - چاہے وہ صرف جذب ہو یا فخر اور فکر مند محسوس ہو. اگرچہ وہ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے، یہ خیال یہ ہے کہ بعض افراد دوسروں کو اسی طرح کی فروغ دینے کے لۓ کافی کیفین کی ضرورت ہوتی ہے.

"ہماری تعریف یہ ہے کہ کچھ افراد جو ADORA2A جین کی مختلف حالتوں کے ساتھ دوسرے مختلف حالتوں کے مقابلے میں زیادہ کی کیفین کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے،" انہوں نے مزید کہا. "انہیں کم سنجیدگی سے متعلق شخص کے مقابلے میں ایک سے زیادہ کی کیفین کے ساتھ مساوات کے ergogenic اثرات ملے گی."

یہ جینیاتی فرق صرف چند عوامل میں سے چند ہیں جو کسی کو کیفے کا استعمال کرتے وقت اثر انداز کرتے ہیں اور انہیں کتنا ہی لے جانا چاہئے. مختصر میں، ایک اپلی کیشن ہے جو انفرادی کیفین ڈائن شیڈول فراہم کرتا ہے، بہت الجھن فیکٹریاں ہیں.

ایپ کس طرح ذاتی کیفین کی سفارشات بناتا ہے

صحیح طریقے سے جاننے کا واحد طریقہ اگر آپ تیز رفتار یا سست پیمانے پر میٹابولائزر ہیں تو جینیاتی ٹیسٹ سے گزرنا پڑے گا، لیکن یہ ایپ ایسا لگتا ہے کہ یہ صرف ایک سنجیدگی پیدا کرنے کے لئے ہے. اس کی ویب سائٹ پر، ٹیم کو یہ پیش کرتا ہے کہ الگورتھم "انفرادی صارف کے مخصوص فینٹپویکل جوابات کو نقصان پہنچانے اور کیفین کی کھپت کو حاصل کرنے کے بارے میں سیکھتا ہے،" اس طرح کے آخر میں ایسا لگتا ہے کہ وہ اکاؤنٹ میں کیفین کے ذاتی ردعمل لے رہے ہیں. اندرونی اس دعوی کے بارے میں آرمی میڈیکل ریسرچ اورٹرٹل کمانڈ تک پہنچ گئی ہے اور اس مضمون کو ان کے ردعمل کے ساتھ اپ ڈیٹ کریں گے.

ایک ذاتی موبائل اے پی پی 2B الارٹ کے لئے ایک بہت بڑا بڑا قدم ہے، جس نے پہلے 2016 میں کیفین کے اثرات کی پیش گوئی کرنے اور 2016 میں انتباہ پر نیند کرنے کا ایک آن لائن ذریعہ شروع کیا. یہ آلے میں ایک "اوسط صارف" ہے، لیکن مکمل طور پر فعال ورژن - فی الحال صرف فوج کے لئے دستیاب ہے - ان عمومیوں سے باہر نکلنا لگتا ہے.

لیکن کیفین ڈائیونگ کے لحاظ سے، ایسا لگتا ہے کہ ایک سائز کے مطابق - تمام ماڈل غائب ہو رہا ہے. ہم صدیوں کے لئے کیفین کا استعمال کر رہے ہیں، لیکن صرف اب ہم یہ سمجھتے ہیں کہ اسے کس طرح بہتر بنانا ہے.

آپ کی طرح بھی ایسا لگتا ہے: ایک نیوروسوئسٹسٹ کیفے اور پریشانی کے درمیان کنکشن ظاہر کرتا ہے