کیا Iia نرگسسٹ ہوں؟ 10 سوالات جو آپ میں منشیات کو ظاہر کرتے ہیں

ایک نشہ آور شخص خود کو جذب کرتا ہے اور سوچتا ہے کہ وہ کوئی غلط کام نہیں کرسکتا۔ لہذا ، اگر آپ نے کبھی سوچا بھی ، "کیا میں ایک نرگسسٹ ہوں؟" پھر شاید تم نہیں ہو

ہر ایک جس کے ساتھ وہ رابطہ کرتے ہیں ان کو اپنے انجام کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ صرف ایک نفسیاتی پیشہ ور ہی یہ طے کرسکتا ہے کہ آیا آپ کے پاس ناروا نفسیاتی شخصیت ہے۔ لیکن ، عام طور پر ، اگر آپ بھی سوچتے ہیں کہ اگر آپ ایک ہیں تو ، پھر اس کا ایک اچھا امکان ہے کہ آپ نہیں ہیں۔

ایسا کیوں ہے؟

نشہ آور ہونے کی بنیاد یہ ہے کہ آپ اپنے انا کو بچانے کے لئے کچھ بھی کریں گے بشمول بہانے اور تکرار کرنا ، نیز اپنی زندگی کی چیزوں کے لئے کسی بھی ذمہ داری کو قبول کرنے سے انکار کرنا۔ اگر آپ یہ پوچھ رہے ہیں کہ ، "میں ایک نشہ آور ہوں" تو آپ دراصل یہ تسلیم کر رہے ہیں کہ آپ میں خود سے جڑ جانے کے کچھ رجحانات ہیں۔

خوفزدہ نہ ہو ، ہم سب میں یہ رجحانات موجود ہیں۔ ان کو پہچاننا شاید اس امکان کی نفی کرتا ہے کہ آپ نشے باز ہیں۔ اور ، یہاں تک کہ اگر آپ ہیں ، تو بازیابی کا یہ ایک بہترین پہلا قدم ہے۔

ایک نشے باز کے بہت سارے آثار ہیں۔ یہ صرف اتنا نہیں ہے کہ آپ کے پاس مخصوص خصوصیات ہوں ، یا یہ کہ آپ خود اوقات بعض اوقات خود غرضی کے رجحانات میں داخل ہو جاتے ہیں۔ نرگسیت زندگی کو دیکھنے کا ایک مکمل منظم طریقہ ہے ، لوگوں کو آپ کے راستے میں جوڑ توڑ ، اور جہاں کہیں بھی جاتے ہو ٹوٹے ہوئے دل ، نقصان پہنچا ہوا سامان اور ناکام تعلقات چھوڑ دو۔

یہ دس چیزیں اس سوال کا جواب دیتی ہیں کہ "کیا میں ایک نرگسسٹ ہوں" کے ساتھ "نہیں!"

# 1 کیا میں نارکس ہوں؟ ایک نرگسسٹ کبھی بھی یہ اعتراف نہیں کرے گا کہ ان میں شخصیت کی خرابی ہے۔ ہر موڑ پر ، ایک نشہ آور شخص اپنی خود کی شبیہہ کو بچانے کے لئے جو بھی ضروری ہو گا۔

وہ اپنے برے سلوک کا سبب بننے کے لئے ہر کوئی کیا کر رہا ہے اور خود کو جانچنے سے انکار کر کے اپنے رویے پر مستقل سایہ ڈالیں گے۔

# 2 کیا آپ کو اپنے طرز عمل سے برا لگتا ہے؟ ایک نشہ آور لوگوں نے اپنی زندگی میں لوگوں کو فرسودہ بے حسی کے ساتھ برتاؤ کیا۔ یہ وہ قسم کے لوگ ہیں جو کسی کو رونے ، ان کے کیریئر کو ختم کرنے ، اس کی گرل فرینڈ کو لینے ، یا جیتنے کے لئے دھوکہ دینے اور کسی بھی پچھتاو or یا برے جذبات کے بغیر اپنے اعمال کو جواز بنا سکتے ہیں۔ "موزوں کی بقا" پر اعتقاد ایک نرگسسٹ کی عقلی ہے جو پچھتاوا کے احساسات کا باعث نہیں ہے۔

# 3 کیا آپ کے تعلقات کامیاب ہیں؟ یہاں تک کہ اگر آپ کے سارے رشتے خوشی خوشی سے ختم نہیں ہوئے ہیں ، تو ، ایک نرسنگسٹ کسی کے ساتھ قریبی رشتہ یا تعلقات قائم کرنے سے قاصر ہے۔

ان کے ماضی میں اکثر تکلیف دہ اور لوگوں کو نقصان پہنچانے کا سلسلہ جاری رہتا ہے۔ چونکہ وہ کم خود اعتمادی کے شکار لوگوں کا شکار ہیں ، ان کے تعلقات باہمی تعاون پر انحصار یا دونوں کی مکمل تباہی ، رشتہ اور فرد جس کے ساتھ وہ ہیں اس کے بغیر شاذ و نادر ہی کام کرتے ہیں۔

# 4 کیا آپ لوگوں کو برا محسوس کرتے ہیں؟ اگر آپ کی زندگی میں کوئی شخص مشکل وقت سے گزر رہا ہے اور آپ ان کے لئے برا محسوس کرسکتے ہیں تو ، آپ شاید نشئی آور نہیں ہیں۔ ایک نرگسسٹ کی ایک خصوصیت یہ ہے کہ ان میں ہمدردی نام کی کوئی چیز ظاہر کرنے کی قطعی صلاحیت نہیں ہے۔

ہمدردی وہ صلاحیت ہے جو اپنے آپ کو کسی اور کے جوتوں میں ڈال دے اور جو محسوس ہو اسے محسوس کرے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ کسی کو تکلیف دیتے ہوئے دیکھیں گے ، تو آپ ان کے ساتھ تکلیف اٹھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کسی کے لئے رنجیدہ ہونے کے قابل ہیں ، تو پھر آپ شاید نرسیسٹ نہیں ہوں گے۔

کوئی شخص جو نشہ آور ہے کسی اور پر ترس کرنے سے انکار کرتا ہے کیونکہ وہ ان کے لئے محسوس کرنے سے قاصر ہوتا ہے اور اکثر اس شخص پر ناجائز چیز ڈال دیتا ہے جو مشکل وقت سے گزر رہا ہے۔ بدبخت شخص کو اپنی پریشانیوں کا ذمہ دار سمجھتے ہوئے ، ایک نشہ آور شخص شاذ و نادر ہی برا محسوس کرتا ہے یا کسی حاجت مند شخص کی مدد کرنے کی پیش کش کرتا ہے ، جب تک کہ اس میں اس کا بدلہ نہ ہو۔

# 5 کیا آپ حد کو اندھیرے میں پار کردیتے ہو؟ اگر آپ کچھ چاہتے ہیں اور صحیح اور غلط کے مابین واضح حدود دیکھتے ہیں تو ، آپ شاید نرسنگسٹ نہیں ہیں۔ ایک نرگسسٹ وہ شخص ہے جس کا ضمیر نہیں ہے اور وہ نہیں جانتا ہے جب وہ واپسی کے دائرے میں نہیں گذر رہے ہیں۔

ایک نشہ آور شخص کے لئے ، چوری کرنا ، جھوٹ بولنا ، تباہ کرنا ، نام بتانا اور کسی بھی دوسری چیز کے بارے میں جو ہم میں سے باقی بہت اچھا نہیں ہے ، بالکل ٹھیک ہے۔ "سب کچھ عشق اور جنگ میں انصاف ہے" شاید کسی نشے باز کے ذریعہ سب سے پہلے قابل ذکر تھا۔

# 6 کیا آپ کسی اور کی ضروریات کو اپنے اوپر رکھیں گے؟ اگر آپ اپنی محنت سے کمایا ہوا پیسہ اپنے آپ پر اثر ڈالنے کے بجائے کسی اور کے لئے کچھ خریدنے کے لئے استعمال کرتے ہیں تو پھر شاید آپ کوئی نسلی شخصیت نہیں ہیں۔

# 7 کیا آپ واقعی تعمیری تنقید قبول کرنے کے اہل ہیں؟ اگر کسی کے پاس آپ کے ذاتی سلوک یا پیشہ ورانہ کارکردگی کے بارے میں کچھ تعمیری کہنا ہے اور آپ پھٹ پڑے یا ناراض نہیں ہوئے تو آپ شاید ایک سچی نرخیر شخصیت نہیں ہیں۔

منشیات کا ماہر کوئی بھی ایسی منفی بات سننے کو تیار نہیں جو باہر سے آئے ہو۔ اگر آپ انھیں للکارتے ہیں تو ، اپنا پہلو پیش کرنے کی کوشش کریں ، یا ان کے طرز عمل کے اعتقادات پر سوال کریں ، خاص کر ان کے طرز عمل کے سلسلے میں ، وہ آپ سے غصے کے دھماکے اور "گیس لائٹنگ" نامی کسی چیز سے ملیں گے۔

یہ ایک نفسیاتی آلہ ہے جو اپنے سارے معاملے میں گیس پھینک دیتا ہے تاکہ مخالفین کو ان کی دلیل یا تجویز میں کسی بھی جواز سے روکا جاسکے۔ اگر آپ کسی کہانی کا رخ سننے کے ل are کھلے ہیں ، یا یہ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ غلط ہوسکتے ہیں ، تو پھر امکان ہے کہ آپ نشے باز ہیں۔

# 8 کیا آپ دوسروں کو نیچے رکھتے ہیں؟ خود کو بہتر بنانے کے ل A ایک نرگسسٹ عام طور پر دوسروں کو نیچے رکھنے کے حربے استعمال کرتا ہے۔ بدمعاشی ، نام بتانا ، یا کسی کے ساتھ بھی جس کو وہ مسابقت میں محسوس کرتے ہیں اسے سیدھے طور پر تباہ کرنا فطری طور پر نشہ آور شخص کے سامنے آتا ہے۔

جو شخص نشہ آور ہے اس کی انتقامی کارروائیوں کی کوئی حد نہیں ہے ، اور نہ ہی وہ سیکھ چکے ہیں یا وہ سنہری اصول پر عمل پیرا ہوں گے ، "اگر آپ کچھ اچھا نہیں کہہ سکتے تو ، کچھ بھی نہ کہیں۔"

# 9 کیا آپ محبت کو روکتے ہیں؟ ایک نشے باز کے اسلحہ خانے کا ایک بہترین ٹول محبت کو روکنا ہے۔ ایک نرگسسٹ غیر مشروط محبت فراہم کرنے سے مکمل طور پر قاصر ہے۔ ان کو کنٹرول کرنے اور اپنی مرضی سے حاصل کرنے کے لئے کسی عزیز سے بے نیازی کے ساتھ سلوک کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔

ایک بار جب رشتہ میں دوسرا شخص لائن میں آجاتا ہے تو ، محبت دوبارہ بہنے لگتی ہے۔ محبت کسی نشہ آور شخص کے لئے پیار نہیں کرتی۔ یہ ان کا سب سے بڑا ذریعہ ہے کہ وہ کسی کو اپنی مرضی کے مطابق کرنا چاہتے ہیں۔ درحقیقت ، زیادہ تر نرگسسٹ اپنے آپ سے لیکن کسی سے بھی محبت کرنے کے اہل نہیں ہیں۔

# 10 کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کامل ہیں؟ نشہ آور ، اپنے آپ سے پیار کرتا ہے ، سوچتا ہے کہ وہ کمال کی مثال ہے۔ اگر آپ یہ ماننے کو تیار ہیں کہ آپ کامل نہیں ہیں ، آپ غلطیاں کرتے ہیں ، اور آپ کبھی کبھی خواہش کرتے ہیں کہ آپ بہتر یا اچھے تھے تو آپ ہی ہیں ، تو پھر "میں ایک نرگسسٹ ہوں" کا جواب تقریبا assured یقینی طور پر نہیں ہے۔

ہم سب بعض اوقات بعض اوقات ناروا سلوک کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ دراصل ، ہم سب ایسے کام کرتے ہیں جو خود خدمت کرتے ہیں اور جب موقع ملنے پر اپنے آپ کو سب سے پہلے رکھتا ہے۔ یہ نہ صرف انسانی فطرت کا ایک حصہ ہے۔ یہ ایک ارتقائی عمل ہے جس نے ہمیں اس طویل عرصے تک زندہ رہنے دیا ہے۔

یہ کہا جا رہا ہے ، ہم سب بہتر اور زیادہ ہمدرد لوگ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ نرسسسٹ کی طرح کم محسوس کرنا چاہتے ہیں اور آپ اچھے اچھے شخص کی طرح محسوس کرنا چاہتے ہیں تو ، دوسروں کو پہلے کبھی ڈالنے کی کوشش کریں۔

اپنے اردگرد کے لوگوں کو غیر مشروط محبت فراہم کریں اور یہ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ جب آپ جن لوگوں سے محبت کرتے ہیں وہ خوش ہوتے ہیں تو یہ اعلٰی مقام کی طرف اٹھنے سے کہیں زیادہ خوشی کا احساس ہوتا ہے جب آپ اپنے آس پاس کے سب کی کمر کا استعمال کرتے ہو۔

ہوسکتا ہے کہ آپ نشیلی ماہر نہ ہوں ، لیکن ہم میں سے ہر ایک کے اندر بہتر انسان بننے کی صلاحیت ہے۔ لہذا ، اپنی پسند کی چیزوں کو اپنے بارے میں رکھنے اور اپنی پسند کی چیزوں کو تبدیل کرنے کی پوری کوشش کریں ، لہذا آپ کو "میں ایک نشہ آور شخص ہوں" سے پوچھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کوئی اور