افروڈیسیاکس اور فوڈ دوزخ: اچھی طرح سے کھانے کے لئے ایک عاشق کا رہنما

دوسروں کے ذریعہ فراہم کردہ سراسر بند ہونے تک ، کچھ کی افیروڈیسیک پراپرٹیز سے لے کر ، کھانا محبت کرنے کے عمل کا ایک ناقابل یقین حد تک اہم حصہ ہوسکتا ہے۔

اگر آپ ترجیح دیتے ہو تو ، محبت ، جنسی تعلقات ، ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو ہم میں سے کچھ کے بغیر ہی موجود رہنا چاہیں گی۔ نہ صرف یہ ایک حیرت انگیز طور پر قوی آرام دہ ہے ، تناؤ کی سطح کو کم کرنا ، قربت کے جذبات کو فروغ دینا ، اور ورزش کی صحت مند اور موثر شکل مہیا کرنا ہے ، بلکہ یہ خونی بھی اچھا تفریح ​​ہے!

اور جو ہم کھاتے ہیں اس سے یہ بہت فرق پڑ سکتا ہے کہ آیا ہماری محبت سازی ایک زبردست کامیابی ہے یا سراسر اور ذلت آمیز فلاپ ہے۔ قارئین کو کھانے کے جنت اور اضافی جنسی لطف اندوز ہونے کی صحیح راہ پر ڈالنے کے لئے دو فہرستیں مرتب کی گئی ہیں۔ ان میں سے سب سے پہلے افروڈیسیاکس کی ایک فہرست ہے۔ وہ کھانے کی اشیاء جو ہماری جنسی سرگرمیوں میں ہماری مدد کرتی ہیں۔ دوسری فہرست ان کھانوں کی ہے جو جنسی عمل اور پوری وجوہات کی بناء پر مدد نہیں کرتی ہیں - جیسا کہ آپ جلد ہی دیکھیں گے۔

فوڈ جنت: افادیت

# 1 مچھلی مچھلی میں تمام اہم اومیگا 3 تیل ہوتا ہے جو ، بہت سارے دیگر فوائد کے علاوہ ، خون کی وریدوں کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور خون کو پتلا کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں خون کے بہاؤ میں بہتری واقع ہوئی ہے ، جو جسمانی طور پر کشیدگی کے عمل میں ایک اہم جز ہے۔

# 2 پھل بہت سے مختلف پھلوں میں مختلف خصوصیات ہیں جو محبت پیدا کرنے کے عمل میں مدد کرتی ہیں۔ عام طور پر وٹامن کی مقدار اور اس سے آپ کی مجموعی صحت میں اس کے اہم غذائیت جیسے زنک جیسے ذر whichہ افزائش کو فروغ دینے میں اہم ہیں۔ ایک اضافی بونس ، یہ ہے کہ کس طرح پھل آپ کو خوشبو اور اچھ goodا ذائقہ لگاتے ہیں: اور ، ہاں ، ہم آپ کے جسم کے انتہائی قریب ترین حصوں کا ذکر کر رہے ہیں۔

# 3 گری دار میوے ایک بار پھر ، نٹ کا لفظ بہت ساری زمین کا احاطہ کرتا ہے جس میں بہت سارے مختلف معاون غذائی اجزاء شامل ہیں ، لیکن ، اہم بات یہ ہے کہ اس میں اکثر ایسے تیل شامل ہوتے ہیں جو خاص طور پر وائرلیس کو فروغ دینے میں موثر ہیں۔

# 4 چاکلیٹ ۔ جب اعلی افسائسیسیس کی بات کی جاتی ہے تو ، اعلی کوکو مواد چاکلیٹ فینائل ایتھالیمین کا بہترین ذریعہ ہے۔ اس کھانے کی چیزوں کی سمجھ دار خوراک میں چھت کے ذریعہ آپ کی البیڈو شوٹنگ ہوگی۔

# 5 جئ جئ اعصابی نظام کو مستحکم کرتا ہے جس سے آپ کے جسمانی افعال کو عام اور صحت مند کارکردگی کا مظاہرہ ہوتا ہے۔ بونس کے طور پر ، یہ سیمنل سیال کے ذائقہ اور مستقل مزاجی کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔

# 6 صدفوں ۔ شکتیوں کو افروڈیساک خصوصیات کے لئے ایک قدیم قدیم شہرت حاصل ہے ، اس کا بنیادی طور پر زنک کی موجودگی کی زیادہ مقدار ہے۔ اور جنسی ہارمون کی تیاری میں کلیدی ہے۔ ایسی دیگر کھانے پینے کی چیزیں ہیں جن میں زنک زیادہ ہے ، جیسے کچھ گری دار میوے ، لیکن یہ سونے کے کمرے کے معاملات میں شکتیوں کو بہت مقبول انتخاب باقی رکھنے سے نہیں روکتا ہے۔

# 7 ایوکاڈو ایوکاڈو میں وٹامن ای کی اعلی سطح موجود ہوتی ہے ، جو توانائی کی سطح کو تیز ، تیز تر فروغ دیتے ہیں۔ محبت کرنے سے پہلے توانائی کو فروغ دینے کے فوائد بالکل واضح ہونے چاہئیں ، لیکن اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ کو اس کی وضاحت کی جائے۔ شاید ، آپ کو اس سے زیادہ جنسی تعلقات کے ل slightly قدرے زیادہ بنیادی رہنما کی ضرورت ہے!

# 8 پائن گری دار میوے زنک کا ایک اور ماخذ ، افروڈیسیاک غذائیت کے بادشاہوں میں سے ایک ، پائن گری دار میوے اس فہرست میں کھانے کی بھاری مقدار میں بہت زیادہ زنک ہیں۔ یہ پیسنے اور میٹھی یا سیوری کی قسموں میں سے کسی ایک قسم کا کھانا پیش کرنے میں بھی آسان ہیں۔

# 9 چلیز ۔ مرچ کالی مرچ رکھنے کی بجائے ایکسربک خصوصیات کی وجہ سے ، وہ جسم میں اینڈورفنز کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں ، مشہور * اچھا محسوس ہوتا ہے * کیمیائی ہے۔ اس سے زیادہ نہ کریں! مضبوط مرچوں کو غلط استعمال کرنے پر کمزور کرنے کی مساوی صلاحیت ہے۔

# 10 شہد عام طور پر جانا جاتا افروڈیسیاک نہیں ، شہد جنسی اطمینان کے حصول میں بہرحال ایک اہم کھلاڑی ہے۔ یہ بنیادی طور پر بوران کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو ہارمون کی سطح کو باقاعدہ کرتا ہے اور شوگر کے دیگر ذرائع سے کہیں زیادہ مؤثر طریقے سے جسم کو ایک ضرورت مند توانائی کو فروغ دیتا ہے۔

فوڈ جہنم: روکنے والے

# 11 کافی. حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ محرک کی حیثیت سے اس کے کردار کی وجہ سے کافی دراصل ایک افروڈیسیاک ہے۔ تاہم ، اس سے کہیں زیادہ تحقیق ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اس کا بلڈ پریشر اور بہاؤ پر نقصان دہ اثر پڑتا ہے which ان میں سے نہ تو ان سے محبت کرنے کا کوئی فائدہ ہے۔

# 12 شراب ۔ تھوڑی سی شراب اچھی چیز ہے۔ اس سے روک تھام پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے اور ہمیں ایک چھوٹی سی جنسیت کے مزاج میں ڈالتی ہے۔ بہت زیادہ ، ہمیں تھکا ہوا ، پسینے اور سراسر ناخوشگوار بنا دیتا ہے - مردوں کے معاملے میں کم سے کم جسمانی طور پر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے سے قاصر رہنا۔

# 13 گوشت. گوشت سستی اور اپھارہ ہونے کا سبب بنتا ہے اور موڈ کو گھٹا دیتا ہے۔ مزید یہ کہ چکنائی یا چربی والا گوشت پسینے میں بقایا نشانات کا باعث بن سکتا ہے ، جس سے آپ کے کپڑے داغدار ہوجاتے ہیں۔ کسی بھی لحاظ سے پرکشش نہیں ہے۔

# 14 پھلیاں. "پھلیاں ، پھلیاں آپ کے دل کے ل good اچھ areی ہیں ، انھیں جتنا زیادہ آپ کھائیں گے…" ٹھیک ہے ، آپ باقی جانتے ہو۔ پھلیاں متعدد غذائی اجزاء کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہوسکتی ہیں ، لیکن آنتوں میں گیس پیدا کرنے کے لens ان کا تناسب سونے کے کمرے میں کسی کو پسند نہیں کرتا!

# 15 ڈیری ۔ پنیر ، مکھن ، اور دودھ بھاری پن کا احساس اور توانائی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن ، اہم بات یہ ہے کہ وہ آپ کو مہکاتے ہیں۔ جو اس کو اینٹی ڈس آئیک کی حیثیت سے اہل نہیں بناتا لیکن یقینی بناتا ہے کہ کوئی بھی آپ کے قریب نہیں آنا چاہتا ہے!

# 16 سوڈا ۔ ایک اور بو عنصر ، بہتر شکر بیکٹیریا کی افزائش کا باعث بنتے ہیں جو بدلے میں بدبو میں تھوڑا سا لات مار سکتے ہیں۔ ایک سے بچنا۔

# 17 پاستا پاستا سفید چاول کے ساتھ ، سادہ کاربوہائیڈریٹ کا سب سے زیادہ استعمال شدہ وسیلہ ہے اور یہ چادروں کے درمیان سیدھے ڈیمپینر ہیں۔ کیوں؟ کیونکہ نہ صرف سادہ کاربس سے قلیل المدتی سے توانائی کو فروغ ملتا ہے ، بلکہ وہ انسولین میں اضافے کا باعث بھی بنتے ہیں جس سے آپ فولا اور تھکاوٹ کا شکار ہوجاتے ہیں۔

# 18 پاپکارن صرف مائکروویو مختلف قسم کا حوالہ دیتے ہوئے ، جو پلاسٹک کارنوں پر مشتمل ہوتے ہیں ان میں کچھ تیزاب ہوتا ہے جس سے ارورتا اور چستی دونوں کو کم کیا جاتا ہے۔ سنجیدگی سے تجارت کے قابل نہیں!

# 19 پیاز ۔ اس کی وجہ واضح ہے۔ وہ آپ کو بدبودار بناتے ہیں اور کچھ دن تک ایسا کرتے ہیں۔ پیاز آپ کے دل کے ل good اچھ areے ہیں ، لیکن وہ آپ کی محبت کی زندگی کے لئے کچھ نہیں کریں گے۔

# 20 میشڈ آلو ۔ پاستا دس سے ضرب ، چھلکے ہوئے آلو بہت ہی اچھا ہے اگر آپ کو سونے میں تکلیف ہو رہی ہے ، لیکن یہ حتمی جذبہ قاتل ہے۔ وہ تمام آسان کاربس جو ان تمام ٹوٹے ہوئے اسٹارچ کے ساتھ مل کر آپ کی محبت کی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں۔

مذکورہ بالا کھانے کے بارے میں ان میں سے کچھ نکات آزمائیں تاکہ اپنی غیر اخلاقی اور مستحکم محبت کی زندگی کو جنسی جوش و خروش کے ایک دھماکے میں تبدیل کردیں۔