کیا تم خوش ہو؟ رشتے میں ناراضگی کی علامتوں پر روشنی ڈالنا

ناراضگی ایک نازک چیز ہے۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کا رشتہ آسانی سے چل رہا ہے ، اس طرح آپ کسی رشتے میں ناراضگی کی علامتوں کو دیکھتے ہیں۔

یہ جاننا ضروری ہے کہ رشتے میں ناراضگی کی علامت کو کیسے دیکھا جا.۔ کیونکہ ناراضگی معمول کا غصہ یا مایوسی نہیں ہے۔ وقت کے ساتھ ناراضگی بڑھ جاتی ہے۔ یہ غیر منصفانہ سلوک یا نظرانداز کرکے لایا جاتا ہے ، اور جیسے ہی اسے نگل لیا جاتا ہے ، یہ مختلف طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے۔

ناراضگی معمولی ہوسکتی ہے۔ اس کی وجہ آپ کے ساتھی نے اپنے گندے کپڑے مسلسل فرش پر چھوڑنے ، یا اس سے بھی زیادہ سنگین چیز کی طرح کر سکتے ہیں جیسے اعتماد یا کفر کا فقدان۔

بعض اوقات ہم کوشش کرتے ہیں کہ معاملات کو غیر صحت مند رشتہ میں جانے دیا جائے اور ہمیں یہ بھی معلوم نہ ہو کہ ہماری ناراضگی کہاں سے آتی ہے یا وہیں ہے۔

چاہے آپ کو ناراضگی ہو یا یہ آپ کے ساتھی کی طرف سے آرہا ہو ، تعلقات میں ناراضگی کی علامت کو تلاش کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے۔ پھر ، اس کے ذریعہ جوڑے کی حیثیت سے کام کریں۔

تعلقات میں ناراضگی کی علامتیں کس طرح نظر آتی ہیں؟

ناراضگی ہر طرح سے دیکھی جاسکتی ہے۔ یہ واضح یا انتہائی لطیف ہوسکتا ہے۔

لیکن ، کیونکہ ناراضگی ایک پیچیدہ جذبات ہے اس کو باقاعدہ مایوسی یا غصے سے الجھایا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا ساتھی آپ کے والدین کے ساتھ رات کے کھانے پر ضمانت دینے کے لئے آپ پر دیوانہ ہے تو ، وہ اس سے بات نہیں کرسکتے ہیں لیکن اگر آپ ان کے موزوں کو غلط طریقے سے جوڑ دیتے ہیں تو وہ ناراض ہوجائیں گے۔

دوسرے کا دعوی کرنے کے بعد کڑوی پن سے تلخی یا عدم اعتماد کو روکتے ہیں۔ وہ سرد یا چھوٹی ہوسکتی ہیں کیونکہ وہ آپ کے عمل پر ناراضگی ظاہر کرتے ہیں۔

چونکہ ہم میں سے بہت سارے مواصلات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں ، لہذا ناراضگی اس وقت آسانی سے بڑھ جاتی ہے جب ہم کسی صورت حال یا طرز عمل کے بارے میں صحیح معنوں میں محسوس نہیں کرتے ہیں۔

یہاں تک کہ آپ بغیر کسی مقصد کے کیلوں جڑے اپنے تعلقات میں قربت کا فقدان محسوس کرسکتے ہیں۔ ناراضگی سطح کے نیچے دفن ہوسکتی ہے اور اس میں پھوٹ پڑتا ہے۔

رشتے میں ناراضگی کی علامت کیا ہیں؟

جیسا کہ میں نے کہا ، تعلقات میں ناراضگی کی علامت کو تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، یہ ناممکن نہیں ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ کس چیز کی تلاش کرنی ہے تو ، آپ ناراضگی کی علامتوں کو دیکھ سکتے ہیں ، اور امید ہے کہ ان کے سامنے آجائیں تاکہ آپ کا رشتہ ترقی کی منازل طے کر سکے ، خرابی کا شکار نہیں۔

# 1 آپ کبھی بھی بحث نہیں کرتے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ بحث کیے بغیر رشتہ بہت اچھا چل رہا ہے۔ لیکن ہر جوڑے لڑتے ہیں۔ آپ کو چیخنے اور چلانے کی ضرورت نہیں ہے لیکن ہر ایک میں اختلاف ہے اور ان کو حل کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ کسی بھی رشتے کا صحت مند حصہ ہے۔

لہذا ، اگر آپ اور آپ کا ساتھی کسی بھی طرح کے تنازعات یا اختلاف سے پرہیز کرتے ہیں تو ، آپ ناراضگی کا سامنا کر سکتے ہیں۔ جب ناراضگی تعلقات کا حصہ ہوتی ہے تو ، اس سے مزاحمت ہوتی ہے۔ یہ ایک یا دونوں شراکت داروں کو مواصلات سے دور بنا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ناراضگی خود کو نیچے گہراتی ہے اور کسی بھی وقت پھٹ سکتی ہے۔

اگر آپ معمولی سی چیز کے بارے میں بحث کرتے ہیں جیسے کھانے کی خریداری کرنا کہاں جانا ہے تو ، کسی اور چیز سے ناراضگی اسی لمحے میں قابو پاسکتی ہے اور معاملات کو خراب بنا سکتی ہے۔

# 2 قربت ختم ہوگئی۔ قربت اور پیار اچھے تعلقات کا ایک صحت مند اور ضروری حصہ ہیں۔ جب کام پاگل ہوجاتا ہے یا نظام الاوقات بہت زیادہ ہوتا ہے تو ہم سب خشک منتروں اور چالوں سے گزرتے ہیں۔ جب آپ کا رشتہ پیار سے محروم ہوجاتا ہے تو ، ناراضگی بنیادی وجہ ہوسکتی ہے۔

اپنے تعلقات کے پہلے دنوں کی طرف دیکھو۔ یہاں تک کہ اگر آپ لڑے ، کوئی بھی چیز آپ کو جسمانی طور پر الگ نہیں رکھ سکتی ہے۔ ناراضگی طاقتور ہے۔ یہ لاشعوری طور پر آپ کو اپنے ساتھی کو کسی سلوک کی سزا دینا چاہتا ہے۔

# 3 معمولی حالات میں دھماکہ خیز غصہ۔ ناراضگی اکثر کسی بڑی چیز کی وجہ سے ہوتی ہے جسے دفن کردیا گیا یا اسے فراموش کردیا گیا۔ آپ اپنے ساتھی سے نئ نوکری قبول کرنے پر ناراض ہوسکتے ہیں اس پر آپ کے ساتھ تبادلہ خیال کیے بغیر یا اس کے برعکس۔ لیکن ، اس پر بحث کرنے کی بجائے کہ اس سے آپ کو کیا محسوس ہوتا ہے ، آپ نے اسے جانے ہی دیا۔

ناراضگی اس طرح کی چیزوں کو ختم نہیں ہونے دیتی ہے۔ اس طرح کی بے عزتی پر ناراضگی پھیل جاتی ہے لیکن اس کے بجائے آپ کو اس پر بات کرنے پر مجبور کرنے کے ، یہ آپ کو لمحوں میں غیر معقول طور پر ناراض کردیتی ہے جس کے لئے اس جذبات کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

# 4 احترام کا فقدان۔ ناراضگی اکثر توہین اور ناانصافی کے جذبات پر کی جاتی ہے۔ آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ساتھ ٹھیک سلوک نہیں کیا گیا ہے اور آپ اس کے لئے اپنے ساتھی سے ناراض ہیں۔ چونکہ ناراضگی اس سطح کے نیچے چھپ جاتی ہے جو آپ اپنے ساتھی کی بے عزتی کرتے ہوئے لاشعوری طور پر جوابی کارروائی کرتے ہیں۔

اور یہ دونوں طریقوں سے کام کرتا ہے۔ اگر آپ نے اپنے ساتھی سے یہ نہیں بتایا کہ آپ نے اپنے سابقہ ​​کے ساتھ دوپہر کا کھانا کھایا ہے تو ، وہ آپ کو اس طرز عمل پر ناراض کرسکتے ہیں اور پھر ایک رات کے وقت آپ کی کالوں کو نظرانداز کردیں گے تاکہ حقیقت میں یہ کہے بغیر کہ وہ پریشان ہوں۔

# 5 خاموش علاج۔ خاموش سلوک صرف اسکول کے بچے ہی نہیں کرتے ہیں۔ نکاح کرنے والے جوڑے اپنی 80 کی دہائی اور اس سے زیادہ کی عمر کے ساتھ ناراض ہونے پر خاموش سلوک استعمال کرنے کے مجرم ہیں۔

اپنے ساتھی کو پیار ، مباشرت اور رابطے سے الگ کرنے سے وہ تنہا اور مسترد ہونے کا احساس دلاتا ہے۔ جب آپ اپنے ساتھی کے کسی کام کے لئے ناراض ہوجاتے ہیں تو ، یہ ایک قابل قبول اقدام کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

# 6 غیر فعال جارحانہ سلوک۔ رشتے میں ناراضگی کی بہت ساری علامتوں کو غیر فعال جارحانہ سمجھا جاسکتا ہے۔ یہ ایک اہم علامت ہے کیونکہ یہ بہت عام ہے۔

غیر فعال جارحانہ سلوک آپ کے ساتھی کو جان بوجھ کر پریشان کرنے یا پریشان کرنے کے لئے کچھ کر رہا ہے لیکن اصل تصادم سے بچنے کے لئے بالواسطہ طور پر ایسا کر رہا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر یہ آپ کو دیوانہ بناتا ہے جب آپ کے ساتھی اپنے برتنوں کو خشک نہیں کرتے ہیں تو وہ جان بوجھ کر اپنے گیلے پکوانوں کو باہر چھوڑ سکتے ہیں کیونکہ انہیں معلوم ہے کہ یہ آپ کو پریشان کرتی ہے۔

# 7 آپ ایک دوسرے کو سزا دینا چاہتے ہیں۔ تعلقات میں ناراضگی کی ایک بڑی علامت ، خاص طور پر ناراضگی جو ایک طویل عرصے سے چل رہی ہے ، سزا ہے۔ ناراضگی جو برسوں سے جاری ہے بدصورت ہوسکتی ہے۔ اس سے چھوٹی چھوٹی حرکات ہوتی ہیں جیسے جان بوجھ کر گیس کے ٹینک کو خالی چھوڑ دیں۔ یہ کفر جیسے بڑے مسائل کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

# 8 آپ ان کے بارے میں بہت شکایت کرتے ہیں۔ یہ رشتے میں ناراضگی کی علامت ہے جسے آپ نے محسوس نہیں کیا۔ اپنے دوستوں سے پوچھیں کیونکہ وہ ضرور کریں گے۔ اگر آپ اپنے ساتھی سے ناراض ہوجاتے ہیں تو ، آپ اکٹھے ہونے پر ان احساسات سے بچ سکتے ہیں۔ جب آپ قابل اعتماد دوستوں کے ساتھ ہوتے ہیں تو ، ایک اچھا موقع ہوتا ہے کہ آپ ان کے بارے میں مستقل مزاجی کرتے رہیں۔

میرے ایک غیر فعال تعلقات میں ایک دوست تھا جس نے اس کے پریمی کے بارے میں ہر بار شکایت کی تھی۔ اسے اس کا احساس تک نہیں تھا جب تک میں نے اس کی طرف اشارہ نہیں کیا۔

# 9 غیر واضح کشیدگی ہے۔ تعلقات میں ناراضگی کی آخری علامت تناؤ ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ ایسی کوئی چیز نہ ہو جسے آپ بیان کرسکیں یا مقدار بخشیں۔ اگر آپ خود کو محسوس کرتے ہو اس کے بجائے ایک دوسرے کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ کو تکلیف ہوتی ہے ، ناراضگی پھیل سکتی ہے۔

کسی رشتے میں ناراضگی سے کیسے نپٹا جائے

اب جب آپ کسی رشتے میں ناراضگی کی علامتوں کو جانتے ہیں تو ، آپ اس بات کی نشاندہی کرسکتے ہیں کہ آپ میں کون سا نمایاں ہے۔ اگر آپ نے اپنے اور اپنے ساتھی کے مابین ان میں سے ایک یا ایک سے زیادہ علامات پر توجہ دی تو ، ساری امید ختم نہیں ہوگی۔

ایماندارانہ بات چیت ، کھلے دل سے ناراضگی سے واپس آئیں ، اور اگر آپ تیار ہیں تو ، جوڑے تھراپی کرتے ہیں۔

ناراضگی کے ذریعہ کام کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ یہ عام طور پر ایک ایسا احساس ہوتا ہے جسے آپ نے طویل عرصے تک اپنے ساتھ رکھا ہے۔ اس کا ساتھ دینا مشکل ہوسکتا ہے۔ لیکن کسی پیشہ ور کی مدد سے ، آپ اس معاملے پر آسکتے ہیں کہ آپ کو کیسا محسوس ہوا ہے اور سمجھوتہ ہوسکتا ہے اور صحت مند تعلقات میں واپس آ سکتے ہیں۔

رشتے میں ناراضگی کی علامت کو پکڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ایک بار جب آپ ان کی شناخت کرلیں تو آپ مل کر گذشتہ تکلیفوں کو دور کرکے آگے بڑھ سکتے ہیں۔