اعدا٠ÙØ§Û ØºÙر ÙضاÙÛ Ø¯Ø± اÙراÙ
فہرست کا خانہ:
کمٹمنٹ فوبیا ہمارے علم یا کچھ کہنے کے بغیر ہمیں مار سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے ارادوں سے پوچھ گچھ کررہے ہیں تو ، یہاں معلوم کریں کہ کیا آپ صرف اس کا ارتکاب نہیں کرسکتے ہیں۔
ہم میں سے کچھ کا ماضی مشکل رہا۔ ہم نے پیار کیا ہے اور ہم ہار چکے ہیں ، اور ہوسکتا ہے کہ اس نے ہمیں انجانے میں عزم فولک عفریتوں میں تبدیل کردیا ہو جو ایسا محسوس نہیں کرسکتے کہ وہ حقیقی رشتے میں مکمل طور پر سرمایہ کاری نہیں کرسکتے ہیں۔ ہم * یا تو ہم * کے خیال میں کوشش کرتے ہیں ، لیکن ہم صرف یہ نہیں کرسکتے ہیں۔
شاید ہم میں سے کچھ کے پاس بھیانک ماضی نہ گزرا ہو جس نے ہمیں غیر معمولی مخلوقات میں ڈھال لیا ہو ، لیکن پھر بھی ، کچھ لوگ سنجیدہ تعلقات کا مرتکب نہیں ہوسکتے ہیں۔ اور سب سے خراب بات یہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو یہ احساس تک نہیں ہے کہ ہم اس قدر مزاحم ہیں۔
کمٹمنٹ فوبیا کا رخ۔
عزم فوبیا اصلی ہے۔ رشتہ میں کسی کے ساتھ ارتکاب کرنے کا یہ جائز خوف ہے۔ یہ صرف ایک بنا ہوا جملہ نہیں ہے جسے لوگ کسی کے ساتھ رشتے میں نکلنے کے لئے استعمال کرتے ہیں جسے وہ پسند نہیں کرتے ہیں۔ یہ ایک حقیقی نفسیاتی حالت ہے جس کا اثر تمام افراد پر پڑ سکتا ہے۔
میں تو ایسا ہی ہوتا ہوں جو ایک سابقہ سیریل-مونوگاموس سے بنے ہوئے عزم - فونی ہوں۔ میں تقریبا ایک سال پہلے تک ہمیشہ رشتے میں رہتا تھا۔ اس کے بعد ، میں رشتے میں ہونے کے خیال کو بھی پیٹ نہیں کرسکتا تھا ، اور مجھے یہ پتہ نہیں چل سکا کہ اس کی وجہ کیا ہے۔
کیا آپ کمٹمنٹ فون ہیں؟
ہوسکتا ہے کہ آپ اس کو جانے بغیر بھی کمٹمنٹ فوبیا میں مبتلا ہو۔ اگر آپ کو تعلقات میں رہنے اور رہنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، شاید آپ کو ذیل میں کچھ مسائل پیش کیے جائیں۔ ان علامتوں کو دیکھیں تاکہ معلوم کریں کہ کیا آپ ابھی تک کسی حقیقی رشتے کے ل ready تیار نہیں ہیں۔
# 1 آپ میں… ہمیشہ کے لئے حقیقی رشتہ نہیں رہا ہے۔ ٹھیک ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کے ماضی میں تعلقات ہوں ، لیکن اگر آپ "رشتے میں" ہونے کے قریب ہونے کے بغیر بھی ایک طویل عرصے تک سنگل رہے ہیں تو ، یہ اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ آپ کو عزم کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔
# 2 آپ کو بہت بری طرح چوٹ پہنچا ہے۔ بہت سے لوگوں میں پیدائش سے ہی وابستگی کا خوف نہیں ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک مسئلہ ہے جو ماضی کے تجربے سے پیدا ہوتا ہے۔ اگر آپ نے کسی ایسے فرد کو ڈیٹ کیا ہے جس نے آپ کو بہت بری طرح تکلیف پہنچائی ہو * آپ کو دھوکا دیا ہو ، آپ کو نیلے رنگ سے نکال دیا ہو * ، تو آپ یقینی طور پر کوئی ایسا فرد ہو جس کو عہد سے خوفزدہ ہونے کا خطرہ ہو۔
رد againی کے اس خوفناک احساس سے دوبارہ ہونے سے بچنے کے ل us ، ہم میں سے کچھ صرف اپنا عہد نامہ بند کردیتے ہیں تاکہ ہمیں دوبارہ تکلیف سے گزرنا نہ پڑے۔
# 3 آپ کو دوسرے شخص کے ساتھ ہمیشہ کوئی غلط چیز پائی جاتی ہے۔ آپ کے معاہدے کو توڑنے والوں کی فہرست ایک میل لمبی ہے۔ آپ کبھی نہیں سوچتے کہ آپ جس کے ساتھ ہیں وہ "کامل" ہے۔ در حقیقت ، لوگوں میں اچھ thingsی چیزیں پانے کے مقابلے میں آپ کو لوگوں میں زیادہ خامیاں ملتی ہیں۔
# 4 آپ کو کسی لیبل کے خیال سے نفرت ہے۔ اگر کسی کے خیال میں اگر آپ کو "بوائے فرینڈ" یا "گرل فرینڈ" کہا جاتا ہے تو صرف آپ ہی بھاگنا چاہتے ہیں ، تو آپ کے پاس وابستگی فوبیا ہے۔ اگر آپ عزم سے خوفزدہ نہیں تھے ، تو آپ اس وقت خوش ہوں گے جب آپ کے لئے احساسات رکھنے والا کوئی شخص اپنے تعلقات کو سرکاری بنانا چاہتا ہے۔
# 5 آپ اسے کسی حقیقی وجہ کے بغیر توڑ ڈالتے ہیں۔ اگر تعلقات بہت اچھا چل رہا ہے اور کچھ بھی غلط نہیں ہے ، پھر بھی آپ کو اپنے ساتھی سے * بظاہر کچھ بھی نہیں * ملنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے ، تو آپ کو عزم کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔
کچھ لوگ دراصل تعلقات ختم کردیتے ہیں کیونکہ چیزیں "بہت کامل" ہیں۔ جب یہ چیزیں زیادہ سنگین ہونے کے آثار دیکھنا شروع کردیتی ہیں تو یہ صرف ایک عذر ہے ، لیکن وہ ایسا ہونے سے خوفزدہ ہیں۔
# 6 آپ کو مستقبل کے لئے منصوبے بنانے میں مسئلہ درپیش ہے۔ اگر آئندہ کے منصوبوں کے بارے میں کوئی بات کی جائے ، خواہ وہ ایک ہفتہ کے فاصلے پر ہوں یا دو ماہ کے فاصلے پر ، آپ کو مخالف سمت سے دوڑتا ہے یا کرکنگ بھیجتا ہے جیسے آپ نے بس تختہ پر ناخن سنا ہے ، آپ عزم سے خوفزدہ ہیں۔
آپ کو ان منصوبوں کو ہاں میں بولنے کا خیال پسند نہیں ہے کیوں کہ آپ اس طویل عرصے تک ایک ہی شخص کے ساتھ رہنے کا پابند نہیں ہونا چاہتے ہیں۔
# 7 آپ ان کے والدین سے ملنے کے کسی بھی اشارے پر آہستہ آہستہ ٹوٹ جاتے ہیں۔ والدین سے ملنا عام طور پر یہ اشارہ کرتا ہے کہ کسی شخص کے ساتھ کسی نہ کسی طرح کا گہرا تعلق ہے۔ اس کا یہ مطلب بھی ہے کہ اس میں وابستگی کی کچھ سطح بھی شامل ہے۔ بصورت دیگر ، وہ آپ کو گھر نہیں لانا چاہتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کسی اور کے والدین سے ملنے کے خیال کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں اور ہمیشہ اس کے آس پاس کوئی راہ تلاش کرتے ہیں تو ، آپ کو غالبا. وابستگی کا خوف آتا ہے۔
# 8 آپ کبھی بھی کسی چیز کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے۔ زیادہ تر رشتے قدرتی طور پر ترقی کرتے ہیں ، اور دونوں افراد چیزوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں ، چاہے یہ تیزی سے آگے بڑھ رہا ہو ، والدین / دوستوں سے ملتا ہو ، یا یہاں تک کہ صرف زیادہ راتیں ساتھ گزاریں۔
لیکن اگر آپ خوش ہیں کہ معاملات کیسے ہیں اور آپ دونوں کے مابین آگے بڑھنا یا کچھ تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اس سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں کہ مستقبل میں کیا ہوگا۔
# 9 آپ انہیں اپنے بارے میں ذاتی معلومات نہیں بتاتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ اپنی زندگی کے بارے میں مباشرت تفصیلات اس شخص کے ساتھ بانٹتے ہیں جس کے ساتھ وہ ہوتے ہیں۔ وہ انھیں بچپن کی کہانیاں ، ان کی گہری خواہشات ، اور حتی کہ دنیا کے موجودہ مسائل پر ان کا موقف سناتے ہیں۔
# 10 آپ کو نہیں لگتا کہ آپ طویل المیعاد ان کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔ جب کوئی شخص آپ سے اس خاص شخص کے ساتھ آپ کے تعلقات کے بارے میں پوچھتا ہے اور آپ صرف یہ کہتے ہیں ، "آہ ، ٹھیک ہے" کیونکہ آپ صرف ان کے ساتھ زیادہ دیر تک رہتے ہوئے نہیں دیکھتے ہیں تو ، آپ کو کچھ چیزوں کا جائزہ لینا چاہیں گے۔
# 11 آپ ان کے دوستوں سے کبھی نہیں ملنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ ان کے کسی دوست سے ملاقات کیے بغیر ہی پورے رشتے کو برداشت کرنا پسند کریں گے تو ، آپ کو وابستگی کا خوف ہے۔ زیادہ تر افراد جو عزم سے ڈرتے ہیں ان کی عادت ہوتی ہے کہ وہ اپنی اہم شخص کی ذاتی زندگی سے کافی فاصلے پر رہتے ہیں۔ ان کی زندگی سے پوری طرح پھسلنا آسان ہے۔
# 12 اگر وہ آپ کی جگہ پر دانتوں کا برش چھوڑنے کو کہتے ہیں تو یہ ایک بڑی دلیل میں بدل جاتا ہے۔ یہ عام طور پر سب سے واضح علامت ہے کہ آپ کو کوئی پریشانی ہے۔ اگر آپ کی موجودہ محبت کی دلچسپی آپ کی جگہ پر بہت زیادہ رہ رہی ہے اور وہ دانتوں کا برش وہاں چھوڑنا چاہتا ہے ، لیکن آپ کو اس سے کوئی مسئلہ ہے ، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ واقعی ان کے سامان * احمد کی سوچ کو برداشت نہیں کرسکتے ، ان کے ساتھ آگے بڑھ رہے ہیں۔ تم.
# 13 آپ کی توجہ جنس پر ہے اور زیادہ نہیں۔ جب رشتہ صرف اور صرف جنسی تعلقات کی بنیاد پر ہوجاتا ہے ، اور آپ اسے اسی طرح ترجیح دیتے ہیں تو ، واقعی مزید کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ بالکل وہی طور پر حاصل کر رہے ہیں جو آپ چاہتے ہیں بغیر مزید کچھ دیئے۔
# 14 آپ کسی کو دوست کے سوا کسی اور کے ساتھ متعارف نہیں کرواتے ہیں ، اگر وہ۔ جب آپ میں سے دو لوگوں کو آپ جانتے ہو تو آپ ان کو متعارف کرواتے ہیں؟ اور اگر ایسا ہے تو کیا یہ بطور "دوست" ہے؟ اگر آپ ان کا تعارف بالکل نہیں کرتے ہیں یا صرف یہ کہہ رہے ہیں کہ وہ آپ کے دوست ہیں تو آپ صرف اس خیال سے وابستہ ہونے سے ڈرتے ہیں کہ شاید وہ آپ کے مقابلے میں اس سے کہیں زیادہ ہو۔
# 15 آپ کے خیال میں "ایک" سے ملنا ایک افسانہ ہے۔ وابستگی فوبیا کے حامل افراد اپنی زندگی میں ایک شخص کے ساتھ رہتے ہوئے کبھی نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ "ایک" سے ملاقات کبھی نہیں ہوگی ، یا یہ محض ایک بہت بڑا افسانہ ہے تو ، آپ کو سنجیدہ عزم فوبیا ہے۔
عزم فوبیا کا ہونا ، چاہے آپ اس سے واقف ہی نہ ہوں ، اس سے نمٹنے کے لئے واقعی مشکل چیز ہے۔ پہلا قدم یہ دریافت کررہا ہے کہ آپ عزم سے خوفزدہ ہیں اور کہ آپ ابھی حقیقی تعلقات کے ل ready تیار نہیں ہیں۔ ارے ، کسی نے بھی نہیں کہا کہ اپنے لئے ابھی اور تھوڑا وقت لگانے میں کوئی غلطی ہے۔