ایک ساتھی کارکن پر کچلنا: ایک بالغ کی طرح ساتھی کارکن کو کچلنے کا طریقہ

اگر ہمارا ایک ہی قاعدہ ہے جو ہم سب جانتے ہیں ، تو یہ ہے کہ آپ کر سکتے ہیں بدترین چیز ساتھی ساتھی کو کچل ڈالنا۔ لیکن یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

کسی ساتھی کارکن پر کچلنا کسی کام کی جگہ کا سب سے بڑا نمبر ہے۔ لیکن ، آپ جس کے ساتھ کام کرتے ہیں اس پر کس طرح ظلم پیدا نہیں کرسکتے؟ آپ انہیں لفظی زیادہ اپنے گھر والوں یا ساتھی سے زیادہ دیکھتے ہیں۔

لہذا ، ساتھی کارکن پر کچلنا شرمندہ تعبیر ہونے والی کوئی بات نہیں ہے۔ میرے پاس بہت ساری ملازمتیں رہی ہیں ، اور ان میں سے بیشتر نے مجھے کسی لڑکے سے پڑا ہے۔ جو معمول کی بات ہے ، میرا مطلب ہے ، پہلے نوکری چوس لی تو مجھے اس کے لئے بستر سے نکلنے کے لئے تحریک پیدا کرنے کے لئے کچھ کرنے کی ضرورت تھی۔

اور دوسرا ، ایک ساتھی کارکن کو کچلنے نے میری زندگی میں کچھ قابل رحم ڈرامہ شامل کیا جو اس وقت مجھے متحرک کرنے والی واحد چیز تھی۔

ساتھی ساتھی کو کچلنے سے کیسے نمٹنا ہے

اہم بات یہ ہے کہ آپ اس پر کس طرح عمل کریں گے۔ کیا آپ ان پر چال چلانے کی کوشش کرنے جارہے ہیں؟ یا کیا آپ اسے اپنا گھناؤنا سا راز چھپائے رکھنے جارہے ہیں؟

آفس رومانس کا تعاقب کرنا بہت دلچسپ ہے ، یا جب تک یہ تھوڑا سا چلتا ہے اس سے لطف اٹھائیں۔ لیکن زیادہ کثرت سے ، دفتر کے کچل اپنے ساتھ دفتر کی گپ شپ کے ناپسندیدہ ضمنی اثرات ، کم کام کی پیداوری اور سب سے بدترین ، کام کرنے کا ایک ناقابل برداشت ماحول لاتے ہیں۔

لہذا اگر آپ کی یہ چیزیں آپ کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو آپ ان پر قابو پانا سیکھیں گے۔ کیونکہ آپ اس ڈرامے کو ختم کر چکے ہیں۔ تو ، ساتھی ساتھی پر اپنی خواہش کو ختم کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

# 1 یہ بتائیں کہ آپ ان پر کیوں دب گئے ہیں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ انہیں کیوں پسند کرتے ہیں۔ یہ ہوسکتا ہے کہ آپ ابھی اپنی زندگی سے بیزار ہو اور اس کو مسالہ بننے والی چیز بن جائے۔ میں نہیں جانتا کہ اس کی کیا وجہ ہے ، لیکن میں جانتا ہوں کہ آپ کیا کرتے ہیں۔ اب آپ کو اپنے ساتھ ایماندار ہونا پڑے گا - یعنی ، اگر آپ واقعتا your اپنی خواہش کو ختم کرنا چاہتے ہیں۔

# 2 ساتھیوں کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنا چھوڑ دیں۔ سنو ، اگر مجھے کچھ معلوم ہے تو ، یہ باتیں دفتر کے آس پاس جنگل کی آگ کی طرح پھیل جاتی ہیں۔ لہذا ، اگر آپ ساتھی ساتھی پر اپنی کچلنے کے بارے میں کچھ لوگوں سے بات کر رہے ہیں تو ، آپ اپنی زندگی سے یہ شرط لگا سکتے ہیں کہ لوگ اس کے بارے میں معلوم کریں گے۔

میرا مطلب ہے ، کام بورنگ ہے ، لہذا یہ ہر ایک کے بیٹھنے اور دیکھنے کے ل. کچھ تفریحی کام ہے جب تک کہ وہ گھر نہیں جانے تک گھنٹوں کی گنتی کر رہے ہیں۔ لیکن اس کا یہ مطلب بھی ہے کہ آپ کے باس کے بارے میں بھی تلاش کرنے کا ایک اعلی امکان موجود ہے۔

# 3 کام سے باہر ان کے ساتھ وقت گزارنے میں پیچھے ہٹیں۔ اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ گھومنا ٹھیک ہے ، لیکن اگر آپ اپنا سارا وقت ان کے ساتھ گزار رہے ہیں ، تو شاید یہ وقت ہو گا کہ آپ نے شاخیں نکالیں اور کچھ دوسرے لوگوں کے ساتھ گھوم لیا ، آپ جانتے ہو ، وہ لوگ جو آپ کے چاہنے والے نہیں ہیں۔

آپ ان اضافی وقت کو ختم کرنا چاہتے ہیں جو آپ ان کے ساتھ گزارتے ہیں اور اسے کم سے کم رکھنا چاہتے ہیں۔ آپ کو صرف اس وقت دیکھنا چاہئے جب آپ کے پاس واقعی ان سے دیکھنے کے لئے کام سے متعلق کوئی معقول وجہ ہو۔ کم از کم اس وقت تک جب تک کہ آپ ان سے آگے نہ بڑھ جائیں۔

# 4 اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کو دیکھیں * اگر آپ کے پاس ایک * ہے۔ کیا آپ کے اپنے ذاتی تعلقات میں کوئی چیز ہے ، یعنی اگر آپ پہلے سے ہی کسی کے ساتھ ہیں ، تو یہ آپ کو گھوم رہی ہے؟ پہلی چیز جو آپ کو کرنا چاہئے وہ اس کی طرف دیکھنا ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کے تعلقات میں کچھ معاملات ہوں جن پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اب ، اگر آپ صرف کام پر بور ہو گئے ہیں اور آپ کو کچھ تفریح ​​کی ضرورت ہے ، اور آپ سنگدل ہیں ، تو ، یہ الگ بات ہے۔

# 5 کام سے باہر شوقوں پر اپنی توجہ مرکوز کریں۔ جب آپ کام چھوڑتے ہیں تو ، کچھ وقت ہو گا جب آپ سب کچھ کرنے جا رہے ہیں تو ان کے بارے میں سوچنا پڑے گا۔ اس دن انھوں نے آپ کو کیا کہا ، انھوں نے کیا پہنا ، کس سے بات کی۔ آپ جانتے ہو ، احمقانہ بات کہ ہم سب اپنا وقت ضائع کرتے ہیں۔

لیکن اگر آپ کی شام سرگرمیوں سے بھری پڑی ہے ، تو آپ واقعتا اپنے آپ کو اس ڈرامے پر بیٹھنے اور رہنے کا موقع نہیں دیتے جو آپ نے اپنے سر میں تخلیق کیا ہے۔

# 6 خود کو مشغول کریں۔ اگر آپ کام پر ہیں تو ، ٹھیک ہے ، آپ کو کمرے کے پار سے ان پر جنون کرنے کی بجائے اپنے کام پر توجہ دینی چاہئے۔ میں جانتا ہوں کہ آپ شاید پہلے سے کہیں زیادہ کام نہیں کرنا چاہتے ، لیکن اپنے آپ کو کام میں مصروف رکھتے ہوئے ، آپ کو ان سے سوچنے یا بات کرنے کا وقت کم ملے گا۔

اپنے ذہن کو دوسری چیزوں میں مصروف رکھیں۔ اگر آپ کام نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، ویب کو سرف کریں ، لیکن ان کے سوشل میڈیا سے دور رہیں۔

# 7 کام کی جگہ پر ذاتی حدود طے کریں۔ اگر آپ اس شخص کو ہر دن دیکھتے ہیں تو ان پر قابو پانا مشکل ہوجاتا ہے۔ آپ کو اپنی ذاتی حدود طے کرنے کی ضرورت ہے۔

# 8 اس کے بارے میں اپنے دوستوں سے بات کریں۔ زیادہ تر دوست کام کی جگہ سے باہر۔ میرا مطلب ہے ، کام سے کسی سے بات کرنا ٹھیک ہے ، لیکن اگر لفظ پھیل جاتا ہے ، تو پھر کچھ شروع ہونے سے پہلے ہی آپ خود کو پریشانی میں ڈال سکتے ہیں۔

آپ کے اور آپ کے چاہنے والوں کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں آپ کے دوست آپ کو بہترین بیرونی آراء دیں گے۔ وہاں سے ، آپ اندازہ لگاسکتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے - تعاقب کرنا یا چلنا۔

# 9 نتائج جانیں۔ اگر آپ اس بارے میں بحث کر رہے ہیں کہ آپ کو اپنی کچل پر حرکت کرنا چاہئے یا نہیں ، آپ کو یہ دیکھنا ہوگا کہ آپ کیا خطرہ مول رہے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، میں بہت سارے لوگوں کو جانتا ہوں جنہوں نے کام کی جگہ میں اپنی زندگی کے شراکت دار پائے۔

آپ کو جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے اس کی جانچ پڑتال کریں اگر یہ اصل چیز ہو یا صرف ایک نائٹ اسٹینڈ قسم کا سودا ہو۔ کیونکہ اگر آپ اپنا کام لائن پر لگانے جارہے ہیں تو ، اس کی قیمت بہتر ہوگی۔

# 10 اپنے آپ کو کچھ وقت دیں۔ یہ ایک کرش ہے ، تو ، مجھ پر بھروسہ کریں ، مجھے معلوم ہے کہ ان پر قابو پانے میں کتنا وقت لگتا ہے۔ میرے ہائی اسکول کو کچلنے کے ل lite مجھے لفظی طور پر چھ سال لگے۔ میرا مطلب ہے ، میں اس کے بارے میں جنونی طور پر نہیں سوچ رہا تھا ، لیکن میں واقعتا اس کے اوپر کبھی نہیں تھا۔

اس وقت تک میں نے دیکھا کہ وہ کتنا ڈک ہے۔ لیکن بات یہ ہے کہ ، یہ راتوں رات منتقلی نہیں ہوگی۔ اس شخص کو مکمل طور پر چلنے میں آپ کو مہینوں یا اس سے بھی سال لگ سکتے ہیں۔ چونکہ آپ ان کے ساتھ کام کرتے ہیں ، لہذا یہ مشکل ہو جائے گا۔