کیا آپ اپنا سابقہ ​​یاد آتے ہیں یا ان کے بارے میں اکثر سوچتے ہیں؟

کیا آپ کا سابقہ ​​آپ کے دماغ میں اکثر پھسل جاتا ہے ، یہاں تک کہ جب آپ چاہتے ہو کہ وہ ایسا نہ کریں؟ اپنی 6 چیزوں اور 5 خیالات کو صحیح معنوں میں سمجھنے کے لئے استعمال کریں تاکہ آپ کیا محسوس کر رہے ہو۔

ہم میں سے زیادہ تر اکثر اپنی ایگزیکس کے بارے میں سوچتے ہیں۔ اور بعض اوقات ، خیالات مہینوں تاخیر کا شکار رہتے ہیں ، اور بعض اوقات ، تعلقات ختم ہونے کے کئی سال بعد۔

ہم ایگزیس کے بارے میں سوچتے ہیں یا بہت سی مختلف وجوہات کی بنا پر ان کی کمی محسوس کرتے ہیں۔

لیکن صرف خیالوں میں اپنے آپ کو کھونے کے علاوہ ، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کا سابقہ ​​آپ کے دماغ کو کیوں پریشان کرتا ہے تاکہ آپ کو اس کے بعد کیا کرنا ہے اسے سمجھنے کے ل.۔

کسی سابقہ ​​کے دیرپا خیالات میموری لین کے لئے بے ضرر واک واکنگ ہوسکتے ہیں۔

لیکن اسی کے ساتھ ، اپنے سابقہ ​​بارے میں سوچنا بھی نیند کی راتوں ، رات کے غیر ضروری متن ، یا آپ کی غیر منقولہ محبت کا اعلان کرنے والے بیکار فون کالز کا باعث بن سکتا ہے۔

لہذا اگر آپ واقعتا this اس کے بارے میں کچھ کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ جاننا بہتر ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں بالکل کیوں سوچ رہے ہیں ، اور پھر سمجھیں کہ آپ کو کس سمت میں جانا چاہئے۔

میرے سابق اور میں کی کہانی

میں نے اپنے سابقہ ​​کو تین سال سے زیادہ عرصہ کے لئے تاریخ کا نشانہ بنایا ، اور تھوڑی دیر کے لئے میں نے واقعتا سوچا کہ وہ ایک ہے ۔

ہم باہمی دوستوں کے ذریعہ ملے ، اور غیر روایتی آغاز کے بعد جس میں بائی قوانین اور کار کی خرابی شامل تھی * ہم اپنے پتھریلے تعلقات کو آگے بڑھا۔

ہر رشتے میں یہ اضافہ ہوتا ہے۔ کم از کم یہی بات میں نے اپنے آپ کو بتائی جب میں مستقل طور پر عدم اطمینان ، اور ناخوش محسوس ہورہا تھا۔ زیادہ تر وقت جب میں سابقہ ​​کی طرف سے مکمل طور پر جسمانی اور جذباتی طور پر نظرانداز ہوتا رہا۔

میں نے بہت بعد میں دریافت کیا کہ میرا سابقہ ​​جذباتی طور پر دستیاب نہیں تھا ، اور اسی وجہ سے ہم اپنے تعلقات میں بڑے پیمانے پر تعطل کا شکار تھے۔ میں ایک ساتھ مل کر آگے بڑھنے کے لئے تیار تھا ، اور وہ خود بھی اعتراف نہیں کرسکتا تھا کہ وہ کیا چاہتا ہے اور اس کی ضرورت ہے ، کسی اور شخص کو چھوڑ دے۔

ہم ایک اوپر اور آنے والے پڑوس میں ایک پیارے اپارٹمنٹ میں ساتھ رہتے تھے ، دوستوں کا حیرت انگیز گروپ تھا ، اور ہم دونوں اپنے کیریئر کے ذاتی راستوں پر چل رہے تھے۔ ہماری زندگی اچھی لگ رہی تھی ، لیکن ہمارا رشتہ صحتمند کے سوا کچھ بھی تھا۔

ہم خوشی سے بہت دور تھے۔ ایک ٹوٹ پھوٹ کے بعد ، ایک ری یونین ، کچھ وقت اور بہت زیادہ عکاسی کے بعد میں نے آخر کار اپنے آپ سے اعتراف کیا کہ وہ مجھ سے جس طرح مجھ سے پیار کرتا تھا واقعی اس سے محبت نہیں کرتا تھا ، اور اسے ختم کردیا۔

بریک اپ آسانی سے دور تھا اور دو مہینوں کے دوران انتہائی الجھا ہوا ملاقاتیں ، مال غنیمت (جیسے) کالز ، ذاتی اعترافات اور انتہائی ایماندار گفتگو۔ پہلی بار ، میرا سابق آخر کار کھل رہا تھا اور بات چیت کررہا تھا۔ یہ وہی تھا جو میں اپنا پورا رشتہ چاہتا تھا ، لیکن مجھے یہ بھی معلوم تھا کہ اب بہت دیر ہوچکی ہے۔

میں جانتا تھا کہ ہمارا ساتھ نہیں ہونا تھا ، اور میں اس سے کبھی بھی اس طرح مجھ سے محبت کرنے پر مجبور نہیں ہوسکتا تھا جس طرح میں نے اس سے پیار کیا تھا۔ لہذا جب میں نے علیحدگی کے بعد برسوں بعد اپنے سابقہ ​​بارے میں سوچنا شروع کیا تو میں الجھ گیا۔ ہم سب کچھ گزرنے کے بعد اچانک اس کے بارے میں کیوں سوچ رہا تھا؟

آپ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں کیوں سوچ رہے ہیں؟ - 6 اسباب

یہ کچھ وجوہات ہیں جو بظاہر سب سے زیادہ ممکنہ معلوم ہوتی ہیں کہ آپ دوبارہ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں کیوں سوچ رہے ہیں۔

اور اگر آپ ٹاسنگ دے رہے ہیں اور بستر پر موڑ رہے ہیں ، تو حیرت ہے کہ آپ کسی کی وجہ سے نیند کیوں کھو رہے ہیں جو اب کی تاریخ ہے ، ان 6 وجوہات کو شاید آپ کے ل sum اس کا خلاصہ کرنا چاہئے یہاں تک کہ اگر آپ اس پر انگلی نہیں اٹھا سکتے ہیں۔

# 1 طرز زندگی۔ شاید آپ اس طرز زندگی سے محروم ہو جائیں جو آپ نے مشترکہ طور پر بانٹ دی تھی جب آپ دونوں ایک ساتھ تھے۔ نئے اور دلچسپ ریستوراں میں رات کے کھانے ، راتوں کو ناچنے اور اچھے دوستوں کے ساتھ ہنسنے ، نئے شہروں کی سیر کرنے یا کسی ایسے شخص کے ساتھ گھومنا جو آپ کی اچھی چیزیں ، میوزک اور باہر رہتے ہو *۔

# 2 دوستی شاید ، آپ دوستی سے محروم رہ گئے جو آپ کے تعلقات میں رہتے ہوئے ہوئے تھے۔ کبھی کبھی بدقسمتی سے تعلقات ختم کرنے کا مطلب بھی زبردست دوستی ختم کرنا ہوتا ہے۔ اگر آپ اس چھڑی کے مختصر اختتام پر ہیں تو ، اس کا مطلب لوگوں کے بہت اچھے گروپ کو کھونے کا ہوسکتا ہے۔ اپنے پرانے عملے کی گمشدگی کی وجہ سے اپنے سابقہ ​​کے بارے میں دوبارہ سوچنا ایک وجہ سے کافی ہے۔

# 3 سخت چیزیں۔ اکثر رشتے میں ، آپ ایک ساتھ بہت ساری چیزیں گزرتے ہیں۔ نہ صرف تعلقات کی چیزیں ، بلکہ زندگی کی چیزیں۔ کنبہ اور دوست بدل جاتے ہیں ، لوگ اور چیزیں کھو جاتی ہیں ، افسردگی ، اضطراب وغیرہ۔ زندگی یقینی طور پر آپ پر اور جب آپ رشتہ میں ہوتے ہو تو بہت کچھ پھینک دیتے ہیں ، اور آپ کا ساتھی وہ شخص ہوتا ہے جو اکثر اس کے ذریعے آپ کی مدد کرتا ہے۔

# 4 اچھ timesے اوقات۔ ظاہر ہے کہ آپ نے ایک ساتھ اچھا وقت گزارا ہے۔ جب آپ زندگی کی سخت چیزوں سے نمٹ نہیں رہے تھے ، تو امید ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ کچھ خوشگوار یادیں بنانے میں مصروف تھے۔ اور جب آپ اسپین کی چھٹیوں یا نیویارک شہر کے اپنے روڈ ٹرپ پر یاد دلاتے ہو تو آپ کو یاد ہوگا کہ آپ کس کے ساتھ تھے۔ اور اکثر ، یہ ایک سابق ہونے جا رہا ہے۔

# 5 آپ کا نامکمل کاروبار ہے۔ ہم میں سے کچھ ایسے بدقسمت ہیں کہ ان معاوضوں کی وجہ سے جو ہمیں ادھورا کاروبار ، جواب طلب سوالات اور عام طور پر بہت سارے سامان کے ساتھ چھوڑ دیتے ہیں۔ شاید ، آپ دوبارہ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچ رہے ہیں کیونکہ آپ اسے ختم کرنا چاہتے ہیں ، اور اپنی زندگی کے ساتھ اچھ.ے قدموں پر آگے بڑھنا چاہتے ہیں۔

# 6 آپ سوچ رہے ہیں… کیا ہوگا؟ ایک اور بڑی وجہ جس کی وجہ سے آپ اپنے سابقہ ​​لوگوں کے بارے میں سوچ رہے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ سوچ رہے ہیں کہ اگر کیا ۔ اگر آپ اکٹھے ہوسکتے تو کیا ہوگا ؟ اس وقت اگر چیزیں کام کرتی ہوں گی؟ اگر آپ ایک دوسرے کے لئے مراد ہیں تو کیا ہوگا ؟ اگر آپ کا سابقہ ​​آپ کے بارے میں بھی سوچ رہا ہے تو کیا ہوگا ؟

"کیا افس" خطرناک علاقہ ثابت ہوسکتا ہے ، لہذا بہتر ہے کہ اپنے اگلے رات گئے اعترافی پیغام یا کسی سابقہ ​​فون کو فون کرنے سے پہلے کچھ چیزوں پر غور کریں۔

جب آپ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچنا شروع کریں تو 5 چیزوں پر غور کرنا

اپنے سابقہ ​​خیالات کو نظرانداز کرنا واقعی آسان ترین کام نہیں ہے۔ لیکن اگلی بار جب آپ کا سابقہ ​​ذہن میں آجائے تو ، انہیں بند نہ کریں۔

اس کے بجائے ، ان پانچ چیزوں کو غور کے بارے میں سوچنے کے ل give ، تاکہ آپ واقعی سمجھ سکتے ہو کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں کیوں سوچ رہے ہیں ، اور اس کے بارے میں آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔

# 1 اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچنے کا یہ مطلب ضروری نہیں ہے کہ یہ ایک علامت ہے

آپ جس بھی وجہ سے دوبارہ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچ رہے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کائنات آپ کو اپنے سابقہ ​​کے ساتھ ایک بار اور آپ سے ملنے کے لئے ایک نشان بھیج رہی ہے۔ آپ سابقہ ​​یادوں ، دوستی اور زندگی کی بڑے پیمانے پر تبدیلیوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ لیکن ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو دوبارہ زندہ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے جو پہلے سے بجھا ہوا ہے۔

# 2 * زیادہ تر * اکسیر ماضی میں بہتر رہ گئے ہیں

اس کی ایک وجہ ہے ، یا کبھی کبھی کئی ، آپ نے اپنے سابقہ ​​کے ساتھ پہلی جگہ کیوں توڑ ڈالا۔ اگر آپ بحث کر رہے ہیں تو ان افراد کو خاموش کرنا بہت ضروری ہے اگر آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ دوبارہ جانے کی کوشش کریں۔

چاہے یہ مواصلات کی کمی ہو یا جذباتی دستیاب نہ ہو ، غیر دستخط شدہ زندگی کے اہداف ہوں یا بدسلوکی ، آپ کے سابقہ ​​واقعتا changed تبدیل ہونے کے امکانات اکثر کسی سے بھی کم نہیں ہوتے ہیں۔ بہرحال ، لوگ ضد کرتے ہیں۔ لیکن تم جانتے ہو کہ پہلے ہی ، ہے نا؟

# 3 اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی سابقہ ​​# 2 کی استثنا ہے

# 4 کیا وہ واقعی لڑنے کے قابل ہیں ، یا آپ واقف کاروں پر بھروسہ کررہے ہیں؟

یہ غور کرنے کی بات ہے جب آپ بحث کر رہے ہیں کہ آیا آپ کا سابقہ ​​کسی اور موقع کے قابل ہے۔ کیا آپ واقعی اس شخص ، اس کے سارے خصائل ، عزائم اور مکروہ عادات سے پیار کررہے ہیں ، یا آپ جس چیز کو جانتے ہو اس سے پیچھے ہٹ رہے ہیں کیوں کہ یہ سب اتنا واقف ہے؟

واقف محفوظ ہے ، اور اکثر ہم اس کی طرف بھاگتے ہیں کیونکہ ہمارے پاس روزانہ کی بنیاد پر معاملات کرنے کے لئے کافی ہوتا ہے۔ لیکن ، اگر آپ یہ سچا پیار چاہتے ہیں تو ، یہ ہمیشہ واقف نہیں ہوگا ، اور آپ کو رسک اٹھانا پڑے گا۔

# 5 اپنے تجربے سے جو کچھ کرسکتے ہو اسے لو اور باقی کو پیچھے چھوڑ دو

جب آپ سابقہ ​​کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو میں آپ کو جو بہترین مشورہ دے سکتا ہوں وہ یہ ہے کہ اچھ andے اور برے کو یاد رکھنا ، اور اپنے تجربے سے جو کچھ ہوسکے وہ لے لو۔

ہم سب اپنے ماضی کے رشتوں سے بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں ، جیسے ہمیں خوش کیا ، اور کیا چھوٹا تھا۔ اگر ہم یہ سبق اپنے اگلے رشتوں پر ڈالتے ہیں اور ماضی کو جہاں سے تعلق رکھتے ہیں ، چھوڑ دیتے ہیں تو ہم اکثر ایک رشتہ میں حقیقی محبت اور خوشی پاتے ہیں۔

تو میں اپنے سابقہ ​​کے بارے میں کیوں سوچ رہا تھا؟

بہت زیادہ ذاتی غور و فکر کے بعد ، میں نے دریافت کیا کہ میں اپنے سابقہ ​​کے بارے میں تقریبا ex دو سالوں کے بعد ایک بار پھر سوچ رہا ہوں ، کیوں کہ میں واقعی میں اپنے ساتھ شریک زندگی ، اور دوستوں کے واقعی حیرت انگیز گروپ سے محروم رہ گیا ہوں۔ میں نے نئے ریستورانوں ، براہ راست شوز ، پسو بازاروں اور اختتام ہفتہ فیملی کاٹیج پر کھانا کھایا۔ اور میں بہت سارے گرم اور اچھے لوگوں کے ساتھ گھومنے سے محروم رہا۔

لیکن میں نے یہ بھی طے کیا کہ طرز زندگی کی اس خواہش کو طرز زندگی میں اس کے ساتھ رہنے کی آرزو نہیں تھی۔ میں محض کچھ تفریحی کاموں کو یاد کر رہا تھا جن کو ہم نے مل کر کیا تھا ، اور ہم نے ان کے ساتھ کیا کیا ، اور یہ سب کچھ تھا۔ میں نے اسے کائنات کی علامت کے طور پر نہیں لیا ، یا اپنے آپ سے "اگر ہے تو" کا ایک گروپ پوچھنا شروع نہیں کیا۔

میں نے اس رشتے سے کسی پارٹنر میں اپنی ضرورت کی ایک بہت کچھ سیکھا۔ میں نے اپنے سابقہ ​​تعلقات کے ساتھ ان تین سالوں سے جو سبق سیکھا ہے وہ اپنے موجودہ تعلقات میں لے آیا ہوں اور مکمل طور پر پیار محسوس کرتا ہوں ، اور جسمانی اور جذباتی طور پر مطمئن ہوں۔

اپنے سابقہ ​​کے بارے میں پھر سے سوچنا بہت عام ہے ، چاہے آپ کے تعلقات مہینوں ، یا برسوں پہلے ختم ہوگئے ہوں۔ لیکن اگر آپ خود کو اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچتے ہوئے پاتے ہیں تو ، اول تو یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ ، اور اس پر مثبت انداز میں ڈیل کرنے کے لئے آپ کو آگے کیا کرنا چاہئے اس پر غور کریں۔

اپنے سابقہ ​​کو جیتنے کے ل any کوئی جلدی اقدامات اٹھانے سے گریز کریں ، اور اس کے بجائے ، آپ اپنے ماضی کے تعلقات سے کیا سیکھتے ہیں ، اس کے بارے میں سوچیں ، جس کے بعد آپ اپنے نئے لوگوں کو لے جا سکتے ہو۔

سابقہ ​​کے بارے میں سوچنا سب برا نہیں ہے ، لیکن اگلی بار جب آپ کا سابقہ ​​آپ کے خیالات میں بھاگ جائے تو ، ان 6 وجوہات اور 5 خیالات کا استعمال کریں اور اپنے آپ کو دکھی محسوس کرنے کی بجائے اپنے خیالات کا تجزیہ کرنے کی کوشش کریں۔ ایسا کریں ، اور آپ پرانے سے سیکھیں گے اور بہتر تعلقات بھی ہوں گے!