جذباتی تناؤ: کیوں آپ چپکے سے دکھی ہونا چاہتے ہیں؟

جذباتی ماسکوازی کے حامل افراد اصرار کرتے ہیں کہ وہ خوشی پانے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن وہ جان بوجھ کر بدگمانی تلاش کرتے ہیں۔ وہ چپکے سے کیوں تکلیف پہنچانا چاہتے ہیں؟

ماسوچزم کا مطلب چوٹ پہنچنے سے خوشی حاصل کرنا ہے ، لیکن یہ صرف جنسی تعلقات کے بارے میں نہیں ہے۔ جذباتی ماسوسیزم تب ہوتا ہے جب آپ جذباتی منفی میں مبتلا ہونے اور دکھی ہونے میں خوشی محسوس کرتے ہیں۔ درحقیقت ، ایک جذباتی ماسوسیسٹ نہ صرف مصائب سے لطف اندوز ہوتا ہے ، بلکہ وہ اسے تلاش کرتے ہیں۔

کچھ ایسے بھی ہیں جو کہتے ہیں کہ وہ خوش رہنا چاہتے ہیں۔ پھر ، جب ان کے سامنے ٹھیک ہے ، وہ ڈرامہ پھینک دیتے ہیں اور سب کو اڑا دیتے ہیں۔

ناخوشی کا عادی بننا اتنا معمولی بات نہیں ہے جتنا آپ یقین کریں گے۔ زیادہ تر صرف اس طرح نہیں دیکھتے کہ جس طرح سے ہم اپنی خوشی کو سبوتاژ کرتے ہیں کیوں کہ ہمیں اپنی رنجش سے خوشی ملتی ہے۔

جذباتی ماسوسی کی 20 علامتیں

افسردگی سے مختلف ، ایک جذباتی مستشار خوش نہیں ہوتا ہے ناخوش رہتا ہے اور خود کو افسردہ کرنے کے ل things چیزوں کی تلاش کرتا ہے۔ میں جانتا ہوں ، یہ مبہم ہے… خود کو توڑنے ، خود کو پورا کرنے والی پیش گوئیاں ، اور دوسرے محدود عوامل جیسے ایک سے مشغول ہیں۔ جذباتی ماسکوازی ایک ایسی ذہنیت ہے جو خوشی کی خواہش کے تحت رہتے ہوئے تکلیف کو تلاش کرتے ہیں۔

ایک جذباتی ماسوسیسٹ ہونے کی بات یہ ہے کہ زیادہ تر آگاہی کی کمی ہے کہ وہ خود کو اچھ feelی محسوس کرنے کے ل m خود کو دکھی کرنے کے ل things کام کرتے ہیں۔

# 1 آپ جانتے ہیں کہ فیس بک آپ کو دکھی بنا دیتا ہے ، لیکن آپ بہرحال جھانکتے ہیں۔ جذباتی ماسکوازم کے شکار افراد جانتے ہیں کہ کوئی چیز انہیں بالکل دکھی بنا دیتی ہے لیکن اسے اپنی زندگی سے الگ کرنے سے انکار کردیتے ہیں۔

# 2 آپ ان لوگوں تک پہنچتے ہیں جو آپ کو زہریلا ہوتے ہیں۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جس نے اپنے دوست یا کنبہ کے ممبر کی قسم کھائی ہے لیکن پھر آپ پریشان ہو جائیں اور چھٹیوں کے دن انہیں پیغام بھیجیں کہ کوئی جواب نہیں دیا گیا تو پھر اسے لات مار دیا جائے ، تو آپ جذباتی ماسک بن سکتے ہیں۔

جو لوگ جذباتی دیوار کے خلاف اپنا سر پیٹتے ہیں وہ دیوانے نہیں ہیں۔ انہوں نے اس سے کچھ فائدہ اٹھایا = جذباتی ماسوسی۔

# 3 جب چیزیں بہت پرسکون ہوتی ہیں تو آپ کو چیزوں کو مشتعل کرنے کے ل a ایک مسئلہ درپیش ہے۔ جب آپ راحت اور پاکیزہ پن کا احساس محسوس کرتے ہیں تو آپ آس پاس نظر ڈالتے ہیں اور پریشانی پیدا کرنے کے لئے کہیں مل جاتے ہیں۔

اگر یہ پرسکون ہے تو ، آپ ماضی سے چھلک پڑتے ہیں یا اپنے آپ کو ایسی چیزوں کے چکر میں واپس گھسیٹتے ہیں جو نیچے کی طرف بڑھ جاتا ہے۔ یہ سب تم پر ہے۔ اس بات کی جانچ پڑتال کریں کہ دکھی ہونے کی وجہ سے کیوں بہت اچھا لگتا ہے۔

# 4 آپ ایسے رشتے میں رہیں جو آپ کو دکھی بنا دے۔ لوگ آنکھیں گھماتے ہیں اور ایسی باتیں کہتے ہیں جیسے "آپ کیوں رہتے ہیں؟" ، لیکن آپ صرف ایسا ہی کرتے ہیں۔ آپ کو مارا پیٹا جانا اور کسی کو خوفناک محسوس کرنے دینا آپ کی برداشت کرنا ہے… یا جب آپ کے ساتھ بدتر سلوک ہوتا ہے تو کیا آپ بہتر محسوس کرتے ہیں؟

# 5 جب آپ اچھے تعلقات میں ہوتے ہیں تو آپ ٹوٹ جاتے ہیں کیونکہ یہ صحیح نہیں ہے۔ اگر آپ کے ساتھ تعلق رکھنے والا ہر اچھا فرد آپ کی قسم کا نہیں ہے ، تو رک کر سوچیں کہ آپ کی قسم کیا ہے؟ کیا یہ وہ شخص ہوسکتا ہے جو آپ کے ساتھ برا سلوک کرے کیوں کہ آپ سب جذباتی ماسوسی کے بارے میں ہیں؟

# 6 آپ کسی کے بارے میں کسی سے ناراض ہیں۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ ہر وقت کسی سے پریشان رہنا چاہتے ہیں تو آپ جذباتی ماسک بن سکتے ہیں۔

# 7 آپ کسی کو کبھی نہیں کہتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ راضی ہونے کی وجہ سے نہیں کہہ سکتے ہیں تو ، دوبارہ سوچئے۔ کوئی بھی آپ کو ہاں کہنے پر مجبور نہیں کرتا لیکن آپ۔ آپ کو کارفرما کیا جاسکتا ہے کیونکہ آپ مصائب اور نفی کو تلاش کرتے ہیں۔

آپ کسی کو خوش کرنے سے جو بھی فائدہ اٹھاتے ہیں وہ منفی سے غائب ہوجاتا ہے جو آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ جو کچھ بھی کرنا چاہتے ہیں وہ کرنا نہیں چاہتے تھے۔ پھر آپ کہتے ہیں کہ آپ کبھی نہیں نہیں کہہ سکتے۔ اندازہ لگائیں ، اگر آپ کو دکھی ہونے کا مزا نہیں آتا تو آپ سیکھ لیں گے۔

# 8 اگر کسی کمرے میں کوئی دکھی ہے تو ، آپ ان کی طرف راغب ہوں۔ مصیبت صحبت سے محبت کرتی ہے۔ اگر آپ مستقل طور پر دکھی لوگوں کی تلاش کرتے رہتے ہیں تو آپ خوشی تلاش کرنے کی کوشش نہیں کررہے ہیں۔ آپ کوشش کر رہے ہیں کہ کسی کو دبے ہوئے اور دکھی ہو۔

# 9 آپ لوگوں کو دھکا دیتے ہیں جب وہ آپ کی مدد کے لئے پہنچ جاتے ہیں ۔ لوگوں کو دور کرنا آپ خود مختار نہیں ہے۔ اگر آپ کو دوسروں سے مدد مل جاتی ہے تو ، آپ منفی نہیں ہوں گے اور صرف تنہا نہیں ہوں گے۔ اگر آپ دوسرے لوگوں کو اندر جانے دیں تو آپ کو اپنا دکھی نفس بننا چھوڑنا پڑے گا۔

# 10 آپ صرف زندہ محسوس کرنے کے لئے لڑنا شروع کرتے ہیں ۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو محض ڈرامہ کے لئے لڑنا شروع کرتا ہے اور وہ آپ کو زندہ محسوس کرتے ہیں تو ، آپ شاید ایک جذباتی ماسکسٹ ہیں۔

# 11 آپ اپنی زندگی میں دوستی اور لوگوں کو ڈھونڈتے ہیں جنہوں نے آپ کو نیچے چھوڑ دیا یا آپ کے سب سے آگے چل دیا۔ وہ لوگ جو غم اور نا خوشی سے گھیرنا چاہتے ہیں اپنی زندگی میں ایسے لوگوں کو ڈھونڈتے ہیں جو انھیں مستقل طور پر دباتے ہیں ، انہیں مسلسل تکلیف دیتے ہیں اور اپنی ضروریات کے مطابق حساس نہیں ہوتے ہیں۔ اس میں نشہ آور لوگوں کی طرف راغب ہونا اور پھر اس کے بارے میں بات کرنا بھی شامل ہے کہ وہ کتنے خراب ہیں۔

# 12 آپ کبھی بھی اپنے لئے کھڑے نہیں ہوں گے۔ آپ چھدرن بیگ ہیں۔ اگر آپ کبھی بھی اپنے لئے قائم نہیں رہتے ہیں لیکن جب آپ ان لوگوں کے بارے میں نہیں جانتے ہیں جب آپ ان کو جانتے ہی نہیں ہیں تو آپ پریشان نہیں ہوتے ہیں ، پھر آپ نے لاشعوری طور پر اپنے آپ کو ایسے لوگوں کے ساتھ رشتہ میں ڈال دیا جو آپ کو تسلی نہیں دیتے اور شاید آپ کو بہت غم کا باعث بناتے ہیں۔

# 13 آپ کسی بھی تعریف کو نظرانداز کرتے ہیں اور ان لوگوں کی منظوری حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو راضی نہیں ہیں ۔ اگر آپ اپنے بارے میں کوئی اچھی بات سننے میں ناکام رہتے ہیں یہاں تک کہ یہ کہا جاتا ہے کہ ، یہ آپ پر ہے۔

صرف زندگی کے منفی پہلو کو دیکھ کر ، آپ صرف منفی باتیں ہی سنتے ہیں اور لاشعوری طور پر آپ کی تعریف کی نفی کرتے ہیں۔

# 14 بس جب آپ خود کو کسی چیز کو جانے دینے کے قابل ہوجاتے ہو تو آپ اس پر دوبارہ نظر ڈالتے ہیں۔ افواہوں جذباتی ماسوسیزم کا سب سے اچھا دوست ہے اور اکثر ان کے ساتھ رہتا ہے۔

# 15 آپ لوگوں کے ساتھ معاملات طے کرنے کی کوشش کرتے رہتے ہیں جو آپ کے سب سے پرے ہیں۔ جذباتی طور پر متزلزل شخص کافی حد تک تنہا چھوڑ کر چل نہیں سکتا۔ وہ رہتے ہیں اور چیزوں کو بہتر بنانے کی کوشش کی آڑ میں برتن کو ہلاتے ہیں۔

صرف چیزوں کو جھوٹ بولنے یا بھاگنے کے بجائے ، وہ بار بار ناپائیدار کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ انہیں ایسا کرنے میں ناخوشی کے سوا کچھ نہیں ملتا ہے۔

# 16 آپ ہونے کی وجہ سے معذرت خواہ ہیں۔ اگر آپ اپنے کیے پر معافی مانگتے ہیں اور پھر معافی مانگتے ہیں کہ آپ نے معافی مانگ لی ہے تو ، شاید آپ کو جذباتی تنازعہ لاحق ہو۔

وہ لوگ جو دوسروں کو مستقل طور پر برا محسوس کرنے دیتے ہیں یا سوال کرتے ہیں کہ اگر وہ ایک اچھا انسان ہے تو ، خوشی کی تلاش میں نہیں ہیں۔ اگر وہ ہوتے تو ، گھومنے کی بجائے گھومنے کی بجائے خود کو بہتر بناتے ، آگے بڑھتے۔

# 17 آپ اپنی ذمہ داری ہر ایک کو پسند کرتے ہیں یا خوش رہتے ہیں۔ اگر آپ لوگوں کو خوش کرنے یا انہیں اپنی طرح بنانے کے لئے اپنی زندگی بسر کرتے ہیں تو آپ نے اپنے آپ کو ناخوشی کے لئے کھڑا کیا۔ آپ کو تجربے سے معلوم ہے کہ آپ کبھی بھی ہر ایک کو اپنی پسند کے ل get نہیں لے جاتے ، لیکن ایک جذباتی ماسوسیسٹ کی حیثیت سے ، آپ پھر بھی کوشش کرتے ہیں۔

# 18 لوگ آپ کو مستقل طور پر کہتے ہیں کہ آپ بہت اچھے ہیں ۔ بہت اچھا برابر کے برابر نہیں ہے. زیادہ تر مثالوں میں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو برا محسوس کرنے میں اچھا لگتا ہے۔

آپ اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ لوگ آپ کے ساتھ کتنے برا سلوک کرتے ہیں اور منفعت پھیلاتے ہیں ، لیکن پھر کہتے ہیں کہ آپ کسی اور وجہ سے ایسا کرتے ہیں۔ آپ بہت اچھے ہیں کیوں کہ جب لوگ آپ کے ساتھ برا ہوتے ہیں تو اسے لاشعوری طور پر اچھا محسوس ہوتا ہے۔

# 19 آپ لوگوں کو بار بار اڑا دیتے ہیں اور انہیں کبھی بھی کال نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ اسی شخص کے پاس واپس جاتے ہیں جو آپ کو بے حسی کا مظاہرہ کرتا ہے اور آپ کے ساتھ سلوک کرتا ہے جیسے آپ کو اہمیت نہیں ہے ، تو آپ خوشگوار تعلقات کی تلاش نہیں کر رہے ہیں۔ آپ اپنی ہی پریشانی میں بیٹھتے ہیں اور خود کو پھنساتے رہتے ہیں۔

# 20 جب آپ نیچے ہوتے ہیں تو آپ اپنی پلے لسٹ میں شامل ہر غمگین گانا سن کر خود کو زیادہ مارنا پسند کرتے ہیں ۔ سنجیدگی سے؟ آپ کو بری طرح محسوس نہیں ہو رہا ہے ؟! پھر ، جب آپ نیچے ہوں گے تو آپ خود کو لات ماریں گے۔ یہ خوشی تلاش کرنے کے لئے پھوٹ پڑنے کی بجائے نفی اور بدحالی کو تلاش کرتا ہے۔

جذباتی ماسکوازم کو درد محسوس کرنے میں خوشی مل رہی ہے۔ یہ آپ کے ابتدائی سالوں کے دوران زیادتی کا نشانہ بننے ، یا کسی واضح وجہ کے بغیر ، بہت سے معاشرتی اور شخصی عوارضوں کا سبب بنتا ہے۔

تھوڑا سا جذباتی ماسکوازم ہونا ہر ایک کے ل normal معمول کی بات ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی گزارنے کا پورا طریقہ درد اور افراتفری تلاش کرنا چاہتے ہیں تو پھر اس بات کا جائزہ لیں کہ آپ کو اس سے ناخوش ہونے میں کیوں خوشی ملتی ہے۔