Capt Safdar's hateful speech; American-Canadian family recovered from Taliban
فہرست کا خانہ:
صحتمند تعلقات کی کلید یہ ہے کہ جذباتی پختگی ہمدرد ہو اور اپنے جیسے دوسرے کے بارے میں زیادہ سے زیادہ خیال رکھے۔
میں ان لوگوں کو جانتا ہوں جو 19 سال کے ہیں لیکن اس طرح کام کرتے ہیں جیسے وہ 20 سال کے ہوں ، اور پھر میں ان لوگوں کو جانتا ہوں جو 20 سال کے ہیں اور 10 سال کی عمر کے بچوں کو سمجھدار بناتے ہیں۔ پختگی بلوغت یا عمر سے متعلق نہیں ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ جذباتی ہو۔ جذباتی پختگی ایک مشکل چیز ہے کیونکہ یہ صرف اس وقت سے نہیں آتی ہے جب آپ زمین پر چلے گئے ہیں ، بلکہ اس میں وہ چیزیں بھی شامل ہیں جو آپ گزر چکے ہیں اور آپ کی زندگی کے تجربات۔
ہم میں سے کچھ زندگی کے حالات کی وجہ سے جلدی سے بڑھنے پر مجبور ہوجاتے ہیں ، اور ہم میں سے کچھ کوڈلے ہوئے ہیں تاکہ ہم بالکل بھی بڑے نہ ہوں۔ کسی بھی رشتے کی کلید یہ ہے کہ آپ دونوں ایک ہی جذباتی پختگی کی سطح پر ہیں۔
آپ کی جذباتی پختگی وہ قابلیت ہے جو آپ کو حالات سے نپٹنے اور دوسرے لوگوں سے بات چیت کرنے کی ہے۔ یہ آپ اپنی زندگی کو کس حد تک بہتر طریقے سے منظم کرسکتے ہیں ، یہ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کے آس پاس کیا ہورہا ہے ، اور معاشرے کی توقعات کے مطابق اپنے جذبات کا نظم کرنے کی اہلیت۔
نگاہ رکھنے کے لئے جذباتی پختگی کے 13 نشانات
کچھ نشانیاں اس بات کی نشاندہی کرسکتی ہیں کہ آیا آپ کا ساتھی بالغ تعلقات کو سنبھالنے کے ل enough کافی حد تک بالغ ہے یا نہیں ، اور پھر اور بھی ایسے اشارے ملتے ہیں کہ آپ کو شاید کوئی ایسا فرد مل جائے جو آپ کی سطح پر زیادہ ہو اگر آپ اپنی زندگی کی ایک ایسی جگہ پر ہیں جہاں آپ کنبہ شروع کرنا چاہتے ہیں اور بڑوں کی طرح برتاؤ کرنا چاہتے ہیں تو ، یہی خصوصیات ہیں جن کی تلاش کرنا ہے۔
# 1 وہ غلطی کا اعتراف کرسکتے ہیں۔ آپ کے غلط ہونے پر اعتراف کرنے سے زیادہ جذباتی پختگی کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ ہم سب ٹھیک ہونا چاہتے ہیں۔ جب ہم نہیں ہیں تو ، یہ ہماری خود اعتمادی پر سخت اثر ڈال سکتا ہے ، اور کچھ مواقعوں میں ، ہمیں بیوقوف محسوس کرتا ہے۔
ایک فرد جو جذباتی پختگی کا احساس کرسکتا ہے کہ غلط ہونا انسان ہونے کا ایک جز ہے۔ کلید یہ ہے کہ نہ صرف اس بات کی پہچان کریں جب آپ غلط ہیں۔ اگر آپ ابھی بھی یہ ثابت کرنے کے لئے جہاز کے ساتھ نیچے جانے کے لئے راضی ہیں کہ آپ صحیح تھے تو ، آپ بالغ تعلقات کے ل ready تیار نہیں ہیں۔
# 2 اپنے دقیانوسی تصورات یا تعصبات سے آگاہ ہونا۔ ہمدردی کسی اور کے جوتے میں ایک دن چلنے کی صلاحیت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کسی اور کی صورتحال کو دیکھ سکتے ہیں اور یہ سمجھ سکتے ہیں کہ ہم سب کے اپنے اپنے چیلنجز ہیں اور یہ کسی کے پاس آسان نہیں ہے۔
ہمارے سب کے پاس تعصبات موجود ہیں جو ہمارے سوچنے کے راستے پر رہنمائی کرتے ہیں ، لیکن یہ اعتراف کرنے کے لئے جذباتی پختگی درکار ہوتی ہے کہ ہماری سوچ کے عمل حقیقت سے کہیں زیادہ ہوسکتے ہیں - وہ شاید ہمارے ذہنوں میں فیصلے کو آگے بڑھائیں۔ یہ تسلیم کرنے کے قابل ہونا کہ آپ لوگوں کو بلا وجہ انصاف کر رہے ہیں جذباتی پختگی کے راستہ میں ایک قدم ہے۔
# 3 جذباتی پختگی کا مطلب یہ ہے کہ رد عمل ظاہر کرنے سے پہلے آپ وقت نکالیں۔ بعض اوقات سب سے مشکل کام یہ ہے کہ سانس لینا ، عقلی سوچ سے سوچنا اور ردعمل ظاہر کرنے سے پہلے اس کے نتائج معلوم کرنا۔ جب آپ نادان ہیں ، تو آپ اپنے عمل یا رد عمل کے نتائج کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں۔
رد عمل سے پہلے عقلی فیصلہ کرنے کے لئے پوری صورتحال کو دیکھنے کے لئے ترقی اور جذباتی پختگی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کسی ایسے شخص سے ملتے ہیں جو فوری طور پر رد عمل ظاہر کرتا ہے ، یا زیادہ سلوک کرتا ہے تو ، آپ کو طویل مدتی ساتھی کے لئے شاید کہیں اور تلاش کرنا چاہئے۔
# 4 کمزور ہونا۔ کوئی تکلیف نہیں چاہتا ہے۔ در حقیقت ، ہماری جبلتیں تمام درد سے بچنے اور خوشی تلاش کرنے پر مبنی ہیں۔ اپنے آپ کو کمزور بنانے کی بات یہ ہے کہ آپ اپنے گارڈ کو نیچے آنے دے رہے ہیں اور اپنے آپ کو غیر محفوظ بنا رہے ہیں۔
جذباتی پختگی والے کسی کو یہ پہچاننے میں لے جاتا ہے کہ کبھی کبھی محبت ڈھونڈنے کے ل you ، آپ کو اسے دینا پڑتا ہے ، اور اس سے کچھ حاصل کرنے کے ل to آپ کو چوٹ پہنچانے میں خود کو باہر لے جانا پڑسکتا ہے۔ "لاٹھیاں اور پتھر میری ہڈیوں کو توڑ سکتے ہیں ، لیکن الفاظ مجھے کبھی تکلیف نہیں پہنچا سکتے ہیں" اب تک کا ایک بدترین فقر ہے۔ الفاظ بعض اوقات زخموں سے زیادہ تکلیف دیتے ہیں کیونکہ یہ ایسی چیز نہیں ہیں جس پر آپ اینٹی بیکٹیریل اور بینڈ ایڈ ایڈ کرسکتے ہیں۔
یہ تسلیم کرنا کہ اگر آپ جذباتی طور پر تکلیف پہنچے ہیں تو آپ مرنے والے نہیں ہیں۔ بڑھنے اور یہ سمجھنے کا ایک حصہ ہے کہ اگر آپ کو تکلیف پہنچتی ہے تو بھی ، یہ بڑھتے ہوئے حصہ ہیں۔
# 5 ہمدردی۔ ہمدردی وہ طریقہ ہے جس سے ہم دوسروں کے لئے محسوس کرسکتے ہیں۔ اگرچہ آپ لازمی طور پر اسی پوزیشن میں نہیں ہیں جب آپ کو کسی دوسرے سے ہمدردی ہوتی ہے تو ، آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کے جذبات کو لفظی طور پر محسوس کرسکتے ہیں۔ جذباتی پختگی کا حامل کوئی صورتحال دیکھ سکتا ہے اور خود کو شامل لوگوں کی پوزیشن میں ڈال سکتا ہے تاکہ یہ جان سکے کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔
اس سے آپ کو ایک بہتر نقطہ نظر ملتا ہے کہ لوگ کیوں برتاؤ کرتے ہیں ، سلوک کرتے ہیں اور جس طرح سے ان کا رویہ کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، جو شخص جذباتی پختگی پر اعلی ہوتا ہے وہ اپنے کردار یا شخصیت میں کسی چیز کی کمی کی بجائے کسی کے طرز عمل کو دیکھنے کے لئے وقت نکال سکتا ہے۔
# 6 آپ مدد کے لئے پوچھ سکتے ہیں۔ جو شخص جذباتی پختگی کا حامل ہوتا ہے وہ ہوتا ہے جو کچھ زیادہ ہونے پر یہ تسلیم کرنے سے نہیں گھبراتا ہے ، اور انہیں مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک 2 سالہ بچے کے بارے میں سوچئے جو خود ہی سب کچھ کرنا چاہتا ہے۔ وہ دنیا پر یہ ثابت کرنا چاہتے ہیں کہ وہ یہ سب کر سکتے ہیں۔
جب آپ جذباتی پختگی کا شکار ہوجاتے ہیں تو ، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ اگر آپ خود بھی یہ سب کرسکتے ہیں تو ، یہ آپ کے آس پاس کے لوگوں سے مدد لیتے وقت بہت آسان ، نیک اور بہتر ہے۔ کام کرنے کے لئے پختہ تعلقات کے ل you ، آپ کو ضرورت پڑنے پر ہمیشہ تنہا رہنے کے بجائے مدد دینا اور قبول کرنا ہوگا۔
# 7 آپ جانتے ہیں کہ جب دینا ہی ٹھیک ہے۔ کچھ لڑائ لڑنے کے قابل ہیں ، اور کچھ سفید جھنڈا لہراتے ہوئے بہتر ہیں۔ جو شخص جذباتی طور پر غیر محفوظ ہے وہ کبھی بھی کسی اور کو "رکھنے" اور ساتھ چلنے نہیں دینا سیکھے گا۔
مرتے دم تک لڑنا ، وہ ایک دلیل جیتیں گے یا کسی بھی طرح کا مقابلہ کریں گے ، جس میں بیلٹ کے نیچے مارنا بھی شامل ہے۔ ایک جذباتی طور پر پختہ ساتھی احساس کر لے گا کہ بعض اوقات کسی کو خوش رہنے اور محفوظ رکھنے کا حق بننے سے بہتر ہے۔
# 8 آپ ذمہ داری لیتے ہیں۔ کوئی بھی جو جذباتی طور پر پختہ ہوتا ہے وہ کسی بھی صورتحال میں اپنے حصے کی ذمہ داری لیتا ہے۔ اکثر ، ہم کسی کو دشمن بنانا چاہتے ہیں اور اپنے آپ کو بے گناہ راہگیر بنانا چاہتے ہیں ، یہاں تک کہ جب ہم کامل نہ ہوں۔ بہرحال ، کون کامل ہے؟ کبھی کبھی تعلقات میں ، ہم ایک دوسرے کو پاگل بنا سکتے ہیں۔ اس کے کام کرنے کی کلید یہ ہے کہ جب آپ بٹنوں کو دبارہے ہو یا آپ جس شخص کے ساتھ ہو اس میں بدترین حرکت پیدا کرنے کے لئے چیزیں انجام دے رہے ہو تو اس کی پہچان ہوسکتی ہے۔
# 9 اپنے آپ کو پرسکون کرنے کی اہلیت رکھتے ہیں۔ اس سے بدتر کوئی اور چیز نہیں ہے جو خود کو پرسکون نہیں کرسکتا۔ اگر آپ کسی کو چھیڑ چھاڑ کرنے دیں اور نہ جانے جب چلنے کا وقت آگیا ہے ، اسے بند کردیں ، اور اپنے آپ کو پرسکون کریں ، تو یہ آپ کی غلطی اور آپ کی نادانی ہے۔ یہ جاننا کہ آپ کب پھٹنے جائیں گے ، غصہ کھو بیٹھیں گے ، یا کسی حد سے تجاوز کریں گے ، اس بات کی نشانی ہے کہ آپ سمجھدار اور کسی اور کے ساتھ اپنی زندگی بانٹنے کے لئے تیار ہیں۔
# 10 پریشانی کے وقت مزاح۔ خاص طور پر پریشانی کے عالم میں اپنے آپ کو ہنسنے کی صلاحیت جذباتی پختگی کی بہترین علامت ہے۔ آپ کسی کو ڈھونڈنا چاہتے ہیں جو اس کے ساتھ چل سکے اور زندگی کو زیادہ سنجیدگی سے نہ لے۔ ہر چیز کو عارضی طور پر دیکھنے کے قابل ہونا اور بدترین صورتحال اختیار کرنا اور اس میں چاندی کا استر ، یا اس میں طنز و مزاح کا پتہ لگانا ہی سمجھدار ہونے کی بات ہے ، اور یہ ہے جو آپ کی زندگی کسی کے ساتھ بنائے گا جو کہ بہت کم پیچیدہ ہے اور بہت زیادہ آننددایک۔
# 11 موافقت کرنے کی صلاحیت۔ جذباتی پختگی کی ایک اور علامت فضل کے ساتھ کسی بھی صورتحال کو اپنانے کی صلاحیت ہے۔ زندگی میں جو بھی قابل قدر ہے کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے۔ آپ جو عمر کے ساتھ گزرتے جائیں گے ، آپ جتنے زیادہ حالات سے گزرتے ہیں ، آپ کو جتنے زیادہ تجربات ہوتے ہیں ، اتنا ہی آپ بہاؤ کے ساتھ چلنا اور اپنے آس پاس کی چیزوں کو اپنانا سیکھ سکتے ہیں۔
جو نادان ہیں وہ سمجھتے ہیں کہ دنیا کو ان کے مطابق ہونا چاہئے۔ آپ کائنات کا مرکز نہیں ہیں ، لیکن جب نادان ہوجاتے ہیں تو بالکل یہی آپ اپنے آپ کو مانتے ہیں۔ جو شخص جذباتی طور پر بالغ ہے اسے پہچانتا ہے کہ دنیا میں اور بھی ہیں اور دوسروں کی بھلائی کے ل you آپ کو اپنا مفاد خود ہی چھوڑنا پڑتا ہے۔
# 12 آپ کا کھلا دماغ ہے۔ جذباتی پختگی کی سب سے بڑی علامت یہ ہے کہ کسی اور کے نظریہ کے ذریعہ دنیا کو دیکھنے کی عدم اہلیت ہے۔ اگر آپ کسی ایسے شخص سے ملتے ہیں جو ایک سخت ڈیموکریٹ یا ریپبلکن ہے اور اس کے علاوہ جو وہ ہمیشہ جانتا ہے اور مانتا ہے اس کے علاوہ دوسرا فریق یا کوئی دوسرا رخ نہیں دیکھ سکتا ہے ، تو وہ صرف وہی تھوک رہے ہیں جو انہوں نے سنا یا سیکھا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ انہوں نے کبھی کسی کی حدود کا تجربہ نہیں کیا ہے جو کسی نے انہیں بتایا ہے کہ وہ یہ جاننے کے لئے کہ انہوں نے خود کیا سیکھا ہے سچ ہونے کے لئے۔
جذباتی طور پر پختہ ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ دوسروں کے خیالات کو سننے اور ان کو بند کرنے اور اس بات پر یقین کرنے کے بجائے کھلے ہیں کہ آپ ہمیشہ بہتر جانتے ہیں۔ سمجھوتہ اور کھلا ذہن نہ صرف جذباتی طور پر پختہ افراد ، بلکہ جذباتی طور پر پختہ رشتہ ہے۔
# 13 اپنے آپ پر یقین کرنا۔ کوئی بھی جو جذباتی طور پر پختہ ہوتا ہے وہ خود ، ان کے عقائد ، اور ان کی آرا پر اعتماد کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ اپنی جبلت پر بھروسہ کرتے ہیں۔ آپ کسی ایسے فرد کے ساتھ رشتہ بننا چاہتے ہیں جو یہ مانتا ہے کہ وہ نہ صرف ایک اچھا انسان ہے ، بلکہ یہ بھی جانتا ہے کہ وہ کہاں سر اٹھا رہا ہے اور زندگی میں کیا اہم ہے۔ اگر آپ خود پر یقین نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ کسی اور پر کیسے یقین کر سکتے ہیں ، یا ان کی تائید کرسکتے ہیں؟
آپ کسی کے ساتھ رشتہ نہیں کر سکتے جو کسی بچے کی جذباتی پختگی ہو۔ جس طرح آپ کسی بچے سے بحث نہیں کرسکتے ، اسی طرح آپ شادی نہیں کرسکتے ہیں اور نہ ہی کسی کے ساتھ سنجیدہ تعلقات میں رہ سکتے ہیں۔ ان 13 علامات کو دیکھیں کہ کوئی سنجیدہ اتحاد کے ساتھ آگے بڑھنے کے لئے تیار ہے۔