اس کے بارے میں عجیب و غریب محسوس کیے بغیر تعریفیں کیسے قبول کریں

کیا تعریفیں لینے سے آپ کو تھوڑا سا تکلیف محسوس ہوتی ہے؟ کیا آپ کبھی بھی یہ خواہش کرتے ہیں کہ آپ صرف صحیح جواب دے سکتے ہو؟ یہ ہے ہمارے آسان گائیڈ!

کسی نے آپ کو مبارکباد دینے کے بعد آپ کو آخری مرتبہ کیسے ردعمل دیا؟ کیا آپ نے شرما کر فرش کی طرف آنکھیں پھیریں؟ یا شاید آپ تعریف کی مخالفت کرنے کے لئے بہت حد تک چلے گئے ، "یہ کچھ بھی نہیں تھا" کا دعویٰ کرتے ہوئے ، 101 وجوہات بتاتے ہوئے کہ ایسا کیوں نہیں ہے ، اور یہ بتاتے ہوئے کہ تعریف کی تکمیل کرنے والا شخص ہر چیز اور کسی بھی چیز سے در حقیقت آپ سے کہیں بہتر ہے۔ ؟

آئیے ہم اس کا سامنا کریں ، ہم میں سے بہت کم لوگ در حقیقت تعریف قبول کر سکتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو داد دینے کے خوف سے رہتے ہیں کیونکہ ہم صرف ردعمل کا طریقہ نہیں جانتے ہیں ، اور عام طور پر ، جب ہماری تعریف کی جاتی ہے تو ، ہمارے گھٹنوں کا جھٹکا اس کو نظرانداز کرنا ، اس سے انکار کرنا یا اس کو نظرانداز کرنا ہے۔

اب وقت آگیا ہے کہ ہم سب کو اعتماد کے ساتھ ملنے والی تعریفوں کو قبول کرنے کا طریقہ سیکھ لیا گیا ہے۔ تو ، یہاں ایسا کرنے کے لئے ایک حتمی رہنما ہے!

5 وجوہات جن کی ہم تعریف قبول نہیں کرسکتے ہیں

تعریف کو قبول کرنے کے ل learning سیکھنے کی طرف پہلا قدم یہ احساس کر رہا ہے کہ ہمیں انھیں پہلی جگہ مسترد کرنے کی ضرورت کیوں محسوس ہوتی ہے! ہوسکتا ہے کہ ان 5 وجوہات میں سے ایک یا ایک سے زیادہ آپ کے ساتھ راضی ہوجائیں؟

# 1 ہم شائستہ ہونا چاہتے ہیں۔

بحیثیت انسان ، ہم مستقل طور پر پریشان رہتے ہیں کہ ہمارے الفاظ اور اعمال کو دوسروں کے ذریعہ کیسے سمجھا جاسکتا ہے۔ ہمارے ایک اہم خوف کو مغرور سمجھا جارہا ہے۔ بہر حال ، یہ دوسروں کے بارے میں اکثر ہم پر تنقید کا ایک سبب ہوتا ہے ، لہذا اس سوچ کو ختم کردیں کہ کوئی اور آپ کو تکبر کرنے پر یقین کرسکتا ہے! اس کے نتیجے میں ، ہم اکثر یہ مانتے ہیں کہ داد کو مسترد کرتے ہوئے ، خود کو نیچے رکھنا ، اور اپنی کامیابیوں کو پامال کرنے سے ، ہم شاید زیادہ شائستہ اور معمولی معلوم کریں۔

# 2 ہم خود کو بدمعاش بناتے ہیں۔

ہم میں سے کچھ خود کو بے عزت کرنے والے ، خود کو تباہ کرنے والے اور خود سے غنڈہ گردی کرنے والے ہیں۔ یہ ہمارے غیر حقیقت پسندانہ نظریاتی کمالات ، اور دباؤ اور توقعات سے ہی ان نظریات کو پورا کرنے کے ل comes آتا ہے۔ ہم میں سے ہر ایک کمال سے محروم ہے کیوں کہ یہ ناقابل تلافی ہے۔ اس کے باوجود ، ہم اب بھی اپنے آپ کو مستقل مزاجی پر مجبور کرتے ہیں اور خود کو یہ ماننے میں بدمعاشی کرتے ہیں کہ ہم کافی اچھے نہیں ہیں۔ نتیجہ کے طور پر ، پھر ہم میں سے بہت ساری تعریفیں مسترد کردیتی ہیں کیونکہ ہم واقعتا believe یقین کرتے ہیں کہ وہ ناجائز ہیں۔

# 3 ہم دباؤ برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں کو داد وصول کرنے سے خوف آتا ہے کیونکہ ہمیں لگتا ہے کہ وہ اپنی توقعات کو بڑھاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر کسی نے آپ کے لباس پر کسی خاص دن کی تعریف کی تھی ، تو کیا آپ کو ہر دن اتنا ہی حیرت انگیز نظر آنے کا دباؤ محسوس ہوتا ہے کہ ہمیشہ کے لئے اس خوف سے اپنے آپ کے لئے خاص طور پر اچھے دن پر اپنے ایک اچھے ورژن کے بارے میں فیصلہ کیا جائے گا؟ ؟ ہم کوشش کرتے ہیں کہ پہلی بار اس کی تعریف کو مسترد کرتے ہوئے اور مستقبل میں دوسروں کو مایوسی ہونے کے خوف سے اپنی کامیابیوں کو پامال کرتے ہوئے اس صورتحال کو دور کریں۔

# 4 ہم بدگمانی کر رہے ہیں۔

تعریف وصول کرتے وقت ، یہ جاننا اکثر مشکل ہوتا ہے کہ آیا دوسرا شخص مخلص ہے۔ شاید ان کا کوئی مقصد ہے یا کسی خاص ردعمل کو بھڑکانے کی کوشش کر رہے ہیں؟ نوعمر فلم "مین لڑکیاں" اور بدنام زمانہ ملکہ مکھی ، رجینا جارج کو رنگنے کے ل minds اپنے ذہنوں کو دو۔ ایک خاص منظر میں ، وہ دالان میں ایک ساتھی ہم جماعت کو روکتی ہے اور اس کی تعریف کرتی ہے: "اے میرے خدا ، میں تمہاری اسکرٹ سے محبت کرتا ہوں! تم نے اسے کہاں سے پایا؟" جب لڑکی اس کی پیٹھ موڑ دیتی ہے تو ، اس نے تبادلہ کیا: "یہ میں نے کبھی نہیں دیکھا ہے کہ یہ بدصورت ایف *** سکرٹ ہے۔" ہم میں سے بہت سارے ، ایسے ہی لمحوں کے خوف سے جی رہے ہیں ، اس کی تعریف سے انکار کرتے ہوئے چہرہ بچانے کی کوشش کرتے ہیں اور ہمارے جواب کو اس بات سے ہم آہنگ کرنے کی کوشش کرتے ہیں جس کے بارے میں ہمارا ماننا ہے کہ مدعا کی حقیقی رائے ہے۔

# 5 ہم تنقید کرنا پسند کرتے ہیں۔

ایک معاشرے کی حیثیت سے ، ہمارے پاس خامیوں کی نشاندہی کرنے کے لئے ایک دستک ہے۔ ہم میں سے بیشتر اپنے دوستوں کے ساتھ بیٹھے بیٹھے ہیں جو ہماری ٹانگوں کی رگوں ، ناک پر چھید اور ہپ کی ہڈیوں کے گرد زیادہ چربی کی شکایت کرتے ہیں۔ بہرحال ، آپ یقینا اپنے آپ پر فیصلہ سنانے کے لئے سب سے زیادہ اہل فرد ہیں ، ہے نا؟ آپ یہاں تک کہہ سکتے ہیں کہ ہم اپنے بارے میں اتنا ہی شکایت کرتے ہیں جتنا ہم دوسروں کے بارے میں شکایت کرنا پسند کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، ہم اکثر تعریفوں پر تنقید کو قبول کرنا آسان سمجھتے ہیں ، اس لئے کہ وہ اکثر ہمارے اپنے عقائد سے متفق ہیں۔ مزید یہ کہ ، ہم شعوری طور پر یقین کرتے ہیں کہ داد قبول کرتے ہوئے ، آپ یہ تسلیم کر رہے ہیں کہ آپ اپنے بارے میں غلط تھے ، جس کا اعتراف کرنے میں ہم میں سے بہت سے لوگوں کو پریشانی ہوتی ہے۔

5 تعریفیں قبول کرنے کے ل why آپ کو کیوں سیکھنا چاہئے

جب آپ کی تعریف وصول کرنے کی بات آتی ہے تو آپ اپنے داخلی اسکرپٹ کو پلٹائیں اور اپنے خوف کو دور کریں۔ یہاں 5 وجوہات ہیں۔

# 1 آپ کی تعریف قبول کرتے ہوئے زیادہ شائستہ دکھائی دیتے ہیں۔

تعریف کو مسترد کرنے سے دراصل آپ معاندانہ اور مکروہ دکھائی دیتے ہیں ، شائستہ اور معمولی نہیں۔ عام طور پر ، آپ "آپ کے بالوں کو آجکل خوبصورت لگتے ہیں" جیسی تعریف کا جواب دیتے ہیں ، جیسے جواب میں "اوہ ، یہ خوفناک اور چکنا پن ہے… میں نے اسے دنوں سے نہیں دھویا"۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ معمولی نظر آنے کے ل in اپنے آپ کو محو کر رہے ہیں ، لیکن در حقیقت ، آپ یہ بھی غیر ارادتا saying یہ کہہ رہے ہیں: "آپ غلط ہیں اور میں ٹھیک ہوں اور اسی وجہ سے ،" جو متکبر ہے ، کیا آپ ایسا نہیں کرتے لگتا ہے؟ آپ احترام اور احسن طریقے سے تعریف قبول کرنے سے کہیں بہتر ہیں۔

# 2 آپ تعریف کرنے والے کو شرم اور شرمندگی سے بچاتے ہیں۔

آپ کو داد دینے سے ، ایک شخص آپ کے بارے میں مثبت بات کی زبانی تشہیر کرکے آپ کو اپنے بارے میں اچھ feelا محسوس کرنے کے راستے سے ہٹ گیا ہے۔ تعریف کی ادائیگی میں اکثر ہمت بھی لی جاتی ہے۔ تعریف قبول نہ کرنے کا فیصلہ کرتے ہوئے ، آپ ان کی کوششوں کو ناکامی کی طرف موڑ رہے ہیں ، آپ ان کو شرمندہ کرنے کا خطرہ مول لے رہے ہیں ، اور آپ ان کے فیصلے کرنے کی اہلیت کی بے عزتی کررہے ہیں۔ تعریف کرنے والے کے جذبات کی حفاظت کریں اور اس کے بدلے میں تعریف کو قبول کرتے ہوئے دیکھیں۔

# 3 آپ تعریف کنندہ کے بلف کو کال کرسکتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ مانتے ہیں کہ تعریف کو ناقابل تسخیر سمجھا جائے ، تب بھی آپ اسے قبول کرنے سے بہتر ہیں۔ اگر تعریف کرنے والا مکروہ ہو رہا ہے تو ، ان کا مقصد زیادہ تر امکان ہے کہ آپ کو خود کو چھوٹا اور کمزور محسوس کریں ، اور آپ کا اعتماد کھسکائیں۔ انہیں متضاد جواب دے کر ، آپ ان کی رسوا کر رہے ہیں اور آپ کو بکھرے ہوئے دیکھ کر اطمینان سے انکار کررہے ہیں۔ لہذا ، زیادہ سے زیادہ ہمت پیدا کریں اور اپنی قبولیت کو زیادہ سے زیادہ اعتماد اور شائستگی کے ساتھ فراہم کریں۔

# 4 آپ کو اپنی کامیابیوں کا جشن منانا چاہئے۔

ہم اپنی ناکامیوں پر کبھی بھی خود کو مشکل وقت دینے میں ناکام نہیں ہوتے ہیں ، لہذا ہم اپنی کامیابیوں پر خود کو مبارکباد دینے میں کیوں ناکام ہوجائیں؟ آپ دوسروں کے ذریعہ آپ کو دی گئی تعریفیں اور انعامات قبول کرکے ایسا کرنا شروع کر سکتے ہیں! تعریف کو اپنے نفس کی عزت کو فروغ دینے اور منفی سوچ کے نقصانات سے بچنے کے موقع کے طور پر دیکھیں۔ بہر حال ، خود پر اعتماد اور فخر کا احساس آپ کو مزید کامیابی کی طرف لے جاسکتا ہے!

# 5 آپ دوسروں کو زیادہ پسند کریں گے۔

ہماری خوشی جزوی طور پر ہمارے تعلقات کی حالت اور ہمارے معاشرتی تعامل کی کامیابی پر منحصر ہے۔ اور ، سیدھی سچی بات یہ ہے کہ اگر آپ کے ذہن میں مثبت اور اعتماد پسند فریم ہے تو لوگوں کو آپ کی طرف متوجہ کرنے اور آپ کو پسند کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا ، تعریفوں کو مسترد کرنا اور ان کا منفی انداز میں جواب دینا مکمل مخالف اثر پائے گا۔ لہذا ، دوستانہ اور مثبت نقطہ نظر کے ساتھ تعریف قبول کرنا مثبت نتائج کی طرف جاتا ہے۔

تعریف کو قبول کرنے کے 5 بہترین طریقے

ابھی تک ، آپ کو یقین ہونا چاہئے کہ تعریف قبول کرنا ہی راستہ ہے! تو ، کلاس اور فضل کے ساتھ تعریف قبول کرنے کے لئے یہاں 5 سب سے کامیاب ترین طریقے ہیں۔

# 1 کا کہنا ہے کہ "آپ کا شکریہ!"

جب تعریف کی بات کی جائے تو یہ پہلا نمبر ہے۔ ایک سادہ سا "شکریہ" وہ سب ہوتا ہے جو اکثر لیتا ہے! شکریہ ادا کرنا دوسروں کو کبھی بھی اپنے انا کے سائز کے بارے میں قیاس آرائیاں کرنے کا سبب نہیں بنے گا ، اور آپ کبھی بھی نیک اور شائستہ ہوسکتے ہیں! آپ کی تعریف کرنے کے لئے ایک مسکراہٹ ، آنکھ سے رابطہ اور پر اعتماد اعتماد جسم کی زبان شامل کریں کہ آپ کا شکریہ حقیقی اور سچ ہے۔

# 2 کریڈٹ دیں جہاں کریڈٹ واجب ہے۔

تعریف قبول کرتے وقت ، ہمیشہ یہ یقینی بنائیں کہ یہ کب گروپ کی کوشش تھی اور اس کا سہرا جہاں دینا ہے وہاں دیں۔ کسی اور کے ساتھ بھی تعریف بانٹیں جو کامیاب کوشش میں شامل تھے۔ اور کیا بات ہے ، اگر آپ کی کامیابیوں میں تعریف کنندہ کا ہاتھ ہوتا ہے تو ، ان کو بتائیں۔

# 3 کچھ اضافی تعریف کریں۔

اس شخص کے لئے کچھ اضافی تعریف کے ساتھ اپنے اظہار تشکر کی پیروی کریں جس نے آپ کو داد دی۔ مثال کے طور پر ، "آپ کا شکریہ… آپ ایسا کہنے پر بہت مہربان ہیں" یا "آپ کا شکریہ… اس سے مجھے محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے محسوس کیا۔ میں اس پر بہت کوشش کر رہا ہوں! " تعریف کرنے والے کو واقعی ایسا محسوس ہوگا جیسے انہوں نے صحیح جگہ سے ٹکر ماری ہو!

# 4 تعریف کی بات چیت میں بدلیں۔

# 5 احسان واپس کریں… بعد میں۔

کسی کو وصول کرنے کے فورا بعد ہی اس کی تعریف لوٹانی انمول اور غلط ہوسکتی ہے۔ آپ تعریفی ادائیگی کی خاطر تعریف کی ادائیگی کرتے ہوئے نہیں دیکھنا چاہتے! تاہم ، اگلی بار جب آپ اس شخص کے بارے میں حقیقی طور پر اپنی پسند کی کوئی چیز دیکھیں گے تو خلوص کی تعریف کرتے ہوئے احسان ادا کرنے کے لئے ذہنی نوٹ بنائیں۔

اگلی بار آپ کی تعریف ملنے پر ، شرم سے دور ہونے یا برخاست ہونے سے پہلے دو بار سوچیں۔ اسے قبول کرنے کے لئے ہمیشہ اور بھی فوائد حاصل ہوں گے! آپ کو حیرت ہوگی کہ یہ اعتماد اور کلاس کے ساتھ کتنی آسانی سے ہوسکتا ہے ، اور اس کے بعد آپ کو 10 فٹ لمبا محسوس ہوگا!