اپنے کیریئر ، معاشرتی زندگی اور ڈیٹنگ زندگی میں کیسے توازن پیدا کریں

ایسی عمر میں توازن تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کرنا جہاں صرف 24 گھنٹے ہی کافی نہیں ہوتے ہیں؟ توازن تلاش کرنے اور پوری زندگی گزارنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں!

اپنے کام ، معاشرتی اور ڈیٹنگ زندگی کو متوازن کرنا پریشانی کا باعث ہوسکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے واقعی نظم و ضبط اور لگن کی ضرورت ہے کہ آپ کی زندگی اچھی طرح سے گزارے۔ اس متوازن توازن کو حاصل کرنے کا ایک سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کی زندگی میں تناؤ کی مقدار کو کم کرتا ہے ، اور ہم سب تھوڑا کم تناؤ کا استعمال کرسکتے ہیں۔

زندگی میں کام کرنے کے علاوہ بھی بہت کچھ ہونا ضروری ہے ، اور آپ کی زندگی میں کچھ تفریح ​​شامل کرنا بہت ضروری ہے۔ آپ جتنا زیادہ کام کریں گے اتنا ہی آپ اپنی ذاتی زندگی کو نظرانداز کرنے لگیں گے۔ لیکن اگر آپ ڈیٹنگ یا اپنی معاشرتی زندگی پر بہت زیادہ توجہ دیتے ہیں تو ، آپ کا کیریئر اتنا آگے نہیں بڑھ سکتا ہے جتنا آپ نے امید کی تھی۔ تو کس طرح اوسط شخص اسے کھینچ سکتا ہے؟

زندگی میں توازن کیسے تلاش کریں

اس بات کا یقین کرنے کے لئے وقت لگانا کہ آپ کی مختلف ترجیحات ترتیب میں ہیں مشکل محسوس ہوسکتی ہیں ، لیکن ان تجاویز سے توازن کو تلاش کرنے میں آسانی ہوگی۔

# 1 اپنے اہم رشتوں کے لئے وقت بنائیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی زندگی کے لوگوں نے متعدد مواقع پر آپ تک پہنچنے کی کوشش کی ہو ، اور ظاہر ہے کہ آپ کام میں مصروف تھے۔ وہ تفہیم اور ہمدرد ہوں گے ، لیکن کسی وقت ، آپ کو ان سے دوبارہ رابطہ کرنے کے لئے وقت بنانا ہوگا۔ آپ جتنی زیادہ اپنی کام کی زندگی کے ساتھ بسر ہوجائیں گے ، اتنے ہی تعلقات ان کے گرنے لگیں گے۔

اپنی زندگی میں لوگوں تک پہونچنے کے لئے کچھ وقت لگائیں۔ کسی سے بات چیت کرنے میں صرف وقت نکالنا ہی تعلقات کو تیز تر رکھنے میں مدد مل سکتا ہے۔ فوری فون کال یا دوپہر کے کھانے کا وقفہ حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔ اپنی روزمرہ کی زندگی کی ہلچل کے دوران ، اپنے پسندیدہ لوگوں کو دھیان میں رکھنے کی کوشش کریں۔ کوئی بھی اپنی نگہداشت کرنے والے کے لئے نظرانداز یا غیر اہم محسوس کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔

# 2 صحت دولت ہے۔ یہ محض اظہار ہی نہیں ہے۔ صحت مند اور متوازن طرز زندگی کے بارے میں یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ ہر طرف مالدار محسوس کریں۔ اپنے پورے مصروف عمل کے دوران ، اپنے جسم کی دیکھ بھال کے لئے وقت نکالیں۔ آپ کے جسم کو ضرورت سے زیادہ نقل و حرکت حاصل کرنے کے لئے جم یا اپنے گھر کے لئے ورزش کا شیڈول بنائیں۔ آپ کا جسم ضرور شکریہ ادا کرے گا۔

اپنی صحت پر توجہ مرکوز کرنے کا ایک نقطہ بنانا آپ کو اپنی توانائی کے ل. توانائی فراہم کرے گا۔ نیز ، یہ آپ کے پورے ہفتے میں پیداواری ہونے کی صلاحیت میں اضافہ کرے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس سخت ورزش کے لئے وقت نہیں ہے ، آپ پھر بھی تیز واک میں فٹ ہونے یا متبادل صحتمند انتخاب تلاش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

# 3 آپ کی محبت کی زندگی کو پورا کریں۔ اگر آپ تعلقات میں ہیں اور کام کی زندگی گزارنے کے ساتھ ساتھ اسے بہتر طریقے سے سنبھالنے کے قابل ہیں تو ، آپ پہلے ہی ایک قدم آگے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ سنگل ہیں یا رشتے میں ہیں لیکن آپ کی محبت کی زندگی کنڈلی میں ہے ، تو وقت آ جائے گا کہ آپ اپنی محبت کی زندگی کو سنبھال لیں۔ جب آپ کام اور اپنے اہداف پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو ڈیٹنگ کی ایک فعال زندگی کو برقرار رکھنے کی کوشش مشکل ہوسکتی ہے۔ لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔

ہر دو ہفتوں میں کم از کم ایک یا دو بار اپنے عاشق یا محبت کی دلچسپی کے ساتھ ایک تاریخ رات اپنے شیڈول میں فٹ کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ اکیلے ہیں اور آپس میں مل جانے کے لئے تیار ہیں تو ، پھر اپنے دوستوں کے ساتھ نکلیں اور ممکنہ تاریخ دو یا دو سے چھیننے کی کوشش کریں۔ اگر باہر جانا آپ کے لئے نہیں ہے تو ، آن لائن ڈیٹنگ بھی ایک بہترین آپشن ہے۔ آپ کی محبت کی زندگی کو پورا کرنے کا مقصد آپ کی زندگی میں رومانوی خوشی کا کوئی ذریعہ ہے۔ سارا کام اور کوئی محبت آپ کو تنہا یا رومانس سے الگ تھلگ محسوس نہیں کرسکتی۔ ہم اپنی زندگیوں میں تھوڑا سا رومانس استعمال کرسکتے ہیں ، اور آپ کی ڈیٹنگ لائف کے ساتھ توازن تلاش کرنا آپ کی زندگی میں مزید خوشی کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

# 4 اپنے شیڈول میں کچھ معاشرتی سیر کو فٹ کریں۔ اپنی زندگی کو متوازن کرنے کے لئے آپ کے حصول کے دوران اپنے پروگرام میں واقعات اور معاشرتی آؤٹ شیڈول کا تعین کرنا انتہائی ضروری ہے۔ یہ جیسا کہ میٹنگز اور کام سے متعلقہ سرگرمیاں طے کرنا ہے۔ معاشرتی باہر کی منصوبہ بندی کرنا صرف پیچھے کی طرف گامزن کرنے یا ڈھیلے ہونے کا وقت تیار کرنا ہے۔ زندگی سے لطف اندوز ہونے کے لئے وقت نکالنے سے اس تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی پیشہ ورانہ زندگی آپ کو پیدا کر سکتی ہے۔

کلید یہ ہے کہ کوئی ایسی چیز تلاش کریں جو کچھ بھاپ کو آزاد کرنے اور اس وقت کے لئے آپ کے دماغ سے کام نکالنے کا ایک تفریحی طریقہ فراہم کرے۔ اپنے آپ کو اچھی طرح سے مستحق خریداری سے برتاؤ کریں اور اپنے دو یا دو دوست سے ٹیگ کرنے کو کہیں۔ جب آپ کی زندگی کو متوازن کرنے کی بات آتی ہے تو معاشرتی سیر کرنا آسان اور موثر ثابت ہوسکتا ہے۔ آپ کے ذاتی نظام الاوقات کو متنوع بنانے سے آپ کو بار بار کام کے نظام الاوقات کی غضب کو روکنے کی اجازت مل جاتی ہے۔

# 5 ہفتے کے آخر میں کام نہ کرنے کی کوشش کریں۔ ہاں ، اختتام ہفتہ پر کام سے متعلق کوئی کام نہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص کر اگر آپ کے اختتام ہفتہ پر کام کرنا ہے۔ لیکن ان دنوں چھٹی لینے کی کوشش کریں یا وقتا فوقتا اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ تجارت میں تبدیلی کریں۔ اس طرح ، آپ کو ہر بار اکثر ایک ویک اینڈ سے لطف اندوز کرنے کا موقع ملے گا۔ اور ہم سب جانتے ہیں کہ اختتام ہفتہ پر کام کرنا جب ہمارے دوست آؤٹ ہوتے ہیں اور اس سے ہمیں گھماؤ پڑ سکتا ہے۔

# 6 کام پر زیادہ سے زیادہ نتیجہ خیز بنیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ کام کے لئے دکھائیں اور جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے وہ کرنا پیداوری کے برابر ہے ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ کم سے کم کام کرنے سے کہیں زیادہ آپ کے کیریئر پر کام کرنے کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے۔ اپنے کام پر رہتے ہوئے موخر کرنے کی خواہش کا مقابلہ کرنے کی کوشش کریں ، اور اگر کوئی نیا ہنگامی کام درکار ہو تو اپنے آپ کو آزاد کرنے کے لئے کچھ پیشگی کام کرنے کی پوری کوشش کریں۔

اس قریب آنے والی آخری تاریخ یا اس خوفناک کام کے بارے میں جتنا آپ کم سوچتے ہیں ، آپ جس جگہ سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں ، اتنا ہی امکان ہے کہ آپ کام کی جگہ سے باہر تناؤ سے پاک زندگی گذار سکیں گے۔ عام اصول کے طور پر ، دفتر سے نکلنے سے پہلے ہر ممکنہ معاملات طے کرلیں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ آپ کی ملازمت آپ کو پریشان نہیں کرے گی۔

# 8 کھادیں سوشل میڈیا ، یہاں تک کہ ایک دن کے لئے۔ آپ نے اپنے نیوزفیڈ کو اسکین کرنے میں کتنے گھنٹے صرف کیے ہیں ، صرف تازہ ترین تازہ کاریوں کے لئے تازہ دم کرنے کے لئے؟ سوشل میڈیا اب اتنا ہی معاشرتی نہیں رہا جتنا ہم چاہتے ہیں ، اور اس آسانی سے ناپاک پوسٹوں میں چوسنا آسان ہے جو ہماری توجہ پوری توجہ سے رکھتے ہیں۔ یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا پریشان کن فیس بک صارف جو کچھ بھی قیمت کی پوسٹ نہیں کرتا ہے۔

ہمارا مشورہ: حقیقی زندگی میں معاشرتی ہو۔ صرف حقیقی زندگی میں ملاقاتیں ترتیب دینے کے لئے سوشل میڈیا کا استعمال کریں۔ کسی اسکرین کے سامنے وقت ضائع کرنا بند کریں اور کچھ اور نتیجہ خیز کام کریں!

# 9 خاموش رہیں اور سانس لیں۔ کبھی کبھی ، سب سے زیادہ اطمینان بخش اور انتہائی توازن برقرار رکھنے والا عمل ابھی بھی جاری ہے۔ سانس لینے کے لئے وقت لگانے اور صرف خاموش رہنے سے آپ کو آسانی محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہم اکثر مصروف رہنے کی اتنی عادت ڈالتے ہیں کہ ہم بیٹھ کر آرام کرنا بھول جاتے ہیں۔ آپ کے دماغ اور آپ کے جسم کو صحت یاب ہونے کی ضرورت ہے ، اور اس سے اپنے آپ کو محروم رکھنا صرف آپ کو جلا دے گا!

آپ کی زندگی کی سرگرمیوں کو متوازن بنانے کی کلید آپ کے کام ، معاشرتی اور ڈیٹنگ کی زندگی میں یکساں طور پر آپ کی توانائی پھیلانے کا ایک طریقہ ڈھونڈ رہی ہے۔ اپنے کیریئر پر کام کرنے کے لئے وقت نکالیں ، پیاروں کے ساتھ وقت گزاریں ، ڈیٹنگ کی زندگی سے لطف اٹھائیں ، اور بس رکیں اور خاموش رہیں۔