مؤقف اختیار کرنے کا طریقہ: اپنے دماغ کو اونچی اور واضح بولنے کے 17 طریقے

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ ہجوم میں آپ کی آواز کیوں ضائع ہو رہی ہے ، ٹھیک ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اسے تھوڑا سا آگے بڑھانا پڑے گا۔ جابرانہ ہونے کا طریقہ یہاں ہے۔

جب میں ہائی اسکول میں تھا تو مجھے دعویداری کا مسئلہ تھا۔ شاید اس کی وجہ یہ تھی کہ میں عدم تحفظ کا شکار تھا اور فیصلہ سنانے سے گھبراتا تھا۔ تاہم ، میں نے مشکل طریقے سے یہ سیکھا کہ اگر آپ بات نہیں کرتے ہیں تو ، کوئی بھی آپ کے ل. یہ کام نہیں کرے گا۔

مؤقف اختیار کرنے کا طریقہ - اپنی آواز تلاش کرنے کے لئے 17 نکات

کسی بھی چیز کے ساتھ ، یہ کام جاری ہے۔ جب آپ جانتے ہو کہ آپ کو کیا کام کرنا چاہئے تو یقینا ، سب کچھ بہت آسان ہے۔ مجھ پر بھروسہ کریں ، مجھے اس کی ضرورت سے کہیں زیادہ وقت درکار تھا… میری خواہش ہے کہ میں نے اسے گگگل کر لیا ہو۔ لیکن ، آپ یہاں ہیں ، لہذا آپ کھیل سے ایک قدم آگے ہیں۔

جارحانہ اور جارحانہ ہونے کے مابین ایک عمدہ لکیر ہے ، یہ سب توازن کے بارے میں ہے۔

# 1 اسے قبول کریں۔ آپ کو اس حقیقت کو قبول کرنا پڑے گا کہ آپ دعویدار نہیں ہیں۔ اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں تو ، آپ کو پہلے ہی ایک احساس ہے کہ آپ کو کچھ مدد کی ضرورت ہے۔ تاہم ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اسے مکمل طور پر قبول کریں۔ آپ دعویدار نہیں ہیں۔ یہ اچھا ہے ، لیکن اب آپ تبدیل کرنا شروع کرسکتے ہیں۔

# 2 بیبی اسٹیپس۔ ایک بار میں ان تمام بڑے اہداف کو حاصل کرنے کی کوشش نہ کریں ، کیونکہ وہ آپ کو مغلوب کرنے جا رہے ہیں۔ آپ کو بچے کے اقدامات سے آغاز کرنے کی ضرورت ہے۔

لہذا ، چھوٹے مقاصد کے ساتھ شروع کریں۔ یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جب آپ کچھ کرنا نہیں چاہتے ہو تو "نہیں" کہنا شروع کردیں۔ آپ کو شاید یہ مشکل نہیں لگتا ، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں ، یہ چھوٹے چھوٹے اہداف کافی چیلنج ہوسکتے ہیں۔

# 3 نہیں کہتے ہیں۔ جب یہ سیکھ رہے ہیں کہ کس طرح ہم خیال رہیں ، تو یہ پہلا نمبر ہے۔ مجھے واقعی میں مشکل نہیں کہنے کی۔ در حقیقت ، میں نے بہت گندگی کی اور بہت سارے گھنٹوں کو صرف اس وجہ سے ضائع کیا کہ میں نہیں کہہ سکا۔ یہ قدم حقیقت میں سب سے مشکل ہوسکتا ہے۔ کیوں؟ کیونکہ پہلی بار ، آپ دوسرے لوگوں کو خوش کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔ یہ آپ کی خواہش کے بارے میں ہے ، نہ کہ وہ کیا چاہتے ہیں۔

# 4 کیا آپ کو مجرم محسوس کرنے کی ہمت نہیں ہوتی؟ اگر آپ کسی چیز کو نہیں کہتے ہیں تو ، اپنے آپ کو مجرم محسوس نہ کریں۔ آپ یہ کرنا نہیں چاہتے تھے ، تو آپ کو اس میں برا کیوں لگے گا؟ سنو ، آپ رات کے کھانے کے لئے باہر جانے کے خواہاں نہیں ہیں کسی کو بے حد تکلیف نہیں پہنچارہے ہیں۔ انہیں ان کے ساتھ کھانے پر جانے کے لئے کوئی اور ملے گا۔ وہ زندہ رہیں گے۔

# 5 اپنی خواہشات اور ضروریات کا اظہار کریں۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کس طرح بااختیار بننا ہے تو ، لوگوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور آپ کو کیا ضرورت ہے۔ اگر آپ غیر تسلی بخش رشتے میں ہیں تو ، کیا آپ نے اپنے ساتھی کو بتایا ہے کہ آپ کی کیا ضرورت ہے اور کیا ہے؟ لوگ آپ کے دماغ کو نہیں پڑھ سکتے ہیں ، لہذا ان سے یہ توقع نہ کریں کہ آپ کیا جانتے ہیں۔

# 6 اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں۔ یہ ان لوگوں کے ساتھ ایک اور بہت بڑا مسئلہ ہے جو دعویدار نہیں ہیں۔ کوئی نہیں جانتا ہے کہ آپ کو کیسا لگتا ہے کیونکہ آپ ہر چیز کے ساتھ "ٹھیک" ہیں۔ نہیں! دنیا کام نہیں کرتی۔ میں جانتا ہوں کہ آپ اپنے دوست کی اہرام اسکیم میٹنگ میں جانے سے خوش نہیں ہیں۔ تاہم ، وہ ایسا نہیں کرتی تھی کہ آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے ، لہذا وہاں دو گھنٹے بیٹھنے سے لطف اٹھائیں۔

# 7 آپ کو ایماندار ہونا پڑے گا۔ ایمانداری واقعتا the ایک بہترین پالیسی ہے ، اور اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ یہ کس طرح کا دعویدار ہے۔ آپ کو صرف اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ ہی نہیں ، بلکہ اپنے آپ کے ساتھ بھی ایماندار ہونے کی ضرورت ہے۔

اصل میں ، اپنے آپ کو ایماندار رہ کر شروع کرو ، اور پھر باقی سب کچھ جگہ جگہ پر آجائے گا۔ اگر آپ خود سے دیانت دار نہیں ہیں تو ، آپ ان کی مدد کرنے کے قابل نہیں رہیں گے۔

# 8 اختلاف کرنا ٹھیک ہے۔ ہر کوئی آپ کو پسند نہیں کرے گا۔ جب میں دعویدار ہونے کی کوشش کر رہا تھا تو مجھے قبول کرنے میں یہ مسئلہ تھا۔ واقعی ، میں چاہتا تھا کہ ہر ایک مجھے پسند کرے۔ لیکن سنو ، یہ صرف ہونے والا نہیں ہے ، اور یہ بہترین ہے۔ ذرا سوچو کہ اگر سب نے آپ کو پسند کیا؟ مجموعی.

# 9 پرسکون رہیں۔ ناراض ، مالدار ، گدی کی طرح زور دار اور تیز آواز کے درمیان ایک لائن ہے۔ آپ کو فرق جاننے کی ضرورت ہے۔ اپنے احساسات اور ضرورتوں کا بیان کرنا ایک چیز ہے ، انہیں چیخنا اور دوسروں پر مجبور کرنا ایک الگ چیز ہے۔ مؤخر الذکر مت کرو۔ آپ لوگوں کو اپنی طرف لے جانے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں ، آپ صرف لوگوں کو یہ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔

# 10 تنازعات کے حل باضابطہ افراد جب راستہ نہیں ملتے ہیں تو وہ مکے باز پھینکنا شروع نہیں کرتے ہیں۔ یہ تنازعات کے حل کو سمجھوتہ کرنے اور استعمال کرنے کے بارے میں ہے تاکہ دلائل اور گروہی مسائل کو حاصل کیا جاسکے۔ یہی آپ کو کسی ایسے شخص کی مخالفت کا قائد بنا دیتا ہے جو تنازعات کو حل کرنے کے لئے خوف کو استعمال کرتا ہے۔

# 11 اپنی جسمانی زبان دیکھو۔ آپ کو آئینے کے سامنے کھڑے ہونے کی کوشش کرنی چاہئے اور یہ دیکھیں کہ آپ گفتگو میں اپنے جسم کو کس طرح استعمال کرتے ہیں۔ کیا آپ جارحانہ طور پر پوزیشن میں ہیں؟ آپ زبانی طور پر جارحانہ نہیں ہوسکتے ہیں ، تاہم ، آپ کی باڈی لینگویج بالکل مختلف کمپنوں کو چھوڑ سکتی ہے۔ آپ یہ نہیں چاہتے ہیں ، لہذا ان کو مطابقت پذیر بنانے کی کوشش کریں۔

# 12 لفظ "I" استعمال کریں۔ آپ کو شاید یہ لگتا ہے کہ یہ نرگسیت پسند ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔ جب آپ اپنے بارے میں بات کر رہے ہو تو لفظ "میں" استعمال کریں۔ "مجھے ضرورت ہے___" یا "میں چاہتا ہوں _____"۔ یہ آپ کے بارے میں ہے نا؟ تو ، اس طرح بات کرنا شروع کریں جیسے یہ آپ کے بارے میں ہے۔ "میں زبان" کا استعمال سیکھنا سیکھنے کا ایک ضروری جز ہے۔

# 13 صبر کرنا ایک خوبی ہے۔ اس میں کچھ وقت لگے گا۔ خبروں کو توڑنے پر معذرت ، لیکن روم ایک دن میں نہیں بنایا گیا ، ٹھیک ہے؟ آپ کو اس کے ساتھ اپنے اتار چڑھاو پڑنے جارہے ہیں ، لہذا صبر اور پرسکون رہنا ضروری ہے۔ آخرکار آپ کو جہاں جانے کی ضرورت ہوگی وہاں جا رہے ہو۔

# 14 حدود طے کریں۔ اپنے لئے حدود طے کریں۔ آپ کس طرح کے سلوک کو قبول کرتے ہیں ، اور آپ کس چیز کو قبول نہیں کرتے ہیں؟ اس طرح ، جب آپ لوگوں اور کچھ مخصوص حالات کا سامنا کرتے ہو تو آپ ڈگمگاتے نہیں ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ کیا اڑتا ہے اور کیا نہیں - اور بس۔

# 15 جانئے کہ آپ نے کب تکلیف کھائی ہے۔ آپ غلطیاں کرنے جارہے ہیں۔ اگر آپ نے ابھی تک کوئی کام نہیں کیا ہے تو ، ٹھیک ہے ، آپ کو حقیقت کی جانچ کی ضرورت ہے۔ جب آپ غلطی کریں گے تو آپ کو ذمہ داری اٹھانا ہوگی۔ سمجھدار ، اچھی طرح کے لوگ کرتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ جب وہ مصیبت میں مبتلا ہوئے اور انہوں نے اسے مان لیا۔

آپ ایماندار ہو کر گولی ماری نہیں جا رہے ہیں۔ در حقیقت ، لوگ ان لوگوں کی تعریف کرتے ہیں جو صرف اپنے عمل میں غلطیوں کو قبول کرتے ہیں۔

# 16 آپ لوگوں پر قابو نہیں پا سکتے ہیں۔ ثابت قدم رہنا دوسرے لوگوں کو آپ کے خیالات اور نظریات سننے دینے کے بارے میں ہے ، تاہم ، یہ آپ کے خیالات کو دوسرے لوگوں کے گلے دبانے کی امید نہیں کرتا ہے کہ وہ ان کی تبدیلی کریں۔ یہ ان کے بارے میں نہیں ، یہ آپ کے بارے میں ہے۔ تو صرف اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں۔ صرف وہی شخص جس پر آپ قابو پاسکتے ہیں وہ آپ ہیں۔

# 17 اپنی لڑائیاں چنیں۔ کیا آپ نے کبھی کسی سے بات کی ہے جو آپ کی ہر چھوٹی چھوٹی بات سے بحث کرتا ہے؟ اگر آپ کے پاس ہے تو ، آپ شاید ان کے ساتھ گھوم نہیں سکتے ہیں۔ یہ پریشان کن ہے. یہ ایک گڑھے کا بیل دیکھنے کی طرح ہے جو اپنے شکار کو نہیں جانے دیتا ہے۔

اپنی لڑائیاں چنیں۔ تاہم ، حدود کا ہونا ضروری ہے ، اگر ان حدود کو عبور کرلیا گیا ہے ، تو فیصلہ کریں کہ آپ اس کے ساتھ کس طرح نمٹنے جارہے ہیں۔ شاید آپ کو ہر بار پوری طرح سے لڑائی لڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔