بریک اپ کے دوران سلوک کرنے کا طریقہ اور سر کو اونچی رکھنے کے ساتھ چھوڑنا

بریک اپ چوسنا۔ میرے خیال میں ہم سب اس پر اتفاق کرسکتے ہیں۔ بریک اپ کے دوران سلوک کرنے کا طریقہ سیکھ کر اپنے رشتہ کو اپنے سر سے اونچی رکھیں۔

جب بات بریک اپ کی ہوتی ہے تو ، کوئی بھی آپ کو یہ نہیں بتاتا ہے کہ آپ کو بریک اپ کے دوران کیا کرنا ہے یا برتاؤ کرنا ہے۔ لوگ صرف یہ کہتے ہیں کہ ، "یہ ٹھیک رہے گا۔ آپ اس پر قابو پا لیں گے۔ " یہ وہ چیز نہیں ہے جسے آپ سننا چاہتے ہیں۔

آپ جو کچھ سننا چاہتے ہیں وہ یہ ہے کہ ، "آج رات بعد میں اس کی گاڑی کی چابی لگائیں۔" کیونکہ آپ ناراض ، اداس اور آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کو محسوس کرے۔ مجھے پوری طرح سے مل گیا۔ لیکن جذبات پر عمل کرنا کبھی بھی اچھا اقدام نہیں ہوتا ہے۔

مجھے بریک اپ سے نفرت ہے۔ میں کبھی بھی ایسا شخص نہیں تھا جو صرف اپنے ہاتھوں کو ہوا میں پھینک دے اور "جو کچھ بھی ہو ، اس کا نقصان۔" نہیں ، وہ میں نہیں تھا۔ اس کے بجائے ، میں نے دن ، ہفتوں ، یہاں تک کہ مہینوں میں ، اپنے سر میں تعلقات استوار کرنے میں صرف کیا۔ یہ سوچ کر کہ اس نے مجھے کتنا تکلیف دی اور میں کیا کہہ سکتا تھا۔

اور ، یقینا ، میں ان کے سوشل میڈیا پر ہر دن تھوڑا سا وقت نکالتا ہوں ، شاید ایک دو پوسٹ کو بھی پسند کروں گا۔ میں نے بنیادی طور پر سب کچھ غلط کیا۔

بریک اپ کے دوران سلوک کیسے کریں

اگرچہ آپ اس امید پر رشتے میں چلے گئے کہ یہ قائم رہے گا ، لیکن ہر رشتہ قائم رہنے کا مطلب نہیں ہے۔ آپ محبت پر قابو نہیں پا سکتے ہیں ، لیکن آپ اپنے طرز عمل پر قابو پا سکتے ہیں۔ غرور اور وقار کے ساتھ رشتہ چھوڑنے سے بہتر کوئی نہیں ہے۔

آپ وہ شخص نہیں بننا چاہتے جو مقامی اسٹاربکس میں پگھل رہا ہے۔ لہذا ، میں یہاں آپ کو بریک اپ کے دوران سلوک کرنے کے بارے میں کچھ جوڑے بتانے کے لئے حاضر ہوں۔ آپ بعد میں میرا شکریہ ادا کر سکتے ہیں۔

یہ مشکل ہو گا ، لیکن آپ یہ کر سکتے ہیں۔

# 1 دکھاوا نہ کریں کہ آپ ٹھیک ہیں۔ یہ عام طور پر تب ہوتا ہے جب ساری پریشانی شروع ہوجاتی ہیں۔ آپ ٹھیک نہیں ہیں ، اور آپ کا ساتھی ابھی آپ کے ساتھ ہی ٹوٹ گیا ہے۔ آپ کو تکلیف ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو خود کو غمگین عمل سے گزرنے دیں۔ اپنے قریبی دوستوں اور کنبہ کے ساتھ ایمانداری کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کریں۔ یہ سب نظام سے ہٹائیں۔

# 2 ٹوٹ پھوٹ کا ارتکاب کریں۔ اگر آپ اس شخص کے ساتھ رہنے کا پابند ہیں تو آپ ان کے ساتھ نہ رہنے کا عہد کریں۔ جلدی یا بریک اپ جنسی تعلقات کے ل back واپس نہ جائیں۔ اگر انہوں نے تعلقات ختم کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو اس کا احترام کریں اور بالآخر اس سے اتفاق کریں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ان سے آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔

# 3 ان کی توہین مت کریں۔ جب آپ ناراض اور غمزدہ ہوتے ہیں تو ، اپنے سابقہ ​​ساتھی کی توہین اور توہین آمیز تبصرے کرنا آسان ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہو کہ بریک اپ کے دوران سلوک کیسے کریں گے اور اس سے گزرنے کے ل This یہ آپ کی مدد نہیں کرے گا۔ اگر آپ اظہار خیال کرنا چاہتے ہیں تو ، انہیں ایک خط لکھیں یا بیٹھ جائیں اور گفتگو کریں۔ لیکن ان کے نیچے آنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔

# 4 بدلہ لینے سے گریز کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے آپ کو دھوکہ دیا ہو۔ اور وہ بیکار ہے۔ لیکن انتقام لینا آپ کو بہتر محسوس نہیں کرے گا۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، یہ آپ کو ان کی طرح کی سطح پر رکھتا ہے۔ کرما انہیں واپس کر دے گا ، آپ کو اس کی فکر نہ کریں۔ بدلہ آپ کو آگے بڑھنے میں مدد نہیں کرے گا۔ یہ صرف آپ کو ماضی میں پھنساتا رہتا ہے۔

# 5 رابطہ منقطع کریں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان سے رابطہ قائم رکھ سکتے ہیں ، لیکن آئیے حقیقت بنیں۔ آپ ان کے ساتھ دوستی نہیں کرسکیں گے۔ آپ کبھی دوست نہیں تھے ، آپ شراکت دار تھے۔ یقینی طور پر ، شاید ایک دو سالوں میں آپ دوبارہ رابطہ قائم کرلیں ، لیکن ابھی تک ، آپ کو شفا دینے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ٹھیک کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ہر طرح کا رابطہ منقطع کرنے کی ضرورت ہوگی۔

# 6 انہیں سوشل میڈیا پر ہراساں نہ کریں۔ میں جانتا ہوں کہ فیس بک پر جذباتی گانے شائع کرنا یا ان کی پوسٹوں کو ستم ظریفی سے پسند کرنا ایک اچھا خیال لگتا ہے ، لیکن آپ صرف چھوٹی چھوٹی نظر آتے ہیں آپ کسی وقار کے ساتھ اس بریک اپ سے باہر جانا چاہتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ بریک اپ کے دوران کس طرح کا عمل کرنا ہے تو ، سوشل میڈیا پر انہیں ہراساں کرنے سے بچیں۔ ان کے چہرے پر چیزوں کو رگڑنے یا ان کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش نہ کریں۔

# 7 کسی بھی حد تک کرنے کا انتظار کریں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ سر منڈوانا یا ٹیٹو لگانا اس رشتے کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ لیکن ، ایسا نہیں ہے۔ کچھ بھی کرنے سے پہلے ، تھوڑی دیر کے لئے ٹھنڈا ہوجائیں۔ اپنے آپ کو بریک اپ پر کارروائی کرنے اور اپنے جذبات کو آزاد کرنے کے لئے کچھ وقت دیں۔ اور اس وقت تک ، آپ خوش ہوں گے کہ آپ نے اپنا سر نہیں منڈوایا۔

# 8 دوسرا موقع نہ پائیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کس سے ٹوٹ گیا ہے۔ اگر آپ سڑک پر اپنے سابقہ ​​سے بھاگتے ہیں ، اور آپ ان سے دوسرے موقع کے لئے بھیک مانگ رہے ہیں تو رکیں۔ اس سے زیادہ مایوس کن اور کچھ نہیں ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ تعلق کیسے ختم ہوا یا آپ ان کے پیچھے کیوں نہیں بھاگ سکتے۔ جو ہوا اس کا سامنا کریں اور آگے بڑھیں۔

# 9 اسے خوشگوار رکھیں۔ اگر آپ سڑک پر ان سے ٹکراؤ کرتے ہیں یا انہیں کسی اور کے ساتھ دیکھتے ہیں تو ، چیختے یا پکارتے ہوئے ان کے پاس مت دوڑیں۔ سمجھدار اور عمدہ۔ بدترین چیز جو آپ ان سے کر سکتے ہیں وہ غصے اور تلخی کے ساتھ ان سے رجوع کرنا ہے۔ گفتگو کو خوشگوار اور شائستہ رکھیں ، اور آگے بڑھیں۔ یہ کرنا مشکل ہوگا ، خاص کر اگر اس نے آپ کو محافظ سے دوچار کردیا۔ لیکن آپ کو نفاست کے ساتھ برتاؤ کرنے کی ضرورت ہے۔

# 10 جسمانی حدود کو برقرار رکھیں۔ اگر آپ ان کو دیکھتے ہیں تو آپ کو ان کو دل چسپ انداز میں ہاتھ نہیں لگانا چاہئے۔ اپنے ہاتھ اپنے پاس رکھیں۔ انہیں آپ کو چومنے نہ دو۔ رشتہ ختم ہوگیا۔ آپ دوست نہیں ہیں۔ آپ کو حدود کی ضرورت ہے ، بصورت دیگر یہ آسان ہے کہ آپ انہیں اپنی زندگی میں کھسکیں۔

# 11 بندش کا شکار نہ کریں۔ کچھ رشتے بند کیے بغیر ختم ہوجاتے ہیں۔ میں ایک لمبی دوری کے رشتے میں تھا ، اور جب اس کا مجھ سے ملنے کا وقت آیا تو اس نے کبھی ظاہر نہیں کیا۔ اس نے مجھے ہر چیز پر مسدود کردیا۔ مجھے کبھی بندش یا وضاحت نہیں ملی۔ لیکن کسی وقت ، مجھے جانے کی ضرورت تھی۔ ہر رشتے کی بندش ختم ہونے والی نہیں ہے۔

# 12 ان کے نئے ساتھی سے گریز کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے سابقہ ​​ساتھی نے آپ کو دھوکہ دیا ہو اور اب اس شخص کو ڈیٹنگ کر رہا ہو۔ میں جانتا ہوں کہ آپ ان کو سوشل میڈیا اور ٹاک ردی کی ٹوکری میں پوچھ لینا چاہتے ہیں ، لیکن ایسا نہیں ہے جو آپ کو کرنا چاہئے۔ وہ اب آپ کی زندگی کا حصہ نہیں ہیں۔ اگر وہ آپ کو دھوکہ دیتے ہیں تو ، وہ شاید اپنے نئے ساتھی کو دھوکہ دیں گے۔

# 13 اچھا ہو۔ میں جانتا ہوں کہ آپ اس پر آنکھیں ڈال رہے ہیں ، لیکن واقعی ، آپ کو اچھا ہونا چاہئے۔ آپ ایک موقع پر ساتھ تھے ، اور آپ نے اس شخص کو اپنا ساتھی منتخب کیا۔ یادیں سب خراب نہیں ہیں۔ اگر آپ ان سے ملتے ہیں یا ان میں بھاگتے ہیں تو اچھا ہو۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ایک ساتھ کافی کھینچیں ، لیکن اونچی سڑک پر جائیں۔

# 14 صحت مندی لوٹنے کے لئے جلدی نہ کریں. جب ہم کسی سے بریک اپ کرتے ہیں تو ، ہم خود بخود کسی اور کو باطل کرنے کے لئے تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن آپ جانتے ہیں کہ یہ کبھی بھی اچھ.ا نہیں ہوتا۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، یہ آپ کی صحت مندی لوٹنے لگی ہے۔ کسی نئے رشتے میں آنے کے لئے جلدی نہ کریں۔ اپنے آپ کو آخری وقت پر قابو پانے کے لئے وقت دیں۔

# 15 ان کو معاف کریں۔ بریک اپ چوسنا ، ہم سب جانتے ہیں۔ لیکن آخر کار ، آپ کو اپنے سابقہ ​​کو معاف کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ سب سے مشکل کاموں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ تعلقات اچھ andے اور برے دونوں طرح کی ایک بہت تاریخ رکھتے ہیں۔ لیکن آپ ان کے خلاف کچھ بھی نہیں روک سکتے۔ ان کی وجہ سے نہیں ، اپنے آپ کی وجہ سے۔ آپ کو آگے بڑھنے اور نئے لوگوں سے ملنے کی ضرورت ہے۔ یہ معافی کے ساتھ آتا ہے۔

بریک اپ کرنا آسانی سے آسان نہیں ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنی سابقہ ​​کار کو آگ لگانا چاہئے۔ بریک اپ کے دوران سلوک کرنے کے لئے ان نکات پر عمل کریں ، اور آپ کو بہت بہتر محسوس ہوگا۔