اپنے شریک حیات کے ساتھ بات چیت اور رولر کوسٹر سواری کا اختتام کیسے کریں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ دونوں الگ زبان بولتے ہیں تو ، یہ بات چیت کی کمی نہیں بلکہ اپنے شریک حیات سے بات چیت کرنے کا طریقہ جاننا ہے۔

کیا آپ کو یاد ہے جب آپ سب سے پہلے اکٹھے ہو گئے تھے اور موسم سے لے کر اپنی زندگی کی بہترین یادوں تک کسی بھی چیز پر بات کرنے میں ان گنت گھنٹے گزاریں گے؟ پھر ، آپ کی شادی ہوگئی۔ اچانک ، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے دو مختلف زبانوں میں بات کرنا شروع کردی ہے۔ تم جانتے ہو کیوں؟ کیونکہ تم کرتے ہو۔ اگر آپ تعجب کرتے ہیں کہ اپنے شریک حیات سے بات چیت کیسے کریں تو ، مواصلت آپ کا مسئلہ نہیں ہوسکتا ہے۔

اپنے شریک حیات سے 8 مختلف طریقوں سے بات چیت کرنے کا طریقہ

مواصلات خبروں یا معلومات کا تبادلہ یا ان کا تبادلہ ہوتا ہے۔ کبھی کبھی ایسا نہیں ہوتا ہے کہ آپ ایک دوسرے کو نہیں سمجھتے ہو ، آپ نے سننا چھوڑ دیا ہے۔ لڑکے اور لڑکیاں بہت سے مختلف طریقوں سے بات چیت کرتے ہیں۔

زیادہ تر خواتین جذباتی سطح پر بات کرتی ہیں ، جبکہ لڑکے زیادہ تجزیاتی ہوتے ہیں۔ ایک ہی طول موج پر رہنا سیکھنے کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ فیصلہ کریں کہ ایک دوسرے سے کیا بات چیت کی جائے اور بہت زیادہ الفاظ کو پڑھنا چھوڑ دیں یا اپنی اپنی تشریح شامل کریں۔

# 1 منفی کو روکیں۔ میں جانتا ہوں کہ آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے ، ہم سب کر سکتے ہیں۔ جب آپ کا رشتہ کھینچنا شروع ہوتا ہے تو ، یہ منفی علاقے میں داخل ہوتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، آپ جو کچھ کہتے اور سنتے ہیں ان میں سے بیشتر کو مثبت سے زیادہ منفی لگتا ہے۔ یہ آپریٹو لفظ ہے۔

نیچے کی طرف جانے والی سرپل کو روکنا مشکل ہے کیونکہ یہ آپ کے ساتھی کے کہنے اور آپ کے سننے کے تصور کو بدل دیتا ہے۔ اگر آپ سنا ہوا سب تنقید ہے تو ، آپ خود سے دور ہوجاتے ہیں اور پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔

ایک خود کو پورا کرنے والی پیش گوئی ، آپ کو جتنا زیادہ منفی معلوم ہوتا ہے ، آپ کا ردعمل اتنا ہی منفی ہوتا ہے ، اور جتنا ان کا نفی بھی ہوتا ہے۔ اس سے یک کا ایک پورا سلسلہ شروع ہوتا ہے۔ زیادہ مثبت لہجے میں باتیں سننے اور کہنے کی کوشش کریں۔ جو آپ کو ملتا ہے ، وہ آپ بہت تیزی سے مواصلات کی لائنیں کھول سکتے ہیں۔

# 2 جذبات کو دور کرنے کی کوشش کریں۔ چونکہ ایک ٹھنڈی اور عقلی گفتگو اور جذباتی طور پر الزام تراشی کے درمیان ایک اعلی فرق ہے ، جب آپ اپنے شریک حیات سے بات چیت کرتے ہیں تو ان جذبات کو لینے کی کوشش کریں جو آپ مساوات سے ہٹ کر محسوس کرتے ہیں۔

# 3 الزام نہیں ہے۔ ان چیزوں میں سے ایک جو فوری طور پر مواصلات کو بند کردیتی ہے اگر آپ الزامات لگانا شروع کردیتے ہیں کہ دوسرا شخص کیا کرتا ہے۔ غیر محاذ آرائی والی زبان کا استعمال کریں تاکہ ان کی حفاظت بلے بازی سے نہیں کی جاسکتی ہے۔ اور ، انھوں نے کیا غلط کہا اس کے بجائے ، یہ سمجھانے کی کوشش کریں کہ آپ کو عملی لحاظ سے کیسا محسوس ہوتا ہے۔

ایک اچھی امکان ہے کہ انہیں اندازہ نہیں ہے کہ انہوں نے یہاں تک کہ کچھ غلط کیا یا آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچی۔ لہذا ، اگر آپ محض یہ بیان دیتے ہیں کہ آپ ان تمام الزامات کے بغیر کیسے محسوس کرتے ہیں کہ وہ جانتے ہیں کہ انھوں نے کیا کیا ، تو نتیجہ زیادہ نتیجہ خیز اور پیچھا عمل کے نمونے یا ناگزیر آنسوؤں کے بغیر ہوگا۔

# 4 صحیح وقت کا انتخاب کریں۔ اگر آپ زیادہ تر مردوں کی طرح ہوتے ہیں ، جب آپ کام سے گھر آتے ہیں تو ، آپ کسی بھی چیز کی طرح بات نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ آپ شاید خاموشی سے بیٹھنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ زیادہ تر خواتین کی طرح ہیں ، تو جب آپ اپنے شوہر کو دن کے اختتام پر سلام پیش کرتے ہیں تو ، آپ ان سب کے بارے میں چیٹ کرنا چاہتے ہیں اور باتیں کرنا چاہتے ہیں۔

یا ، آپ چیزیں بچھونے سے پہلے ہی بچاتے ہیں جب آپ کا شریک حیات تھک جاتا ہے اور صرف سونا چاہتا ہے۔ کسی کے سونے کے بجائے ، آپ چارپائ تک بستر سے باہر اور لڑتے رہتے ہیں۔ اپنے شریک حیات سے بات چیت کرنے کا طریقہ سیکھنے میں ایک اہم جز وقت ہے۔

بات کرنے کے لئے ایک وقت منتخب کریں جب وہ قابل ، قابل ، اور آپ کی باتیں سننے کی جذباتی صلاحیت رکھتے ہوں۔ انھیں دروازوں پر "چیزوں" کی فہرست کے ساتھ مقابلہ نہ کریں اور جب تک بستر پر اہم چیزوں پر گفتگو کرنے کا وقت نہ آجائے اس وقت تک انتظار نہ کریں۔

# 5 اپنی لڑائیاں احتیاط سے منتخب کریں۔ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ ایسا کچھ بھی نہیں کہتے ہیں جو بٹن کو نہیں دباتا ہے یا لڑائی میں ختم نہیں ہوتا ہے ، تو آپ ایک چکر کے درمیان ہیں۔ آپ کے تمام جذبات کو مستقل طور پر آواز اٹھاتے ہوئے ، آپ کے ساتھی کی وہ تمام چیزیں جو غلط کام کرتی ہیں ، یا آپ کی زندگی اور تعلقات میں سبھی چیزیں غلط ہوجاتی ہیں وہ ہر چیز کو تاریک طرف موڑ دیتے ہیں۔

اگلے مہینے تک منفی چیزوں کو سامنے لانے کی کوشش نہ کریں جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو۔ اپنی لڑائیاں چننا سیکھنا اور اپنے منہ کو کب بند رکھنا ہے ، یہ دو اہم چیزیں ہیں جو بات چیت کی محبت کرنے والی لکیریں دوبارہ کھولتی ہیں۔

بعض اوقات یہ ان کی بات نہیں ہے کہ وہ آپ کو نہ سنیں یا نہ سنیں۔ یہ آپ کی بات بہت زیادہ ہے۔ اس وجہ سے وہ آپ کو بند کردیں گے اور آپ کی گفتگو کو بند کردیں گے۔

# 6 "محرک" الفاظ استعمال کرنا بند کریں۔ کچھ عرصہ شریک حیات کے ساتھ رہنے کے بعد ، آپ کو جادوئی “ٹرگر” الفاظ ملنے لگیں۔ اگر آپ کہتے ہیں کہ آپ نہیں جانتے کہ میرا کیا مطلب ہے ، تو آپ اپنے آپ سے ایماندار نہیں ہیں۔

ہم سب کے پاس وہ الفاظ اور فقرے ہیں جن کے پاس ہمارے ہتھیاروں میں ہیں جو ایک دوسرے کو تکلیف دینے یا غصے میں ڈالنے کے ل. نکالتے ہیں۔ محرک الفاظ یا جملے کچھ نہیں کرتے ہیں لیکن اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ اگلی بار آپ کا مواصلت بہتر نہیں ہوگا اور اس بار آپ کو مزید دور نہیں ملے گا۔

# 7 صرف وہی سنیں جو کہا جارہا ہے۔ تعلقات میں ، ہمارے پاس اکثر چیزوں کا ایک بیگ ہوتا ہے جو ہم اپنے ساتھ لیتے ہیں۔ ہمارے ماضی کے وہ تجربات بعض اوقات مستقبل کی دلیلوں میں جکڑے جاتے ہیں اور اس طرح داغدار ہوجاتے ہیں جس طرح ہم سنتے ہیں۔

اگر ہم صرف اپنی توقعات اور ارادوں کو داخل کرنے کے بجائے صرف اتنا ہی کہتے ہیں جو سنتے ہیں تو بات چیت بہت آسان ہے۔ اگر آپ الفاظ سنتے ہیں اور ان کے معنی نہیں رکھتے ہیں تو آپ حیران ہوں گے کہ بات چیت کرنا کتنا آسان ہے۔

جب وہ کہتا ہے ، "کیا آپ نے وزن کم کیا؟" اس کو بطور "اپنا وزن کم کیا؟" اس کے بجائے "آپ پہلے موٹے تھے۔" جب کسی رشتے میں ہوتا ہے تو ، خود اپنی عدم تحفظ کو بات چیت میں ڈالنا اور ارادوں کو انجیکشن کرنا جہاں آسان نہیں ہوتا ہے۔

# 8 سوالات کے جوابات کی ضرورت ہے اور جوابات کو قبول کرنے کی ضرورت ہے۔ شوہروں کو سب سے بڑی شکایت یہ ہے کہ ان کی بیویوں کے پاس سوالات کرنے کا ایک بظاہر نہ ختم ہونا ہے۔ بیویوں کو سب سے بڑی شکایت یہ ہے کہ انہیں کبھی جواب نہیں ملتا ہے۔ سچ یہ ہے کہ دونوں ٹھیک ہیں۔

اگر آپ چاہتے ہیں کہ سوالات رک جائیں تو صرف ان کا جواب دیں۔ خواتین ، اگر آپ کا شوہر آپ کو جواب دیتا ہے تو ، اسے اس کے کلام پر قبول کریں اور مزید چیزیں کھودنا بند کردیں۔ جب تک کہ آپ دونوں سوالوں سے بچنے کے نہ ختم ہونے والے کھیل کو روکنے کے لئے اقدامات کریں ، آپ کبھی بھی بات چیت کرنے کے اہل نہیں ہوں گے۔

شادی شدہ ہونے پر ، کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ دو مختلف زبانیں بولتے ہیں۔ سچ تو یہ ہے کہ مواصلات کا عام طور پر آپ کے منہ سے آنے والے الفاظ سے کوئی تعلق نہیں ہوتا ہے ، لیکن وصول کنندہ کے ذریعہ ان کی ترجمانی کے طریقے کے بارے میں مزید۔

اگر آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے ان اصولوں کو ادا کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کو حقیقت میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ بہتر بات چیت کرنے کا موقع ملے گا۔