غنڈوں سے کیسے نمٹا جائے: 13 لوگوں سے مقابلہ کرنے کے بڑے طریقوں کا مطلب ہے

بلیاں ہمیشہ کے لئے رہی ہیں ، اور وہ صرف بدتر ہو رہے ہیں کیونکہ وہ اب سائبر اسپیس میں یہ کر سکتے ہیں۔ غنڈہ گردی سے نمٹنے کے طریقے کے لئے یہ نکات ہیں۔

یہ ہر شخص کا ڈراؤنا خواب ہے… بدمعاشی سے نمٹنے کے لئے۔ وہ ہر ایک کی زندگی کو سیدھے سادھے دکھی بنا دیتے ہیں۔ اور چاہے آپ کسی کھیل کے میدان میں ایک بچہ ہو ، یا کام کی جگہ پر کسی بدمعاش سے نبردآزما ہوں ، وہ محض سخت پریشان کن ہیں۔

بدمعاش کی خصوصیات

ہم سب نے دھونس کا تجربہ کیا ہے ، لیکن کسی کو دقیانوسی طور پر کیا بناتا ہے؟ آئیے ایک دھونس کی کچھ خصوصیات پر ایک نظر ڈالیں تاکہ ہم غنڈوں سے نمٹنے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکیں۔

# 1 الفاظ یا اعمال کے ساتھ جارحانہ۔ بولیاں لڑائیاں چننا پسند کرتے ہیں - یا تو الفاظ یا عمل سے۔ ہر کوئی پریشان ہوجاتا ہے ، لیکن غنڈے اس غصے کو بالکل نئی سطح پر لے جاتے ہیں۔ وہ واقعتا نہیں جانتے ہیں کہ ان کے کہنے یا کرنے پر انھیں قابو کرنا ہے۔

# 2 ناراض بلیاں اس طرح کام کرتی ہیں جس طرح وہ کرتے ہیں کیونکہ ان میں کچھ گہرا نسل والا غصہ ہے۔ یہ ہوسکتا ہے کہ ان کے والدین نے ان کے ساتھ برا سلوک کیا ہو ، اور اسی طرح غصہ ہی انہیں معلوم ہے۔ لیکن جہاں بھی یہ بات آئی ہے ، ان کے دلوں میں غصہ ہے۔

# 3 کنٹرول میں رہنا چاہتا ہے۔ وہ طاقت کو ضائع کرنے کے طور پر کنٹرول ترک کرنا چاہتے ہیں۔ اور اس کے نتیجے میں ، ان کی خود اعتمادی پر اثر پڑتا ہے۔ انہیں تمام حالات میں دوسرے لوگوں کے کنٹرول میں رہنا ہے۔ ہمہ وقت.

# 4 کی ہمدردی نہیں ہے۔ بولیوں کو پرواہ نہیں ہے اگر وہ دوسرے لوگوں کے جذبات کو ٹھیس پہنچاتے ہیں۔ وہ نہیں جانتے کہ ان کے قول و فعل سے ان کے متاثرین پر منفی اثر پڑتا ہے ، اور یہاں تک کہ اگر انھوں نے ایسا کیا بھی تو وہ کم پرواہ نہیں کرسکتے ہیں۔

# 5 قوانین پر عمل نہیں کرتا ہے۔ ان کے خیال میں قواعد صرف ان پر لاگو نہیں ہوتے ہیں۔ ممکن ہے کہ وہ اس سے واقف ہی نہ ہوں کہ قواعد کیا ہیں! لیکن آس پاس کے لوگوں نے دیکھا کہ وہ ہر وقت قوانین کو توڑ دیتے ہیں۔ ایک بار پھر ، وہ صرف پرواہ نہیں کرتے ہیں.

غنڈوں سے کیسے نمٹا جائے - وہ نکات جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

کوئی بھی ہمیں کبھی نہیں سکھاتا ہے کہ ہماری زندگی میں غنڈوں سے کیسے نمٹا جائے۔ والدین عام طور پر اپنے بچوں کو یہ نہیں سکھاتے ہیں کہ وہ کیسے بدمعاشی کا مقابلہ کریں اور ہم اپنے کام کے مقامات میں کسی کو فضل کے ساتھ سنبھالنے کا طریقہ کبھی نہیں سیکھتے ہیں۔ تو یہاں غنڈوں سے نمٹنے کے لئے کچھ نکات ہیں۔

# 1 یاد رکھنا ، یہ آپ نہیں ہیں… یہ وہ ہیں۔ بہت سارے لوگوں کو غنڈوں سے پریشانی کی وجہ یہ ہے کہ جب وہ ان پر تنقید کرتے ہیں تو وہ بدمعاش کی باتوں پر یقین رکھتے ہیں۔

وہ یہ کہہ سکتے ہیں کہ آپ بیوقوف ، موٹے یا بدصورت ہیں۔ لیکن کیا اس کا مطلب یہ سچ ہے؟ بالکل نہیں! بدمعاش آپ پر دھڑک رہا ہے کیونکہ آپ نے انہیں جانے دیا۔

آپ کے ساتھ کوئی حرج نہیں ہے۔ لیکن غنڈہ گردی چاہتے ہیں کہ آپ یہ سوچیں کہ مسئلہ آپ ہے ، اور ان کا نہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ خود کو دیکھ نہیں سکتے اور اپنی کوتاہیوں کو تسلیم نہیں کرسکتے ہیں۔ تو ، وہ اپنی منفی توجہ دوسرے لوگوں پر مرکوز کرتے ہیں۔

# 2 اور یہ بھی یاد رکھیں… وہ کیا کہتے ہیں اور کرتے ہیں اس کی عکاسی ہے کہ وہ خود کو کس طرح دیکھتے ہیں۔ جیسا کہ کہاوت ہے ، "لوگوں کو تکلیف پہنچائیں لوگوں کو۔" اپنے آپ کو اچھا محسوس کرنے والے افراد کو دوسرے لوگوں کو پھاڑنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اس کے بجائے ، وہ دوسروں کے ساتھ مہربانی اور احترام کے ساتھ پیش آتے ہیں۔ لیکن غنڈے خود سے محبت نہیں کرتے ہیں۔ وہ کہہ سکتے ہیں کہ وہ کرتے ہیں ، لیکن وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔

وہ واقعی اپنے آپ سے نفرت کرتے ہیں ، لہذا وہ سمجھتے ہیں کہ اس سے انہیں بہتر محسوس ہوگا کہ دوسرے لوگوں کو پھاڑ دیں تاکہ وہ ایک ہی سطح پر ہوں۔ تو ، بدمعاشی کی اصل میں بدمعاش کی اپنی ناقص خود اعتمادی ہے۔ جب آپ غنڈوں سے نمٹنے کے بارے میں جاننا چاہتے ہو تو اسے ہمیشہ یاد رکھیں۔

# 3 ان کو نظرانداز کریں۔ بولیاں آپ کو اپنے ڈرامے میں شامل کرنے سے باز آ جاتی ہیں۔ اگر وہ آپ کو رونے لگیں ، یا چیخیں ، یا اگر آپ دکھائی دے رہے ہوں تو ، وہ اسے پسند کرتے ہیں۔ یہ سب کی بات ہے! وہ آپ کو دکھی بنانا چاہتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ ان کو نظرانداز کرتے ہیں ، تو وہ اس سے نفرت کریں گے! ایسا لگتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ کھیل کھیلنے سے انکار کر رہے ہیں۔

انہیں یہ بھی نہیں معلوم ہوگا کہ اگر آپ ان کے کھیل میں نہیں کھیلتے ہیں تو اپنے ساتھ کیا کریں گے۔ وہ ان لوگوں کو پسند کرتے ہیں جو شکار ہیں اور آسانی سے چوٹ لیتے ہیں کیونکہ وہ "آسان اہداف" ہیں۔ لیکن اگر آپ ان کو نظرانداز کردیں اور دکھاو. کریں کہ وہ موجود نہیں ہیں تو ، آخرکار وہ کسی اور کو ڈھونڈیں گے۔

# 4 ان سے دوبارہ بات کریں۔ ان کو نظرانداز کرنے کے علاوہ ایک اور متبادل یہ ہے کہ واپس بات کریں اور خود ہی کھڑے ہوجائیں۔ جب آپ پیچھے ہٹیں گے تو بُلیوں سے نفرت ہے۔ جیسا کہ میں نے پہلے عرض کیا ، وہ ایسے شکاروں کو پسند کرتے ہیں جو آسانی سے گر جاتے ہیں۔

جب ان کے شکار افراد ان کے جال میں پڑ جاتے ہیں تو یہ ان کے ل a چیلنج نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ زبانی یا جسمانی طور پر اپنا دفاع کرتے ہیں تو ، انھیں معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کے ساتھ کیا کرنا ہے۔ آپ ان کے لئے بدمعاشی کرنے کے لئے بہت زیادہ کوشش کریں گے ، کیونکہ آپ انھیں ایسا نہیں ہونے دیتے۔ تو پھر ، آخر کار وہ رک جائیں گے اور کسی اور کے پاس چلے جائیں گے۔

# 5 ان کی تعریف کریں۔ ہہ۔ ان کی تعریف کرتے ہو؟ کیا میں گری دار میوے ہوں ؟! نہیں میں نہیں. یہ انسداد بدیہی معلوم ہوتا ہے ، لیکن میں شرط لگا رہا ہوں کہ کوئی بھی کبھی بھی دھونس کی تعریف نہیں کرتا ہے کیونکہ اس کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ لیکن یہاں تک کہ اگر یہ "ارے ، میں آپ کی قمیض کو پسند کرتا ہوں جو آج تم پہنے ہو ،" یا "آپ کا بالوں بہت ہی عمدہ ہے ،" تو انھیں پتہ نہیں ہوگا کہ کیا کرنا ہے۔

بنیادی طور پر ، اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ غنڈوں کے ساتھ کس طرح صحیح طریقے سے نمٹنا ہے تو ، ان کو مہربانی سے غیر مسلح کرنا سیکھیں۔ اگر آپ ان کے ساتھ اچھے ہوتے ہیں تو ، وہ الجھ جاتے ہیں۔ وہ ہمیشہ توقع کرتے ہیں کہ لوگ ان سے نفرت کریں گے ، لہذا جب کوئی مخالف طریق پر ردعمل ظاہر کرتا ہے تو اسے مزید مزہ نہیں آتا ہے۔ نیز ، یہ ہمیشہ وہی معنی دار لوگ ہیں جنھیں واقعتا the سب سے زیادہ پیار کی ضرورت ہوتی ہے ، ہے نا؟

# 6 ان سے دوستی کریں۔ اگر آپ ان کی تعریف کرتے اور اچھی باتیں کہتے رہتے ہیں تو ، ان کا ٹھنڈا بیرونی بیرونی حصہ پگھل سکتا ہے۔ وہ آخر کار سوچ سکتے ہیں کہ وہ کسی کے ساتھ مہربان ہونے کے لائق ہیں۔ اگر ایسی بات ہے تو ، وہ در حقیقت آپ کے ساتھ بھی اچھا ہونا شروع کر سکتے ہیں۔

لہذا ، آپ ان کے "دوست" بن سکتے ہیں۔ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ آپ کو ان کے ساتھ BFF ہونا پڑے گا ، لیکن اگر وہ آپ کا احترام کرتے ہیں اور آپ کو پسند کرتے ہیں تو ، آپ ان کے طریقوں کو تبدیل کرنے میں ان کی مدد کرسکتے ہیں۔ اور پھر ایک مثالی دنیا میں ، وہ پھر کبھی کسی کو دھونس نہیں دیں گے۔

# 7 اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہراؤ۔ متاثرین کبھی قصور وار نہیں ہوتے ہیں۔ مجھے دوہرانے دیں - متاثرین کبھی بھی قصور وار نہیں ہیں! اسے کبھی بھی مت بھولیے۔ یہ وہ چیز نہیں ہے جو آپ نے کہی یا کی۔ یا کوئی ایسی چیز جو آپ نے نہیں کہی اور نہ کی۔ ایسا اس لئے نہیں کہ آپ بہت موٹے ہو ، یا بہت بدصورت ، یا بہت گونگے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ بدمعاش اداس شخص ہے۔ وہ خود کو ناقابل برداشت اور بے بس محسوس کرتے ہیں۔ اسی لئے وہ آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرتے ہیں۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔

# 8 دوسرے متاثرین کی حفاظت کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ بدمعاش کا شکار نہ ہوں ، لیکن آپ کسی کو جانتے ہیں جو ہے۔ آپ کو اب بھی کھڑے ہوکر ان کی حفاظت کرنی چاہئے۔ زیادہ سے زیادہ لوگ جو ایک دمکانے پر کھڑے ہیں ، اتنا ہی بہتر ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، تعداد میں حفاظت ہے۔

لہذا صرف اس وجہ سے کہ آپ شاید بدمعاش کا شکار نہیں ہوسکتے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کناروں پر کھڑے ہوکر دوسرے لوگوں کو تکلیف دیکھنا چاہئے۔ پلیٹ تک جاو اور ہر ایک کی حفاظت کر کے صحیح کام کرو۔

آئیے اس کا سامنا کریں - دنیا کبھی بھی دھونس سے پاک نہیں ہوگی۔ یہ بدقسمتی کی بات ہے ، لیکن یہ سچ ہے۔ لیکن اگر آپ غنڈوں سے کیسے نمٹنے کے لئے ان نکات پر عمل کرتے ہیں تو ، کم از کم زندگی سب کے لئے تھوڑی خوشی ہوگی۔