نفرت سے کیسے نپٹا جائے اور کسی سے نفرت کرنا بند کریں

کیا آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ نفرت کے ساتھ کیسے نمٹا جائے؟ نفرت اور غصے کے احساسات آپ کی زندگی کو سنبھالنا بہت مشکل بنا سکتے ہیں ، جب تک آپ یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ کس طرح کسی سے نفرت کرنا بند کردیں اور جن لوگوں سے نفرت کرتے ہو ان سے نمٹنا سیکھیں۔

اگر آپ اس کے پیچھے اصل وجوہات کو سمجھتے ہیں اور ان آسان نکات کو استعمال کرتے ہیں تو اس بات کا اندازہ لگانا کہ نفرت سے کس طرح نمٹنا ہے اور کسی سے نفرت کرنا کس طرح روکنا ہے۔

نفرت سے کیسے نمٹا جائے

نفرت: فعل (-ٹانگ) سخت ناپسندیدگی۔ آکسفورڈ انگلش لغت میں اصطلاح کا ملتا ہے۔

لیکن یقینا. اس مفہوم کی اصطلاحات کے اصلی مضمرات شاید ہی دو الفاظ میں لپیٹے جاسکتے ہیں ، اور نہ ہی اس سے نفرت کا مقابلہ کرنے کے بارے میں بھی علم کا کفن ظاہر ہوتا ہے۔

آج کے منظر نامے میں ، لگتا ہے کہ کسی بھی دوسرے جذبات کی نسبت زیادہ چیزیں نفرت سے دوچار ہیں۔

ایسا لگتا ہے کہ نفرت سے محبت کے مقابلے میں مضبوط کاروائی کا سب سے بڑا محرک ہے۔

کسی سے نفرت کرنا کیسے روکا جائے؟

ان کا کہنا ہے کہ محبت کے بغیر نفرت موجود نہیں ہوسکتی ہے۔

اور زیادہ کثرت سے ، نفرت اس وقت مضبوط ہوتی ہے جب وہ اس جگہ پر آتی ہے جہاں پہلے کبھی محبت تھی۔

نفرتوں سے نمٹنے کے ل hate جاننا اتنا ہی آسان ہے جتنا اس حقیقت کو سمجھنا۔

کسی سے نفرت کرنا ، اپنی سابقہ ​​کی نئی گرل فرینڈ ، یا آپ کے سب سے اچھے دوست کا بوائے فرینڈ جو اسے آپ سے دور لے جارہا ہے ، کہنا بہت آسان ہے!

لیکن یہ ہمیشہ کھویا ہوا محبت ہی نہیں ہے جو نفرت کا باعث بنتا ہے۔ برسوں کا ڈھیر لگا مایوسی اور نظرانداز بھی آپ کو کسی سے نفرت کرنا شروع کر سکتا ہے۔ حسد ہے۔

بہت سارے ایسے لوگ ہیں جو اپنے دل ، اپنے بہن بھائیوں ، اپنے سابق دوستوں ، شریک حیات یا ساتھیوں کے لئے اپنے دل میں نفرت کا مقابلہ کرنے کے بارے میں جانے بغیر ہی ختم ہوجاتے ہیں ، کیوں کہ وہ حسد کی وجہ سے کھا گئے تھے۔ یا اس وجہ سے کہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ جو بات صحیح طور پر تھی وہ دوسرے شخص کے پاس گئی۔

لیکن ، نفرت کی ضرورت ہر وقت کسی اور کی وجہ سے نہیں رہتی ہے۔ ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ یہ آپ کی اپنی شخصیت کا ایک اشارے ہے۔

نفرت سے نمٹنے کے طریقے کو سمجھنا

اگر آپ نے ہمیشہ سوچا ہے کہ آپ کو کوئی خام معاہدہ ہوا ہے ، تو پھر تمام امکانات میں ، آپ ان لوگوں سے بھی نفرت کریں گے جن کے بارے میں آپ کے خیال میں یہ آسان ہو گیا ہے۔ یہ آپ کی زندگی میں جو گزر رہا ہے اس کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ آپ کے ماضی کے تجربات آپ کی تشکیل کی شکل میں ہیں۔ اور یہ سب آپ کے لئے ان لوگوں کے ساتھ معاملات کرنا مشکل بنا دے گا جن سے آپ نفرت کرتے ہو۔

ایسے لوگ ہیں جو اپنے گروہوں کو پورے گروپ میں ایک فرد کے لئے یا اس کی وجہ سے عام کرتے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھ بد سلوکی کرنے والا باپ ہوتا تو آپ لاشعوری طور پر تمام بوڑھے مردوں سے نفرت کرسکتے ہیں۔ یا اس وجہ سے کہ آپ اپنے باس سے اتنا نفرت کرتے ہیں اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ وہ آپ کو اس بدتمیز استاد کی یاد دلاتا ہے جو آپ کو ہمیشہ اٹھایا کرتا تھا ، اور کلاس میں آپ کو ذلیل کرنے کا کوئی موقع گنوا نہیں دیتا تھا ، آپ کا کوئی قصور نہیں۔

نفرت سے نمٹنے کا طریقہ۔ اصل وجوہات کو سمجھنا

کسی سے نفرت کرنے کی وجوہات مختلف ہوسکتی ہیں۔ لیکن اس سے یہ حقیقت نہیں بدلی کہ آپ کو ان لوگوں سے نمٹنا ہے جس کے باوجود آپ نفرت کرتے ہیں۔ اور یہ کسی کو اتنا نقصان نہیں پہنچا رہا جتنا اس نے آپ کو نقصان پہنچایا ہے۔

نفرت کے خلاف سب سے طاقتور دلیل یہ ہے کہ یہ بے معنی ہے۔ تو آپ اپنے بہترین دوست کی زندگی میں اس کتیا سے نفرت کرتے ہیں۔ یہ آپ کے بہترین دوست کو ڈمپ کرنے نہیں جا رہا ہے۔ یقینا It اسے رات کی نیند نہیں آنا ہے۔

یہ سب کچھ آپ کے دوست اور آپ کے مابین پریشان کن کردیں گے۔ اور تمہیں پاگل بنادے۔ یہ کہ آپ کسی سے نفرت کرتے ہیں یا نہیں جانتے ہیں کہ نفرت سے نمٹنے کا طریقہ آپ کا مسئلہ ہے ، ان کا نہیں!

کبھی کبھی ، نفرت بھی آپ کو بہت کچھ کھو سکتی ہے۔ آپ کام پر اپنی آدھی ٹیم سے نفرت کرتے ہیں۔ لہذا آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ اس ٹیم میں ایک ساتھ نہیں جانا ہے اور ایسا ہی ہوتا ہے ، کہ اگلے کیوبیکل میں یہ سب پریشان کن جانتے ہیں کہ آپ اپنے مالک کے ساتھ چند مشروبات پر بہترین دوست بن سکتے ہیں ، اور اس پروموشن کے نیچے سے چپکے چپکے چپکے رہتے ہیں۔ آپ کی ناک کس کا نقصان؟

ایک شخص سے نفرت آپ کو پسند کرنے والے لوگوں کو بھی خارج کرنے یا ان سے بچنے کے ل. مجبور کر سکتی ہے۔ چونکہ آپ ایک ہی شخص کے آس پاس نہیں کھڑے ہوسکتے ہیں ، لہذا آپ کو ان لوگوں سے دور رہنا پڑ سکتا ہے جن سے آپ محبت کرتے ہیں ، کیونکہ وہ آپ کی طرح ویسا ہی محسوس نہیں کرتے ہیں۔

نفرت کس طرح آپ کی زندگی بدل سکتی ہے

آپ لوگوں سے نفرت کرنے میں اتنے مصروف ہو سکتے ہو ، کہ آپ محبت اور تشویش کو کسی اور سمت سے آتے ہوئے دیکھ نہیں سکتے ہیں۔ آپ اپنے سابق بوائے فرینڈ پر اس سارے غصے اور نفرتوں کو سنبھالنے میں بھی شامل ہوسکتے ہیں جس نے آپ کو دوسری لڑکی کے ل dump نکال دیا تھا ، کہ آپ اپنے دوست کو نہیں دیکھ سکتے ، ہر وقت آپ کے ساتھ کھڑے ہوکر ، آپ کے دکھ اور غم و غصے سے نکلنے کے انتظار میں رہتے ہیں۔ آپ کو سمجھنا چاہئے کہ آخر کار صبر ختم ہوسکتا ہے۔

یہاں تک کہ انتہائی وفادار دوست بھی ترک کر سکتے ہیں اور چل سکتے ہیں ، اگر وہ دیکھتے ہیں کہ وہ آپ کی کتنی پرواہ کرتے ہیں اور آپ سے محبت کرتے ہیں تو ، آپ کو کبھی نوٹس نہیں آتا۔ ان لوگوں سے نمٹنے کے بارے میں جانیں جن سے آپ نفرت کرتے ہیں۔ اس سے آپ اپنے اور دنیا کے بارے میں محسوس کرنے کا انداز بدل سکتے ہیں۔

کسی سے نفرت کرنا بند کرنے کا طریقہ سمجھنا آسان ہے اگر آپ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ جس شخص سے آپ نفرت کرتے ہو اس سے زیادہ آپ اپنے آپ کو تکلیف دے رہے ہیں۔ نفرت کے بارے میں جاننے کے لئے کس طرح ان آسان نکات سے نفرت سے نمٹنا ہے۔