میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر قابو پاؤں؟

کبھی سوچا کہ آپ کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر قابو پاسکے اور اس سب سے دور جاسکتے ہو؟ بریک اپ بہت نقصان پہنچا سکتا ہے ، لیکن اگر آپ واقعتا your اپنا دماغ بناتے ہیں تو…

ٹوٹے ہوئے دل پر قابو پانے کے طریقہ کار کا تعارف پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں۔

اگر آپ نے تعارف میں ایک ٹوٹے ہوئے دل کو عبور کرنے کے بارے میں پہلے چھ نکات پڑھے ہیں تو ، آپ یہ دیکھیں گے کہ واقعی اپنے فیصلے پر قائم رہنا اور کسی سابق عاشق سے آگے بڑھنے کی شعوری کوشش کرنا کتنا ضروری ہے۔

یہ کچھ نکات ہیں جو یقینی طور پر آپ کو اپنے پرانے شعلے کو فراموش کرنے اور خوشحال زندگی کی طرف گامزن کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر قابو پاؤں # 7 سرگرمی حاصل کریں

اپنی بٹ کو باہر نکالیں اور ایسا کچھ کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے ، چاہے آپ کو ایسا ہی محسوس نہ ہو۔

میں جانتا ہوں کہ ہلکے پھلکے دیوار کی طرف گھورنا اور اپنے لئے رنجیدہ ہونا اس طرح کے وقت میں بہت ہی دلکش ہے ، لیکن یہ ایک اور چیز ہے جس سے آپ کو محض اپنے آپ کو مجبور کرنے کی ضرورت ہے۔

ایک پروجیکٹ شروع کریں اور اپنے آپ کو اس کو مکمل کریں۔ ورزش شروع کریں۔ کچھ کریں ، کچھ بھی کریں جس میں توجہ اور سرگرمی ہو۔

میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر # 8 ختم ہوجاؤں تمام یاد دہانیوں کے ذریعے

آپ کا سابق نام اور یادیں آپ کی زندگی سے ہمیشہ کے لئے مٹادیں۔ بے شک ، یہ مشکل ہے ، لیکن ایک اچھی شروعات اپنے دروازے کے باہر اپنی سابقہ ​​یادوں کا انتخاب کرنا ہے۔

آپ کو پرانے محبت کے خطوط پھینکنے یا یہ سب جلانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن یقینی طور پر اپنے رہائشی علاقے سے ، یا کم از کم اپنے نقطہ نظر سے باہر کی تصاویر ، تحائف ، لباس ، خطوط ، اور ای میل چھپائیں۔

اگر آپ ان سب کو باہر پھینکنا نہیں چاہتے تو ان تمام یادوں کو برقرار رکھنے کے لئے اٹک پر رکھے ہوئے ایک بڑے پیڈ لاک کے ساتھ ایک ٹرنک ، ایک اچھی جگہ ہے۔ اگر اس کا مطلب یہ ہے کہ اپنے سابقہ ​​کی یادداشت سے چھٹکارا پانے کے لئے اپنی الماری کا نصف حصہ دے دیں ، تو ہو جائے۔

انگوٹھے کے اصول کے طور پر ، اگر اعتراض آپ کو اپنے سابقہ ​​کی یاد دلاتا ہے تو ، اسے ضائع کردیں۔ اس سے آپ کی بےحرمتی کو بچایا جاسکتا ہے۔

میں اپنے دوستوں کے ساتھ ٹوٹے ہوئے دل # 9 ہانگ سے کیسے نکل سکتا ہوں؟

آپ کے ساتھیوں کو آپ کو حقیقت کا جائزہ لینے دیں کہ آپ کا سابق کتنا اچھا نہیں تھا ، اور یہ کہ سمندر میں مزید مچھلیاں موجود ہیں۔

ایک چھوٹی سی کمارڈی یا کٹی پارٹی آپ کے سر کو سیدھا کرنے کی طرف بہت طویل سفر طے کرسکتی ہے۔ ہم سب سے پہلے پیار میں دھماکہ ہوچکا ہے اور ہم میں سے بیشتر کا دوبارہ دھماکہ ہوجائے گا۔ تو پھینک دینے میں کوئی غلط بات نہیں ہے ، ہے؟ لہذا بات کریں ، اور بات کریں جب تک کہ آپ کو بہتر محسوس نہ ہو۔

میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر جاؤں # 10 نفرت انگیز خط لکھیں

بیٹھ جاؤ ، ایک قلم اٹھائیں اور لکھیں کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں کیا محسوس کرتے ہیں۔ اپنے منفی اور رنجیدہ جذبات کو چھپانے کے لئے ایک خط لکھیں ، پھر انھیں خود سے الگ کردیں۔ خط پھینک دو یا اسے جلا دو۔

لیکن یقینی طور پر اسے اپنے سابقہ ​​کو مت بھجوائیں ، حالانکہ آپ جتنا محسوس کرتے ہو۔ یہ آپ کے سابق کو آپ کے پاس واپس نہیں لائے گا۔ آپ کو صرف اس پر افسوس ہوگا۔ آپ کا پیارا سابق ان کے دوستوں اور ان کے نئے ساتھی کو دکھائے گا۔ اور وہ سب آپ کے خرچے پر اچھ laughی ہنسیں گے۔

میں ٹوٹے ہوئے دل پر کیسے جاؤں # 11 وقت کے یاد رکھیں

یا اوقات جب آپ نے اپنے ساتھی کو اپنی پیٹھ کے پیچھے دوسروں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتے ہوئے پکڑا۔ کوئی ان لمحات کو واپس نہیں چاہتا ہے۔ اپنے آپ کو حقیقت میں واپس لانے کے لئے ان خیالات کا استعمال کریں۔

میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل سے نکل سکتا ہوں # 12 اپنی آزادی کا استعمال کریں

آزادی ہمیشہ نشہ آور ہوتی ہے۔ ایسی سرگرمیوں کی دنیا ہے جس میں آپ حصہ لے سکتے ہیں جس میں آپ کبھی بھی لطف اندوز نہیں ہوسکتے تھے کیونکہ آپ کے "دوسرے آدھے" کو منظور نہیں تھا۔ تو ملوث ہے. سفر ایک ماڈل جہاز تیار کریں۔ پیدل سفر جانا. اپنی دوست کے ساتھ رہو۔ اپنے کمپیوٹر پر گیم کھیلیں ، یا نئی ترکیبیں سیکھیں۔ تمام ہفتے کے آخر میں ٹی وی دیکھیں۔

آپ جو چاہیں کریں۔ مثالی طور پر ، آپ کو ایک ایسی سرگرمی ملنی چاہئے جس سے آپ اپنا غصہ چھڑائیں اور تناؤ کو دور کریں۔ اور ہر وقت مفت وقت کے ساتھ ، ہاٹیز پر گھورنے اور گھومنے کے ل always ہمیشہ ہی زیادہ وقت ہوتا ہے۔ اچھی لگنے کی صلاحیتوں کو دیکھنا اپنے آپ کو یہ بتانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کہ آپ کے آس پاس چاروں طرف بہت سی اچھی لگ رہی مچھلیاں ہیں۔

میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر حملہ کروں گا # 13 گزارنے والے منفی افراد

کرہ ارض پر لوگوں کا آخری گروہ جس کے ساتھ آپ کو پھانسی کی ضرورت ہوتی ہے ، وہ منفی لوگ ہیں۔ انہیں افسردگی اور افسردگی کی کہانیاں سنانا پسند ہے۔ وہ خوشی ہر چیز اور کسی بھی چیز سے نکال دیتے ہیں۔

اگر کوئی دوست آپ کو بتاتا ہے کہ بریک اپ مشکل تھا اور اس کے بارے میں آپ کے ل do کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس دوست سے دور رہو۔

ایسے لوگوں کے ساتھ پیوست ہوں جو یہ سمجھتے ہیں کہ بریک اپ آپ کی محبت کی زندگی میں بہتر امکانات کی طرف صرف ایک قدم ہے۔ ایسے لوگوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں جو حالات کے باوجود پرامید اور خوش مزاج سے محبت کرتے ہیں۔ جب آپ لطف اندوز ہو رہے ہو تو آپ کو اپنی زندگی کے چھوٹے حص asے کی حیثیت سے اپنے وقفے کو دیکھنا بہت آسان محسوس ہوگا۔

میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر قابو پاؤں گا # 14 یہ نہیں بتائیں کہ آپ خود کیا ہیں

بہت بہت اہم! آخری کام جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ سابقہ ​​کو دکھائیں کہ آپ نالوں میں ہیں ، جبکہ آپ کے سابقہ ​​دوسرے کے بازو میں بہت اچھا وقت گذار رہے ہیں۔ آپ کا سابقہ ​​لطف اٹھا سکتا ہے ، لیکن یہ ظاہر کرنے کا واحد راستہ ہے کہ آپ کی زندگی بہت اچھی ہے ، اگرچہ آپ اندر تکلیف دے رہے ہیں ، جہاں بھی جائیں آپ ایک بہت ہی اچھا وقت گذارنے کا بہانہ کر رہے ہیں۔

آپ اپنے آپ کو جتنا مضبوط بنائیں گے ، اتنا ہی بہتر محسوس کریں گے ، اور آپ کے دل کی تکلیف پر قابو پانا اتنا ہی آسان ہوگا۔ خود کو ترس کھاتے ہوئے اور اپنے سابق سے بھیک مانگنے سے آپ کو واپس لے جایا جائے گا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​اور ان کے نئے ساتھی کے سامنے اپنے آپ کو زیادہ مزے دار اور چھوٹے نظر آؤ۔

میں کس طرح ٹوٹے ہوئے دل پر جاسکتا ہوں # 15 اپنے ساتھی کی شناخت نہ کریں

ہوسکتا ہے کہ آپ کا سابق شہزادہ دلکش ہو یا آپ کی نظر میں برف کی شہزادی ہو۔ لیکن آپ کیا جانتے ہیں ، ہر کوئی ان کے بارے میں یکساں نہیں سوچتا ہے۔ آپ کے ساتھی کے لئے آپ کی محبت ہی اس کی وجہ سے آپ کو ان کی خامیوں کو نظر انداز کرتی ہے اور سوچتی ہے کہ وہ آپ کو ملنے میں سب سے بہتر تھے۔ حقیقت پسندانہ بنیں ، اور انہیں اپنے سر کے سہارے سے اتاریں۔

انہیں بتانا بند کرو اور ان کے ساتھ بھی وہی سلوک کرو جس طرح آپ اپنے دوسرے دوستوں سے کرتے ہو۔ اپنے پرانے پیارے کی تصاویر پر محبت سے نگاہ ڈالنا بند کریں۔

ان کے ای میل یا فون کالز کا جواب دینے کے لئے کود نہ کریں۔ اور یقینی طور پر اپنے سابقہ ​​کے لئے اپنے راستے سے ہٹنا نہیں ہے۔ وہ اب ترجیحی سلوک کے مستحق نہیں ہیں۔

اور صرف اس صورت میں ، آپ کچھ بدلہ ڈھونڈ رہے ہیں ، پڑھیں کہ کس طرح ٹوٹے ہوئے دل کو شریر کرنے کا طریقہ ہے۔