جب آپ کسی کو یاد کرتے ہیں تو واقعی کیسا محسوس ہوتا ہے؟

جب آپ کسی کی کمی محسوس کرتے ہیں تو ، میں عام طور پر اس شخص کی موجودگی کو محسوس کرنا چاہتا ہوں اور اسے روکنے کے لئے ایک اور موقع کی خواہش کرتا ہوں۔

اگرچہ میرے لئے بھی یہی بات درست ہے ، لیکن میں مدد نہیں کرسکتا لیکن سوچتا ہوں کہ اس کمرے میں کسی کی جسمانی موجودگی کی خواہش کرنے کے علاوہ اس میں اور بھی بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ ابھی ، مجھے کسی کی یاد آتی ہے۔ اور میں نہیں چاہتا کہ وہ یہاں ہوں۔ میں ان کو دوبارہ کبھی یاد نہیں کرنا چاہتا ہوں۔ اس لئے نہیں کہ میں ان کے بارے میں سوچنا نہیں چاہتا ہوں ، لیکن اس لئے کہ میں نہیں چاہتا کہ وہ مجھے ان کی کمی محسوس کرنے کی کوئی وجہ دیں۔

میں متن ، کالز ، تصاویر ، سوشل میڈیا پوسٹوں کے ذریعہ کسی بھی طرح اس شخص سے مربوط رہنا چاہتا ہوں ، تاکہ میں محسوس کروں کہ وہ واقعی ختم نہیں ہوا ہے۔ زیادہ تر لوگ جب بھی محسوس کرتے ہیں کہ انہوں نے کسی کو کھو دیا ہے یا اگر وہ کسی کو الوداع کہنا ہے تو یہ ایسا ہی ہوتا ہے۔

ہم لوگوں کو کیوں یاد کرتے ہیں؟

کیا آپ صرف تنہا محسوس کررہے ہیں؟ یا آپ کو کوئی فرد یاد آرہا ہے جو آپ کے لئے اہم ہے؟ اگر یہ تنہائی ہے جو آپ کو پریشان کرتی ہے تو ، بسٹل کو تنہائی کو سمجھنے کے سائنسی پہلو میں ایک بہت اچھا نمونہ ملا ہے۔ اگر آپ واقعی میں جاننا چاہتے ہیں کہ ہم واقعی میں ان سے کیوں محروم رہتے ہیں جن سے ہم پیار کرتے ہیں ، جن سے ہم محبت نہیں کرتے ہیں ، اور جن کی ہمیں پرواہ کرنے کی توقع نہیں ہوتی ہے ، تو مزید نیچے پڑھیں۔

یہ اسی طرح ہوسکتا ہے کہ ایک کتا اپنے آقا کا انتظار کیسے کرتا ہے ، یہ جان کر کہ وہ واپس آجائیں گے ، لیکن ان سب کے لئے تڑپ رہے ہیں۔ یا کس طرح ، ایک بچہ ، اپنی پالنے میں رو رہا ہے ، اسے ایک ابتدائی جبلت ہے جس نے اسے جلد یا بدیر بتایا ہے کہ کوئی اسے اٹھا کر اپنے پرسکون اور خوش کن نفس کی طرف لوٹائے گا۔

کسی بھی صورت میں ، کسی کے لاپتہ ہونے کا احساس لگاتار نقصان میں سے ایک ہے ، خواہش جاننے سے دور ہوجائے گی ، لیکن کبھی پتہ نہیں کب ہوگا۔ لیکن یہ سب برا نہیں ہے۔ کسی کی گمشدگی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان سے دوبارہ کبھی نہیں دیکھیں گے اور نہ ہی سنیں گے۔ آپ ان کی اس سے زیادہ قدر کرتے ہیں جو آپ نے سوچا تھا کہ جب آپ ان کے ساتھ ہوتے تو بھی آپ ان کی قدر کریں گے۔

جب آپ کو کسی کی یاد آتی ہے

مجھے لوگوں کی کمی محسوس ہونے کی وجہ یہ ہے کہ جب میرے ارد گرد موجود نہیں ہیں تو میرے ارد گرد پچاس میل کا رداس تھوڑا سا گھٹا ہوا لگتا ہے۔ مجھے ان کی یاد آتی ہے کیوں کہ میں آنکھوں میں پلک جھپکتے ہوئے ان کے وجود کی خواہش کرنے سے قاصر ہوں۔ میں چاہتا ہوں کہ وہ شخص دستیاب ہو۔ میں چاہتا ہوں کہ وہ میرے دوست اور خاندان کے ذاتی شعبے میں موجود ہوں۔

مجھے لوگوں کی یاد آتی ہے کیونکہ وہ ایک دفعہ میرے ساتھ تھے ، اور اب نہیں ہیں۔ میں اب بھی زیادہ تر لوگوں کے ساتھ رہ سکتا ہوں جن کی کمی محسوس ہوتی ہے ، لیکن جب میں نہیں ہوں تو ، میں تھوڑا سا تنہا ہوتا ہوں۔ اگر میں اس ترس احساس کو ٹھیک کرنے کے قابل نہیں ہوں ، جیسے اگر کوئی پیارا گزر گیا ہے ، اگر کوئی دوست بات کرنے میں بہت مصروف ہے ، یا اگر کسی ساتھی نے چیزوں کو ختم کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو ، میں تھوڑا سا مایوس کن محسوس کرتا ہوں۔

یہ دنیا میں جاری تمام برے کاموں کے مقابلہ میں اتھرا لگتا ہے ، لیکن جب آپ اپنے پیار سے محبت نہیں کرتے ہو تو آپ اپنے دماغ اور جسم سے چلنے والے جذبات کا مقابلہ نہیں کرسکتے ہیں۔

دو طریقے جس سے آپ کسی کو یاد کرسکتے ہیں

گمشدہ لفظ ایک تضاد سمجھا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اس کے دو مخالف معنی ہیں۔ ایک تو کسی ایسی چیز سے منسلک ہونا ہے یا کسی ایسے شخص سے جو وہاں موجود نہیں ہے ، جبکہ دوسری تعریف اس کے مضمر نقصان کی نشاندہی کرتی ہے۔ بہر حال ، آپ کو ایک ہی نتائج کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جو آپ کو کھوتا ہے وہ نہیں ہوتا ہے۔

جب آپ کسی کو مثبت انداز سے یاد کرتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ ان اچھی چیزوں کے لئے ترس رہے ہیں جو آپ کے تجربات سے نکلی ہیں۔ جب آپ کسی کو منفی انداز میں یاد کرتے ہیں تو ، آپ افسوس اور افسردگی کے جذبات کو دوچار کر رہے ہیں کیونکہ آپ اس شخص کو اپنی زندگی میں واپس لانا چاہتے ہیں۔ چاہے یہ فاصلہ ہو یا حالات کی وجہ سے ، آپ اپنے آپ کو نقصان کا احساس دلاتے ہو اور یہ ان طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے جن کی آپ توقع نہیں کرسکتے ہیں۔

کسی کی گمشدگی پر مثبت رد عمل

حقیقت یہ ہے کہ آپ کو کسی کی یاد آتی ہے اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ آپ اس شخص کے لئے کھانا کھا رہے ہیں۔ یہ انتہائی مشکوک ہے کہ آپ اس شخص کے منفی پہلوؤں سے محروم ہوجائیں گے ، لیکن اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ انہوں نے آپ کی زندگی کو مثبت انداز میں چھو لیا۔ اس کے کہنے کے ساتھ ہی ، اس شخص کی گمشدگی کا ہمیشہ امکان رہتا ہے کہ آپ کی زندگی میں مثبت نتائج برآمد ہوں گے۔

# 1 آپ دوبارہ اس شخص کے ساتھ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں۔ یہ کسی کے لاپتہ ہونے کا واحد مستقل نتیجہ ہے۔ منفی جذبات کا مقابلہ کرنے کے ل you ، آپ اسے ٹھیک کرنے کی پوری کوشش کریں۔ آپ یادوں کو زندہ کرکے ، ان تک پہنچنے ، یا جسمانی طور پر ان کے لئے وہاں جانے کی کوشش کر کے اس فرد کے قریب ہونے کے طریقے ڈھونڈ کر کرتے ہیں۔ بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں ہمیشہ ایک مثبت ہے۔ آپ کے درد میں حیرت نہیں ہے۔

# 2 آپ کو اس شخص کی اہمیت کا احساس ہوگا۔ جیسا کہ وہ کہتے ہیں ، عدم موجودگی دل کو پیار کرنے دیتی ہے۔ یہ تقریبا ہر معاملے میں سچ ہے۔ جس وقت آپ اپنے پیارے سے دور تھے ، آپ ان وجوہات پر عملدرآمد شروع کرتے ہیں جس کی وجہ سے آپ انہیں یاد کرتے ہیں۔

یہ اس لئے ہوسکتا ہے کہ انہوں نے لفظ کے ہر لحاظ سے آپ کو خوش ، زیادہ پیداواری ، اور بہتر بنا دیا۔ یا یہ صرف اس لئے ہوسکتا ہے کہ جب آپ کے آس پاس تھے تو آپ کی زندگی قدرے زیادہ رنگین تھی۔

# 3 آپ اپنی خواہش کو عملی شکل دینے کے ل to نئے طریقے تیار کرنے کے لئے اپنے جذبات کا استعمال کرتے ہیں۔ کیونکہ آپ کو کسی کے گم ہونے سے متعلق منفی احساسات سے آگاہ ہیں ، لہذا آپ کو اندازہ ہے کہ نقصان کے احساس کو دور کرنے کے ل. کیا ہونا چاہئے۔ محض بیٹھے بیٹھے اور احساس ختم ہونے کا انتظار کرنے کی بجائے ، آپ مثبت انداز میں بہتر محسوس کرنے کے طریقے تلاش کرنے پر غور کرسکتے ہیں۔

# 4 آپ بری یادوں سے زیادہ اچھی یادوں کے بارے میں یاد دلاتے ہیں۔ آپ اور آپ کے پیاروں کی اچھی یادوں کے بارے میں سوچنا ہمیشہ اچھا لگتا ہے۔ جب تک کہ یہ بری یادوں کی یاد دہانی میں واپس نہیں آجاتا ہے ، تب آپ کے پاس بہت اچھا وقت باقی رہتا ہے جو ہمیشہ مثبت اثر چھوڑتا ہے۔

# 5 آپ اپنے آپ کو ان مثبت جذبات کو نئے لوگوں یا جو ابھی تک موجود ہیں کے ساتھ دوبارہ بناتے ہوئے پاتے ہو۔ آپ خود کو اس وقت دو انتخابات کے ساتھ تلاش کریں گے ، یا تو آپ اسی جگہ پر رہیں اور کسی کو اس کے بارے میں کچھ کیے بغیر یاد کرتے رہیں ، یا آپ اپنی زندگی بسر کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں اور ان لوگوں کے ساتھ نئی اور خوشگوار یادیں بنا سکتے ہیں جو ابھی باقی ہیں موجودہ.

کسی کے گم ہونے پر منفی رد عمل

بدقسمتی سے ، کسی کی گمشدگی کا ہمیشہ تاریک پہلو رہے گا۔ ہم اس کی مدد نہیں کرسکتے ہیں۔ نقصان نقصان ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ کسی مثبت تناظر میں ہوا ہے ، تو پھر بھی آپ کسی کو الوداع کہنے کے منفی اثرات کا شکار ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ نقصان مستقل ہے یا نہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ کوئی اب آپ کی روز مرہ کی زندگی کا حصہ نہیں ہے۔ اور یہ ہمیشہ غم کی بات ہے ، ہے نا؟

# 1 جب بھی آپ اس شخص کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کو دکھ ہوتا ہے۔ جب کوئی آپ کی زندگی چھوڑ دیتا ہے تو ہمیشہ تنہا ، غمگین یا افسردہ ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ خود کیا محسوس کر رہے ہو اس سے آگاہ رہیں اور اپنے دوستوں سے ان پٹ لینے یا کسی پیشہ ور سے مدد لینے پر غور کریں۔

کسی فرد کا گم ہونا اتنا برا نہیں لگتا ، لیکن یہ کچھ واقعات میں بے قابو منفی جذبات کا باعث بن سکتا ہے۔

# 2 آپ ماضی کی خوشی کی بجائے حال کی اداسی پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ کچھ لوگ منفی وجوہات کے بارے میں مزید سوچنا ختم کردیں گے جس کی وجہ سے کسی شخص نے اپنی زندگی چھوڑی۔ اگر کوئی وہاں سے چلا گیا تو ، وہ زیادہ تر توجہ اس شخص کو نہ دیکھ پائیں گے جتنا وہ پہلے تھا۔ اگر کسی نے کوئی رشتہ ختم کیا تو ، وہ غلط چیزوں کو ختم کر سکتے ہیں۔

بہرحال ، ماضی کے منفی پہلوؤں پر جھومنا کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہے۔ بہتر ہوگا کہ ان خیالات سے خود کو ہٹا دیں یا اس شخص کے ساتھ آپ کے تعلقات کے مثبت نتائج پر زیادہ توجہ دیں۔

# 3 آپ کو الجھن اور تنہا محسوس ہوتا ہے ، اور حیرت ہے کہ وہ شخص اب آپ کی زندگی میں کیوں نہیں ہے۔ کسی کی گمشدگی سے بہت زیادہ افسردگی ، الجھن اور تنہائی کی توقع کی جا سکتی ہے۔ آپ کو سمجھ نہیں آسکتی ہے کہ کسی شخص کو کیوں رخصت ہونا پڑا یا آپ کو اب اپنی زندگی میں اس شخص کو نہ رکھنے کی عادت نہیں ہوگی۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ اس شخص کے چلے جانے کے واقعات کی بہتر تفہیم پیدا کی جا.۔ اس طرح ، آپ اپنی نئی صورتحال سے نمٹنے اور نمٹنے کے ل a ایک راہ تیار کرسکتے ہیں۔

# 4 آپ ایک ہی شخص یا کسی اور سے اسی نوعیت کی توجہ حاصل کرنے کے لئے جو کچھ کر سکتے ہو وہ کرتے ہو۔ بدقسمتی سے ، کچھ لوگ کسی عزیز کے ضائع ہونے کا معاملہ نہیں کرسکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، ان کی ضرورت اور آرزو دیگر طریقوں سے ظاہر ہوسکتی ہے جیسے توجہ کے لئے بھیک مانگ کر کام کریں۔

دوسرے اوقات میں ، وہ یہ توجہ کسی اور سے ڈھونڈ سکتے ہیں۔ اس کے بارے میں بری بات یہ ہے کہ جس شخص نے چھوڑا ہے اس کے ساتھ ایک ہی عین مطابق تعلقات کو دوبارہ بنانا ناممکن ہے ، خاص طور پر اگر وہ واپس نہیں آ رہے ہیں یا اگر آپ کسی دوسرے کے ساتھ اسی نوعیت کے تعلقات کی تلاش کر رہے ہیں۔

# 5 آپ مستقبل کے مثبت نتائج کی بجائے ماضی اور حال پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ اس مشکل دور میں جو آپ حاصل کرنا چاہتے ہو اس کے درمیان ہمیشہ توازن ہونا چاہئے۔ جب آپ ماضی پر اور اپنی موجودہ چیزوں پر کیا توجہ مرکوز کرتے ہیں تو ، آپ آنے والے وقت میں اچھائی کو نہیں دیکھ پائیں گے۔ آپ کی کمی محسوس کرنے والا شخص اب آپ کی خوشیاں بانٹنے کے لئے نہیں ہوگا ، لیکن آپ ان کے بغیر بھی نئی اور حیرت انگیز چیزوں کا تجربہ کرسکتے ہیں۔

جب آپ کسی کو یاد کرتے ہیں تو ، اسے بہت تکلیف پہنچتی ہے۔ لیکن جب تک آپ واقعی یہ سمجھتے ہو کہ آپ انہیں کیوں یاد کرتے ہیں ، اور یاد رکھیں کہ آپ سب کی ضرورت وقت کی ہے ، آپ یقینا. کسی ایسے فرد کو گمشدگی کی تکلیف پر قابو پائیں گے جس کے پاس آپ اب نہیں پاسکتے ہیں۔