اپنے اندھیرے ، انتہائی غیر محفوظ دنوں میں بھی خوبصورت محسوس کرنے کا طریقہ

ہم سب کے اوقات ایسے وقت ہوتے ہیں جب ہم اپنے بارے میں بہت اچھا محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے بارے میں روزانہ اپنے بارے میں اعتماد محسوس کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، یہاں تک کہ خوبصورت محسوس کرنے کا طریقہ یہ ہے۔

کوئی بھی ہر وقت اپنے بارے میں اچھا نہیں لگتا۔ یہاں تک کہ دنیا کے سب سے خوبصورت ، باصلاحیت افراد کے پاس بھی ایسے دن ہوتے ہیں جب انہیں گھٹیا پن محسوس ہوتا ہے۔ یہ ہم انسانوں کی طرح ہی ہیں۔ یہ کہا جارہا ہے ، یقینی طور پر ایسے طریقے موجود ہیں جو آپ اپنی عدم تحفظ کے باوجود خوبصورت محسوس کرنا سیکھ سکتے ہیں۔

کیونکہ ہم سب کو عدم تحفظ کا سامنا ہے۔ کوئی بھی انسان بے عیب نہیں ہوتا ہے اور یہاں تک کہ اگر وہ ہوتا تو بھی ، وہ اس حقیقت کے بارے میں غیر محفوظ رہتے ہیں کہ وہ وجود میں واحد بے عیب انسان ہیں۔ مسئلہ دیکھیں؟ ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔ آپ کو ہمیشہ کسی چیز کا برا لگتا ہے اور بعض اوقات وہ چھوٹی سی عدم تحفظ ہمارے دماغوں میں مقناطیسی ہوجاتی ہیں اور ہم خوبصورت محسوس نہیں کرتے ہیں۔

اعتماد رکھنے کی اہمیت

اگر وہ خوشگوار زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو ہر ایک کو اپنے آپ پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو کچھ حص likeوں کو پسند نہیں کرتے تو یہ ٹھیک ہے ، جب تک کہ آپ کو خود پر مکمل اعتماد ہو۔

تعلقات کو برقرار رکھنے ، اپنے کیریئر میں آگے بڑھنے ، اور روزانہ کی بنیاد پر بہت اچھا محسوس کرنے کے لئے اعتماد واقعتا، واقعی اہم ہوسکتا ہے۔ اعتماد کے بغیر ، لوگوں کو روزمرہ کی زندگی سے نمٹنا مشکل اور ناجائز لگتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو اعتماد نہیں ہے تو ، اسے حاصل کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

اپنے بدترین ایام میں بھی کیسے خوبصورت محسوس کریں

آپ اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے مستحق ہیں۔ آپ خوشی کے مستحق ہیں اور اسے حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ خوبصورت ہیں۔ کیونکہ تم ہو. آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اس سے قطع نظر ، خوبصورت محسوس کرنے کا طریقہ یہ ہے۔

# 1 آئینے میں مت دیکھو۔ کیونکہ خوبصورت ہونے کا آپ کے دکھائ سے متعلق کوئی تعلق نہیں ہے۔ یہ ٹھیک ہے ، میں نے کہا۔ اس کے ساتھ آپ کو اپنے بارے میں کیسا محسوس ہوتا ہے اور اس سے آپ کی ظاہری شکل کو خارج نہیں کیا جاتا ہے۔ آئینہ کے سامنے اپنی ساری خامیوں پر نپکانا صرف آپ کو ایک ایسی منفی ذہنیت میں ڈالتا ہے جس سے آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔

# 2 اپنی مثبت خصوصیات کی فہرست بنائیں۔ اور جب تک آپ کے پاس کم سے کم 20 چیزیں نہ ہوں تب تک نہ رکیں۔ آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ بہت زیادہ آوازیں آتی ہیں ، خاص کر اگر آپ اپنے بارے میں زیادہ اچھا محسوس نہیں کررہے ہیں ، لیکن اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ خوبصورت کیسے محسوس ہوتا ہے تو ، یہ ضروری ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ کے شروع میں جتنا سوچا تھا اس سے کہیں زیادہ اور بھی خوبصورت ہے۔

# 3 اس کی ایک فہرست بنائیں جو آپ کو اپنے بارے میں پسند نہیں ہے۔ یہ اس لئے ہے کہ آپ اسے اپنی عمدہ خصوصیات سے موازنہ کرسکیں۔ امکانات یہ ہیں کہ ، آپ منفی چیزوں کی ایک بہت چھوٹی سی فہرست میں اصلاح کر رہے ہیں اور آپ اپنی عظیم چیزوں کی بڑی فہرست پر بھی توجہ نہیں دے رہے ہیں۔ کتنے زیادہ مثبت ہیں یہ دیکھ کر آپ کو وقت پر خوبصورت محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

# 4 کچھ ایسا پہنو جس سے آپ بہت اچھا محسوس کرتے ہو۔ نوٹس میں نے کہا کہ میں اچھا محسوس کرو اور اچھا نہ لگو ۔ آرام دہ اور پرسکون رہنا اور اس سے آپ کو خوبصورت لگنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جس چیز میں بہترین لگتے ہو اس میں ملبوسات لگائیں۔ اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنا اور اعتماد محسوس کرنا آپ کو خوبصورت محسوس کرے گا۔

# 5 کچھ ایسا کریں جو آپ کو پسند ہے۔ جب آپ خوش ہوں اور اپنے عنصر میں ہوں تو ، آپ ہمیشہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کریں گے۔ کچھ ایسا کرنے سے جو آپ کو پرجوش ہو اور آپ کو اپنے منفی احساسات سے دور کرسکیں ، یقینا you آپ کو خوبصورت محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

# 6 خوش ، خوش کن موسیقی سنیں۔ کبھی کبھی یہ صرف آپ کا مزاج ہوتا ہے جو آپ کو دباتا ہے۔ خوش رہنا آپ کو اپنے بارے میں بہتر انداز میں محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب آپ منفی ذہن سازی میں ہوتے ہیں تو ، آپ کے خیالات خودبخود اپنے خلاف بدترین بدلاؤ لیتے ہیں۔

# 7 ان لوگوں سے بات کریں جن سے آپ محبت کرتے ہیں۔ جن لوگوں کی آپ واقعی پروا کرتے ہیں ان سے بات کرنے سے آپ کو عام طور پر بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ ان لوگوں کو کھولنے سے آپ کو یہ دیکھنے میں بھی مدد ملے گی کہ آپ کو اس سے کہیں زیادہ خوبصورت محسوس ہوتا ہے جتنا آپ سمجھتے ہیں۔ انہیں اپنے تحفظات بتائیں اور وہ آپ کو دکھائیں گے کہ آپ کو اپنے بارے میں کتنا پیار کرنا ہے۔

# 8 مزید مسکرائیں۔ آپ محض زیادہ مسکرا کر خوشی اور اپنے آپ کو پیار کرنے میں آسانی سے اپنے دل کو چال سکتے ہیں۔ جب آپ کا دماغ سوچتا ہے کہ آپ خوش ہیں ، تو آپ واقعتا خوشی سے خوش ہونا شروع کردیں گے اور اس سے آپ کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

# 9 اپنی کرنسی درست کریں۔ ہاں ، کرنسی کا ہمیں اپنے بارے میں کیسا محسوس کرنے کے ساتھ بہت کچھ کرنا ہے۔ ناقص کرنسی کے ساتھ کھڑا ہونا آپ کو غمزدہ ، منفی اور توانائی کی نکاسی کا احساس دلاتا ہے۔ سیدھے بیٹھیں ، اپنے کندھوں کو پیچھے کھینچیں ، اور خود کو اعتماد کے ساتھ تھامیں اور آپ واقعتا actually اسے حاصل کرلیں گے۔

# 10 کسی اور کو خوبصورت لگائیں۔ خوبصورتی کے بارے میں بڑی بات یہ ہے کہ یہ ہر جگہ ہے۔ کسی اور کے خوبصورت ہونے کی وجہ سے آپ کو وہی حیرت انگیز خصوصیات دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے جب عام طور پر ، آپ ان سے اندھے ہوجاتے ہیں۔

# 11 اپنی صحت پر توجہ دیں۔ اچھے لگنے کی طرح محسوس کرنے کی فکر کرنے کی بجائے ، اچھا محسوس کرنے پر توجہ دیں۔ اچھی طرح سے کھائیں ، نیند حاصل کریں جس کی آپ کو واقعی ضرورت ہے ، اور صحتمند زندگی برقرار رکھیں اور آپ محسوس کریں گے کہ آپ کو کتنا زیادہ خوبصورت لگتا ہے۔

# 12 کچھ ورزش کریں۔ اگر آپ واقعی خوبصورت جاننا چاہتے ہیں تو ، جم جاکر دیکھیں اور واقعتا really پسینہ آؤ۔ میں جانتا ہوں کہ شاید آپ یہ نہیں سوچتے کہ یہ عموما beautiful خوبصورت ہے لیکن تمام اینڈورفنز آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کریں گی اور جب آپ ورزش کریں گے تو آپ کو اپنے جسم اور ذہنیت میں کچھ بڑی تبدیلیاں دیکھنا شروع کردیں گی۔

# 13 تخلیقی بنائیں۔ آج کل کافی لوگ تخلیقی نہیں ہیں اور یہ بدقسمتی ہے۔ اگر آپ اپنے بارے میں محسوس کررہے ہیں تو ، کچھ خوبصورت بنائیں۔ جب آپ ہاتھ سے کوئی چیز بناتے ہیں تو ، اس سے آپ اپنے تصور سے کہیں زیادہ بہتر اور زیادہ کارآمد محسوس کرتے ہیں۔

# 14 منفی خیالات ASAP کو بند کریں۔ خوبصورت محسوس کرنے کا طریقہ جاننے کا مطلب یہ بھی ہے کہ ان منفی خیالات کو نظرانداز اور کیسے بند کیا جا.۔ ہم سب کے پاس۔ خوشحال لوگوں اور عدم تحفظ کے شکار لوگوں میں فرق یہ ہے کہ ہم ان کے ساتھ کیا کرتے ہیں۔

انہیں نظرانداز کرو. انہیں بند کرو۔ ان منفی خیالات کو اپنے دماغ کی گہرائیوں میں جانے کی اجازت نہ دیں۔ جب آپ یہ کافی کرتے ہیں تو ، آپ کا دماغ خود بخود نفی کو فلٹر کرنا شروع کردیتے ہیں اور مثبت کے ل for مزید جگہ بنانا شروع کردیتے ہیں۔

# 15 سمجھ لو کہ آپ 100٪ منفرد ہیں اور کوئی بھی ہر وہ چیز نہیں بن سکتا جو آپ ہو۔ اگر آپ واقعی خوبصورت محسوس کرنا سیکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو خود کو ایک قسم کی شکل میں دیکھنا شروع کرنا ہوگا۔ آپ کی ہر چیز کا کوئی دوسرا انوکھا امتزاج نہیں ہوگا۔ یہ انفرادیت اور انفرادیت وہی ہے جو آپ کو ناقابل یقین حد تک خوبصورت بنا دیتی ہے۔

یہ جاننا کہ آپ کی خوبصورتی کو کس طرح محسوس کرنا ہے اس سے آپ کی موجودگی کے مقابلے میں آپ کی نفسیاتی کیفیت سے اتنا کم تعلق ہے۔ یہ سب آپ کے ساتھ خوش رہنے کے بارے میں ہے۔ اگر آپ خود سے محبت کرتے ہیں تو آپ ہمیشہ خوبصورت محسوس کریں گے۔