زندگی میں سنجیدگی سے کم پوائنٹ کے بعد اپنے آپ کو دوبارہ کیسے تلاش کریں

ایسے لمحوں میں جہاں ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کے پاؤں کے نیچے قالین کھینچ لیا گیا ہے ، گمشدہ اور بے ہنگم محسوس کرنا آسان ہے۔ اپنے آپ کو دوبارہ تلاش کرنے کا طریقہ یہ ہے۔

ایک بریک اپ ، اپنے کسی عزیز کا کھو جانا ، کیریئر میں ناکامی ، اور مالی مشکلات ، یہ زندگی کے کچھ واقعات ہیں جو کسی کو بھی بے بس اور زندگی میں کھو جانے کا احساس دلاتے ہیں۔ جب کوئی شخص اپنی زندگی کے سب سے کم مقام پر ہوتا ہے تو ، واپس اٹھنا کچھ وقت لگتا ہے اور یہ مشکل ثابت ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو دوبارہ تلاش کرنے کا طریقہ یہ ہے۔

اور اگر تیز تر چھوڑ دیا جائے تو ، بے بسی کا یہ احساس انسان کو مزید تنہائی اور افسردگی کا شکار بناتا ہے۔

اپنے آپ کو دوبارہ کیسے تلاش کریں

یہی وجہ ہے کہ ہمیں مسلسل یاد دلایا جاتا ہے کہ اگر ہم "سات بار گرتے ہیں تو ، آٹھ اٹھ کر اٹھ جاتے ہیں۔" چیلنجز زندگی کی حقیقت ہیں۔ یہ ناگزیر ہے۔ ایک بار جب آپ پتھراؤ پر ماریں گے تو ، واحد راستہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو اٹھاؤ ، اپنے بیرنگ تلاش کرو اور دوبارہ حرکت شروع کرو۔ اور اگر اتفاق سے چیزیں بہتر ہوجاتی ہیں تو ، آپ پیچھے مڑ کر دیکھتے ہیں کہ سفر اس کے قابل ہے۔

# 1 سانس لینا ٹھیک ہے۔ جب کوئی شخص مشکل وقت سے گذرتا ہے تو ، مناظر کی تبدیلی کا حصول فطری ہے۔ نہ صرف ذہن کو صاف کرنے کے لئے ، بلکہ حالیہ واقعات اور مستقبل میں اس سے نمٹنے کے طریقوں کے بارے میں بھی سوچنے کے لئے کچھ وقت نکالنا چاہئے۔ اگر آپ ذہنی صحت سے متعلق چھٹی لینا سیکھتے ہیں تو ، آگے بڑھیں اور ایسا کریں۔

کچھ لوگ سفر کرتے ہیں ، جبکہ کچھ صرف گھر پر رہتے ہیں اور آرام کرتے ہیں۔ بہرصورت ، آپ جذباتی دباؤ سے ٹھیک ہونے کے ل yourself خود کو کچھ سانس لینے کی جگہ دے کر اپنے آپ کو احسان مند بناتے ہیں۔

# 2 قبول کریں کہ ناکامی زندگی کی ایک مستقل حقیقت ہوگی۔ کچھ لوگ ناکامی سے بچنے کی کوشش میں زندگی گزارتے ہیں۔ جب یہ ہوتا ہے تو ، وہ اس کی طرف سے بہت سخت مار پڑتے ہیں۔ ناکامی واقعی نگلنا مشکل چیز ہے۔ یہ تکلیف دہ ہے۔ یہ ہمیں ان ساری کاوشوں کی یاد دلاتا ہے جن کی ہم کسی چیز میں ڈال چکے ہیں وہ سب بیکار رہی ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ ناکامی زندگی کی حقیقت ہے۔ یہ ہمیشہ ایک امکان رہے گا جو ہمارے منصوبے ہیں۔

ناکامی سے بچنا غیر حقیقی ہے اور جلد یا بدیر آپ کو ذہنی اذیت پہنچاتا ہے۔ ہمیں اس امکان کو قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ ہم یا تو اپنے کام کرکے یا اپنے قابو سے باہر کی قوتوں سے ناکام ہوسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ ناکام ہونے کا خوف کھو جاتے ہیں تو ، آپ کے افق وسیع ہوجاتے ہیں اور جو چاہیں کرنے کے لئے آزاد ہوجائیں گے۔

# 3 یہ سیکھیں کہ ناکامی بہترین استاد ہے اور نئے مواقع پیدا کرتی ہے۔ اپنی ناگزیر ہونے کے علاوہ ، ناکامی کو سیکھنے کے موقع کے طور پر بھی دیکھا جانا چاہئے۔ تجربہ ناکامی تکلیف دہ ہے۔ درد اور بیک اپ لینے کے عمل سے ، آپ کچھ سیکھتے ہیں اور ایک بہتر انسان بن جاتے ہیں۔ ناکامی کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے سے آپ اس سے بہتر انداز میں نپٹتے ہیں اور ایک بہتر انسان بننے کے ایک حصے کے طور پر اس کو اپناتے ہیں۔

# 4 پرانے جذبات اور پریرتا پر دوبارہ جائیں۔ بالغ بیکار ہے۔ زیادہ تر وقت لوگ ان بالغوں کی ذمہ داریوں کے لئے وقت دینے کے لئے اپنے خوابوں اور مشاغل کو ایک طرف رکھتے ہیں جو ان میں سے زندگی اور محرکات کو ختم کردیتی ہے۔ اگر معمول کی بالغ زندگی آپ کو کھو جانے کا احساس دلاتی ہے تو ، وقت آگیا ہے کہ آپ ان خوابوں اور جذبات کو تھوڑا سا دور کریں۔

کون جانتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ یہ وہ کام ہیں جو آپ تفریح ​​کے لئے کرتے ہیں جو آپ کو زیادہ کامیاب اور مطمئن زندگی کی طرف لے جاتا ہے۔ جب کھو جانے کا احساس ہو تو ، ان آسان چیزوں کی طرف پیچھے ہٹیں جن سے آپ کی زندگی دلچسپ اور قابل زندگی بنے۔

# 5 نئی چیزیں دریافت کریں۔ نہ صرف یہ کہ آپ کے ذہن کو زندگی کے دباؤ اور اڑاؤ پہلوؤں سے دور کرنے میں مدد کرتا ہے ، بلکہ یہ آپ کو ایک نیا جذبہ دریافت کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کھو جانے کا احساس عام طور پر نئی چیزوں کو آزمانے کی ترغیب دیتا ہے۔ تو پاگل ہو جاؤ اور سب کچھ آزمائیں۔ اگر آپ کی پسند کام نہیں کرتی ہے تو ، اگلے وقت تک آگے بڑھیں جب تک کہ آپ کو اپنی کالنگ نہ ملے۔ آپ کو شاید ادراک ہی نہیں ہوگا ، لیکن بہت سے کامیاب لوگوں کے پاس موجودہ پیشہ تک پہنچنے سے پہلے ایک مختلف کام تھا۔

# 6 ایک فہرست بنائیں اور ان کو مکمل کرنا شروع کریں۔ ایک فہرست سے آپ کو اپنی ساری زندگی کے بیک لکس کو ٹریک رکھنے میں مدد ملتی ہے ، خاص طور پر جب آپ یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ اپنے آپ کو دوبارہ کیسے تلاش کریں۔ اس سے آپ کو دن کی کامیابی کے لئے چھوٹی چھوٹی فتوحات کا نوٹ لینے کی سہولت ملتی ہے۔ آپ کی فہرست میں خصوصی طور پر آپ کے سنگین طویل مدتی زندگی کے اہداف کو شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس میں آسان کام شامل ہوسکتے ہیں جو آپ کو دن کے دوران کرنا چاہئے یا طویل عرصے تک کوشش کرنے کے لئے بھی بیوقوف چیزیں۔

فہرست بنانا آپ کو اپنے اہداف اور کامیابیوں سے باخبر رہنے میں مدد کرتا ہے۔ ان چیزوں کو "کرنے" کو دیکھنے سے آپ کو اطمینان کا احساس ملتا ہے۔

# 7 منفی لوگوں کو اپنی زندگی سے دور کریں اور اپنے آپ کو متاثر کن لوگوں سے گھیر لیں۔ لوگوں کا کسی شخص کی ذہنی حالت ، اس کی حوصلہ افزائی اور توانائی کی سطح کے ساتھ ساتھ اس کے عالمی نظارے پر بھی بالواسطہ اثر پڑتا ہے۔ اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ گھیر لینا جس کے مقاصد اور خواہشات کا فقدان ہے یا دوسروں کی کوششوں کو بدنام کرنے میں صرف ان کا دن گزارنا آپ کے طرز زندگی پر منفی اثر ڈالتا ہے۔

اپنے حقیقی خود کو تلاش کرنے کے ل these ، ان لوگوں سے خود کو کاٹیں۔ اس کے بجائے ، اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ گھیر لیں جو آپ کو بڑھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

# 8 اپنی کامیابی کو دوسرے لوگوں کی پیمائش نہ کریں۔ جب آپ اپنی کامیابی کو دوسرے لوگوں کی کامیابیوں پر استوار کرتے ہیں تو ، آپ زندگی سے اطمینان کھو دیتے ہیں۔ آپ غیر حقیقت پسندانہ اہداف طے کرتے ہیں یا اپنے ذاتی اہداف کے حصول کے ل ill غیر موزوں راستہ اختیار کرتے ہیں۔

دوسرے لوگ آپ کی تخیل کے مطابق "اچھی زندگی" گزار سکتے ہیں لیکن جان لیں کہ ان کے پاس اگر آپ کے پاس کچھ نہیں ہے تو آپ فی الحال زندگی کے ایک ایسے پہلو سے لطف اندوز ہوتے ہیں جس کا وہ کبھی تجربہ نہیں کرسکیں گے۔ اس کی وضاحت کریں کہ کامیابی کا آپ کے لئے کیا معنی ہے ، اور اس کامیابی کی طرف اپنا انفرادی طریقہ کار کریں۔

# 9 معمول تیار کریں۔ معمول حیرت کا باعث ہوتا ہے جب آپ یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ ایک نچلے مقام کے بعد دوبارہ اپنے آپ کو کیسے ڈھونڈنا ہے۔ پہلے یہ آپ کو مقصد کا احساس دلاتا ہے کہ آگے کیا کرنا ہے اس کے بارے میں سوچے بغیر۔ اور دوسرا ، معمول چیزوں کو پورا کرنے کی عادت بنا دیتا ہے ، تاخیر سے بچتا ہے اور یقین دلاتا ہے کہ آپ ہر روز کام انجام دیتے ہیں۔

# 10 مشورہ طلب کریں۔ کھو رہا ہے۔ کسی ایسے شخص سے مشورے مانگنے کے پرانے طریقے کو کچھ نہیں پیٹتا جو اسی آزمائش میں گزرا اور کامیابی سے نکلا۔

لوگوں کے مشوروں کو سننے سے آپ کو وہ جواب نہیں مل سکتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہو ، لیکن یہ آپ کو ایک مختلف نقطہ نظر فراہم کرتا ہے کہ دوسرے لوگوں نے اپنے ذاتی حالات کو کس طرح پایا۔ تاہم ، یاد رکھیں کہ عین وہ کام کرنا جو انہوں نے کیا وہ آپ کے ل for کام نہیں کرے گا۔ انہوں نے جو سبق سیکھا اور ان کا تجربہ آپ کو بحران کے بعد اپنے آپ کو ڈھونڈنے میں بصیرت فراہم کرتا ہے۔

خود کو منتخب کرنے اور اپنے بیرنگز کو ایک بار پھر تلاش کرنے کی کال کرنا کہیں زیادہ آسان ہے۔ صحیح رویہ ، صحیح لوگوں اور تھوڑی مدد سے ، آپ خود کو دوبارہ ڈھونڈنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔