دبے ہوئے تعلقات کو کیسے طے کریں: پلٹائیں اور چنگاریاں دوبارہ بنائیں

چاہے آپ کا ساتھی آپ کو مسکرا دے یا آپ اپنے ساتھی کو پریشان کردیں ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ دبے ہوئے تعلقات کو کیسے طے کریں۔ اگر نہیں تو ، آپ کا رشتہ برباد ہے۔

چونکہ ہمیشہ چپچپا کی صحت مند حد ہوتی ہے۔ آپ ایسے رشتے میں ہو سکتے ہیں جہاں آپ کو اپنے ساتھی سے پریشان ہونا محسوس ہو یا آپ کو یہ احساس ہو رہا ہو کہ آپ مسکراتے ہو۔ ان عادات کو توڑنا مشکل ہوسکتا ہے ، لہذا میں مدد کے لئے حاضر ہوں۔

تمباکو نوشی کا رشتہ کیسے طے کریں

ان لوگوں کے لئے جو پہلے بھی پیار کرتے ہیں ، آپ سب جانتے ہو کہ یہ آپ کو کتنا پاگل کرتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ کوئی اور فرد ہو۔ دنیا کی کوئی چیز آپ کے لئے اہم نہیں ہے۔ آپ لفظی طور پر بادل نو پر ہیں ، سارا دن صرف اپنی محبت کے بارے میں سوچتے پھرتے رہتے ہیں۔

اب ، سہاگ رات کا یہ مرحلہ جادوئی اور حیرت انگیز ہے ، اس میں کوئی شک نہیں ، لیکن اس سے کچھ غیر صحت بخش عادات پیدا ہوتی ہیں۔ ہمیں اس اجنبی اور محتاج رویے کے ساتھ چھوڑا جاسکتا ہے جس کا لفظی کوئی دیکھنا کھڑا نہیں کرسکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، ہم سب کو کبھی کبھی تھوڑا سا محتاج اور چپڑاسی مل جاتا ہے ، یہ عام بات ہے۔

لیکن آپ کو بہت زیادہ پیار ہوسکتا ہے ۔

# 1 احساس کی شناخت کریں۔ بعض اوقات ہم اپنی زندگی میں چلنے والی دوسری چیزوں سے اتنے مشغول ہوجاتے ہیں کہ ہم اس پر توجہ نہیں دے رہے ہیں کہ ہمارے جذبات کہاں سے آرہے ہیں۔ آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ ایسا کیوں ہے۔ او.ل ، دیکھیں کہ یہ جذبات کہاں سے آرہے ہیں کیونکہ ایک جڑ ہے۔ اگر آپ ناراض ، اضطراب یا محفوظ محسوس کرتے ہیں تو اپنے ساتھی کے ساتھ تعلقات کو دیکھیں اور دیکھیں کہ آیا یہ وہاں سے ہے۔

# 2 ان سے بات کریں۔ اگر آپ پریشانی کا احساس کررہے ہیں تو صرف ان کو بھوت نہ بنو۔ یہ واقعی ایک برا خیال ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، وہ آپ کو اور زیادہ تکلیف دیں گے۔ بس انہیں بیٹھیں اور ان سے بات کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔

یقینا ، کوئی بھی ان چیزوں کے بارے میں بات کرنا پسند نہیں کرتا ہے ، لیکن اگر ان کے ساتھ رہنا ہے اور کچھ جگہ کی ضرورت ہے تو ، انھیں یہ بتاؤ۔ انہیں اپنے سلوک اور تعلقات سے یہ کیا کر رہا ہے اس سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔

# 3 دیکھو کیوں وہ آپ کو پریشان کر رہے ہیں۔ یا اگر آپ ہی پریشان کن کام کر رہے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کیوں؟ عام طور پر ، ان کے اندر ایک گہرا مسئلہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے وہ آپ کو رشتہ میں پریشان کرتے ہیں۔ ان میں تنزلی یا اعتماد کے معاملات ہوسکتے ہیں جو عام طور پر اس کی تصویر کشی کرتے ہیں کہ وہ آپ سے کیوں لپٹے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ رشتے میں غیر محفوظ بھی ہوسکتے ہیں جس کی وجہ سے وہ آپ کو اور بھی زیادہ چمٹے رہتے ہیں۔

# 4 حدود بنائیں۔ اگر وہ آپ کو متن بھیج رہے ہیں یا آپ کو رونے کی آواز دے رہے ہیں اگر آپ ان کے متن پر پانچ منٹ کے بعد جواب نہیں دیتے ہیں تو ، یہ ایک مسئلہ ہے۔ آپ کو ان کے ساتھ واضح حدود طے کرنے کی ضرورت ہے۔ انہیں بتانا کہ کیا مناسب ہے اور کیا نہیں۔ آپ کے پاس اپنی ذاتی جگہ ہے جس کا احترام کرنے کی ضرورت ہے۔

واضح حدود بنائیں جس کو آپ عبور نہیں کرنا چاہتے۔ اس طرح ، وہ جانتے ہیں کہ لائن کہاں ہے ، لیکن آپ کو ان حدود پر بھی عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

# 5 جگہ طلب کریں۔ سنو ، اگر آپ پریشان کن تعلقات کو ٹھیک کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ، جان لیں کہ وہ شاید آپ کو تصادفی طور پر جگہ دینے کی پیش کش نہیں کررہے ہیں۔ وہ آپ کو جگہ نہیں دینا چاہتے ، وہ ہر وقت آپ کے آس پاس رہنا چاہتے ہیں۔ لیکن ہر ایک کو اپنے ، دوستوں ، اور کنبہ کے ساتھ اپنے وقت کی ضرورت ہے۔ لہذا ، ان سے جگہ مانگیں۔ ان سے کچھ بھی نہ چھپائیں ، واضح ہوجائیں اور انہیں بتائیں کہ آپ کو جگہ کی ضرورت کیوں ہے۔

# 6 ہمدرد بنیں۔ دوسرے لفظوں میں ، اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں۔ اب ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ انہیں اپنے ساتھ جوڑ توڑ کرنے دیں۔ سمجھیں اور ان کا نقطہ نظر دیکھیں ، اس طرح ، آپ ان کے ساتھ بات چیت کرنا جانتے ہیں۔ لہذا ، ان کے احساسات کو سمجھیں ، اس طرح ، وہ محسوس نہیں کریں گے جیسے ان کے احساسات ناکافی ہیں۔

# 7 اپنے ساتھی کے بغیر باہر جائیں۔ سنو ، آپ کے اپنے دوست اور کنبے ہیں ، یقینا ، آپ ان کے ساتھ تنہا وقت گزارنا چاہتے ہیں۔ وہ آپ کو ان کے ساتھ رہنے یا ان کو ساتھ لانے میں جرم کا سفر کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، لیکن آپ اس کے لئے نہیں گر سکتے۔ اپنے ساتھی کے بغیر اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اکیلے وقت گزاریں۔ انہیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی اپنی زندگی بھی ہے۔

# 8 آپ کے بغیر کام کرنے کی ترغیب دیں۔ اگر آپ کے ساتھی کے دوست آؤٹ کرنا چاہتے ہیں تو اپنے ساتھی کو اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ کام کرنے کی ترغیب دیں۔ اس طرح ، آپ کو ہمیشہ اپنے آپ کو چھوڑنے کے بجائے ، وہ مکمل طور پر تنہا محسوس نہیں کر رہے ہیں۔ آپ کے ساتھی کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ اپنے دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کرنے کے قابل ہیں اور ایسا محسوس نہیں کرتے کہ آپ نے انہیں چھوڑ دیا ہے۔

# 9 ایماندار ہو۔ اگر آپ ایماندار نہیں ہیں تو ، یہ کام نہیں کرے گا۔ امکان ہے کہ آپ کے ساتھی میں اعتماد کے معاملات ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ آپ کو ان کی نگاہ سے دور نہیں کرسکتے ہیں۔ اس پر کام کرنے کے ل you ، آپ کو ان کے ساتھ پوری ایمانداری سے چلنے کی ضرورت ہے تاکہ ان کو یہ دکھا سکیں کہ آپ کچھ بھی چھپا نہیں رہے ہیں۔ اگر آپ چیزوں کو چھپانا شروع کردیتے ہیں تو ، چمکاؤ صرف اور ہی خراب ہوجائے گا۔

# 10 شوق کی حوصلہ افزائی کریں جب لوگ بور ہوجاتے ہیں تو وہ خود کو پریشانی میں مبتلا کردیتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی روزانہ گھر پر بیٹھا ہوا ہے ، آپ کے گھر آنے کے انتظار میں اپنی انگلیاں گھماتا ہے تو ، یقینا ، وہ چپٹے ہوئے ہیں۔ لہذا ، اس سلوک کی بجائے ، ایک مثبت شراکت دار بنیں اور انہیں شوق رکھنے کی ترغیب دیں۔ اگر وہ شرمندہ ہیں تو ، ان کے ساتھ ایک دو بار ایسا کریں جب تک کہ وہ راحت محسوس نہ کریں۔

# 11 ان کے لئے اپنی محبت کا یقین دلائیں۔ سنو ، اگر آپ ان سے پیار نہ کرتے تو آپ ان کی بےحرمتی کو برداشت نہیں کرتے۔ یہ اتنا ہی آسان ہے۔ لیکن وہ یہ نہیں جانتے ہیں۔ اب ، ان کو مت بتائیں کہ ، براہ کرم ، یہ صرف مزید ڈرامہ تخلیق کرتا ہے۔ لیکن آپ کو انھیں یہ ظاہر کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں۔

یہ گھر سے پکا ہوا کھانا ہوسکتا ہے ، انہیں تھوڑا سا وقت دیتا ہے ، یا چھوٹے اشارے سے انہیں حیرت میں ڈالتا ہے۔ ان کی تکلیف اس وجہ سے ہے کہ وہ غیر محفوظ ہیں ، لہذا ، ان کو پیار دکھائیں۔

# 12 تھراپی پر جائیں۔ اگر آپ ان نکات کو آزماتے ہیں لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا یہ کام کر رہا ہے یا آپ کو تھوڑی بہت رہنمائی حاصل کرنا ہے تو پھر ایک ریلیشنشن تھراپسٹ دیکھیں۔ آپ کے تعلقات میں کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بات کریں۔

وہ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے موزوں مشورے دیں گے۔ اس کے علاوہ ، وہ یہ فیصلہ کرنے میں بھی آپ کی مدد کرتے ہیں کہ آیا یہ کوئی ایسی چیز ہے جس کے لئے آپ لڑنا چاہتے ہیں یا نہیں۔

کوئی بھی تمباکو نوشی کے رشتے میں نہیں رہنا چاہتا۔ کوئی نہیں۔ لہذا ، اس سے پہلے کہ آپ کے تعلقات ابلتے ہوئے مقام سے ٹکرانے سے پہلے ، یہ سمجھنے کے لئے ان تجاویز کا استعمال کریں کہ کس طرح تمباکو نوشی کے رشتے کو ٹھیک کریں۔