سÙا - غابة اÙ٠ع٠Ùرة تÙاج٠خطر اÙاÙدثار
فہرست کا خانہ:
پرانے شعلوں کے داغ کو ٹھیک کرنا قابو پانے کے لئے ایک مشکل وقت ہوسکتا ہے۔ ایک بریک اپ مشکل ہے ، لیکن ہم سب کو آگے بڑھنا ہوگا ، کیونکہ واقعتا we ہمارے پاس کوئی چارہ نہیں ہے۔ معلوم کریں کہ کس طرح وقفے سے نکل کر آگے بڑھیں۔
سابقہ حصول کے بارے میں کیسے جاننے کے لئے تعارف پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں
اس سے پہلے کہ ہم بریک اپ کیسے حاصل کریں اس بارے میں بات کرنے سے پہلے ، آپ تعارف سے سمجھ سکتے ہیں کہ وقفے سے نکلنے کا واحد واحد حل مسئلہ کا سامنا کرنا ہے۔
آپ ٹوٹ گئے ہیں ، اور آپ کو واقعی اس وقفے سے نمٹنے کی ضرورت ہے چاہے آپ اسے پسند کریں یا نہ کریں۔
ایک وقفے سے کیسے نکلنا ہے - اس کا مقابلہ کرنا
اپنے مسئلے کا مقابلہ کرنا یقینی طور پر آپ کو شفا بخش نہیں ہوگا ، لیکن کم از کم یہ آپ کو حالات کے مطابق بنائے گا اور یہی چیز آپ کو اس طرح ایک وقت میں سب سے زیادہ ضرورت ہوگی ، یہاں تک کہ اپنے دوستوں کے ساتھ خامیوں کو چننے یا لڑنے سے بھی زیادہ۔
اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ آگے بڑھ سکتے ہیں۔
اگر آپ کا سابقہ کرسکتا ہے ، تو آپ بھی کرسکتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کے اس دن تک ایک کامل رشتہ رہا جب یہ سب تباہ ہوجاتا اور آپ ابھی اس کے ساتھ معاہدہ نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ ہر وقت اپنے سابقہ کے بارے میں سوچتے ہیں ، لیکن ان سبھی کے ساتھ ، آپ کو سمجھنا چاہئے کہ آپ آگے بڑھنے کی کوشش کرنے کے لئے تیار ہیں ، تاہم مشکل یا تکلیف ہوسکتی ہے کہ وقفے سے گزرنا پڑے۔
اپنے دوستوں کے ذریعے وقفے سے گزرنا
یاد رکھیں کہ آپ کے دوست آپ کی پرواہ کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کے سابق آپ سے دور رہیں۔ شروع میں ، آپ کسی کے ساتھ اس بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے ہیں ، لیکن اگر آپ اپنے ماضی سے پاک آنا چاہتے ہیں تو اپنے دوستوں سے بات کرنا آپ کے لئے بہترین شرط ہوگا۔
وہ کام کریں جو آپ اپنے سابقہ کو دیکھتے ہوئے نہیں کر سکے تھے ، وہ فلمیں دیکھیں جو آپ نے چھوٹ دی ہیں ، اپنی موسیقی کی سنیں ، اور ایسی جگہوں پر پھانسی دیں جہاں آپ ہمیشہ رہنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کو کبھی محسوس ہوتا ہے تو جیسے رونا ، ایسا کرو ، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ رونے کے لئے بہت مضبوط ہیں۔ یہ ایک خراب ہینگ اوور کی طرح خوفناک لگ سکتا ہے ، لیکن یہ یقینی طور پر مدد کرتا ہے۔
ایک وقفہ ختم کرنے کے لئے ایک فہرست بنائیں
ان چیزوں کی ایک فہرست لکھ دیں جو آپ اپنے سابقہ کے بارے میں یاد نہیں کرتے یا ناپسند کرتے ہیں۔ پہلے تو ، اس کے ساتھ خامیاں ڈھونڈنا بیوقوف معلوم ہوسکتا ہے جس سے آپ محبت کر رہے ہیں۔ لیکن اگر ایک چیز ایسی ہے جو واقعی آپ کو کسی سے قابو پانے میں مدد دیتی ہے ، تو یہ بات ہوگی۔
اسے دیوار سے لگادیں یا لسٹ اپنے ساتھ رکھیں ، تاکہ جب بھی آپ گڈھوں سے ٹکراؤ تب آپ اسے دیکھ سکتے ہیں۔ پہلے آپ اپنے آپ سے مجرم یا ناراض محسوس ہوسکتے ہیں ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ، آپ کو اپنے دل کے اس کونے میں سکون مل جائے گا جو آپ کی ماضی کو یاد نہیں کرتا ہے۔
آپ کے سابقہ افراد کی سوچ آپ کو پریشان کر سکتی ہے ، لیکن اس میں کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔ ہر ایک جو آپ کی جگہ پر رہا ہے اسی جذبات کو محسوس کیا ہے ، حالانکہ اس وقت آپ کو یہ مشکل لگتا ہے۔ آپ کو سمجھنا ہوگا کہ پرجوش رشتے کی یادیں آپ کو پریشان کر دیتی ہیں اور آپ کو کچھ عرصے کے لئے بھسم کردیتی ہیں۔
آپ اپنے سابقہ کے بارے میں خواب بھی دیکھ سکتے ہیں ، اور یہ بھی کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔ یہ صرف ایک راستہ ہے جس کے ذریعے آپ کا ذہن ماضی کو چھوڑنے دیتا ہے ، اس سے پہلے کہ آپ شعوری طور پر آگے بڑھنے میں کوشش کرنا شروع کردیں۔ یہ سمجھیں کہ اپنے سابقہ کے بارے میں سوچنے کی فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے ، اور اپنے آپ کو وقفے سے نکلنے اور اپنی زندگی کے اگلے مرحلے میں ، سبز چراگاہوں اور میٹھے بو کے پھولوں میں جانے کے لئے تیار کریں۔
وقت آپ کے ٹوٹنے کو مندمل کردے گا
جب آپ اپنی منزل مقصود پر پہنچ جاتے ، تو شاید آپ کو ایک بار میں ایک قدم ، اپنے سفر پر یاد ہوگا ، اور آپ کو اس تکلیف کی تکلیف سے دور رہتے ہوئے خوشی ہوگی ، جو آپ نے اتنے عرصے تک کھا لیا۔
آپ سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح وقفے سے گذرنا ہے ، اور آپ کا زخم ٹھیک ہوجائے گا ، لیکن داغ باقی رہ جائے گا ، صرف کسی خاص شخص کی دور دراز جس نے اس طریقے سے الگ ہوگئے جس طرح آپ برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔ داغ بعض اوقات جلتا رہتا تھا اور آپ کی ماضی کی محبت کا شعلہ آپ کو بار بار دلانے کی کوشش کرسکتا ہے۔
لیکن یہ تب ہے جب آپ اپنے آپ کو مسکرا کر اس گرمجوشی کے بارے میں سوچیں ، کہ جتنا مشکل معلوم ہوتا ہے ، آپ اپنے وقفے سے کام لے سکتے ہیں اور جان سکتے ہیں کہ کس طرح بریک اپ حاصل کرنا ہے۔ اور آپ سبز میدانوں اور بہتر زندگی کی طرف گامزن ہوجائیں گے۔