کسی ایسے آدمی سے کیسے بات کریں جس نے آپ کو استعمال کیا ہے: اپنی طاقت واپس لینے کے 15 طریقے

کسی کو استعمال کیا جانا پسند نہیں ہے۔ بعض اوقات ، کسی ایسے لڑکے پر قابو پانا سیکھنا جس نے آپ کو استعمال کیا تھا ، اصل توڑنے سے بھی مشکل ہوتا ہے۔ آپ اس پر قابو پاسکتے ہیں ، اور آپ کر بھی لیں گے۔

اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں تو ، پھر آپ کو شاید تکلیف ہو رہی ہے اور یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو استعمال کرنے والے لڑکے سے کیسے نکلنا ہے۔ سنو ، میں تمہیں محسوس کرتا ہوں ، لڑکی۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ کہنا محفوظ ہے کہ ہم سب تجربہ کار ہیں جو کسی کے استعمال میں آیا ہے۔

میں جوان تھا جب لڑکوں کے ایک جوڑے نے مجھے استعمال کیا ، اور اس کے ختم ہونے میں کافی وقت لگا۔ خاص طور پر جب آپ کے پاس واقعی ان کے پاس کبھی نہیں تھا۔ اگر آپ حقیقی تعلقات میں تھے ، کم از کم یہ حقیقی تھا۔ لیکن جب کوئی آپ کو استعمال کرتا ہے تو کیا یہ حقیقی تھا؟ میرا مطلب ہے ، ہاں ، آپ کے جذبات حقیقی تھے ، لیکن صورتحال حقیقی نہیں تھی۔ تو ، یقینا ، یہ ڈوبتا ہے۔

لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو اپنے گھر میں بند کردیں ، کبھی دن کی روشنی نہیں دیکھنا چاہئے۔ اس لڑکے کو سکرو۔ ہاں ، آپ اس کے ساتھ گھومتے رہتے ہیں۔ بلہ بلاہ۔ لیکن وہ واقعی آپ میں نہیں تھا۔ یہی ہے.

کسی ایسے آدمی سے کیسے نکلنا جس نے آپ کو استعمال کیا

میں جانتا ہوں کہ یہ تھوڑا سخت ہے ، لیکن اب جاگنے کا وقت آگیا ، بچی! اپنی زندگی واپس لو۔ اپنے پیروں پر اٹھ کر آگے بڑھو۔ وہ ٹھیک ہو جائے گا… دراصل ، وہ شاید پھر سے ایسا کرے گا ، لہذا فکر نہ کرو۔ آخر کارما اس کی طرف دیکھ کر مسکراتا رہے گا۔ تو ، چلو ٹھیک ہے ، اس پر قابو پاؤ؟

میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ یہ راتوں رات ہوگا ، کیونکہ ایسا نہیں ہوگا۔ لیکن شروع کرنا پہلا قدم ہے۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کسی ایسے لڑکے کو کس طرح حاصل کرنا ہے جس نے آپ کو استعمال کیا ہے تو آپ صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔ اب وقت آگیا ہے کہ اسے ماضی میں چھوڑ کر آگے بڑھیں۔ کیا مجھے آمین مل سکتا ہے؟

# 1 شکار نہ بنیں۔ سوچنا شروع کرنا واقعی آسان ہے ، مجھے کیوں؟ یہ میرے ساتھ کیوں ہو رہا ہے؟ سنو ، یہ تمہیں ہوا ہے۔ آپ کسی خاص فہرست میں شامل نہیں ہیں جو آپ کو دھچکے سے بچاتا ہے۔ آپ ایک لڑکے سے ملے ، اور اس نے آپ کو استعمال کیا۔ لیکن آپ شکار نہیں ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کبھی بھی نیا آدمی نہیں ملے گا جو آپ سے پیار کرے گا ، آپ کریں گے۔

# 2 آپ کے پاس وہ تھا جو وہ چاہتے تھے۔ اس آدمی نے آپ کو اس لئے استعمال کیا کہ آپ کے پاس وہ کچھ تھا جس کی وہ مطلوب تھا الزام اپنے آپ پر مت ڈالو۔ چاہے رقم ، وقت ، یا دھیان ، آپ نے انہیں فراہم کیا۔ یہ آپ کا عکاس نہیں ہے۔ ان میں حوصلہ افزائی کی کمی ہے ، ان کے پاس ذہانت کی کمی ہے ، اور ان میں ذہن سازی کی کمی ہے۔ وہ صرف ایک فرد سے دوسرے شخص کے لئے امید کر رہے ہیں ، اپنی مرضی کے مطابق لے جا رہے ہیں ، اور آگے بڑھ رہے ہیں۔

# 3 مہربانی کرنا ایک کمزوری نہیں ہے۔ جب آپ استعمال ہوجاتے ہیں تو ، یہ سمجھنا معمول ہے کہ آپ بہت ہی مہربان ہیں۔ لیکن آپ مذاق کرنے سے پہلے ، احسان ایک کمزوری نہیں ہے۔ ہاں ، اگلی بار زیادہ سے زیادہ آگاہ رہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نیک سلوک کو جاری نہیں رکھ سکتے۔ محبت ، شفقت اور توجہ کا اشتراک خوبصورت ہے۔ دنیا کو اس کی زیادہ ضرورت ہے۔ تو ، حسن سلوک کرتے رہیں۔

# 4 جو آپ نے تجربہ کیا وہ سچ ہے۔ جو بھی آپ نے محسوس کیا وہ حقیقی تھا ، غلطی نہ کریں۔ آپ کے جذبات حقیقی اور مستند تھے۔ اسی وجہ سے آپ آگے بڑھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔ ان کا آپ پر اثر پڑا۔ لہذا ، یہ وقت نہیں ہے کہ آپ اپنے جذبات سے انکار کریں۔ انہیں اپنے اندر زخموں کی تاب نہ رکھنے کی بجائے ، اب وقت ہے کہ انھیں جانے دیں۔ اس کے بارے میں لکھیں ، رونا ، ہنسنا ، بریک اپ فلمیں دیکھیں۔ اس کے ذریعے جو بھی آپ اپنی مدد کرنا چاہتے ہو اسے کریں۔

# 5 اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ پیارے ہیں۔ کسی بھی چیز سے پہلے ، اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ آپ کے لئے آخر نہیں ہے۔ آپ اپنے ارد گرد کے کسی کے ساتھ تنہا نہیں مرنے والے ہیں۔ اس آدمی نے آپ کو استعمال کیا ، یہ ہوا ، لیکن مستقبل ابھی بھی روشن ہے۔ مسترد کرنا محسوس کرنا مشکل ہے ، لیکن آپ پیارے ہیں۔ اور آپ کو کوئی ایسا شخص ملے گا جو آپ سے محبت کرتا ہو۔ آپ کسی کو بسانے کے ل down تیار ہوں گے اور آپ کے ساتھ پرعزم تعلقات میں رہیں گے۔

# 6 فاصلہ طے کریں۔ اگر یہ لڑکا آپ کو استعمال کررہا ہے تو ، اس سے رابطہ منقطع کردیں۔ آپ کسی بھی حالت میں اسے دیکھنا جاری نہیں رکھ سکتے۔ ورنہ وہ آپ کو کھیلتا رہے گا ، اور آپ کو تکلیف پہنچے گی۔ شفا بخش اور آگے بڑھیں۔ اب آپ اس لڑکے سے دوستی نہیں کریں گے۔ یہ ہو گیا ہے. وہ آپ کو استعمال کرتا تھا۔ یہاں تک کہ اگر آپ واقعی اسے پسند کرتے ہیں ، تو وہ آپ کا احترام نہیں کرتا ہے۔ تو ، اس سے اپنے آپ کو دور کرنے کا وقت۔

# 7 اس کے سوشل میڈیا کو حذف کریں۔ مجھے معلوم ہے کہ آپ رینگنا چاہیں گے لیکن یہ مسئلہ ہے۔ آپ کو اس کے سوشل میڈیا کو رینگنا نہیں چاہئے۔ اس سے آپ کو کچھ بہتر نہیں ہوگا۔ یہ شاید آپ کو برا محسوس کرے گا۔ اور میں جانتا ہوں کہ ایسا لگتا ہے جیسے میں یہ اتفاق سے کہہ رہا ہوں ، لیکن مجھے معلوم ہے کہ یہ کتنا مشکل ہے۔ اس لڑکے کے سوشل میڈیا کو حذف کرنے میں مجھے ہفتوں لگے۔ میں یہ نہیں کرسکا۔ لیکن جب میں نے ایسا کیا تو حیرت کا احساس ہوا۔

# 8 اپنے آپ پر غور کریں۔ ٹھیک ہے ، اس آدمی نے آپ کو استعمال کیا ، لیکن کیا ہوا؟ کیا آپ نے اسے حدود پار کرنے دیا؟ کیا آپ کو ایسا احساس ہے کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے؟ ہاں ، وہ جھٹکا ہے ، لیکن اس میں آپ کی کیا شمولیت تھی؟ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ آپ الزام لگائیں۔ تم نہیں ہو. لیکن ان علاقوں پر غور کریں جہاں آپ کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔

# 9 دوستوں کے ساتھ رہنے کا وقت آگیا ہے۔ کسی آدمی کے استعمال کرنے کے بعد ، اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیں جو آپ سے محبت کرتے ہیں۔ جب آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے دوست اور کنبہ آپ کے ساتھ رہیں ، تو آپ کو سیکیورٹی اور جذباتی مدد دیں۔ شاپنگ پر جائیں ، کافی لے لو ، بیچ پر۔ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ مثبت انداز میں وقت گزاریں۔

# 10 اسے باہر نکالیں۔ آپ کے تمام جذبات ، انھیں چھوڑ دو۔ اپنے دوستوں سے بات کریں ، اپنے کنبے سے بات کریں ، اسے اپنے جریدے میں لکھیں۔ اپنے جذبات کو رہا کرنے کے ل Whatever آپ کو جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے ، وہ کریں۔ اگر نہیں تو ، وہ آپ کے اندر دب جائیں گے اور آپ آخر کار پھٹ جائیں گے۔ نیز ، آپ اس صورتحال پر غور نہیں کریں گے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ دوبارہ ہوگا۔

# 11 اس سے سیکھیں۔ دن کے آخر میں ، چاہے وہ آپ کو استعمال کرتا ہے یا نہیں ، یہ ایک رشتہ تھا۔ اور ظاہر ہے ، ظاہر ہے کہ آپ پریشان اور ناراض ہوں گے۔ لیکن کسی وقت ، رشتہ کو ایک مختلف روشنی میں دیکھیں۔ آپ نے اس تجربے سے کیا سیکھا؟ اس نے تمہیں کیا تعلیم دی؟ ہوسکتا ہے کہ اس کا خاتمہ نہ ہوگا ، لیکن آپ نے کچھ نیا سیکھا۔

# 12 یہ سب آپ کے بارے میں ہے۔ نہیں ، آپ کو خود سے شامل ہونے اور اپنے عکاسی کا جنون ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، بلکہ خود نگہداشت پر عمل کرنا سیکھیں گے۔ اب ، خود کی دیکھ بھال خود غرض ہونے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ اپنے آپ کو مثبت انداز میں دیکھ بھال کرنے کے بارے میں ہے۔ کوئی کتاب پڑھیں ، شوق اپنائیں ، لکھیں۔ ایسے کام کریں جو آپ کو خوشی بخشیں۔ ہاں ، آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ کو کس آدمی نے اپنے آپ کو استعمال کیا ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ اب آپ خوشی کا پیچھا نہیں کرسکتے۔

# 13 اگلے رشتے کو ذہن میں رکھیں۔ آپ سڑک کے نیچے رشتہ بننے جارہے ہیں… وقت کی بات ہے۔ لیکن اگلا تعلق سست اور آسان ہونا چاہئے۔ جو کچھ آپ نے سیکھا اسے استعمال کریں اور اسے ایک نئے رشتے پر لگائیں۔ کسی رشتے میں داخل ہوتے وقت خیال رکھیں۔ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ وہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے؟ کیا آپ کو کوئی سرخ جھنڈے نظر آتے ہیں؟

# 14 مستقبل کے لئے صحت مند حدود بنائیں۔ یہ کہا جارہا ہے ، آپ کو حدود کی ضرورت ہے۔ ہاں ، آپ کسی کی مدد کرسکتے ہیں ، لیکن جب یہ مستقل ہو ، یا وہ آپ کی خوشی میں مداخلت کریں تو ، حدود پیدا کردیں۔ حدود نہ بنانے میں آپ نے غلطی کی۔

حدود کی تشکیل کا واحد راستہ جب ان کو عبور کیا جا.۔ اگر آپ اس سے نکل جانا چاہتے ہیں اور آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو اپنی حدود کو طے کرنے سے آپ کو مستقبل کے تعلقات کی تیاری میں مدد ملے گی۔

# 15 اس میں وقت لگتا ہے۔ یہ مت سوچئے کہ یہ راتوں رات ہونے والا ہے۔ اگر آپ کے احساسات حقیقی تھے تو ، یہ خراب بریک اپ کی طرح محسوس ہوگا ، اس سے بھی بدتر۔ تو ، اپنے آپ کو رونے دیں ، ہنسیں ، ناراض ہوں۔ اپنے آپ کو غم کے عمل سے گزرنے دو۔ آخر کار ، آنسو تھم جائیں گے ، اور آپ حقیقت میں اس کو بھول جائیں گے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ اب پاگل لگتا ہے ، لیکن یہ سچ ہے۔

ایسے لڑکے پر قابو پانے کے بارے میں سمجھنا جس نے آپ کو استعمال کیا ہے آسان نہیں ہوگا۔ لیکن ، آپ آگے بڑھیں گے۔ اپنا وقت نکالیں ، اور اس سیکھنے کے سبق سے شفا حاصل کریں۔