کسی دل کو توڑنے کا طریقہ: آپ کے دل کی اصلاح کے ل 9 9 مرحلہ وار گائیڈ

کیا اس سے بھی زیادہ تکلیف دہ بات ہے کہ کس طرح دل کی دھڑکن سے نکلنے کا طریقہ سیکھ رہے ہو؟ آپ کی جبلت جلدی سے گزرنا ہے ، لیکن آپ کو اسے ٹھیک کرنے کے لئے وقت دینا ہوگا۔

ٹوٹے ہوئے دل سے زیادہ بدتر کوئی چیز نہیں ہے۔ چاہے آپ کسی کو بریک اپ کے ذریعے یا موت کے ذریعے اپنے پیار کرنے والے کسی کے نقصان سے دوچار ہو ، آپ شاید یہ کہہ رہے ہو کہ دل کی خرابی سے کیسے نکلنا ہے۔ بدقسمتی سے ، کاش میرے پاس جادو کی چھڑی ہوتی ، لیکن میں ایسا نہیں کرتا ہوں۔

جب آپ کا دل ٹوٹ جاتا ہے تو ، ایسا لگتا ہے کہ آپ سانس نہیں لے سکتے ہیں یا کبھی کبھی آپ کی خواہش ہے کہ آپ اب سانس نہیں لے رہے ہیں۔

کس طرح ایک دل کو توڑنے کے لئے

کسی کو ہمیشہ کے لئے پیار کرنا آپ کے دل و جان پر نقوش پڑتا ہے۔ جب وہ چلے جاتے ہیں ، تو ایسا لگتا ہے جیسے پیچھے رہ جانے والا سوراخ کبھی ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔ خوشخبری ، کسی موقع پر ، آپ کا دل ٹھیک ہوجائے گا ، اور اس سے بہت زیادہ تکلیف پہنچنا بند ہو جاتی ہے۔

# 1 خلفشار آپ کا نیا دوست ہے۔ جب ٹوٹے ہوئے دل میں مبتلا ہو تو ، اس کو ماسک کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کو مشغول کرنے کے ل things چیزیں ڈھونڈیں۔ اگر آپ بیٹھ کر اس میں ڈوب جاتے ہیں تو اس سے صرف دل کی تکلیف ہوتی ہے۔

کبھی نہیں بلکہ ٹوٹے ہوئے دل کو بھر دیتا ہے۔ کچھ بھی نہیں کرنے کے ارد گرد بیٹھنا آپ کے دماغ اور اپنے جذبات پر قابض ہونے سے زیادہ وقت آہستہ آہستہ گزرتا ہے۔

# 2 چھوڑ دو۔ کبھی کبھی جب ہم چیزوں کو باہر نہیں جانے دیتے ہیں تو وہ بیٹھ جاتے ہیں اور تیز ہوتے ہیں۔ یقینی طور پر ، آگے بڑھنے اور رونے بند ہونے کا ایک وقت ہے ، لیکن اگر آپ وقت نہیں نکالتے ہیں کہ اسے اپنے راستے پر چلنے دیں اور یہ سب کچھ ڈوبنے دیں تو ، ایک وقت ایسا ہوگا جب جذبات کی سطح بلند ہوجائے گی۔

# 3 حمایت حاصل کریں۔ آپ کی زندگی میں ایسے لوگ ہوں گے جو آپ کو اپنی ہی رحم کی پارٹی اور دوسروں کو پھینکنے دیں گے جو اس پر عبور حاصل کرتے ہیں اور پریشان ہونے کی خواہاں نہیں ہیں۔

# 4 صرف اچھی چیزوں کو ہی یاد نہ رکھیں۔ کبھی کبھی جب ہم کسی کو کھو دیتے ہیں تو ، ہمارے ذہنوں کو صرف وہی چیزیں یاد رہتی ہیں جن سے ہمیں یاد ہوجائے گا اور ناخوش ہونے والی چیزوں کو۔ اگر آپ یہ سوچنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ دل کی خرابی سے کیسے دوچار ہو تو ، اس کے بارے میں حقیقت پسندانہ ہو کہ آپ کے پاس کیا تھا اور جو آپ نے نہیں کیا۔

# 5 اسے کسی اور کے ساتھ مت بھرو۔ دل کی خرابی سے دوچار ہونے کی کلید یہ نہیں ہے کہ اسے متبادل کے ساتھ بھرنے کی کوشش کی جائے۔ یقینی طور پر ، مستقبل میں کہیں اور لوگ آپ کے دل میں چھوڑی ہوئی جگہ لینے کے ل. ہوں گے۔ لیکن ، بے ترتیب لوگوں کے ساتھ آپ کے سوراخ کو پُر کرنے کی کوشش نہ کریں۔

اس سے آپ کو تنہا اور الجھن کا احساس رہتا ہے۔ اپنے دل کو ایسی چیزوں سے بھرنے سے پہلے اپنے دل کو ٹھیک کرنے کے ل Take وقت لگائیں جو اس کو بہتر بنانے سے روک دیتے ہیں۔

# 6 سیکھے گئے اسباق پر توجہ دیں۔ کبھی کبھی دل کو توڑنے کے بارے میں سب سے مشکل حصہ یہ نہیں جانتا کہ کیا غلط ہوا۔ اگر آپ کو پتہ ہی نہیں چلتا ہے کہ کیا ہوا ہے تو ، ممکنہ طور پر یہ مسئلہ آپ کے اگلے تعلقات اور اس سے آگے تک برقرار رہتا ہے۔

مستقبل میں آپ کو تکلیف پہنچنے سے بچانے کے ل you اپنے ساتھ اسباق رکھنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو کوئی سبق سیکھا گیا تو کوئی رشتہ ضائع یا بیکار نہیں ہے۔ اس کے بارے میں سوچئے کہ آپ نے مختلف طریقے سے کیا کیا ہوتا۔ اگلی بار جب آپ کا دل مل جاتا ہے اور ایک بار پھر محبت کرنے کے لئے تیار ہوجاتا ہے ، تو آپ اسی گلیوں کی طرف گامزن نہیں ہوں گے۔

# 7 اپنے آپ کو شکست نہ دو۔ ہم بھی اپنے آپ کو سزا دینے کے لئے اکثر اوقات دل کی دھڑکن میں پھنس جاتے ہیں۔ خود کوڑے مارنے کا ایک طریقہ ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ نے کچھ غلط کیا ہے یا آپ کا ٹوٹنا آپ پر ہے۔ یہ ختم ہوچکا ہے ، اور اپنے آپ کو مارنا کچھ نہیں کرتا لیکن مصائب کو لمبا کرتا ہے۔

اس کی ایک وجہ تھی کہ آپ نے وہ کیا کیا ، خواہ وہ لاشعوری طور پر ہو یا مقصد پر۔ یہ اس لئے تھا کہ کچھ ٹھیک نہیں تھا۔ جب ٹکڑے ٹکڑے نہیں بیٹھتے ہیں تو آپ ایک ساتھ پہیلی کو رکھنے کی کوشش نہیں کرسکتے ہیں۔ یہ صرف مایوسی اور الجھن کا باعث ہے۔ اپنے آپ کو معاف کردیں ، یا آپ کبھی بھی جانے نہیں دیں گے۔

# 8 غم کے مارے بھاگنے کی کوشش نہ کریں۔ کوئی بھی تکلیف پہنچانا نہیں چاہتا ہے ، لیکن اگر آپ غمگین عمل میں تیزی لانے کی کوشش کریں تو ، بقایا نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ اکثر ، ہم اپنے آپ کو یہ بتانے کی کوشش کرتے ہیں کہ جب ہم واقعی میں نہیں ہوتے تو ہم کسی چیز سے نکل جاتے ہیں۔

ہم حالات اور تعلقات سے مختلف انداز میں آگے بڑھ رہے ہیں کیونکہ ہم پچھلے سے واقعی کبھی نہیں گذرے اور نہ ہی اس سے بری طرح تکلیف پہنچی۔ یہاں تک کہ اگر تکلیف پہنچتی ہے تو بھی ، آپ اپنے جذبات سے نپٹتے ہیں اور اس عمل میں تیزی لانے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔

یہ بہتر ہو جاتا ہے ، لیکن کسی زخم کی طرح ، تکلیف ہوتی ہے یہاں تک کہ اس کا علاج ہوجاتا ہے ، چاہے آپ اسے تسلیم کریں یا نہ کریں۔

# 9 اگر آپ کے سوالات ہیں تو ، پوچھتے ہوئے خوفزدہ نہ ہوں۔ کبھی کبھی ٹوٹ پھوٹ کا صدمہ ہمارے جبڑے کو لٹکا کر رہ جاتا ہے ، یہ سوچ کر کہ کیا غلطی ہوئی ہے۔ اگر آپ بندش کی تلاش کے ل the سوالات پوچھتے ہوئے بھی دنگ رہ گئے تھے ، اور بریک اپ خراب یا متشدد نہیں تھا تو ، آپ جو ماضی محسوس کرتے ہیں اس سے ماضی کے سوالات پوچھنا ٹھیک ہے۔

کسی سے واضح طور پر پوچھنا کہ آپ کے ساتھ ایک دفعہ آپ کے ساتھ محبت کا رشتہ تھا بالکل ٹھیک ہے اور یہ ٹھیک رہنے کا خفیہ جزو بھی ہوسکتا ہے۔

ہارٹ بریک ایک بدترین انسانی احساسات میں سے ایک ہے جس کا آپ تجربہ کرتے ہیں۔ جتنا پیار بھڑکتا ہے ، اس خوفناک حادثے میں ناقابل بیان دل آزاری ہوتی ہے جو کبھی کبھی اس کے بعد آتی ہے۔

میں جانتا ہوں کہ آپ ابھی کی طرح تکلیف دینا چھوڑنا چاہتے ہیں۔ لیکن ، حقیقت یہ ہے کہ کسی کو کھونے اور نقصان کو غمزدہ کرنے کا ایک عمل ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس سے بھاگنے یا فرار ہونے کی کتنی ہی سخت کوشش کرتے ہیں ، اس وقت تک آپ کا پیچھا ہوتا ہے جب تک کہ آپ اس سے نپٹ نہیں جاتے۔

آپ اپنے دل میں جانتے ہو کہ کس طرح دل کی خرابی سے دوچار ہونا ہے۔ جب آپ بننے کی ضرورت ہو تو صرف خاموش رہیں ، مصروف رہیں ، اپنی یادوں کو حقیقت کے ساتھ بادل نہ بنائیں۔ سوالات جو آپ کو بند کرنے کے لئے درکار ہیں حاصل کریں۔ اور ، میں وعدہ کرتا ہوں کہ آپ کا دل ایک بار پھر مکمل ہوجائے گا۔