کسی کو کس طرح آپ سے دھوکہ دے رہا ہو اور اس نقصان کی اصلاح کیسے کی جا.

کسی پر آپ کو دھوکہ دینا پارک میں واک نہیں ہے۔ اصل چیلنج یہ ہے کہ آپ کو دھوکہ دینے اور جذبات سے نمٹنے کے ل over کس طرح کا مقابلہ کیا جا.۔

آئیے ، اسے کسی طرح سے ہٹائیں ، کسی کو دھوکہ دیا جانا اصل میں پسند نہیں کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ ان سے پہلے ہی توڑنا چاہتے ہیں تو ، یہ جاننا ہمیشہ کے لئے ایک خوفناک احساس ہوتا ہے کہ کوئی آپ کی پیٹھ کے پیچھے چلا گیا ہے اور آپ کے ساتھ بے ایمان ہے۔ آپ کو دھوکہ دینے اور جذباتی نقصان کو ٹھیک کرنے کے ل how یہ جاننے میں وقت لگتا ہے۔

اب ، مجھے ایک بار دھوکہ دیا گیا ہے۔ میں دو ہفتوں کے لئے ایک سمر کیمپ میں انگریزی پڑھانے گیا تھا ، اور وہ کسی میوزک فیسٹیول میں کسی لڑکی سے ملا تھا اور اس کے ساتھ سو گیا تھا۔ میں نے کام کرنے کے دوران اس نے مجھے فون کیا اور مجھے بتایا کہ کیا ہوا ہے۔ بلاشبہ ، ہم ٹوٹ گئے اور اگرچہ میں نے اسے کوئی بڑی بات سمجھنے کی کوشش نہیں کی ، اس نے مجھے واقعتا متاثر کیا۔

کیا میں اس لڑکے سے شادی کرنا چاہتا تھا؟ نہیں۔ کیا میں نے اسے اپنے بچوں کے باپ کی حیثیت سے دیکھا تھا؟ نہیں۔ لیکن اس وقت ، وہ وہ شخص تھا جس کی میں جاننے کی کوشش کر رہا تھا اور ساتھ میں گزارے ہوئے وقت سے لطف اندوز ہو رہا تھا۔ بات یہ ہے ، میں نے اس کے ساتھ رہنے اور یہ دیکھنے کی کوشش نہیں کی کہ ہم اسے کام کرسکتے ہیں یا نہیں۔ میرے ذہن میں ، میں جانتا تھا کہ یہ ختم ہوچکا ہے۔

کسی کو کس طرح آپ سے دھوکہ دے رہا ہو

لیکن کچھ لوگوں کے ل they ، وہ رشتہ چھوڑنا نہیں چاہتے ہیں اور اس کی بحالی میں وقت گزاریں گے۔ اب ، کیا یہ برا فیصلہ ہے؟ نہیں۔ اور کچھ جوڑے کے ل they ، وہ پریشانیوں کے ذریعے کام کرتے ہیں اور اور بھی مضبوط ہوجاتے ہیں ، لیکن یہ مشکل راستہ اختیار کرنا ہے۔

بہر حال ، آپ جو کچھ ہوا اس کے بارے میں بہت سارے جذبات اور جذبات سے نبرد آزما ہوں گے۔ یہ آسان نہیں ہے ، لیکن آپ کو یہ کرنا ہوگا۔

# 1 آپ کو فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ جب کوئی آپ کو دھوکہ دیتا ہے تو آپ کو فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیا آپ ان کے ساتھ رہیں گے یا نہیں؟ اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کسی پر آپ کو کس طرح دھوکہ دیا جارہا ہے تو ، اسے یاد رکھیں کہ کچھ لوگوں کے لئے فیصلہ آسان ہے ، جبکہ دوسروں کے لئے یہ زیادہ مشکل ہے۔

# 2 اپنے جذبات کا اظہار کریں۔ میں اس پر زیادہ زور نہیں دے سکتا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ذہنی طور پر مضبوط ہیں ، تو آپ کو کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا ہوا ہے۔

اپنے آپ کو ختم کرنا اور درد سے گذرنا آپ کے لئے اچھا کام نہیں کررہا ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، آپ اپنے تمام جذبات کو ختم کردیتے ہیں اور آخر کار پھٹ جاتے ہیں۔ اپنے آس پاس کے لوگوں سے بات کریں کہ آپ کسی معالج سے محبت کرتے ہیں یا ان سے بات کرتے ہیں کیونکہ وہ آپ کو کچھ مشکل فیصلے کرنے میں مدد کرسکیں گے۔

# 3 آپ جو نہیں ہوا اسے تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ میں جانتا ہوں ، مجھے معلوم ہے ، آپ شاید یہ سوچ رہے ہیں کہ اگر آپ نے صرف یہ کیا یا آپ نے صرف یہ کیا ، لیکن یہاں بات یہ ہے کہ ، آپ جو نہیں ہوا اسے تبدیل نہیں کرسکتے۔ اب ، آپ اس سے سیکھیں۔ آپ کو تعلقات پر غور کرنے کی ضرورت ہے اور یہ دیکھنا ہوگا کہ کیا ہوا ، آپ کو کس چیز پر کام کرنے کی ضرورت ہے ، اور آپ اپنے مستقبل کے تعلقات کی طرح دکھائی دینا چاہتے ہیں۔

# 4 رنجیدہ رہو۔ سنو ، اگر آپ پورے ہفتے کے آخر میں نیٹ فلکس دیکھ کر اور آئسکریم کھانا چاہتے ہو تو کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ ساحل سمندر پر ایک ہفتہ رونے کے لئے رکھنا چاہتے ہیں تو ایسا کریں۔ بات یہ ہے کہ ، غم کی بات کیجئے ، چاہے آپ ان کے ساتھ ہی رہیں یا نہیں۔ آپ ناراض ہیں ، آپ کو دھوکہ دہی لگ رہی ہے ، لہذا یہ سب چھوڑ دیں۔ کیونکہ اگر آپ ان کے ساتھ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کو اس سے گزرنا ہوگا۔

# 5 اپنے ساتھی سے بات کریں۔ آپ کو اپنے ساتھی سے بات کرنے کی ضرورت ہے اور انہیں بالکل یہ بتانا ہوگا کہ آپ کیسا محسوس ہورہا ہے۔ اور ، میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ واقعی یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ کسی پر دھوکہ دہی کرنے والے سے کیسے نکلنا ہے تو ، آپ کو انہیں یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ وہ بھی کیسا محسوس کرتے ہیں۔ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے ساتھ دھوکہ دہی کے بعد بات چیت ضروری ہے ، چاہے آپ ان کے ساتھ ہی رہیں یا نہیں۔ انہیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ان کے اعمال نے آپ کو کس طرح متاثر کیا ، اور جو ہوا اس کے ساتھ ہی آپ کو بندش کی ضرورت ہے۔

# 6 انہیں اپنی زندگی سے ہٹا دیں۔ اگر آپ ان سے رشتہ جوڑنے کا انتخاب کر رہے ہو تو یہ ہے۔ اگر نہیں تو ، پھر آپ کو اپنے جوڑے کے معالج کو دیکھنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرسکیں۔ لیکن اگر آپ انھیں چھوڑنا چاہتے ہیں تو انہیں مکمل طور پر چھوڑ دیں۔

انہیں بتائیں کہ آپ کو ان سے دور کی ضرورت ہے اور جب تک آپ ان سے رابطہ نہیں کرتے ہیں ان سے رابطہ کرنا چھوڑیں۔ یقینا. ، آپ ان سے دوبارہ کبھی بات نہیں کرنا چاہیں گے ، اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ لیکن جب تک آپ غم اور ماتم نہ کریں آپ کو ہڈی کاٹنے کی ضرورت ہے۔

# 7 جلدی نہ کریں۔ میں جانتا ہوں کہ آپ جتنی جلدی ہو سکے اس پر قابو پانا چاہتے ہیں۔ لیکن یہاں بات یہ ہے کہ ، آپ کو عمل کو "تیز" کرنے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے کیونکہ ہر ایک مختلف ہے۔ اگر آپ برسوں سے اپنے ساتھی کے ساتھ رہے ہیں تو ، آپ یہ توقع نہیں کرسکتے ہیں کہ ایک دو دن میں خود ان سے نکل جائے گا۔ بہتر ہونے لگنے سے پہلے اس میں مہینوں مہینوں لگیں گے۔ لہذا ، جلدی نہ کریں ، آپ کو اپنی رفتار سے اس عمل سے گزرنے کی ضرورت ہے۔

# 8 ان کے سوشل میڈیا سے دور رہیں۔ میرا مطلب یہ ہے کہ ، ان کو رینگنا نہیں۔ براہ کرم ، بس یہ مت کریں۔ میں جانتا ہوں کہ آپ یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ آیا وہ اپنے فیصلے پر نادم ہیں اور فیس بک پر غمگین گانا شائع کررہے ہیں۔ مجھ پر بھروسہ کریں ، مجھے معلوم ہے ، لیکن یہ ان پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرنے والا نہیں ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، آپ کو ان کے اسٹیٹس اور فوٹو دیکھ کر ، یہ دیکھ کر کہ وہ کس کے ساتھ ہیں ، کے دیوانے ہوجائیں گے ، لیکن آخر میں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔

# 9 اگر آپ ان کے ساتھ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، اپنے تعلقات کی وضاحت کریں۔ آپ اور آپ کے ساتھی کے ساتھ کس قسم کا تعلق رکھنا چاہتے ہیں؟ ہاں ، آپ کسی حد تک پیچ سے گزرے ہیں ، اور اب آپ دونوں ہی تعلقات کو کام کرنے پر مرکوز ہیں۔ لہذا ، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی تعلقات کو کس طرح دیکھنا چاہتے ہیں اور کیا کھو رہا ہے۔

# 10 یہ راتوں رات بہتر نہیں ہو رہا ہے۔ چاہے آپ تعلقات کو کام کرنے کی کوشش کر رہے ہو یا آگے بڑھنے کی کوشش کر رہے ہو ، یہ راتوں رات بہتر نہیں ہو گا۔ ان چیزوں کے ذریعے کام کرنے میں وقت درکار ہوتا ہے۔ آپ کو اپنے ساتھی پر دوبارہ اعتماد کرنے کے ل time وقت کی ضرورت ہوگی ، اور انہیں اپنی بے وفائی کے ساتھ کام کرنے کے لئے بھی وقت کی ضرورت ہوگی۔

# 11 اپنے آپ کو قصوروار نہ ٹھہرائیں۔ سنو ، ہم سب غلطیاں کرتے ہیں۔ تو ، ہوسکتا ہے کہ انھوں نے آپ کو بتایا ہو کہ آپ نے بہت زیادہ کام کیا ہے ، اور انھیں اتنی توجہ نہیں دی جارہی ہے۔ کیا انہوں نے کبھی آپ کے سامنے اس کا اظہار کیا؟ یا فوری طور پر کوئی اور چیز تلاش کرنے کے ل their ان سے نمٹنے کا طریقہ تھا؟ اپنے آپ کو قصوروار نہ ٹھہرائیں ، کیوں کہ تعلقات میں دو افراد شامل ہوتے ہیں ، صرف آپ ہی نہیں۔

# 12 ضروری نہیں کہ اپنے دوستوں کی بات سنو۔ آپ کے دوست آپ کو تکلیف دینا نہیں دیکھنا چاہتے ، لہذا وہ ظاہر ہے کہ آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ منسلک کرنے کی کوشش کریں گے یا آپ کو باہر لے جانے کی کوشش کریں گے جو کوئی برا خیال نہیں ہے ، لیکن اگر آپ تیار نہیں ہیں تو آپ ' دوبارہ تیار نہیں۔

نیز ، اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ٹوٹ جانے کے بجائے رہنا پسند کرتے ہیں تو ، آپ کو شاید اپنے دوستوں کی کمائی ہوگی۔ یہ ان کی زندگی نہیں ، آپ کی ہے۔ سنو کہ ان کا کیا کہنا ہے ، لیکن آخر کار ، آپ ہی وہ فیصلہ کریں گے جو انھیں نہیں۔

# 13 ایک دن ، یہ آپ کو مزید پریشان نہیں کرے گا۔ یہ ایک عجیب بات ہے ، خاص طور پر جب کوئی آپ کو دھوکہ دیتا ہے ، لیکن آخر کار ، اس سے آپ کو مزید پریشانی نہیں ہوگی۔ مجھے معلوم ہے ، ابھی آپ سوچ رہے ہیں کہ شاید آپ اس پر کبھی قابو نہیں پاسکیں گے ، اور جب تک آپ مرجائیں گے یہ آپ کو پریشان کرے گا ، لیکن ایسا نہیں ہوگا۔ ایک لمحہ ایسا آئے گا جب آپ صرف اس کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں۔ یہ صرف آپ کے ذہن میں نہیں آئے گا یا اگر ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کو غصہ محسوس نہیں ہوگا۔ یہ آپ کی زندگی کا ایک لمحہ ہوگا۔