اپنے سابقہ ​​کو کیسے حاصل کریں

اپنا سابقہ ​​جاننا سیکھنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے۔ اور بعض اوقات ، ناکام رومانویت حاصل کرنے میں سالوں کا وقت لگ سکتا ہے۔ لیکن تھوڑی سی خود مدد اور توجہ آپ کو لمبے فاصلے تک جانے میں مدد دے سکتی ہے۔ اپنے سابقہ ​​سے نکلنے کا طریقہ معلوم کریں اور دل کی خرابی کے بعد خود کو ایک ساتھ کھینچیں۔

اپنے سابقہ ​​کو کیسے حاصل کریں

کہا جاتا ہے کہ ماضی کے رشتے کے ٹوٹے ہوئے ٹکڑوں سے دور چلے جانا بہتر ہے اس کو آزمانے اور اٹھانے سے ، کیوں کہ اس سے صرف آپ کی انگلیاں ہی کاٹ سکتی ہیں۔

تاہم ، یہ اتنا آسان نہیں ہے اور جب آپ کے بارے میں سوچتے ہیں تو مایوسی کا احساس اس کے ساتھ ہی بدتر ہوجاتا ہے۔

آپ کی پرانی شعلہ کو یاد کرنے سے تکلیف کیوں ہوتی ہے؟ جب بھی آپ اپنے سابقہ ​​سے کوئی پرانا کارڈ دیکھتے ہیں یا ماضی کے خوش کن لمحوں کو یاد کرتے ہیں تو آپ کی آنکھیں دھند کیوں ہوتی ہیں؟

جب آپ کو کوئی مضحکہ خیز واقعہ یاد آجاتا ہے تو آپ کمزوری سے مسکراتے ہیں ، لیکن مسکراہٹ بھی آپ کی ساری خوشیوں کو ختم کردیتی ہے۔ کبھی کبھی ، آپ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ غم اور جرم کے گڑھے میں گم ہوگئے ہیں۔

آپ کا سابقہ ​​اور اندر کے احساسات

آپ کے اندر گہری خواہش ہے کہ آپ اپنے ماضی کی کچھ چیزوں کو بدل سکتے تھے ، آپ چاہتے ہیں کہ آپ اپنا سابقہ ​​مزید وقت دے سکتے ، آپ بہت ساری تبدیلیوں کی خواہش کرتے ہیں… اب یہ سب آپ کی غلطی ہے ، یا آپ خود ہی یہ بتاتے ہیں۔ اس سے بھی بدترین بات جو آپ کے سابق نے آپ کے ساتھ کیا تھا ، جب آپ دونوں ایک ساتھ تھے تو معاف ہوجاتا ہے اور آپ اپنے آپ کو اس بات پر راضی کرتے ہیں کہ سب کچھ آپ کی غلطی تھا۔

آپ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ نے ساری غلطیاں کیں ، اور آپ پچھتاوا اور قصور وار رہتے ہیں۔ آپ اپنے اندر خاک ہوجاتے ہیں ، آپ اپنے ماضی کے تمام برے وقتوں کی وجہ بتاتے ہیں اور آپ اپنے آپ کو یہ بتاتے ہوئے اس کا جواز پیش کرتے ہیں کہ آپ سب کچھ بدل سکتے ہیں۔

کیا آپ اپنے سابقہ ​​سے نفرت کرتے ہیں؟

دوسری طرف ، آپ اپنے دل کی تہہ سے اپنے سابقہ ​​سے بھی نفرت کرسکتے ہیں ، اور آپ کی خواہش ہے کہ آپ کبھی بھی اس شخص سے نہ مل پاتے۔ لیکن کسی بھی طرح سے ، آپ صرف اس شخص کو اپنے دماغ سے نکال نہیں سکتے ہیں۔ یہ شخص آپ کے اندر ایک ادھوری خواہش کی طرح جلتا ہے ، کوئی ایسی چیز جو سطح کے نیچے چمکتی ہے ، کوئی ایسی چیز جو آپ کو روشنی یا گرمی نہیں دیتی ہے ، لیکن اسی کے ساتھ کوئی ایسا شخص ہے جسے آپ اپنے دل سے بجھا نہیں سکتے ہیں۔ جب آپ اکیلے ہوں تو آپ کی سابقہ ​​یادیں آپ کو پریشان کردیتی ہیں۔ آپ اس شخص کو اپنے خوابوں میں دیکھتے ہیں ، اور جتنی زیادہ آپ یادوں کو مٹانے کی کوشش کرتے ہیں ، اس سے صرف اور زیادہ چوٹ محسوس ہوتی ہے۔

اپنے سابقہ ​​سے گزرنا

آپ کسی اور کو ڈھونڈنے کی کوشش کرتے ہیں جو آپ کے دل کی گہرائیوں میں اس باطل کو پُر کرسکے ، لیکن ہر نیا شخص آپ کے ماضی سے اتنا دور دکھائی دیتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو کسی اور کے ساتھ اپنی زندگی گزارنے کا تصور کرنا بھی مشکل محسوس کرتے ہیں۔

لیکن اسی کے ساتھ ، اگر آپ کی زندگی میں یہ نیا فرد آپ کے سابقہ ​​سے ملتا جلتا ہے تو آپ کو مماثلت بہت تکلیف دہ معلوم ہوتی ہے۔ آپ خود کو ایک مخمصے میں پائیں گے ، اور آپ گھبرانے لگیں گے۔

اگر آپ کبھی بھی اپنی پرانی محبت کو ختم نہ کریں تو کیا ہوگا؟ اگر آپ کبھی بھی یہ اندازہ نہیں کرسکتے کہ اپنے سابقہ ​​کو کیسے حاصل کریں آپ اپنی زندگی کی گذارش کیسے گذاریں گے ، خوشگوار ماضی کی تمام تکلیف دہ یادوں کے ساتھ ، جب آپ ماضی سے گزرے بغیر؟ کیا آپ کو ساری زندگی اس مایوسی میں رہنا پڑے گا؟ آپ اس شخص کے ساتھ وقت گزارے بغیر زندگی گزارنے کا تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں ، جس کے ساتھ آپ نے ابھی جدا جداگانہ طریقہ اختیار کرلیا ہے۔

آپ جہاں بھی جاتے ہیں ، آپ کو اپنے دل کے ٹکڑے مل جاتے ہیں ، ہر چھوٹی چھوٹی چیز آپ کے ٹوٹے ہوئے ماضی کی یادوں کو واپس لے آتی ہے۔ آپ نے آسمان کو پکارا اور پوچھا کہ کیا کوئی اس سارے درد سے بچ سکتا ہے؟

اپنے سابقہ ​​سے گزرنے کا غلط طریقہ

آپ اصل مسئلے کا مقابلہ کرنے کے بجائے درد سے بچنے کے لئے راستہ تلاش کرنے پر زیادہ توجہ دینے لگتے ہیں۔ آپ اپنے آپ سے نہیں پوچھے گئے سوالات کے جوابات تلاش کرنے کے لئے بے چین ہوجاتے ہیں۔ آپ جانتے ہو کہ یہ ختم ہوچکا ہے ، اور آپ کو یہ بھی احساس کرنا چاہئے کہ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس آنا کوئی حل نہیں ہے۔

یہ صرف آپ کے دل میں ڈوبتے ہوئے احساس کو خراب کرتا ہے ، کیونکہ آپ کو اس بات کا بھی یقین نہیں ہے کہ اگر آپ اسے سنبھال سکتے ہیں یا ایک بار پھر تکلیف برداشت کر سکتے ہیں۔ آپ صرف زیادہ گھبراہٹ اور مشکوک ہونے کا رجحان رکھتے ہیں ، جو بالآخر آپ کو بدتر حالات کی طرف لے جاتا ہے۔

ہم میں سے بیشتر اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار وہاں رہے ہیں ، اور جتنی مشکل آجکل نظر آسکتی ہے ، درد گزر جائے گا اور آپ اندازہ لگائیں گے کہ اپنے سابقہ ​​سے کیسے گذرنا ہے۔ جب تک کہ آپ مختلف چیزوں کو سمجھتے ہو جو آپ واقعی کر سکتے ہیں اور پتہ لگاتے ہیں کہ کس طرح وقفے سے نکلنا ہے۔