اپنے سابقہ ​​کو کیسے حاصل کریں

اگر آپ کو اپنی پچھلی محبت کو چھوڑنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، آپ کو بیرونی مدد کی ضرورت ہوگی۔ اپنے سابق بوائے فرینڈ سے ملنے کا طریقہ یہ ہے۔

تعلقات کا اختتام ہونا کسی کے لئے کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے - جب تک کہ حقیقی احساسات نہ ہوں۔ یہ اور بھی مشکل ہے جب آپ چیزوں کو ختم کرنے والے نہیں تھے اور اب آپ دل شکستہ اور حیران رہ گئے ہیں۔ مجھے معلوم ہے کہ یہ کچا ہے۔ تاہم ، بہت ساری مختلف چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو کس طرح حاصل کرنا ہے - اور وہ آپ کو دن تک رونے اور ہر آئس کریم کنٹینر کو 10 بلاک کے دائرے میں نیچے چھوڑنے نہیں دیتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ اس پر قابو پانا آسان بنا سکتے ہیں۔

بریک اپ اتنے سخت کیوں ہیں؟

میرا خیال ہے کہ ہم سب اس بات پر متفق ہوسکتے ہیں کہ بریک اپ سخت ہیں کیونکہ آپ کا دل ٹوٹ جاتا ہے۔ تاہم ، یہی وہ واحد وجہ نہیں ہے جس سے نمٹنے کے لئے وہ جذباتی طور پر مشکل ہیں۔ یقینی طور پر ، آپ غمزدہ ہیں کہ جس کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں وہ اسی طرح آپ کی پرواہ نہیں کرتا ہے ، لیکن اس سے کیوں بہت تکلیف ہوتی ہے؟

سچ یہ ہے کہ یہ بہت سی مختلف چیزوں کا مجموعہ ہے۔ پہلے ، آپ محافظ سے دور ہو گئے اور صدمے سے یہ زیادہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ ایک اور حقیقت یہ ہے کہ آپ مسترد ہونے کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں اور یہ کہ صرف دوسرے جیسے معاملات ہیں۔

بریک اپ سے نمٹنے کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں کسی اور پر منحصر ہو گئے ہیں۔ وہ ہمیشہ موجود رہتے ہیں ، اور آپ ان کی موجودگی کے اتنے عادی ہو جاتے ہیں کہ جب وہ آپ کی زندگی میں نہیں رہتے ہیں تو ، یہ صرف خالی محسوس ہوتا ہے۔ اور خالی پن سے نپٹنا سب سے مشکل چیز ہو سکتی ہے۔

اپنے سابق بوائے فرینڈ کو کیسے حاصل کریں

خواتین ، لیکن آپ کو کوئی خوف نہیں ہے۔ اپنے سابق بوائے فرینڈ سے ملنے کی کوشش کرتے وقت آپ کو زیادہ دیر تکلیف برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ ایسی بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں جو آپ کو بریک اپ کو منتقل کرنے میں مدد فراہم کرے گی تاکہ آپ دوبارہ جینا شروع کرسکیں۔

# 1 اسے پیچھے نہ رکھیں۔ اس کا مطلب ہے ، اگر آپ غمگین ہونا چاہتے ہیں اور آپ کو ایک پورا دن رونے کی ضرورت ہے تو ، یہ کرو! اپنے غمگین جذبات کو باز نہ رکھیں یا پھر وہ پوری قوت سے واپس آجائیں گے - اور زیادہ خراب۔ تو یہ سب باہر ہونے دیں اور سب کو بہنے دیں… لیکن صرف ایک دن کے لئے۔ پھر اپنے آپ کو ایک ساتھ کھینچیں ، عورت!

# 2 ان کی تعداد اور سوشل میڈیا سے چھٹکارا حاصل کریں۔ سب کچھ۔ اسے سب کو کچرا کریں! آپ سوچ سکتے ہیں ، "لیکن اگر مجھے ضرورت ہو تو - ،" نہیں! آپ دونوں ختم ہوگئے۔ آپ کو کسی اور چیز کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اور مجھ پر یقین کرو جب میں کہتا ہوں کہ جب تم نشے میں ہو اور اس کو متن تحریر کروانا چاہتے ہو تو میں اس کا شکریہ ادا کروں گا ، لیکن تم اس لئے نہیں ہوسکتے کہ اب اس کی تعداد آپ کے پاس نہیں ہے۔

# 3 اور ان کا سارا سامان۔ یہ ٹھیک ہے. انہیں باہر پھینک دیں ، انہیں لوٹائیں ، آپ کو کچھ بھی کرنے کے لئے جو کچھ درکار ہے اسے کریں جس سے آپ اس کے بارے میں سوچیں۔ مجھے اس کی پرواہ نہیں ہے کہ آپ کو اس کی ٹی شرٹ میں سونا کتنا پسند ہے۔ در حقیقت ، بس یہ سب جلا دو۔ یہ آپ کو بہت بہتر محسوس کرے گا۔

# 4 رومانوی فلمیں دیکھنے سے گریز کریں۔ یہ نیٹ ورک کا رخ موڑنے اور "رومانس" سیکشن کو براؤز کرنے اور اس حقیقت کے بارے میں رونے کی ترغیب دیتا ہے کہ آپ کو اس طرح کی محبت کبھی نہیں ہوگی۔ لیکن مجھ پر اعتماد کریں جب میں کہتا ہوں کہ اس سے صرف بچیں۔ وہ فلمیں حقیقت پسندانہ نہیں ہیں ، اور یہ آپ کو صرف اپنے سابق رونے والے شخص کو فون کرنا چاہے گی۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو کیسے حاصل کریں۔

# 5 اپنے BFFs کو بھیجیں۔ مجھے معلوم ہے کہ آپ کے پاس شکایت کرنے اور اپنے دوستوں کو ڈھیر کرنے کے لئے بہت ساری چیزیں ہیں ، لہذا براہ کرم خود ہی احسان کریں اور وہ کریں۔ ان کو کال کریں اور انھیں بتائیں کہ کیا ہوا ہے ، اور چاکلیٹ ، آئس کریم سے بھری لڑکی کی رات کا منصوبہ بنائیں ، اس کا سامان جلا دینا ، اور اس بات پر منتظر رہنا کہ آپ کتنا خوفناک محسوس کر رہے ہیں۔ اس سے آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

# 6 مصروف رہیں۔ اب یقینی طور پر وقت آگیا ہے کہ اپنے مالک سے اضافی کام کے لئے پوچھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پہلے اپنے مشاغل میں غوطہ کھا رہے ہیں۔ جب آپ کچھ نہیں کر رہے ہیں تو ، آپ کو اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچنے کے لئے بہت زیادہ وقت مل جاتا ہے اور اس سے محروم ہوجاتے ہیں۔

# 7 زیادہ تنہا مت بنو۔ یہ ایک اور چیز ہے جو آپ کو اس سے زیادہ یاد دلائے گی۔ اپنے دن کی منصوبہ بندی کریں تاکہ آپ کے پاس اکیلے رہنے کے لئے کم سے کم وقت ہو۔ تنہا رہنا آپ کو صرف اس کی یاد دلاتا ہے کہ آپ نے ان کی کمپنی سے کتنا لطف اٹھایا ، اور اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہو کہ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو کیسے حاصل کریں گے تو یہ اچھا نہیں ہے۔

# 8 کچھ کرنا اسے ناپسند ہے۔ مجھے صرف باہر جانے اور نفرت کرنے والے اپنے ایک سابق بوائے فرینڈ کے ساتھ کچھ کرنا پسند ہے۔ میں نے ایک بار سابقہ ​​پیش کیا تھا جو سشی کی بو بھی برداشت نہیں کرسکتا تھا۔ لہذا جب ہم ٹوٹ گئے تو ، میں ایک ہفتے کے لئے ہر رات کے کھانے پر سشی حاصل کرتا تھا۔ یہ حیرت انگیز تھا۔

# 9 اپنے اپارٹمنٹ کا دوبارہ بندوبست کریں۔ اگر آپ دونوں نے اپنی جگہ پر بہت زیادہ وقت صرف کیا تو یہ فطری بات ہے کہ صرف اس جگہ کو دیکھ کر ہی آپ کو اس کی یاد آتی ہے۔ اور آپ کو اسے ہر روز دیکھنا ہوگا۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ اس جگہ کا دوبارہ بندوبست کریں تاکہ اس میں تازہ دم محسوس ہو جس سے ہر بار جب آپ اس میں داخل ہوں گے تو آپ اس کے بارے میں سوچنے پر مجبور نہیں ہوں گے۔

# 10 بال کٹوائیں۔ یہ ایک کلاسک چیز ہے جب لڑکیاں بریک اپ سے گزرتی ہیں۔ کیوں؟ کیوں کہ نئی شکل دیکھنا یقینی طور پر یہ جاننے میں مدد کرسکتا ہے کہ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو کیسے حاصل کیا جائے۔ آپ کی زندگی میں کچھ نیا ہوتا ہے ، اور آپ کو بھی ایک نئے فرد کی طرح محسوس ہونے لگتا ہے!

# 11 پالتو جانور حاصل کریں - اگر ہو سکے تو! ہر کوئی باہر نہیں جا سکتا اور اپنے تنہائی کی خواہشوں کو روکنے کے لئے ایک پالتو جانور حاصل کرسکتا ہے۔ لیکن اگر آپ یہ کر سکتے ہیں تو ، یہ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو کس طرح حاصل کرنے کے لئے واقعی ایک عمدہ حکمت عملی ہے۔ جب آپ کے پاس اپنے ساتھ کمپنی رکھنے کے ل something کچھ ہے اور دیکھ بھال کرنے کے ل! ، آپ کے پاس اپنے سابقہ ​​کے بارے میں بالکل سوچنے کا وقت نہیں ہوگا!

# 12 جم ماریں۔ نہ صرف یہ کہ آپ مشغولوں کے ل. اتنا اضافی وقت صرف کریں گے ، بلکہ آپ کو ایک ہفتہ میں مزید کئی گھنٹے گزارنا پڑے گا۔ اس سے آپ کو مصروف رکھنے ، اینڈورفنز کو پمپ کرنے میں مدد ملے گی تاکہ آپ واقعی خوش ہوں ، اور آپ کا اعتماد بڑھے کیونکہ آپ بہت زیادہ محنت کرنے کے بعد حیرت زدہ نظر آئیں گے!

# 13 اپنے آپ سے بے پردہ لالچ کریں۔ آپ کے پاس یہ سارا اضافی وقت آپ کے ہاتھوں پر ہے ، لہذا خود سے سلوک کرنے کے لئے کچھ کریں! صرف گھر پر بیٹھ کر متوالا نہیں۔ کچھ چہرے کے ماسک ، نئی نیل پالش ، اور بلبلوں کے غسل والے سامان حاصل کریں تاکہ آپ اپنے آپ کو عیش و آرام کی رات گذار سکیں… ہفتے میں کم از کم 3 بار! اپنے آپ کو اچھا محسوس کرنے سے آپ کو یہ احساس ہونے میں مدد ملے گی کہ ایسا کرنے کے لئے آپ کو کبھی کسی آدمی کی ضرورت نہیں ہے۔

# 14 ایک مشکل مشغلہ / سرگرمی کو منتخب کریں۔ صرف ایک ایسا مشغلہ نہ پائیں جو آپ کے لئے آسان ہو اور یہ کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچتے ہو do کر سکتے ہو۔ اس کے بجائے ، کوئی ایسا مشغلہ چنیں جو آپ کو بے حد چیلنج کرے اور آپ کو سوچنے اور کام کرنے پر مجبور کرے۔

مثال کے طور پر ، آپ ایک نئی زبان سیکھنا شروع کر سکتے ہیں ، کامل ہونے کے لئے ایک نیا کھیل چن سکتے ہیں ، یا یہاں تک کہ واقعی اچھی طرح سے اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں! ان سب میں وقت اور بہت زیادہ حراستی ہوتی ہے - جس سے آپ کے خیالات میں آپ کے سابقہ ​​کے لئے کوئی گنجائش باقی نہیں رہے گی۔

# 15 اپنی اشکبازی جاری رکھیں! اب ، یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کے بعد بہت ساری خواتین پوسٹ بریک اپ کرنا آسان کردیتی ہیں کیونکہ آپ خود کو کم محسوس کررہے ہیں اور اپنے بارے میں زیادہ اچھی نہیں ہیں۔ تاہم ، اگر آپ وہاں سے نکل جاتے ہیں اور کچھ پرکشش لڑکوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتے ہیں تو ، یہ آپ کو اپنے سابق بوائے فرینڈ سے ملنے کا طریقہ معلوم کرنے میں یقینی طور پر مدد کرے گا۔

کیوں؟ کیونکہ یہ آپ کے اعتماد کو مضبوط بناتا ہے اور آپ کو دوسرے ممکنہ شراکت داروں پر توجہ دینے کا باعث بنتا ہے۔ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ سیدھے دوسرے رشتے میں چلے جاؤ۔ میں صرف اتنا ہی کہتا ہوں کہ اگر آپ کے پاس کوئی سیکسی بارسٹا ہے جو آپ کو کافی پیش کرتے ہیں تو ، اسے ایک پلک جھپک اور مسکراہٹ دیں۔ بس۔

بہت سے لوگوں کو مشورہ ہوگا کہ آپ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو کیسے عبور کریں ، لیکن اگر آپ واقعتا it یہ آسان ترین اور تیز ترین طریقہ سے کرنا چاہتے ہیں تو ، اس طرح ہے۔