ماضی کی طویل فاصلے کے تعلقات کی اضطراب کیسے حاصل کریں اور محبت سے لطف اٹھائیں

جب آپ کا ساتھی بہت دور رہتا ہے تو ، لمبی دوری کے رشتے میں بے چین ہونا معمول کی بات ہے۔ اس پر قابو پانا آسان ہوسکتا ہے اگر آپ ان نکات پر عمل کریں۔

تعلقات متعدد مختلف وجوہات کی بناء پر پریشانی کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ کسی پر اپنے دل سے بھروسہ کررہے ہیں اور یہ واقعی ڈراونا ہے۔ یہ کہا جا رہا ہے ، اگر وہ بہت دور رہتے ہیں تو ، آپ کو لمبی دوری کے تعلقات کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو آپ دونوں پر اثر ڈال سکتا ہے۔

بےچینی ہونا کبھی بھی مذاق نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ پہلے میں معمول بن سکتا ہے تو ، طویل عرصے تک اس کا تجربہ کرنا جوڑے کی حیثیت سے آپ کی خوشی کے لئے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ اس وجہ سے ، آپ کو واقعی یہ جاننا ہوگا کہ اس سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جا so تاکہ آپ واقعتا اپنے اہم دوسرے کے ساتھ رہ کر لطف اٹھا سکیں۔

آپ جتنا زیادہ پریشان ہیں ، خوشگوار تعلقات برقرار رکھنا مشکل ہوگا

یہ صرف ایک لمبی دوری کے رشتہ کی حقیقت ہے۔ آپ کو اپنے ساتھی پر بھروسہ کرنے اور ان سے نمٹنے کے قابل ہونا چاہئے۔ بے چینی اور چیزوں کے بارے میں غیر محفوظ ہونے کی وجہ سے ، جو پریشانی کی وجہ سے ہوتا ہے ، پوری چیز پر ایک دم پھسل دیتا ہے۔

آپ زیادہ بحث کریں گے اور جب آپ لمبی دوری کے رشتے میں ہوں گے تو ، کسی بھی دلیل کو فاصلے کی وجہ سے بہت بڑا بنا دیا جاتا ہے۔ لہذا اگر آپ واقعتا یہ رشتہ طویل عرصے تک قائم رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو یہ پتہ لگانا ہوگا کہ اس لمبی لمبی پریشانی اور تناؤ سے کیسے نجات حاصل کریں۔

طویل فاصلے کے تعلقات کی اضطراب سے کیسے نجات حاصل کریں

یہ مشکل ہے. میں جھوٹ بولنے والا نہیں ہوں۔ اس سے پہلے کہ آپ اس کو ماضی قریب میں منتقل کرسکیں ، لیکن یہاں کوشش کرنا واقعی اہم ہے۔ اس بارے میں سوچئے کہ آپ کے رشتہ کا آپ کے لئے کتنا معنی ہے اور اس رکاوٹ سے آگے بڑھنے کی لڑائی آپ کو کسی ایک شخص سے خوشی کے حصول سے روکتی ہے جسے آپ کسی بھی چیز سے زیادہ پسند کرتے ہو۔ پھر ان نکات پر عمل کریں۔

# 1 بنیادی وجہ کا تعین کریں۔ آپ پہلی جگہ اس طرح کیوں محسوس کررہے ہیں؟ یہ صرف اس لئے نہیں ہوسکتا کیونکہ آپ کا اہم دوسرا دور رہتا ہے۔ پریشانی ہمیشہ خوف میں مبتلا رہتی ہے۔

لیکن تم کس سے اتنے ڈرتے ہو؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو دھوکہ دیں گے؟ کیا آپ اپنے بانڈ کی طاقت میں غیر محفوظ ہیں؟ یہ جاننے سے کہ آپ کو ایسا کیوں لگتا ہے دراصل آپ کو ایسا حل تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے اعصاب کو پرسکون کرے۔

# 2 اس کے بارے میں ایک دوسرے سے بات کریں۔ ایک بار جب آپ یہ جان لیں کہ آپ اتنے پریشان کیوں ہیں ، تو اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کریں۔ انھیں اپنا خوف بتائیں اور بس مل کر کام کریں۔ آپ خود سے کچھ اس طرح ماضی نہیں پاسکتے ہیں۔ آپ ایک ٹیم ہیں اور آپ کو اس کی طرح کام کرنا ہوگا - خاص کر اگر آپ لمبی دوری کے تعلقات میں ہوں۔

# 3 اپنی توقعات کو میز پر رکھیں۔ آپ اس رشتے سے کیا چاہتے ہیں؟ اس سے بھی بہتر ، اس طویل فاصلے کے تعلقات کی بے چینی سے نجات کے ل؟ آپ کو اپنے ساتھی سے کیا چیز درکار ہے؟

جب آپ ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں اور اندازہ لگاتے ہیں کہ ایک دوسرے کو کیا ضرورت ہے تو ، آپ اس پریشانی سے بالکل بچ سکتے ہیں۔ بس یاد رکھیں کہ غیر حقیقت پسندانہ توقعات ہی آپ کے تعلقات کو خراب کردیں گی ، لہذا اس کے بارے میں طویل اور سخت سوچیں۔

# 4 باقاعدہ اور مذہبی طور پر بات چیت کریں۔ یہ کسی بھی رشتے میں بہت اہم ہے ، لیکن خاص طور پر لمبی دوری والے لوگوں کے لئے۔ آپ کو بات کرتے اور ایک دوسرے کو بتانا ہوگا کہ آپ بنیادی طور پر ہر چیز کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو اپنی تشویش معمولی بات ہے ، تو بھی اس کا ذکر کریں۔ پینٹ اپ ناخوشی آپ کا رشتہ خراب کر سکتی ہے۔

# 5 ہے "تاریخ کی راتیں۔" ظاہر ہے ، آپ یہ کام ذاتی طور پر نہیں کر سکتے ہیں لیکن یہ آپ کے ممکنہ طور پر زیادہ سے زیادہ "کوالٹی وقت" کے ساتھ گزارنا ضروری ہے۔ اس کا مطلب ہے ویڈیو چیٹ کرنے کے دوران جب آپ دونوں ایک ہی فلم دیکھیں یا مباشرت فون کالز اور اس طرح کے شیڈول کا وقت دیکھیں۔

اس کو ایک ترجیح بنائیں کیوں کہ آپ کو ایک حد تک قربت حاصل کرنی ہوگی یہاں تک کہ اگر آپ واقعی ایک دوسرے سے بہت دور رہتے ہو۔ بالکل اسی طرح جیسے آپ کے پاس ذاتی طور پر تاریخ کی رات ہو ، عملی طور پر ان سے کرو۔

# 6 اپنے تعلقات کا موازنہ کرنا بند کریں۔ آپ کو اپنے رشتوں کا مقابلہ حقیقی زندگی میں دیکھنے والے لوگوں سے کرنا ہوگا کیونکہ آپ کا ساتھی میل اور میل دور ہے۔ آپ یہ نہیں کرسکتے۔

جب آپ موازنہ کریں تو آپ کو کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کیوں کہ وہ دوسرے جوڑے آپ کی پوزیشن میں نہیں ہیں۔ ایسا کرنے سے آپ کو اپنے ساتھی سے مستقل طور پر آگے بڑھایا جائے گا اور آپ کو یہ حاصل نہیں ہوسکتا ہے۔

# 7 اپنے ساتھی سے مدد مانگیں۔ اگر آپ کو لمبے فاصلے کے تعلقات کی کوئی پریشانی محسوس ہورہی ہے تو ، آپ کو مدد کے ل. طلب ​​کرنا ہوگا۔ آپ کے اہم دوسرے کو بالکل ٹھیک محسوس ہوسکتا ہے اور گھبرانا یا بالکل بھی تنگ نہیں ہونا۔ اس سے آپ کے لئے معاملات اور بھی مشکل ہوجائیں گے۔

آپ کو ان سے یہ کہتے ہوئے عجیب لگ سکتا ہے کہ آپ کو کچھ مدد کی ضرورت ہے کیونکہ وہ ٹھیک کر رہے ہیں۔ لیکن نہیں. اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو ، انہیں بتادیں تاکہ آپ واقعتا ایک ساتھ ایک بہترین جگہ پر واپس جاسکیں۔ آپ ایک ٹیم ہیں۔ جب ایک ممبر کو مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو ، دوسرا اندر داخل ہوجاتا ہے۔

# 8 ایک دوسرے کو جتنا ہو سکے دیکھیں۔ آپ کو اپنی زندگی میں اس کو ترجیح دینی ہوگی۔ اس کا مطلب مالی اور اپنے وقت کے ساتھ ہے۔ جتنا بھی ہوسکتے دیکھنے کی کوشش کریں کیونکہ آپ کے رشتے کو کام کرنے کے ل still اب بھی آمنے سامنے قربت کی ضرورت ہے۔ اس سے کچھ پریشانیوں کو بھی کم کرنے میں مدد ملے گی۔

# 9 تصادفی ویڈیو چیٹ۔ آپ کو اپنے مقررہ اوقات پر قائم رہنے کی ضرورت نہیں ہے اور پھر کسی اور بار گفتگو نہیں کرنا چاہئے۔ بس اسے تصادفی طور پر کال کریں اور ویڈیو چیٹ کریں۔ جب آپ چاہیں تو یہ ایک دوسرے کو دیکھنے میں معمول کے ساتھ معاون ثابت ہوگا ، چاہے یہ صرف فون یا کمپیوٹر سے ہی ہو۔

# 10 اسے کبھی بھی اندر مت رکھیں۔ مجھ پر یقین کرو ، میں جانتا ہوں کہ یہ کتنا فتنہ انگیز ہے۔ جب آپ جدوجہد کر رہے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی کو نہیں دیکھنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ بھی ان کی فکر نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ بات یہ ہے کہ ، اس کو اور خراب کردے گا۔

آپ کو بات کرنی ہوگی اور انہیں بتانا ہوگا کہ جب کوئی چیز آپ کو پریشان کر رہی ہے اور جب اس کی پریشانی آجاتی ہے تو ، یہ ضروری ہے۔ اس کو اندر سے تھامے رکھنے سے ہی یہ تیز ہوجائے گا۔ آخری چیز جس کی بےچینی کی ضرورت ہے وہ وقت ہے جب آپ اس پریشانی کو مزید سوچنے اور ترقی کرنے کا وقت بنائیں۔

# 11 پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔ آپ خود ہی اضطراب پر قابو نہ پاسکیں گے۔ اکثر اوقات ، لمبی دوری کے تعلقات کی بے چینی پیدا ہوسکتی ہے کیونکہ آپ نے شروع کرنے کے لئے عام اضطراب کو عام کردیا ہے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، صحت سے متعلق کسی پیشہ ور یا یہاں تک کہ کسی ماہر نفسیات سے بات کرنے میں بے حد مدد مل سکتی ہے۔

# 12 اپنے اہم دوسرے پر بھروسہ کریں۔ یہ سب سے بڑی چیز ہے اور اکثر مشکل ترین۔ آپ کو اعتماد کرنا ہوگا کہ وہ آپ کو تکلیف نہیں پہنچائیں گے۔ لمبی دوری کے تعلقات کو اس کی ضرورت بہت زیادہ ہوتی ہے کیونکہ وہ اب تک ہیں اور واقعی میں وہ کچھ بھی کرسکتے ہیں جو وہ چاہتے ہیں کیونکہ آپ ان کو پکڑنے کے لئے وہاں نہیں ہوں گے۔

بات یہ ہے کہ ، آپ کو اعتماد کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ ایسا نہیں کریں گے۔ اگر وہ واقعی آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور آپ ان کو کرتے ہیں تو ، یہ آسان ہوگا۔ اگر آپ کو اعتماد کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ اسے ASAP درست کرنے کے ل help مدد لیں۔

اپنے طویل فاصلے کے تعلقات کی بے چینی کو دور کرنے کے ل you ، آپ کو یاد رکھنا ہوگا کہ آپ ایک ٹیم ہیں۔ دو لوگوں کے ساتھ اس مسئلے سے نمٹنے کے ، یہ وقت کے ساتھ حل ہوجائے گا۔