اعدا٠ÙØ§Û ØºÙر ÙضاÙÛ Ø¯Ø± اÙراÙ
فہرست کا خانہ:
اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی آن لائن یا ذاتی طور پر آپ کی پیروی کرتا ہے تو ، یہ اسٹاکر کا سلوک ہے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ کسی اسٹاکر سے کیسے چھٹکارا پائیں۔
آپ کو لگتا ہے کہ گرم اور مطلوبہ ہونے کے لئے ایک اسٹاکر ہونا کسی قسم کی علامت ہے ، لیکن سنو ، یہ کوئی مذاق نہیں ہے۔ اسٹاکر سے نجات حاصل کرنے اور محفوظ رہنے کا طریقہ سیکھیں۔
میرا ہائی اسکول میں ایک اسٹاکر تھا۔ وہ مجھے ہر وقت فون کرتا ، مجھ سے اسکول کے آس پاس چلتا ، حالانکہ میں سمجھتا تھا کہ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے ، حقیقت میں ، یہ حقیقت میں ڈانٹنے کی ایک قسم ہے۔ میں نے اپنے آپ کو محفوظ نہیں سمجھا اور اگر آپ کی حفاظت میں کبھی بھی سوال اٹھانا پڑتا ہے تو یہ کوئی کھیل نہیں ہے۔ آپ یہ نہیں چاہتے کہ اس مقام پر پہنچیں جہاں آپ کو اپنا نمبر تبدیل کرنا ہو ، منتقل کرنا پڑے یا ملازمت چھوڑ دیں۔
اسٹاکر سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں
مجھے معلوم ہے ، ہالی ووڈ میں ، اگر لڑکا گرم ہے تو وہ اس لڑکے کو اس کی حفاظت کرنے اور چلlyل کی حیثیت سے پیش کرنے کی اجازت دیتے ہیں ، لیکن چلیں۔ حقیقت میں ، قطع نظر کہ اگر وہ ایک سپر ماڈل کی طرح نظر آتا ہے ، ڈراونا عجیب ہے۔ میں ایک بار اس تاریخ پر گیا تھا جہاں اس آدمی نے کہا تھا ، "وہ مجھے کبھی جانے نہیں دے گا۔" اگرچہ اس کو پیار کی علامت سمجھا جاسکتا ہے ، اس نے بعد میں مجھے سو بار فون کیا۔ میں نے اسے ایک ممکنہ اسٹاک ہونے کی حیثیت سے دیکھا۔
تو ، آنکھیں کھلی رکھیں۔ اگر آپ کے پاس پہلے ہی کوئی شخص آپ سے ڈنڈے مار رہا ہے یا کوئی مسئلہ بن رہا ہے تو ، آپ کو جلد از جلد اسے سنبھالنا ہوگا۔ ڈنکنا سیکسی نہیں ہے ، یہ عجیب ہے۔
# 1 کیا آپ کو فوری خطرہ ہے؟ اگر ایک سیکنڈ کے لئے بھی آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ کی جان کو خطرہ ہے تو پولیس کو فون کریں۔ اپنے کالی مرچ کے اسپرے کا استعمال کریں ، بھاگیں ، اور پولیس کو کال کریں۔ یہ آپ کی زندگی ہے ، آپ کو ہر قیمت پر اپنی حفاظت کرنی ہوگی۔ لہذا ، جب شک ہو تو تیزی سے کام کریں۔ مختلف قسم کے اسٹاکر ہیں۔ سچ میں ، آپ یہ موقع نہیں لینا چاہتے ہیں کہ وہ "شاید" کچھ کریں۔
# 2 اپنے دوستوں ، کنبہ ، اور آجر کو بتائیں۔ آپ کے آس پاس کے ہر فرد کو اس اسٹاکر کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس ان کی کوئی تصویر ہے تو ، اسے اپنے دوستوں ، کنبہ اور آجر کو بھیجیں۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے آس پاس کے ہر شخص کو معلوم ہو کہ یہ شخص کون ہے۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کسی اسٹاکر سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے تو ، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اسٹاکز ہیرا پھیری سے کام لیتے ہیں ، لہذا وہ آپ کے پاس جانے کے ل through آپ کے قریبی لوگوں سے گزرنے کی کوشش کرسکتے ہیں۔
# 3 تھوڑی دیر کے لئے تنہا سفر نہ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ پنڈلی محسوس کر سکتے ہیں اور آپ کی نقل و حرکت کی آزادی محدود ہے۔ تاہم ، اس معاملے میں ، اسے کرنے کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں ، جب بھی ممکن ہو تو ، آپ کے پاس کوئی ایسا شخص ہوتا ہے جو دن / شام کے وقت آپ کے ساتھ باہر جاتا ہے۔ یہ ہمیشہ کے لئے چیز بننے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن یہ اس وقت تک ہونا ضروری ہے جب تک کہ اس صورتحال کو ختم نہ کیا جائے۔
# 4 سب کچھ ریکارڈ کریں! جب آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کسی اسٹاکر سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے تو یہ سب سے اہم کام ہے جو آپ اپنے لئے کر سکتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ شواہد مرتب کریں جس سے یہ معلوم ہوتا ہو کہ یہ شخص آپ کو ڈنڈا دیتا ہے۔ آپ کے پاس جتنے زیادہ ثبوت ہوں گے ، ان پر ہراساں کرنے کا الزام اتنا ہی بہتر ہے۔ اپنے لئے ایک کیس بنائیں۔ تمام نصوص ، تصاویر ، اور کال لاگز رکھیں۔ اگر وہ آپ کے گھر پر تحائف چھوڑ دیتے ہیں تو ان کو قبول نہ کریں۔ تاہم ، اس کا ایک نوٹ بنائیں۔
# 5 اپنے روزمرہ کے معمولات کو تبدیل کریں۔ مجھ پر بھروسہ کریں ، وہ جانتے ہیں کہ آپ ہر دن کیا کرتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ آپ کس جم پر جاتے ہیں اور آپ کس کے ساتھ کافی کے لئے ملتے ہیں۔ آپ کو اپنے روزمرہ کے معمولات کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ بالکل بھی اپنے باقاعدہ مقامات پر نہ جائیں۔ جم سوئچ کریں ، کہیں اور دوپہر کا کھانا کھائیں ، اور اگر آپ ہفتے کی رات باہر جاتے ہیں تو ، نئی بار آزمائیں۔
# 6 سوشل میڈیا پر نگاہ رکھیں۔ کیا آپ کا فیس بک عوامی ہے؟ اسے تبدیل کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ اپنے تمام سوشل میڈیا پروفائلز کو ہر ممکن حد تک محدود بنائیں۔ اگر آپ باہمی دوستوں کو اسٹاکر کے ساتھ بانٹتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ ان کی مرئیت کو اپنے سوشل میڈیا تک محدود رکھیں۔ شکاری کو ہر چیز سے روکیں اور نامعلوم اکاؤنٹس سے کسی دوستی کو قبول نہ کریں۔
# 7 ان کو نظر انداز کرنے کی کوشش کریں۔ وہ آپ کی توجہ مسلسل متوجہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ وہ مختلف طریقوں کی کوشش کرتے ہیں یہ دیکھنے کے لئے کہ کون سا زیادہ موثر ہے ، لیکن آپ کو ان کو نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے۔ صرف آپ کو ان سے بات کرنی ہے اگر وہ جسمانی طور پر آپ کے پاس جائیں۔ انہیں بتائیں کہ اگر وہ جاری رکھیں گے تو آپ پولیس سے رابطہ کریں گے۔
# 8 کیا آپ کا گھر مناسب طریقے سے محفوظ ہے؟ میں آپ کو ڈرانا نہیں چاہتا ، لیکن کیا آپ کا گھر مناسب طریقے سے محفوظ ہے؟ اگر یہ اسٹاکر آپ کی ذاتی جگہ کے قریب آرہا ہے تو ، کیمرے ، لائٹس لگائیں ، اور یقینی بنائیں کہ آپ کے دروازے اور کھڑکیاں مناسب طور پر محفوظ ہیں۔ اگر آپ کے پاس کتا ہے تو ، اور بھی بہتر ہے۔ اگر آپ کسی اپارٹمنٹ میں رہتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بلڈنگ منیجر اسٹاکر سے واقف ہے۔
# 9 اگر وہ آپ سے بات کریں تو اپنے مطالبات کو آگاہ کریں۔ اگر وہ آپ کے پاس آئیں اور آپ سے باتیں کرنے لگیں تو آپ کو ثابت قدم رہنے کی ضرورت ہے۔ انہیں آپ کو ڈرانے اور ہیر پھیر کرنے نہ دیں ، کیونکہ وہ کوشش کریں گے۔ جب وہ آپ کے پاس جائیں تو ، ثابت قدم رہیں اور انھیں بتائیں کہ آپ نہیں چاہتے کہ وہ آپ سے رابطہ کریں اور اگر وہ ایسا کرتے ہیں تو آپ پولیس سے رابطہ کریں گے۔
# 10 تھوڑی دیر کے لئے کہیں اور رہو۔ اپنے والدین یا دوست کے گھر کے ساتھ تھوڑی دیر رہنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ شکاری والا نہیں جانتا ہے یا نہیں جان سکتا ہے کہ وہ کہاں رہتا ہے۔ یہ مستقل نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ کو خطرہ محسوس ہوتا ہے تو ، اس سے آپ کو رات کو سونے میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ بیک وقت اپنی رابطہ کی معلومات کو تبدیل کرتے ہیں تو ، یہ ایک بہترین منتقلی ہے۔
# 11 ہمیشہ بیک اپ منصوبہ بنائیں۔ چاہے وہ کام کے لئے ہو یا گھر ، فرار کا منصوبہ بنائیں۔ اگر آپ اکیلے پارکنگ گیراج میں چل رہے ہیں تو ، آپ کو اتنی تیزی سے باہر نکلنے کے طریقوں کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔ اگر وہ آپ کے گھر میں داخل ہوجاتے ہیں اور آپ اوپر رہتے ہیں تو آپ باہر کیسے جارہے ہیں؟ میں آپ کو بے دخل کرنے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں ، لیکن میں آپ کے ساتھ ایماندارانہ ہوں۔ آپ واقعی نہیں جانتے کہ وہ کس قابل ہیں۔
# 12 قانونی اقدامات کریں۔ روک تھام کے حکم کی درخواست کرنے یا پولیس کو فون کرنے سے نہ گھبرائیں۔ اگرچہ ایک روکنے کا حکم انھیں * ابھی * کی سلاخوں کے پیچھے نہیں رکھتا ہے ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو قانونی مدد حاصل ہے۔ اگر یہ شخص قانون کے خلاف ہوتا ہے تو ، اس کی پاسداری کرنے کے ان کے قانونی نتائج برآمد ہوں گے۔
# 13 یقینی بنائیں کہ آپ کالی مرچ کے اسپرے اپنے ساتھ رکھیں گے۔ کبھی کبھی ، آپ کو گھر یا اپنی کار میں اکیلے چلنا پڑتا ہے۔ میں سمجھتا ہوں ، آپ ہمیشہ کسی کے پاس نہیں رہ پائیں گے۔ ان معاملات میں ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ مناسب طریقے سے محفوظ ہیں۔
کالی مرچ سپرے بہت قابل اعتماد ہے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ تنہا ہوں تو آپ اسے اپنے ہاتھ میں رکھتے ہیں۔ اگر آپ کو کالی مرچ کا سپرے نہیں ہے تو آپ ان کی آنکھوں کو مرچ کے فلیکس سے رگڑ سکتے ہیں۔ نقطہ کی بات یہ ہے کہ ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ ان کو اتنے لمبے لمبے لمحے سے بھاگ سکتے ہیں۔
# 14 اپنی رابطہ کی معلومات تبدیل کریں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ کرنا ایک پریشان کن چیز ہے ، لیکن اگر وہ آپ کو کال کرتے رہیں تو اپنا نمبر تبدیل کردیں۔ جب آپ یہ کرتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ وہ بھی نہیں جانتے کہ آپ کہاں رہتے ہیں۔ اگر وہ جانتے ہیں کہ آپ کہاں رہتے ہیں تو ، وہ آپ کے پاس آئیں گے۔
اس کے بارے میں سوچیں ، اگر آپ اپنا نمبر تبدیل کرتے ہیں تو ، وہ اب آپ سے رابطہ نہیں کرسکتے ہیں۔ ظاہر ہے ، وہ خوش نہیں ہوں گے۔ لیکن آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔ تاہم ، جب آپ یہ کرتے ہیں تو ، ان جگہوں سے دور رہیں جہاں انہیں معلوم ہو کہ آپ عام طور پر جاتے ہیں۔