اسے یا اپنے الجھے ہوئے دماغ کو کھونے کے بغیر اسے جگہ کیسے دیں

جب کوئی آپ کو بتائے کہ انہیں جگہ کی ضرورت ہے تو ، یہ کرنا سب سے مشکل کام ہوسکتا ہے۔ لیکن ، اسے جگہ دینے کا طریقہ سیکھنا آپ کے تعلقات کو بچاسکتا ہے۔ یہ کیسے ہے!

مجھے یاد ہے جب میرے پہلے سنجیدہ بوائے فرینڈ نے مجھ سے جگہ طلب کی۔ یہ ناقابل یقین حد تک مشکل تھا۔ اسے جگہ دینے کا طریقہ کچھ بھی نہیں تھا میں سنبھالنے کا طریقہ جانتا تھا۔ در حقیقت ، میں نے اسے بالکل بھی سنبھالا نہیں تھا۔

میں پاگل ہوگیا۔ میں نے اسے کال کرتے ہوئے ہر وقت ٹیکسٹ کیا۔ ہر سیکنڈ میں جڑے ہوئے ہیں کو یقینی بنانا۔ میں اسے کھونے سے بہت ڈر گیا تھا ، اور آپ سمجھ سکتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔

جب آپ واقعی کسی کو پسند کرتے ہو تو آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کو پسند کرے - یہ عام بات ہے۔ اس کے ساتھ نہ رہنے کے خیال نے مجھے واقعی افسردہ کردیا۔ لہذا ، میں نے وہی کیا جو مجھے لگتا تھا کہ ایک اچھا خیال ہے۔ لیکن اسی وقت ، میں نے محسوس نہیں کیا کہ میں اسے آگے اور آگے بڑھا رہا تھا۔

اسے جگہ کیسے دی جائے

یقینا someone ، جب آپ کسی کا دم گھٹاتے ہیں تو ، مشکلات یہ ہوتی ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہتے ہیں۔ انہیں جگہ نہ دے کر ، وہ ایک گوشے میں دبا ہوا محسوس کرتے ہیں۔ اس کو سنبھالنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ پیچھے کی طرف اور بھی سختی سے آگے بڑھیں۔

آخر میں ، میرا بوائے فرینڈ مجھ سے ٹوٹ گیا کیونکہ اسے اپنی ضرورت والی جگہ نہیں ملی۔ میں نہیں چاہتا کہ آپ اس کا تجربہ کریں ، یہی وجہ ہے کہ جگہ دینا بالکل ضروری ہے۔

اب ، جگہ دینا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ جس کا مطلب بولوں: آپ جگہ کیسے دیں گے؟ میں جانتا ہوں کہ یہ بہت ہی لغوی لگتا ہے ، جو کچھ نقطہ کی بات ہے ، لیکن اس سے گزرنے میں آپ کی مدد کے لئے ، آپ کو کچھ کام کرنے کی ضرورت ہے۔

# 1 اسے لفظی طور پر جگہ دیں۔ اگر اس نے آپ سے جگہ طلب کی ہے تو ، یہ کرو۔ لڑکے کو کچھ جگہ دو! اگر وہ اشارے چھوڑ رہا ہے یا آپ کو بتا رہا ہے تو اسے جگہ کی ضرورت ہے۔ واپس بند اگر نہیں تو ، آپ اسے صرف آگے دور کردیں گے۔ شاید اسے لگتا ہے کہ چیزیں بہت تیزی سے چل رہی ہیں یا اسکول یا کام سے مغلوب ہو گئی ہیں۔ اسے وہ جگہ دو جس کی اسے ضرورت ہے۔

# 2 ناراض یا ناراضگی کا مظاہرہ نہ کریں۔ بات یہ ہے ، اگر آپ اسے جگہ دے رہے ہیں تو ، اسے کھلے دل سے کریں۔ میں جانتا ہوں کہ آپ اسے جگہ نہیں دینا چاہتے۔ ایسا لگتا ہے جیسے سب کچھ تباہ ہو رہا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کا رشتہ ختم ہوجائے گا۔ اگر آپ ناراض یا ناراضگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے اسے جگہ دیتے ہیں تو ، آپ اسے اور بھی دباؤ ڈالیں گے۔

# 3 اپنا فون دور رکھیں۔ اس کے متن کے لئے ہر پانچ منٹ میں آپ کے فون کی جانچ پڑتال اس کو آسان نہیں کرے گی۔ جب کوئی جگہ مانگتا ہے تو ، وہ آپ کو متن نہیں بھیجیں گے۔ نیز ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو بھی اسے کال نہیں کرنا چاہئے یا متن نہیں بھیجنا چاہئے۔ ہاں ، جب اسے یہ جاننے کی بات آتی ہے کہ اسے جگہ کیسے دی جائے ، آپ اسے ٹیکسٹ میسج بھیج سکتے ہیں ، "اگر آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہو تو میں ہوں۔" مت کرو - میں دہراتا ہوں - اس وقت تک متن مت بھیجیں جب تک کہ وہ آپ کو سب سے پہلے متن نہ دے۔

# 4 اس سے بات کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے۔ اسے ٹیکسٹ کرنے یا کال کرنے کی وجوہات کی بنا پر شکار پر مت جائیں۔ اس آدمی نے آپ سے اچھی طرح سے جگہ کے لئے پوچھا ، اس کی خواہشات کا احترام کیا۔ آپ کو کام پر سخت دن گزارا ہو گا یا واقعی کوئی مضحکہ خیز چیز دیکھی ہو گی ، لیکن کسی اور کو بتائیں کہ کیا ہوا۔ اگر کوئی جگہ مانگتا ہے تو ، اپنی جگہ پر دوبارہ حملہ کرنے کی کوئی وجہ تلاش نہ کریں۔

# 5 کوئی پیچھا نہیں! یہ ٹھیک ہے؛ اس کا پیچھا مت کرو۔ فطری طور پر ، جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہم کسی کو کھو رہے ہیں تو ہم ان کے جانے کے خوف سے ان کے قریب ہوجاتے ہیں۔ لیکن اس کی وجہ سے وہ آپ سے اور بھی دور ہوجائے گا۔ آپ کو اس کا پیچھا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر وہ آپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہے تو وہ خود ہی واپس آجائے گا۔

# 6 سوشل میڈیا سے چلنا۔ مجھے معلوم ہے کہ یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، لیکن سوشل میڈیا سے وقفہ کریں۔ میں جانتا ہوں کہ آپ اس کے ہر سوشل میڈیا اقدام کو دیکھ رہے ہیں ، لیکن اس وقت کے دوران آپ کی مدد نہیں ہوگی۔ سوشل میڈیا کا تعاقب اس کو جگہ دے سکتا ہے ، لیکن اس سے آپ کو صرف پاگل پن ہی چلے گا۔ ٹھنڈا ہو جاؤ اور اسے ٹھنڈا ہونے میں کچھ وقت لگے۔

# 7 اس وقت آپ پر توجہ مرکوز کریں۔ اب آپ کے پاس خود کی دیکھ بھال * پر عمل کرنے کا وقت ہے جس کا بہرحال آپ کو مشق کرنا چاہئے۔ اپنا وقت اس کے بارے میں سوچنے اور یہ سوچنے میں نہ گنو کہ وہ کیا کر رہا ہے۔ اس کے بجائے ، اس وقت کا استعمال آپ اور اپنی زندگی سے کیا چاہتے ہیں پر اپنی توجہ مرکوز کرنے کے لئے کریں۔

# 8 اپنے آپ کو مصروف رکھیں۔ یہ وقت نہیں ہے کہ آپ گھر بیٹھیں اور آئس کریم کھاتے ہوئے مرغی کی جھلکیاں دیکھیں۔ آپ یہ کام ایک یا دو دن تک کرسکتے ہیں ، لیکن پھر وقت آگیا ہے کہ گھوڑے پر سوار ہوکر آگے بڑھیں۔ کام یا اسکول جائیں ، اپنے دوستوں کے ساتھ گھومیں ، اور زندگی میں جس مشغلے سے آپ زیادہ لطف اٹھاتے ہو وہ کریں۔ جب وہ اپنے معاملات چھانٹ رہا ہے تو ، اپنے آپ کو مصروف رکھیں۔

# 9 اسے کھونے کی فکر نہ کریں۔ مجھے معلوم ہے کہ یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، لیکن آپ اسے کھونے کی فکر میں اپنا وقت نہیں گزار سکتے ۔ اس کے بارے میں جتنا آپ سوچتے ہیں ، اتنا ہی آپ کو نقصان پہنچے گا۔ وہی شخص ہے جو اپنی تقدیر کا فیصلہ کرے گا ، اور آپ کو قبول کرنا ہوگا کہ ایسا موقع ہے کہ آپ اکٹھے نہیں ہوں گے۔ اور اگر ایسی بات ہے تو ، آپ کو مراد نہیں تھا۔

# 10 دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں۔ آپ کے اہل خانہ اور دوست ہیں جو آپ کے لئے واقعتا you آپ سے محبت کرتے ہیں۔ ان لوگوں کے ساتھ رابطے میں وقت گزاریں ، اور ان کی محبت اور مدد کو محسوس کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کیا ہوتا ہے ، یہ جاننا ضروری ہے کہ وہی وہ لوگ ہیں جو ہمیشہ آپ کے لئے موجود رہیں گے۔

# 11 سب ٹھیک ہو جائے گا۔ اگرچہ ابھی یہ سننا مشکل ہے ، لیکن دن کے اختتام پر ، سب ٹھیک ہوجائے گا۔ آپ کو صحتمند اور خوش شخص کی طرح کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کے زندگی میں دوسرے مقاصد ، خواب اور خوشیاں ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ اسے قبول کرنا مشکل ہے اور یہ سمجھنا الجھا ہے کہ اسے جگہ کیسے دی جائے ، لیکن وقت کے ساتھ ، آپ آگے بڑھیں گے ، اور سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا۔

# 12 آپ اس پر قابو نہیں رکھ سکتے کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔ چیز یہ ہے: آپ اس پر قابو نہیں پا سکتے ہیں کہ کوئی اور کیسا محسوس کرتا ہے۔ مجھے اس کو سمجھنے میں بہت لمبا عرصہ لگا ، اور یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کو ہم خوشی سے قبول کرتے ہیں۔ لیکن آپ جو کچھ بھی کریں ، اس میں تبدیلی نہیں آئے گی کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔ آپ میٹھا ، مضحکہ خیز ، اور تمام صحیح کام کرسکتے ہیں۔ اگر اس کا گٹ اسے بتا رہا ہے کہ یہ اس کا صحیح رشتہ نہیں ہے تو ، اس کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کچھ بھی نہیں کرسکتے ہیں۔

# 13 اپنے آپ کو ایک حد دیں۔ اس کے آس پاس آنے کے انتظار میں آپ اپنی زندگی نہیں گزار سکتے۔ یقینا ، اسے اپنے جذبات سے گزرنے کے لئے جگہ اور وقت دیں ، لیکن کسی موقع پر ، اسے فیصلہ کرنا چاہئے۔ اگر وہ آپ سے ہفتوں اور ہفتوں تک بات کرنے سے گریز کرتا ہے تو فیصلہ کریں کہ کیا یہ کوئی ہے جو آپ کا احترام کرتا ہے۔

فیصلہ لینے کے انتظار میں آپ اپنی زندگی ضائع نہیں کرسکتے ہیں۔ یاد رکھنا ، بے راہ روی ایک فیصلہ ہے۔

# 14 آپ کیا چاہتے ہیں؟ یہ ایک بہت بڑا سوال ہے ، لیکن یہ آپ سے پوچھنا چاہئے۔ اگر چیزوں کے بارے میں سوچنے کے ل he اسے تعلقات سے جگہ کی ضرورت ہو تو آپ کو بھی ایسا ہی کرنا چاہئے۔ آپ کے ساتھ اس کا رشتہ کیسا ہے؟ کیا یہ وہ رشتہ ہے جس کو آپ جاری رکھنا چاہتے ہیں؟ اپنے ساتھ ایماندار اور سنجیدہ رہیں۔

اس کو جگہ دینے کا طریقہ سمجھنا آسان نہیں ہے ، خاص طور پر جب آپ کو ڈر لگتا ہے کہ آپ اسے کھو دیں گے۔ لیکن تھوڑی سی جگہ بہت آگے جا سکتی ہے۔ اگلی بار جب اسے کسی جگہ کی ضرورت ہو تو ان اشارے کا استعمال کریں ، اور اس وقت کا استعمال کریں تاکہ آپ یہ بھی معلوم کریں کہ آپ واقعی میں بھی کیا چاہتے ہیں۔