تعلقات میں قابو پانے والے رویے کو کس طرح سنبھالیں

کیا آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ پر قابو پایا جا رہا ہے یا آپ بہت زیادہ کنٹرول کر رہے ہیں؟ ان 16 طریقوں کو استعمال کرتے ہوئے تعلقات میں قابو پانے والے رویے کو کس طرح سنبھالنے کا طریقہ معلوم کریں۔

رشتے کے خراب ہونے کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ساتھی کی دوسرے کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔

بہت سوں کے نزدیک ، طرز عمل کو قابو میں رکھنا ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس میں وہ ملوث ہونے کی کوشش کرتے ہیں ، بس وہ کون ہے۔

ہم اپنی زندگیوں پر کچھ قابو رکھنا پسند کرتے ہیں ، اور بعض اوقات ، ہماری زندگی میں حالات کو قابو کرنے کا یہ جنون ہمیں ختم کر دیتا ہے۔

کسی رشتے میں کنٹرول سلوک

کسی رشتے میں قابو رکھنے والا سلوک اچانک صرف ظاہر نہیں ہوتا ہے۔

ایک ساتھی کے لئے دوسرے ساتھی کی خودمختاری کے ل taking ، یا ان پر قابو پانا شروع ہوتا ہے۔

اور اسی کے ساتھ ، آپ کا ساتھی کبھی بھی آپ پر قابو نہیں پا سکتا جب تک کہ آپ انہیں رضاکارانہ طور پر یہ کنٹرول نہ دیں۔

لہذا اگر آپ کسی ایسے ساتھی کے ساتھ رہ رہے ہیں جو قابو پانے والے طرز عمل کی نمائش کرتا ہے تو ، آپ کو بھی خود اس کا ذمہ دار ٹھہرنا ہوگا۔

واقعی کنٹرول کرنے والا طرز عمل کیا ہے؟

جب آپ تعلقات میں رہتے ہیں تو ، آپ کے بارے میں کچھ چیزیں ہوسکتی ہیں جو آپ کے ساتھی کو پسند نہیں کرتی ہیں۔ یہ آپ کے دوست ، آپ کا کام یا کوئی اور چیز ہوسکتی ہے۔

اس پر ناراضگی کا اظہار کرنا اور اس کے بارے میں بات کرنا مواصلات کہلاتا ہے۔ اور کسی ساتھی کو کسی چیز سے اجتناب کرنے پر مجبور کرنا کیونکہ آپ کو یہ پسند نہیں ہے کہ اسے کنٹرولنگ کہا جاتا ہے۔

اگر آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کا ساتھی معمولی سے بھی ، آپ پر قابو پانے کی کوشش کر رہا ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ آپ اسے روکیں۔

رشتے میں قابو رکھنے والے طرز عمل کی ہمیشہ کہیں نہ کہیں ایک چھوٹی شروعات ہوتی ہے۔ اور جلد ہی ، کنٹرول کرنے کی ضرورت جنون میں تبدیل ہوسکتی ہے۔

تعلقات میں قابو پانے والے رویے کو کس طرح سنبھالیں

اگر آپ کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں یا شادی کر رہے ہیں جو آپ کو مستقل طور پر قابو کرنے کی کوشش کرتا ہے ، یا اگر آپ کو کچھ بھی نہیں لگتا ہے تو آپ انہیں کبھی خوش نہیں کرتے ہیں ، تو شاید آپ واقعی کسی ایسے ساتھی کے ساتھ پھنس گئے ہوں جس کے قابو رکھنے والے طرز عمل سے سنجیدہ مسائل ہیں۔

انہیں آہستہ آہستہ تبدیل کرنے کے لئے ان 16 اقدامات کا استعمال کریں ، اور بیک وقت خود ایک بہتر شخص بن جائیں۔

# 1 اپنے ساتھی سے استدلال کریں۔ جب آپ ساتھی آپ کو کچھ نہ کرنے کو کہتے ہیں تو ، اسے قبول نہ کریں۔ اس کے بجائے ، خاموشی سے اپنے ساتھی سے وضاحت طلب کریں۔ اپنے ساتھی سے بحث کرکے ، آپ اپنے ساتھی کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔ اور ایک ہی وقت میں ، اگر ان کی وجہ بہت ہی لانگ ہے ، تو آپ موقف اختیار کرسکتے ہیں اور اپنی وجوہات بھی بیان کرسکتے ہیں۔

# 2 پیچھے نہ لڑو۔ کچھ بھی نہیں پرسکون رہو. آپ کا ساتھی آپ کو قابو کرنے کی کوشش کرسکتا ہے ، لیکن ایسا تب ہوتا ہے جب آپ انہیں موقع فراہم کریں۔ جب آپ اپنے ساتھی سے بحث کر رہے ہو تو ، چیخیں یا ناراض نہ ہوں۔ خاموشی سے اپنی رائے دیں اور جب تک آپ جانتے ہو کہ آپ ٹھیک ہیں ، آپ اس پیغام کو پورے طور پر پائیں گے۔

جب آپ کا ساتھی بغیر کسی اچھ reasonsی وجوہ کے بنا گھیر لیا جاتا ہے تو آپ زیادہ ناراض اور ناراض ہوسکتا ہے۔ اور اگر آپ ناراض ہوجاتے ہیں تو ، یہ آپ کے ساتھی کے لئے ایک بہت بڑا بہانہ ہے کہ وہ گفتگو کو ختم کر کے باہر نکل جائے۔

# 3 جلدبازی نہ کریں۔ آپ اپنے ساتھی کو راتوں رات تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ان کے طرز عمل میں ان کی ترقی اور ان پر قابو پانے میں برسوں لگیں۔ ان نکات کو ایک وقت میں ایک قدم استعمال کریں اور اپنے ساتھی کو کہانی کا پہلو ہر راستے میں دیکھنے دیں۔

# 4 ہر وقت احسان کرنے سے گریز کریں۔ کسی ساتھی کو کنٹرول کرنا شروع کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ ان سے چھوٹی چھوٹی رعایتیں پوچھیں جو کبھی واپس نہیں ہوتی ہیں۔ اگر آپ آسانی سے ناراض ہوجاتے ہیں جب آپ کا آلسی ساتھی مستقل طور پر آپ سے احسانات مانگتا ہے تو ، اسی کمرے میں رہنے سے گریز کریں اگر آپ جانتے ہیں کہ جلد ہی کوئی درخواست آنے والی ہے۔

اگر وہ الماری میں اپنے جوتوں کو بھول گیا ہے اور آپ جانتے ہیں کہ وہ آپ کو اس کے ل get لینے کے لئے کہتا ہے تو ، چند منٹ کے لئے کمرے سے باہر نکل جا. تاکہ وہ اسے حاصل کرنے کے ل you آپ کو قابو کرنے کی بجائے خود ہی اسے حاصل کر سکے۔

# 5 اسے اسی طرح کے حالات کی یاد دلائیں۔ اپنے ساتھی کو آپ پر قابو نہ رکھنے دیں اور غلام کی طرح برتاؤ نہ کریں۔ پسند باہمی ہوتے ہیں اور کبھی یکطرفہ نہیں ہونا چاہئے۔ اگر آپ اپنے پریمی کے لئے کچھ کرتے ہیں ، اور وہ آپ کے لئے بھی ایسا ہی کرتے ہیں تو وہ آپ کو کنٹرول کر رہے ہیں۔

جب آپ دونوں ایک ساتھ بیٹھے ہوں تو ان کے ساتھ اپنے ساتھی کے سلوک کے بارے میں پرسکون انداز میں بات کریں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ سے توقع کرتا ہے کہ آپ ان کے لئے کچھ کریں تو وہ آپ کے ل the بھی ایسا کرنے کے ل. تیار رہیں۔ کسی رشتے میں ، دونوں شراکت داروں کی برابری ہوتی ہے ، اور زیادہ رقم کمانے سے ایک ساتھی کو زیادہ کنٹرول نہیں ملتا ہے اور نہ ہی وہ رشتے میں کہتے ہیں۔

# 6 اپنے پیروں پر کھڑا ہو۔ آپ اپنے وجود کے لئے اپنے ساتھی پر جتنا انحصار کریں گے ، اتنا ہی آپ پر قابو پایا جائے گا۔ اپنی اپنی کچھ کامیابیوں پر آپ کو فخر ہوسکتا ہے ، اور آپ اپنے بارے میں بہتر محسوس کریں گے اور اپنے ساتھی کی عزت حاصل کریں گے۔ آپ کا ساتھی آپ کو صرف اس صورت میں لے گا جب انہیں ایسا لگتا ہے کہ انہیں واقعتا کسی چیز کے لئے آپ کی ضرورت نہیں ہے۔

# 7 خود پر زیادہ اعتماد کریں۔ جب آپ کا ساتھی آپ کو کنٹرول کرتا ہے تو ، یہ ہمیشہ اس لئے ہوتا ہے کہ انہیں ایسا لگتا ہے کہ آپ کبھی بھی کوئی مؤقف نہیں اٹھاتے ہیں یا آسانی سے ہیرا پھیری کرتے ہیں یا آگے بڑھ جاتے ہیں۔ اپنے بارے میں اور اپنے نظریات کے بارے میں زیادہ اعتماد کرنا سیکھیں۔ اگر آپ واقعتا believe یقین کرتے ہیں کہ آپ ٹھیک ہیں تو ، اپنی رائے کو پیچھے نہیں رکھیں۔ کسی کو بھی پیس اوور پسند نہیں ہے ، اور وہ اس قسم کے لوگ ہیں جو اپنے آپ کو قابو میں رکھے ہوئے ہیں اور تعلقات میں بند رہتے ہیں۔

# 8 کنٹرول کو ریورس کریں۔ یہ بات فریب محسوس کر سکتی ہے ، لیکن بعض اوقات ، یہ سمجھنے کے ل the آئینے میں تلاش کرنے میں ضرورت پڑتی ہے کہ کوئی اور کیسا محسوس کرتا ہے۔ تبدیلی کے ل your اپنے ساتھی کو قابو کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ بہر حال ، شراکت داروں کے سب سے زیادہ کنٹرول کرنے کے بھی ان کے کمزور پہلو ہیں۔ اپنے ساتھی سے گھٹاؤ نہ لیں اور نہ ہی ان کے قواعد پر عمل کریں۔ ایک چھوٹا سا راستہ شروع کریں ، اور اپنے ساتھی کو یہ نیا سلوک دیکھنے دیں۔ جب آپ اب اپنے ساتھی کے ساتھ باہمت مل جاتے ہیں تو ، پہلے تو اس سے پریشان ہوجائیں گے ، لیکن جلد ہی وہ آپ کو قدر کی نگاہ سے لے جانا یا آپ پر قابو نہ رکھنا سیکھ لے گا۔

# 9 اپنے ساتھی سے مسئلہ کے بارے میں بات کریں۔ آپ کا ساتھی آپ کو کنٹرول کرنا نہیں چاہتا ہے۔ لیکن کسی بھی طرح ، حالات اور جس طرح سے آپ اپنے ساتھی سے سلوک کرتے ہیں وہ انھیں ایسا محسوس کرسکتا ہے کہ وہ صحیح کام کر رہے ہیں۔ بعض اوقات ، آپ کے ساتھی کا قابو رکھنے والا طرز عمل ان کے عدم تحفظ کی علامت ہوسکتا ہے یا ان کے بچپن سے ہی گہرا جڑا مسئلہ ہوسکتا ہے۔

# 10 اس سے بہتر پریمی بننے میں مدد کریں۔ جب بات مردوں کی ہو تو ، بعض اوقات ، ان کے ساتھ یا ان کے اہل خانہ کے ذریعہ ، وہ سلوک جس طرح کا سلوک کرنے کے بارے میں بتایا گیا ہے ، وہ ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات ، آدمی کو ہاتھ سے تھامنا پڑتا ہے اور اسے ایک مثالی شوہر یا بوائے فرینڈ کی طرح برتاؤ کرنا سکھایا جاتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ایک شاویست خاندان سے ہو جہاں آدمی کا لفظ آخری ہو۔ اس کی مدد کریں کہ جب تصویر میں مواصلات اور محبت ہو تو زندگی بہت بہتر ہوسکتی ہے۔

# 11 اس کا احترام کریں۔ مرد عزت چاہتے ہیں ، خواتین محبت چاہتی ہیں۔ اگر اسے لگتا ہے کہ اس کی عزت نہیں کی جارہی ہے تو ، وہ آپ کو زیادہ احترام کے ل to کنٹرول کرنے کی کوشش کرسکتا ہے۔ اسی کے ساتھ ، اگر آپ اس کے ساتھ احترام کے ساتھ سلوک کریں اور اس سے پیار کرنے میں ان کی مدد کریں تو ، وہ اپنی قابو پانے والی کھوئے سے محروم ہونا شروع کرسکتا ہے۔

# 12 اپنے ساتھی سے جھوٹ بولنے سے پرہیز کریں۔ بعض اوقات ، آپ کا ساتھی صرف اس وجہ سے آپ کو قابو کرنے کی کوشش کرسکتا ہے کیونکہ وہ تعلقات کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کررہے ہیں۔ تعلقات میں مواصلت کو فروغ دیں اور اپنے ساتھی کو زیادہ محفوظ محسوس کرنے میں مدد کریں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کی کمر کے پیچھے جھوٹ بولتے یا کچھ کرتے ہوئے پھنس جاتے ہیں تو ، آپ کے ساتھی کو خطرہ محسوس ہوسکتا ہے ، جس سے ان میں قابو پانے کا سلسلہ شروع ہوجاتا ہے۔

# 13 اسے روکیں۔ ناراضگی کا اظہار کریں جب وہ ناراض ہوئے یا جارحانہ طور پر جوابی کارروائی کے بغیر کسی واضح انداز میں آپ پر قابو پانے کی کوشش کرے۔ اگر وہ سختی سے بولتا ہے یا آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے تو ، اسے یاد دلائیں کہ وہ کنٹرولنگ انداز میں برتاؤ کر رہا ہے۔

بسا اوقات ، کسی کی مدد کرنے سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ وہ اس کی نشاندہی کرکے برا سلوک کررہا ہے۔ لاشعوری طور پر وہ انہیں اپنا لہجہ یا طرز عمل تبدیل کرنے پر مجبور کرسکتے ہیں اور زیادہ مناسب بن سکتے ہیں۔

# 14 ہیرا پھیری کے جال میں نہ پڑیں۔ آپ کے ساتھی کے قابو میں رکھنے کا طرز عمل کسی وقت شروع ہونا ہے۔ جب آپ کو یہ لگنے لگتا ہے کہ آپ پر قابو پایا جارہا ہے تو ، اپنے ساتھی کے سلوک کو کلی میں گھونپ کر روکیں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ ٹھیک ہیں تو ، شکست کو قبول نہ کریں خاص طور پر جب آپ کا ساتھی آپ سے جوڑ توڑ کی کوشش کرتا ہے۔ اگر آپ رشتے کے آغاز سے ہی اپنے ساتھی کی کنٹرولنگ اسٹریک کو سمجھتے ہیں تو ، اس کی عادت بننے سے پہلے ہی اسے روکیں۔

# 15 اپنے ساتھی سے آگے کی زندگی گزاریں۔ جتنا آپ اپنے ساتھی سے وابستہ ہوں گے ، اتنا ہی آسان ہے کہ وہ آپ پر قابو پائیں اور آپ کو جوڑ دیں۔ اپنے دوستوں یا کنبہ کے ساتھ وقت گزاریں ، اور کچھ قریبی دوست ہوں جن کے ساتھ آپ اپنے راز اور آراء کو شیئر کرسکتے ہیں۔ جب آپ کے تعلقات سے باہر آپ کا اپنا سپورٹ سسٹم ہوتا ہے تو ، یہ آپ کو اپنے بارے میں مضبوط اور زیادہ پر اعتماد بناتا ہے۔

# 16 اپنے ساتھی کو الٹی میٹم دیں۔ ایک حد ہے جس سے آگے کوئی بھی برا پارٹنر کے قابو پانے والے رویے کا مقابلہ نہیں کرسکتا ہے۔ اگر آپ نے اپنے ساتھی کو بہتر پریمی بنانے کے ل to دوسرے تمام اقدامات آزمائے ہیں اور پھر بھی یہ کام نہیں کرتا ہے ، تو آپ کو اپنے ساتھی کے قابو میں رکھنے والے طرز عمل سے آپ کو کٹھ پتلی میں تبدیل کرنے سے پہلے ہی باہر نکلنا ہوگا۔

تقریبا ہمیشہ ، آپ کے ساتھی کا کنٹرول کرنے والا سلوک جان بوجھ کر نہیں ہوسکتا ہے۔ لہذا تعلقات میں قابو پانے والے طرز عمل کو سنبھالنے کے لئے ان 16 اقدامات کا استعمال کریں ، اور تھوڑا سا وقت اور کوشش کے ساتھ ، آپ کا ساتھی بہتر طور پر تبدیل ہوسکتا ہے۔