پوری طرح سے زندگی گزارنے اور ترقی کی منازل طے کرنے کے دباؤ کو کس طرح سنبھالیں

ہمیں ہمیشہ بتایا جاتا ہے کہ ہمیں پوری زندگی گزارنے کی ضرورت ہے ، لیکن کوئی بھی ہمیں کبھی نہیں بتاتا ہے کہ حقیقت میں اس کو کیسے کرنا ہے! شکر ہے ، یہ بہت آسان ہے۔

آپ کو کتنی بار بتایا گیا ہے کہ آپ کو پوری زندگی گزارنے کی ضرورت ہے یا زندگی بہت ہی کم ہے؟ بہت دیر ہونے سے پہلے آپ کو وہاں سے نکل کر اپنی زندگی بسر کرنے کی ضرورت ہے؟ یہ سب سچ ہے ، لیکن کیا آپ کو یہ نہیں لگتا کہ آپ پر دباؤ ڈالتا ہے؟

میں ، ذاتی طور پر ، سوال کرنا شروع کر دیتا ہوں کہ موجودہ زندگی میں میری زندگی اتنی اچھی کیوں نہیں ہے؟ کیا میں کلیمانجارو پر چڑھنا چاہئے؟ کیا میں اسکائی ڈائیونگ کروں؟ اگر میں روز مرہ پر موت کے ساتھ رقص نہیں کررہا ہوں تو کیا میں اپنی زندگی کو اس کی مکمل شکل پر نہیں گزار رہا؟

بہت سے لوگ گھبراتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ وہ موت کے بستر پر پچھتاوا ہوں گے۔ میں جانتا ہوں کہ میں اس طرح سوچتا تھا ، لیکن پھر مجھے ایپی فینی تھی۔ کیونکہ میں مہربان اور دیکھ بھال کرنے والا ہوں ، لہذا میں آپ کے ساتھ اس کا اشتراک کروں گا۔

پوری زندگی کے مختلف خیالات

آپ دیکھیں ، یہ اس طرح تھوڑا سا جاتا ہے۔ پوری زندگی گزارنے کا ہر ایک کا خیال بالکل مختلف ہے۔ ہاں ، ایک ایسے شخص کے لئے جس کا مطلب اسکائی ڈائیونگ ، چٹان چڑھنے ، آگ کھانے ، اور ان سبھی * سے بالکل واضح طور پر * خوفناک تفریح ​​ہے۔

ایک اور شخص کے لئے ، بہترین زندگی گرم موسم کی شام کو اپنی بالکونی پر بیٹھ کر ایک اچھی کتاب پڑھ رہی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ کسی دوست کے ساتھ بار میں جاکر شراب کی بوتل سے لطف اندوز ہو۔ لوگوں میں کوئی دباؤ نہیں ہے ، اور یہ وقت آگیا ہے جب ہم سب کو یہ احساس ہوا!

میرا ایفی فینی ایک خاص جادو کے دوران ہوا جب مجھے نہیں لگتا تھا کہ میں اپنی زندگی کے ساتھ کافی کام کر رہا ہوں۔ میرے وہ دوست تھے جو بیرون ممالک میں رضاکارانہ خدمات اور خیراتی کام نہیں کر رہے تھے ، وہ دوست جن کے بچے پیدا ہو رہے تھے اور یہ بتا رہے تھے کہ یہ سب کی زندگی میں کس طرح کا ردوبدل ہوتا ہے ، اور میرے دوست بھی تھے جو جشن منا رہے تھے جیسے وہ ہر دوسرے دن پھر 18 تھے اور ہر ایک سے محبت کرتے تھے اس کا دوسرا.

میں نے اپنی زندگی دیکھنا شروع کردی اور مجھے یقین نہیں تھا کہ میں کیا کر رہا ہوں۔ کیا میں زندگی میں بدلاؤ اور حیرت انگیز کچھ نہ کرنے پر افسوس کروں گا؟ لیکن ، میں کیا کر سکتا ہوں کہ زندگی میں بدلاؤ آئے؟ اور میں زندگی میں کوئی تبدیلی نہیں کرنا چاہتا تھا۔ تو ، کیا اس کا مطلب یہ تھا کہ مجھ میں کچھ غلط ہے؟

ایک دوست * اور شراب کی دو بوتلیں * کے ساتھ روحانی تلاش کی گفتگو کے بعد مجھے ایک اہم چیز کا احساس ہوا۔ جب آپ پوری زندگی گزارنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ یہ صحیح نہیں کر رہے ہیں۔ تم اسے جعلی بنا رہے ہو آپ پوری کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کوئی اور شخص جو آپ کو بتائے وہ 'مکمل' ہے ، لیکن اس موضوع کو واقعتا right صحیح سمجھنے کے ل find ، معلوم کریں کہ 'مکمل' کے بارے میں آپ کا کیا نظریہ ہے ، اور اسی کے ساتھ چلیں۔

کیا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ میں اس کے ساتھ کہاں جارہا ہوں؟

مکمل زندگی کے بارے میں اپنے خیال کو کیسے تلاش کریں

اگر آپ بعد کی زندگی میں ان پچھتاووں سے بچنے کے لئے پرعزم ہیں ، اور آئیے ہم اس کا سامنا کریں ، تو ہم سب بیٹھے ہیں ، یہاں اور اب یہاں کچھ روح تلاش کرتے ہیں۔

کیا تم خوش ہو؟ اپنے آپ سے یہ سوال پوچھیں اور واقعتا think اس کے بارے میں سوچیں۔ ہم میں سے بیشتر کو یقین نہیں آتا کہ حقیقی خوشی کیا ہے۔ ایک بار پھر ، ہم نے ایک کہانی فلموں ، کتابوں اور ٹی وی کے ذریعہ بیچ دی ہے کہ گلیوں میں چلتے ہوئے گانا پھٹنے اور حقیقی طور پر مسکراہٹ روکنے کے قابل نہ ہونے پر حقیقی خوشی ہوتی ہے۔

اول ، اگر آپ عوامی گلی کے وسط میں گانا پھلانگنا شروع کردیتے ہیں تو ، آپ کو عجیب و غریب شکل نظر آتی ہے ، اور دوسرا ، اگر آپ واقعی مسکرانا نہیں روک سکتے ہیں ، جیسے جسمانی طور پر رک نہیں سکتے ہیں تو ، آپ کے امکانات موجود ہیں ایک مسئلہ.

یہ سچ ہے.

سچی خوشی کیا ہے؟

میرے نزدیک خوشی قناعت کے بارے میں زیادہ ہے۔ یہ جاننے کے بارے میں کہ مجھے میری ضرورت ہے اور میں جا رہا ہوں جہاں جانا چاہتا ہوں۔ یہ مسلسل گانے اور ناچنے کی خواہش کے بارے میں نہیں ہے ، کیونکہ وہ لمحے آتے اور جاتے ہیں۔ یہ ہر وقت 100٪ خوش رہنا انسانی طور پر ممکن نہیں ہے ، لیکن 100٪ مطمئن اور ہر چیز کے ساتھ ٹھیک ہونا مکمل طور پر ممکن ہے۔ میں نے اسی مقصد کا ارادہ کیا ہے۔ ایسا کرنے سے ، میں محسوس کرتا ہوں کہ میں خوش ہوں۔

اب ، اگر آپ خوش نہیں ہیں تو ، یہ آپ کا نقطہ اغاز ہے۔ دماغی نقشہ ، دماغی ڈمپ ، دماغی طوفان ، جو کچھ بھی ہے اسے کرنا چاہیں۔ اپنی زندگی کی ہر وہ چیز لکھ دیں جس سے آپ خوش ہوں اور جس سے آپ خوش نہیں ہو۔ پھر ، آپ آسانی سے زیادہ سے زیادہ چیزیں کرتے ہیں جس سے آپ خوش ہیں اور آپ ان چیزوں کو تبدیل کرتے ہیں جن سے آپ خوش نہیں ہو۔

وہاں سے ، ان چیزوں کی نشاندہی کریں جن سے آپ لطف اندوز ہو ، ایسی چیزوں کی نشاندہی کریں جس سے آپ مسکرانے لگیں ، اور وہ چیزیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔ اسی طرح آپ کو 'مکمل' کے بارے میں اپنے خیال کا پتہ چلتا ہے۔

میرے مطابق زندگی کو کس طرح پوری زندگی گزاریں

میرے نزدیک ، جب آپ پوری زندگی گزاریں تو آپ مندرجہ ذیل کام کر رہے ہیں:

# 1 ان چیزوں کو کرنا جو آپ لطف اندوز ہو۔

# 2 ان چیزوں کو کرنے میں جو وقت آپ کو پسند نہیں آتا ہے اسے کم کرنا یا کم کرنا۔

# 3 دوستوں اور کنبہ کے ساتھ وقت گزارنا۔

# 4 دوسروں کے ساتھ حسن سلوک کرنا۔

# 5 ہر ممکن حد تک نئی چیزیں سیکھنا۔

# 6 متوازن غذا کھا کر اور مستقل ورزش کرکے صحت مند ہوں۔

# 7 اپنی زندگی میں خود کو سبوتاژ کرنے یا نقصان دہ سلوک کو ختم کرنا۔

# 8 اپنے خوابوں اور اہداف کی سمت کام کرنا ، یہ یقینی بناتے ہوئے کہ آپ ترقی کریں گے اور ان تک پہنچیں گے۔

# 9 ہمیشہ نئے مواقع کے لئے کھلا رہتا ہے۔

# 10 بہاؤ کے ساتھ جانا اور یہ دیکھنا کہ یہ آپ کو کہاں لے جاتا ہے۔

آپ کو پیٹھ میں پٹا والے پیراشوٹ والے طیاروں سے باہر کودنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ کسی نے آپ کو بتایا ہے کہ زندگی کو پوری زندگی سے تعبیر کرنا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو صرف بنجی ایک خوفناک حد تک اونچے پل سے چھلانگ لگائیں۔ آپ کو آتش فشاں پیدل سفر کرنے یا شارک کے ساتھ تیرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ کہنا ضروری نہیں ہے کہ آپ اپنی زندگی پوری حد تک گزار رہے ہو ، وہ محض چیزیں ، تجربے ہیں۔

تاہم ، یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں اگر آپ کرنا چاہتے ہیں ، اگر یہ آپ کے خواب ہیں۔ اگر آپ دل سے ہاتھ اٹھاسکتے ہیں تو آپ یہ کہتے ہیں کہ آپ واقعی اسکائی ڈائیونگ کرنا چاہتے ہیں ، پھر اپنی زندگی کو مکمل طور پر زندگی گزارنے کے ل you ، آپ کو اسکائی ڈائیونگ کرنے کی ضرورت ہوگی۔

آپ چاہتے ہو بالٹی لسٹ بنائیں

کیا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ میں یہاں کیا حاصل کر رہا ہوں؟ پوری زندگی گزارنا سب سے پہلے اور سب سے خوش رہنا ہے۔ یہ ان کاموں کے بارے میں بھی ہے جو آپ کرنا چاہتے ہیں ، اور وقت میں بڑے مقاصد کی سمت کام کرنے کے بارے میں بھی ہے۔ زندگی کو پوری طرح نہ گزارنے کا مطلب یہ ہوگا کہ آپ وہاں بیٹھیں گے ، 'کاش میں اپنا کیریئر بدل سکتا ہوں' لیکن حقیقت میں اس کے بارے میں کچھ نہیں کررہا ہے۔

آپ اپنا کیریئر تبدیل کرسکتے ہیں ، اور اس سے آپ کی زندگی بدل سکتی ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو آپ کو پچھتاوا ہو گا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی زندگی پوری نہیں ہوگی۔

میں نے ہوائی جہاز یا بنگی سے چھلانگ نہیں لگائی ہے ، اور میں خود کو کسی بھی وقت جلد ہی کسی پہاڑ کی سیر کرتے ہوئے نہیں دیکھ سکتا ہوں۔ لیکن مجھے لگتا ہے کہ میں اپنی پوری صلاحیت کے ساتھ اپنی زندگی گزار رہا ہوں۔ میں اپنی بالٹی کی فہرست سے چیزوں کو ٹک رہا ہوں اور اس بات کو یقینی بنا رہا ہوں کہ میں ہر دن صحتمند اور خوش ہوں۔ میرے پاس ایک نوکری ہے جو مجھے پسند ہے اور میں نے اسے حاصل کرنے کے لئے سخت محنت کی۔ یقینا that's یہ اسکائی ڈائیونگ کے برابر ہے ، ہے نا؟

سنجیدگی سے ، کچھ ایسا نہ کریں جو آپ دل سے ہاتھ لگاتے ہیں صرف اس وجہ سے نہیں کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کو بعد کی زندگی میں کم پچھتاوا دے گا۔ بالکل واضح طور پر ، میں اس کے بجائے زپ لائننگ سے زیادہ گرم غسل اور شراب کا گلاس لوں گا ، لیکن ان لوگوں کے لئے مجھے بڑی عزت ہے جو بڑی مہم جوئی کے لئے جاتے ہیں۔

پوری زندگی گزارنے کا دباؤ بہت زیادہ ہوسکتا ہے۔ اس کی نشاندہی کریں کہ اس کی مکمل صلاحیت کے مطابق زندگی گزارنے کے بارے میں آپ کا کیا نظریہ ہے۔ پھر ، اس پر قائم رہو۔ یہ آپ کی زندگی ، آپ کے اصول ، آپ کے خواب اور آپ کی کہانی ہے۔