کم سے کم ڈرامے سے بریک اپ کے ذریعے دوست کی مدد کیسے کریں

ٹوٹے ہوئے دل سے قریبی دوست ڈیل کو دیکھنا سخت ہوسکتا ہے۔ 11 مثبت مراحل میں بریک اپ کے ذریعے کسی دوست کی مدد کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

اگر آپ کسی قریبی دوست کو ٹوٹتے ہوئے دیکھ رہے ہیں ، چاہے وہ قلیل المدتی لڑائی ہو یا طویل مدتی اتحاد ہو ، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ کسی دوست کی صحیح طریقے سے بریک اپ کے ذریعے مدد کس طرح کی جائے۔

یاد رکھنا ، اس وقت آپ کا دوست انتہائی خطرے سے دوچار ہے ، اور وہ آپ کی مدد کر سکتے ہیں ، اس لئے کہ انہیں جذبات اور غصے کو چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ اسے ذاتی طور پر نہ لینا اور خود ہی غصے میں چلے جانا مشکل ہوسکتا ہے۔ خود کو ابھی ان کی جگہ پر رکھو ، ان کی زندگی الٹا ہے۔

ہمارے دوست اکثر ہمارے خاندان کی توسیع ہوتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، ہمارے دوست ہمارے خاندان سے زیادہ ہمارے قریب تر ہیں! جب آپ کے قریب ترین اور پیارے میں سے کسی کا دل ٹوٹ جاتا ہے اور جذباتی طور پر ٹوٹ جاتا ہے تو ، یہ دیکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔

آپ درد کو دور کرنا چاہتے ہیں ، ان کے سابقہ ​​سر پر ماریں ، لیکن نہ ہی کیا جاسکتا ہے * اور دوسرا آپشن اچھا خیال نہیں ہے۔ یاد رکھیں ، حملہ جرم ہے *۔

ایک مثبت روشنی ہونا

میں ذاتی تجربے سے بات کرتا ہوں ، حال ہی میں میرے ایک قریبی دوست کو ایک خوفناک بریک اپ سے گذرتے ہوئے دیکھا ہے۔ اس کا سات سال کا ساتھی اس سے دھوکہ دے رہا تھا اور وہ مکمل طور پر تباہ ہوگئی تھی۔

اس کے سوال کو اس کی اپنی قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہوئے ، اس کے ساتھ اس کا موازنہ کرنا جس سے اس کے ساتھی نے اس کے ساتھ دھوکہ کیا تھا ، اور حیرت ہے کہ اس نے کیا غلط کام کیا ہے جو میری اپنی دلیلوں کو کچلنے کی طرف راغب کررہا ہے ، لیکن آپ کو کیا معلوم؟ تکلیف اور تکلیف کے دوران ، وہ دوسری طرف سے ایک بہت ہی مضبوط اور پراعتماد شخص سے باہر آنے میں کامیاب رہی۔ میں یہ سوچنا چاہتا ہوں کہ اس کی مدد کرنے میں میرا ہاتھ تھا ، کم از کم میں خود ہی یہ کہتا ہوں!

11 مراحل میں بریک اپ کے ذریعے دوست کی مدد کیسے کریں

لہذا ، اگر آپ تعجب کر رہے ہیں کہ کسی بریک اپ کے ذریعے کسی دوست کی مدد کیسے کی جائے تو آئیے بریک اپ کے مختلف مراحل میں 11 مراحل تلاش کریں۔

# 1 نہ کریں ، نہ کریں ، اپنے سابق ساتھی کی توہین کریں ۔ آپ چاہتے ہیں ، میں جانتا ہوں کہ آپ کرتے ہیں ، لیکن جس نے ابھی ان کے دل کو توڑا ہے اس کو مار دینا شاید آپ پر ردعمل کا باعث ہو۔ وجہ؟ وہ شاید اب بھی ان کے لئے احساسات رکھتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ انہوں نے کیا کیا ، وہ ابھی ظاہری غصے کے مرحلے پر بالکل بھی نہیں ہیں۔

# 2 اپنے دوست سے پوچھیں کہ انہیں آپ سے کیا ضرورت ہے۔ یہ پوچھنا کسی مضحکہ خیز چیز کی طرح ہوسکتا ہے ، لیکن اس سوال کو محض آواز میں بتانا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنی ضرورت کی ہر چیز کے لئے موجود ہیں۔ یہ اپنے آپ میں انتہائی سکون بخش ہے۔

آپ کا دوست شاید کچھ کہے گا جیسے "میری مدد کرو" ، "درد کو دور کرو ،" یا "بس وہیں رہو"۔ اگرچہ آپ تکلیف کو دور نہیں کرسکتے ہیں ، آپ انکی طرف جھکاؤ رکھنے کے لئے چٹان بننے کی پوری کوشش کر سکتے ہیں۔ بریک اپ کے ذریعے کسی دوست کی مدد کرنے کا سمجھنا ہمیشہ جوابات کو جاننے کے بارے میں نہیں ہوتا ، یہ ان سے یہ پوچھنا ہے کہ آپ ابھی ان کی کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔

# 3 آئس کریم * یا شراب * کو کھولنے کے ل prepared تیار رہیں۔ کسی موقع پر ایک بہت ہی جذباتی سیشن ہونے والا ہے ، شاید آپ کے گھر پر ، اور اس میں آئس کریم اور شاید شراب کی بھی ضرورت ہوگی۔ آپ کے دوست کو ان کے دل و دماغ میں جو کچھ بھی ہے ڈالنے دیں۔ سیدھے سنے۔

زیادہ تر وقت ، ہم واقعی میں الفاظ سننے اور اس کے جذبات کو محسوس کرنے میں وقت نہیں لگاتے جو کوئی کہہ رہا ہے۔ اس وقت ، آپ کو یہی کرنے کی ضرورت ہے۔ فیصلہ نہ کریں ، خلل نہ ڈالیں ، بس اپنے دوست کو سب کچھ نکال دو۔ وہاں سے ، وقت کے ساتھ ساتھ شفا بخش شروع ہوسکتی ہے۔

# 4 ان سے مشورہ کریں کہ ہر طرح کا رابطہ منقطع کریں ۔ امکان ہے کہ وہ کسی بھی لمحے اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر ڈاکہ ڈال رہے ہوں گے یا متن بھیجنے یا کال کرنے کی دھمکی دے رہے ہوں گے۔ یہ عام بات ہے۔ ورنہ اپنے دوست کو نصیحت کرنے کی پوری کوشش کریں۔ یقینا ، یہ ان پر منحصر ہے کہ وہ کیا کرتے ہیں۔ آپ انہیں زبردستی نہیں کرسکتے۔ لیکن سوشل میڈیا پر ڈنڈے مار اور شرابی ٹیکسٹنگ کے خطرات کے بارے میں ایک سخت بات چیت یقینی طور پر آپ کو ابھی کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔

رابطے کا امکان یا فتنہ ہونے کی صورت میں وہ ٹھیک نہیں ہو رہے ہیں۔ وہ اس کے ل for آپ کو پسند نہیں کریں گے۔ بریک اپ کے ذریعے دوست کی مدد کرنے کا طریقہ سیکھنے کے معاملے میں ، کبھی کبھی تھوڑا سا سخت پیار کی ضرورت ہوتی ہے۔

# 5 حدود طے کریں۔ یہ بات بے دل ہو سکتی ہے ، لیکن اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ کی زندگی ان کے اور ان کے درد کے بارے میں 100٪ نہیں بنے گی۔ یقینا ، ان کے لئے حاضر ہوں اور انہیں اس سے آگاہ کریں۔ لیکن اپنی ذمہ داریوں ، شاید آپ کے اپنے تعلقات ، کنبہ ، نوکری ، مشاغل ، ٹائم ٹائم وغیرہ کو نظرانداز نہ کریں۔

اگر آپ خود بھی پرورش نہیں کر رہے ہیں تو آپ اپنے دوست کے لئے مضبوط نہیں ہو سکتے۔

# 6 فوری طور پر ، ان کو بے وقوف کچھ کرنے نہ دیں ۔ جب بریک اپ سب سے پہلے ہوتا ہے تو ، بیوقوفوں کے ہونے کا ایک اعلی موقع ہوتا ہے۔ وہاں موجود رہیں اور ان تمام اعمال کی حوصلہ شکنی کریں جن کا آپ کے دوست کو مستقبل میں ، یا اگلی صبح بھی افسوس ہوگا۔ اگر کچھ ہوتا ہے تو ، اپنے نقصان پر قابو پالیں۔ جب آپ سیدھے سیدھے سوچ رہے ہوں گے تو آپ کا دوست آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔

# 7 ان کو مصروف رہنے کی ترغیب دیں ۔ جب کہ آپ وہاں 100 time وقت نہیں ہوسکتے ، آپ آزاد ہونے پر چیزوں کا بندوبست کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، دن کے سفر یا کھانے کا منصوبہ بنائیں ، انہیں بتائیں کہ وہ کافی کے لئے کال کرسکتے ہیں۔ بنیادی طور پر ، اپنے دوست کو اتنا مصروف رکھیں جتنا آپ کر سکتے ہو۔ جب آپ قابل نہیں ہو تو اپنے دوست کو مقبوضہ رکھنے میں دوسرے مشترکہ دوستوں کی مدد کی فہرست بنائیں۔

جتنا آپ ان کو مشغول کریں گے اتنا ہی وہ ان کے جذبات سے نپٹے گا۔ آپ بریک اپ بکس کے ذریعہ کسی دوست کی مدد کرنے کے لئے ہر طرح سے نشان لگائیں گے۔

# 8 انہیں بتانے سے گریز کریں کہ کیا کرنا ہے۔ انہیں مشورہ دینے اور بتانے میں فرق ہے۔ اگر آپ بااختیار دوست بننے کے ارد گرد جاتے ہیں تو آپ اپنے آپ میں گرنے کے امکانات بڑھاتے ہیں۔ آپ کسی کو کچھ کرنے پر مجبور نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ ان کو مشورے دے سکتے ہیں اور بتاتے ہیں کہ آپ کو کیوں لگتا ہے کہ یہ اچھا خیال ہے۔ آپ کے دوست کو ابھی کسی دوست کی ضرورت ہے ، نہ ٹیچر یا باس کی۔

# 9 ان کو اٹھاو ۔ اپنے دوست کو زیادہ سے زیادہ یاد دلائیں کہ وہ کتنے حیرت انگیز ، کتنے پرکشش ہیں ، کتنے ہنرمند ہیں۔ بنیادی طور پر اپنے دوست کو ان کے مثبت نکات بتائیں۔ جتنا ہو سکے ان کو اٹھاو۔

جب بھی کوئی بریک اپ ہوتا ہے تو ، نفی میں پھسلنا آسان ہے اور اپنے تمام خراب نکات کو دیکھ سکتے ہیں ، اور وہیں ابھی آپ کا دوست ہے۔ ان کی مالیت کی یاد دلاتے ہوئے ، آپ ان کی مدد سے بہت زیادہ تیزی سے شفایاب ہوجاتے ہیں۔

# 10 انہیں کبھی بھی مت بتائیں کہ "سمندر میں کافی مچھلیاں ہیں۔" پرانی کہاوت کہنے سے گریز کریں جس نے کبھی کسی کی مدد نہیں کی۔ سنجیدگی سے ، صرف یہ مت کہنا۔ اس میں آسانی سے اچھلنا اور مستقبل کے لئے پر امید محسوس کرنا اتنا آسان ہے۔ وہ ابھی کسی اور مچھلی کے بارے میں نہیں سوچنا چاہتے۔ وہ اس مچھلی پر پھنس گئے ہیں جو بھاگ گئی ہے ، اور سمندر وہ نہیں ہے جس کے بارے میں وہ سوچنا چاہتے ہیں۔

ان میں اور ان کے جذبات پر توجہ دیں ، ان کی مثبت باتوں کی یاد دلاتے ہوئے ، اس سے کہیں زیادہ موثر انداز میں۔

# 11 یہ سب ذاتی طور پر نہ لیں۔ ممکن ہے کہ آپ کا دوست آپ سے کچھ دفعہ ناپاک ہوجائے ، ایسی باتیں کہے جس کا ان کا مطلب نہیں ہے ، آپ کے ساتھ اس کی جہنم میں بحث کریں اور عام طور پر اس موقع پر کافی ناخوشگوار رہیں۔ یاد رکھیں کہ وہ ابھی خود نہیں ہیں۔ ذاتی طور پر کچھ بھی نہ لیں۔ بس اس کے اوپر اٹھ جاو۔

جب کسی بریک اپ کے ذریعے کسی دوست کی مدد کرنے کے بارے میں صلاح مشورہ کرتے ہو تو ، آپ کو ہر طرح کی تجاویز سنے گی۔ نیچے کی لکیر ، بس وہاں ہوں۔ جب بھوری رنگ کے بادل گزر جائیں گے ، تو وہ صرف ایک اچھے دوست ہونے کے لئے آپ کا شکریہ ادا کریں گے۔