اÙÙضاء - عÙÙ٠اÙÙÙÙ ÙÙÙر٠اÙØاد٠ÙاÙعشرÙÙ
فہرست کا خانہ:
کیا آپ حیران ہیں کہ اپنے سابقہ کو اچھ ؟ے راستے میں جانے میں کس طرح مدد ملے گی؟ ٹھیک ہے ، میں نے آپ کو ہر زاویے سے ڈھانپ لیا ہے کیونکہ ٹوٹنا مشکل کام ہے۔
ذاتی طور پر ، میں نے دونوں طرف سے اس سے نمٹا ہے۔ میں نے سابق پیش قدمی میں مدد کی ہے اور میں سابق رہا ہوں جس کو آگے بڑھنے میں مدد کی ضرورت ہے۔ اور ان تجربات سے ، میں نے یہ سیکھا ہے کہ آپ کو سابقہ پیش قدمی میں کس طرح مدد مل سکتی ہے اور اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ اپنا سابقہ آگے بڑھیں۔
بریک اپ سخت ہیں۔ اپنے درد سے نپٹنے سے لے کر اس جدوجہد تک کہ آپ کا سابقہ کیسا محسوس کر رہا ہے اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ رہا ہے ، اس پر بھی بہت کچھ غور کرنے کی ضرورت ہے۔
چاہے آپ نے ٹوٹ پھوٹ کی یا اس کو لیا ، اپنے سابقہ اقدام کو آگے بڑھانا مدد کرنا ایک ذمہ داری ہے جو بہت سارے لوگوں کے تعلقات ختم ہونے پر قبول کرتے ہیں۔ اور اگرچہ یہ ایک بوجھ ہے جو آپ کو برداشت نہیں کرنا چاہئے ، آپ کے سابقہ اقدام کو آگے بڑھنے میں مدد کے ل there بہت سے طریقے ہیں۔
اپنے سابقہ اقدام کو آگے بڑھنے میں کس طرح مدد نہ کریں
آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنی سابقہ پیش قدمی میں مدد کررہے ہیں ، لیکن آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ در حقیقت انھیں پیچھے چھوڑ سکتا ہے۔ اپنے سابقہ کو ان کے جذبات سے دوچار کرنا صرف ان سے آپ پر انحصار کرتا ہے۔ تو معلوم کریں کہ آپ کیا غلط کر رہے ہوں گے۔
# 1 ان کو تسلی نہ دو۔ اپنے سابقہ کو تسلی نہ دینا یہ ندامت لگتا ہے ، خاص کر اگر آپ ہی ان لوگوں کا دل توڑ چکے ہیں۔ ان کو تسلی دینا صرف ان کی مدد کے ل you آپ پر جھکاؤ رکھتا ہے۔ ہاں ، وقفے کے اس وقت آپ گلے مل کر گلے لگ سکتے ہیں۔ اس کے بعد ، انہیں آپ کے بغیر آگے بڑھنے کے ل space جگہ دیں ، ورنہ وہ ایسا نہیں کریں گے۔
جب آپ دل کو توڑنے والے ہیں ، تو یہ آپ کو مجرم کا احساس دلاتا ہے۔ اور یہ قصور صرف یہ جان کر مضبوط ہوتا ہے کہ آپ نے اپنی سابقہ تکلیف کا باعث بنا۔ دیکھ بھال صرف راتوں رات نہیں چلی جاتی۔ لیکن اس وقت ان کو تسلی دینے کے لئے آس پاس کیئے رہنا آپ کے بانڈ کو کمزور کرنے کی بجائے مضبوط کرتا ہے۔
# 2 انھیں امید نہ دیں۔ اب آپ انہیں بتاسکتے ہیں کہ وہ کسی کو ڈھونڈیں گے اور آگے بڑھیں گے اور خوش رہیں گے ، لیکن اگر آپ یہ سوچ رہے ہیں کہ اپنے سابقہ اقدام کو آگے بڑھانے میں کس طرح مدد کریں تو ، انہیں امید مت دیں کہ آپ کا مل کر مستقبل ہے۔ میرے پاس ایگزینس نے مجھے بتایا ہے کہ شاید لائن پر ہم کام کریں گے یا ہم ایک دوسرے کا بیک اپ بن سکتے ہیں۔ لیکن یہ سب کچھ آپ کو آگے بڑھنے سے روکتا ہے۔
لہذا اگر آپ اپنی سابقہ پیش قدمی میں مدد کرنا چاہتے ہیں تو ، انہیں سچ بتائیں ، چاہے یہ سخت ہی کیوں نہ ہو۔ انہیں اپنے درمیان مستقبل کی امید کے لئے تھوڑا سا بھی امید نہ دیں۔ وہ اس پر عزیز زندگی گزاریں گے۔
# 3 ان کے لئے نہ ہو۔ آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ ان کے لئے وہاں حاضر ہونا آپ کی ذمہ داری ہے۔ بہرحال ، آپ نے ڈمپنگ کیا۔ لیکن ان کے لئے ایک بار پھر آپ کا رشتہ برقرار ہے۔ یہ غلطی میں نے اپنے آخری بوائے فرینڈ سے کی۔
اس کے ساتھ ٹوٹ جانے کے بعد ، میں نے اسے تسلی دی۔ میں چاہتا تھا کہ وہ ٹھیک ہو ، لیکن یہ سب ہمارے تعلقات کو انجام دینے میں تھا۔ ہوسکتا ہے کہ یہ تکنیکی طور پر ختم ہوچکا ہو ، لیکن میں نے پھر بھی اسے سنا ، اس کی حمایت کی اور اسے یقین دلایا۔ ہمارے تعلقات کو واقعتا be ختم ہونے میں اور اس وجہ سے ہم دونوں کو مکمل طور پر آگے بڑھنے میں زیادہ وقت درکار ہے۔
# 4 تک نہ پہنچیں۔ اگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کرنا چاہتے ہیں تو وہ ٹھیک ہے لیکن مقررہ وقت پر کریں۔ آپ رشتے میں رہنے سے دوستی کے راستے نہیں جا سکتے۔ ایک دوسرے کی زندگی میں طفیلی طور پر قدم اٹھانے سے پہلے ماتم کرنا پڑتا ہے۔
لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ان سے کتنی کمی محسوس کرسکتے ہیں یا انہیں ایک مضحکہ خیز میئم بھیجنا چاہتے ہیں ، پیچھے ہٹیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو کرنا ہو تو اپنے فون سے ان کا نمبر بھی حذف کردیں۔ ان سے مت پوچھیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں یا اگر وہ کافی پینا چاہتے ہیں اور پکڑنا چاہتے ہیں جب کہ بریک اپ ابھی تازہ ہے۔ یہ سست ہوجاتا ہے اور یہاں تک کہ آپ اور آپ کے سابقہ دونوں کے ل process عمل کو آگے بڑھنے سے بھی روک سکتا ہے۔
# 5 جواب نہ دیں۔ ایک بار پھر ، یہ ظالمانہ لیکن ضروری لگتا ہے۔ جب میں ایک بار ٹوٹ جاتا تھا تو میں وجوہات کی بناء پر اپنے سابقہ لوگوں تک پہنچ جاتا ، بات چیت کرتا ، دوست بننے کی کوشش کرتا ، اور وہ ہمیشہ جواب دیتا۔ اس نے مجھے امید دی ، اس نے مجھے آگے بڑھنے سے روک دیا ، اور بعد میں اس کو اور بھی تکلیف پہنچا۔
میری خواہش ہے کہ اس نے جواب نہ دیا ہو۔ اگرچہ اس وقت تکلیف ہوتی اگر میں تیزی سے آگے بڑھ جاتا۔ اس ل. جب میں اس کے دوسرے سرے پر تھا اور میرے پاس پہنچنے کے ساتھ ہی میرا کوئی تعلق تھا تو میں نے اسے نظرانداز کردیا۔ یہ بے چین اور بے دل محسوس ہوا۔ پھر ، صرف دو دن بعد اس نے پہنچنا چھوڑ دیا۔ ہم دونوں بہت آسانی سے آگے بڑھنے کے قابل تھے۔
اپنے سابقہ اقدام کو آگے بڑھنے میں کس طرح مدد کریں
اب جب آپ جانتے ہو کہ اپنے سابقہ اقدام میں مدد کے ل you آپ کو کیا نہیں کرنا چاہئے ، تو آپ کو یہ کرنا چاہئے ۔
# 1 انہیں بند کرو۔ آگ کا یقینی طریقہ جب یہ جاننے کی بات ہو کہ آپ کے سابقہ اقدام کو کس طرح مدد کرنا ہے تو یہ ہے کہ بریک اپ کے دوران انہیں بند کردیں۔ جب آپ انھیں جوابات اور وجوہات بتاسکتے ہیں کہ آپ اپنے الگ الگ راستے کیوں جانا چاہتے ہیں تو ، ان کے پاس ایسی بنیاد ہوگی جس میں انہیں آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
# 2 ثابت قدم رہو۔ یہ ایسی چیز ہے جو بہت سارے لوگوں کے لئے مشکل ہو سکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ ہمدرد ہیں ، لیکن یہ ضروری ہے۔ آپ کو اپنے وقفے سے قائم رہنا ہوگا۔ آپ انہیں مجرم محسوس کرنے یا اسے واپس لے جانے کے لئے آپ کو جوڑ توڑ نہیں کرنے دے سکتے ہیں۔
درد میں مبتلا افراد کے پاس آپ کو پیچھے کھینچنے کا ایک طریقہ ہے۔ بس اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کیوں چاہتے ہیں کہ یہ رشتہ ختم ہوجائے۔ اس کے ساتھ ثابت قدم رہو۔ کچھ لوگوں کو یہ نہیں ملے گا اور بریک اپ کو قبول نہیں کریں گے لہذا اپنی زمین پر قائم رہو۔
# 3 انہیں جگہ دیں۔ میں جانتا ہوں کہ میں نے پہلے ہی یہ کام نہ کرنے والے حصے میں رکھا ہے ، لیکن آپ کے سابقہ اقدام کو آگے بڑھانے میں مدد دینے میں یہ ایک اہم اہم اقدام ہے۔ کبھی کبھی آگے بڑھنے کے ل begin آپ کو کسی سے مکمل علیحدگی کی ضرورت ہوتی ہے۔ انھیں وہ تمام جگہ دیں جس کی انہیں ضرورت ہے ، چاہے وہ اسے نہ بھی چاہیں۔
آپ کا سابقہ پریشان ہے اور ہوسکتا ہے کہ آپ انہیں تسلی دیں۔ اس کے بجائے انہیں جگہ دو ، یہ وہی ہے جو ان کے لئے طویل عرصے میں سب سے بہتر ہے ، چاہے وہ ابھی اسے نہیں دیکھ پائیں۔
# 4 سمجھدار ہو۔ سابقہ اقدام میں مدد کرنا پختگی کے بارے میں ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ اپنے نئے ساتھی کو دکھاؤ یا آپ کتنا مزہ کر رہے ہو یہ ان کے آگے بڑھنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ یہ انھیں پریشان کرے گا اور انہیں جکڑے رہنے کا غصہ اور حسد دے گا۔
ان سے نفرت کرتے ہوئے آپ کو آگے بڑھنے میں مدد نہیں ملے گی۔ اس سے انہیں آپ کے بارے میں سوچتے رہنے کی ایک وجہ ملے گی جو انہیں آگے بڑھنے سے روکتا ہے۔ تو سمجھدار۔
# 5 اپنے آپ کو منتقل کریں. اپنے سابقہ اقدام کی فکر کرنا آپ کو آگے بڑھنے سے روک رہا ہے۔ لہذا ، ان کی مدد کرنے اور اپنی مدد کرنے کے بارے میں بھولنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ ان کی خیریت سے فکرمند رہتے ہیں تو ، آپ پورے عمل کو سست کررہے ہیں۔ تو خود ہی آگے بڑھیں۔
جس نے ٹوٹ پھوٹ کا ارتکاب کیا اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ اس پر قابو پا گئے۔ آپ کا رشتہ بھی ماتم کرنے اور زندگی بسر کرنے کے لئے ہے۔ تو آپ پر توجہ مرکوز کریں۔ آپ کو لگتا ہے کہ یہ خود غرضی ہے ، لیکن یہ آپ کے سابقہ اقدام کو بھی آگے بڑھانے میں مدد فراہم کر رہا ہے۔
# 6 اس میں رگڑنے سے پرہیز کریں۔ یہ بالغ ہونے کے زمرے میں آتا ہے ، لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی خوشی کو اس کا ادراک کیے بغیر ہی اس میں گھس رہے ہو۔ آپ اس بات کا جنون نہیں بننا چاہتے کہ وہ ہر چیز میں کس طرح پڑھیں گے۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ اپنی خوشی کی تصویروں اور کہانیوں کے ساتھ ان کا کام کرنے سے انھیں جلدی سے آگے بڑھنے میں مدد نہیں ملے گی۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اپنے سابقہ اقدام میں کس طرح مدد ملے گی ، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس کوئی نیا فروغ ہے تو ، اگر آپ کا سابقہ بھی آپ کے پیچھے آجائے تو ، کم از کم چند ہفتوں کے لئے ، ان سب کو سوشل میڈیا پر پوسٹ کرنے سے گریز کریں۔ اور کوشش کریں کہ اسٹیٹس شائع نہ کریں یا اپنے باہمی دوستوں کے ساتھ صرف یہ معلوم کریں کہ آپ کے تعلقات کتنے ہیں۔
یہ اچھا لگ سکتا ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ یہ انھیں دکھائے گا کہ انہیں کیا کرنا چاہئے ، لیکن واقعتا if اگر وہ آگے بڑھنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، یہ انھیں واپس بھیج دے گا۔
# 7 سوشل میڈیا سے پرہیز کریں۔ بریک اپ کے بعد مکمل طور پر سوشل میڈیا سے پرہیز کریں۔ دونوں سروں پر احساسات تازہ ہیں جو کچھ افسوسناک اور غیر فعال جارحانہ خطوط کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہ آپ کو اپنے سابقہ کو چیک کرنے کے لئے بھی راہنمائی کرسکتا ہے۔
# 8 اپنے دوستوں سے مدد طلب کریں۔ بعض اوقات آپ کی پیش قدمی میں مدد کرنا ایک فرد کی ملازمت سے زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کے باہمی دوست ہیں تو ، ان سے کہیں کہ آپ سابقہ کے ساتھ بریک اپ نہ لائیں۔ جتنا وہ اس کے بارے میں پوچھتے ہیں ، اتنا ہی اس کے بارے میں آپ کے سابقہ سوچتے رہیں گے۔ یہاں تک کہ آپ ان سے پوچھ سکتے ہیں کہ وہ رہائش سے بچنے کے ل busy مصروف رہیں۔
# 9 مجرم سمجھنا چھوڑ دیں۔ اسے ابھی بند کرو۔ ہاں ، اگر آپ نے دھوکہ کیا تو شاید کچھ قصوروار صحت مند ہے۔ تاہم ، اگر آپ کسی سے رشتہ جوڑتے ہیں اور وہ آپ کو بتاتے رہتے ہیں کہ وہ کتنے پریشان ہیں اور وہ آپ پر کبھی قابو نہیں پائیں گے ، تو یہ آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔ اور اسے اپنا مسئلہ بنانا آپ کے سابقہ کو آگے بڑھنے سے روکتا ہے۔
ان کے لئے برا محسوس کرنا بند کرو۔ ہاں ، ہوسکتا ہے کہ آپ نے انھیں تکلیف دی ہو ، لیکن انہیں آگے بڑھنے اور اس کے ل stronger مضبوط ہونے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔ اس کے بارے میں نہ سوچیں جب آپ انہیں پھینکنے کے ل for ان کا احسان کرتے ہو۔ آپ انھیں احساس دلانے کا طریقہ چھوڑ دینا رشتہ ختم کرنے کا ایک حصہ ہے۔
# 10 انہیں بند کردیں۔ کسی کو اپنی زندگی سے باہر کاٹنے کا مطلب بیکار ہے اور محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ کا سابقہ آگے نہیں بڑھ سکتا ہے تو ، ایسا کریں۔ یہ ان کی اپنی بھلائی کے لئے ہے۔ جب میں اپنے سابقہ سے آگے بڑھنے کے لئے جدوجہد کر رہا تھا ، کاش وہ مجھے ختم کردیتے۔ ہاں ، اس کی وجہ سے بدبو آتی ، لیکن اس نے مجھے کئی سال اس کے ساتھ لٹکا دیا۔
جب میں نے آخر میں اس کا جواب دینا اور اس کے سوشل میڈیا کو چیک کرنا چھوڑ دیا تو ، میں اچھ forے کام پر آگے بڑھنے کے قابل ہوگیا۔ اگر وہ مجھے آگے بڑھنے میں مدد کرنا چاہتا تو وہ مجھے روک سکتا تھا اور جواب دینا چھوڑ سکتا تھا۔ میں یہ نہیں کہہ رہا کہ اس کی غلطی ہے میں جلدی سے نہیں بڑھا ، لیکن اگر آپ اپنی سابقہ پیش قدمی میں مدد کرنا چاہتے ہیں تو ان کو کاٹ ڈالنا چال چل جائے گی۔
اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ اقدام کو کس طرح مدد کرسکتے ہیں ، تو پہلے سمجھو کہ یہ آپ کی ذمہ داری نہیں ہے۔ دوم ، اگر وہ آگے نہیں بڑھ رہے ہیں تو آپ کے لئے معاملات کو مشکل بنا رہے ہیں ، ان نکات پر عمل کریں اور انہیں اچھ.ے کام میں آگے بڑھنا چاہئے۔