اچھی زندگی کیسے بسر کریں جس سے آپ پسند کریں گے اور اسے پسند آئ گے: 14

حیرت ہے کہ چھوٹی خوش قسمتی خرچ کیے بغیر اچھی زندگی کیسے گزاریں گے؟ ایک قدم پیچھے ہٹنا اور سمجھنا کہ زندگی واقعی چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں ہے۔

ہم سب خوش رہنا چاہتے ہیں اور اپنی زندگی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ کام کرنا چاہتے ہیں۔ ہم ان خوشی کے اہداف تک پہنچنا چاہتے ہیں جو آپ سوشل میڈیا پر باقی سب کو دیکھتے ہو۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ حقیقت کیا ہے؟ اچھی زندگی گزارنے کا طریقہ سمجھنا یہ سمجھنا ہے کہ یہ سب اپنی بات سننے اور دوسروں کی تقلید کرنے پر ابلتا ہے۔ آپ کسی اور کی زندگی کیوں گزارنا چاہیں گے؟

میں سوچتا تھا کہ اگر آپ ممکنہ طور پر بہترین زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو آپ کو بہت زیادہ نقد خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ میں نے سوچا کہ یہ حیرت انگیز تنظیموں ، دنیا کا سفر کرنے ، غیر ملکی مقامات کا دورہ کرنے اور جدید ترین سیل فون کے بارے میں ہے۔

تب مجھے کچھ احساس ہوا۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ اچھی زندگی کیسے گزارنی ہے ، تو ان چیزوں کو بھول جائیں ، صرف اپنے آپ پر توجہ دیں۔ یہ اب تک کا سب سے بڑا انکشاف تھا ، اور اس نے میرے کاندھوں پر اتنا دباؤ ڈالا۔

اقدامات 1 سے 14 تک اچھی زندگی کیسے گزاریں

چونکہ میں ایک مہربان روح ہوں اور میں چاہتا ہوں کہ آپ کی زندگی میں بھی ایسا ہی وحی ہو ، میں آپ سے حیرت انگیز طور پر 14 آسان مراحل میں اچھ lifeی زندگی گزارنے کے طریقوں سے بات کروں گا۔

# 1 وقتا فوقتا دوسروں کے لئے کام کریں ۔ اگر آپ بہترین زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو ، یہ خود کی دیکھ بھال کرنے کی بات نہیں ہے۔ مجھے معلوم ہوتا ہے کہ جب میں کسی اور کے لئے اچھا کام کرتا ہوں تو مجھے اچھا لگتا ہے۔ یہ خود غرض ہوسکتا ہے ، لیکن مجھے یقین نہیں ہے کہ کوئی بھی اچھا کام ویسے بھی بے لوث ہے۔

کوشش کرو. ہر ایک کے لئے ایک چھوٹی سی چھوٹی سی بات کرو ، ایک چھوٹی سی نیکی ، اور دیکھیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ یہ ایک سنوبال اثر ہے جو احساس محرکہ کی حد تک بنا دیتا ہے۔

# 2 منفی نانسیوں سے متعلق آپ کی زندگی کو ڈیٹیکس کریں ۔ اپنے دوستوں کے حلقے کو دیکھیں۔ کیا آپ ان سب کے ساتھ وقت گزارنا پسند کرتے ہیں ، یا کوئی ایک یا دو ہے جو صرف آپ کو گھسیٹتا ہے لیکن آپ ان کے ساتھ وقت گزارنا فرض سمجھتے ہیں؟ یہ مؤخر الذکر ہونے کا امکان ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، آپ کی زندگی کو منفی کرنے کے لئے سم ربائی کرنے کا وقت!

لوگوں سے تعلقات منقطع کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے ، یا کم از کم آپ جس وقت ان کے ساتھ گزارتے ہیں اسے کم سے کم کریں ، اگر یہ سب کچھ آپ کو یہ محسوس کرنے پر مجبور کردے کہ زندگی آپ سے ختم ہوجاتی ہے۔ آپ کو گھسیٹنے والے لوگوں کے ساتھ کیوں وقت گزاریں؟ آپ کو ان لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا چاہئے جو آپ کو اوپر اٹھاتے ہیں!

# 3 صحت اور تندرستی آپ کے دوست ہیں ۔ اگر آپ اندرونی طور پر کمال محسوس کرنا چاہتے ہیں اور اس کے نتیجے میں باہر سے بہت اچھا نظر آنا چاہتے ہیں تو ، وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی طرز زندگی کو دیکھیں اور صحت مند تبدیلیاں کریں۔ سگریٹ نوشی بند کریں ، کم شراب پییں ، کبھی منشیات نہ لیں ، زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں ، کم چینی کھائیں ، زیادہ پانی پائیں ، سنیکنگ روکیں ، زیادہ حرکت کریں ، اور یہ یقینی بنائیں کہ آپ کو ہر رات کافی نیند آجائے!

اپنی زندگی سے دباؤ کم کریں اور ان طریقوں پر توجہ دیں جس کی مدد سے آپ کو اندر اور باہر بہت اچھا لگتا ہے۔

# 4 ہمیشہ باتوں سے بات کریں۔ اپنے احساسات کو بوتل میں رکھنا ممکنہ دماغی صحت کے امور کی سمت ایک طرفہ ہے۔ ہم سب کو بات کرنے کی ضرورت ہے! کبھی بھی ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں جو آپ کو پریشان کررہی ہیں۔ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہوسکتا ہے ، جیسے پریشانی ، افسردگی ، تناؤ ، وغیرہ ، تو اس کو تسلیم کرنے اور مدد لینے سے کبھی نہ گھبرائیں۔

زندگی کی واحد سب سے بڑی طاقت تسلیم کرنے کے قابل ہے جب ہمیں تھوڑی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

# 5 کوئی ایسی نوکری منتخب کریں جس کا آپ واقعتا enjoy لطف اٹھائیں۔ آپ میں سے کتنے ملازمت میں ہیں جن سے آپ لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں؟ کیا آپ کام پر جاتے ہیں اور کام کرنے کے لئے بنیادی باتیں کرتے ہیں؟ مہینے کے آخر میں صرف اپنے تنخواہ چیک کا انتظار کریں۔ آس پاس کی چیزوں کو بدلنے کا وقت آ گیا ہے!

ایسی نوکری تلاش کریں جس سے آپ واقعتا actually لطف اٹھائیں۔ کوئی ایسی چیز جو آپ کو متاثر کرتی ہے اور آپ کو بہتر کرنا چاہتے ہیں۔ ایسا کرنے سے ، آپ کو کبھی محسوس نہیں ہوگا کہ آپ واقعی کام کر رہے ہیں۔ مجھ پر یقین کرو ، یہ ایک حیرت انگیز احساس ہے!

# 6 دوسروں کی رائے پر روشنی ڈالیں ، لیکن ہمیشہ اپنی پسند کا انتخاب کریں ۔ آپ کی زندگی کے مسائل کے بارے میں رائے کے بارے میں پوچھنا اور سننا کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں۔ کسی موضوع پر اپنے خیالات کو وسعت دینے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے ، لیکن آخر کار ، آپ کی زندگی میں کسی بھی چیز کا حتمی فیصلہ آپ کو ہونا ہے۔

حیرت ہے کہ اپنے لئے اچھی زندگی کیسے بسر کریں؟ کبھی بھی کچھ کرنے میں دباؤ محسوس نہ کریں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ کسی اور کو خوش کرے گا۔ صرف کچھ کریں کیونکہ یہ آپ چاہتے ہیں۔ دوسروں کو خوش کرنے کے لئے فیصلے کرنا مستقبل میں ناراضگی کی سمت تیز رفتار ہے۔

# 7 سمجھئے کہ ہر ایک کی نیتیں اچھی نہیں ہوتی ہیں۔ میں نے زندگی میں سب سے مشکل سبق سیکھا ہے کہ ہر شخص کے دل میں بہترین نیت نہیں ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، ہر شخص مجھ جیسا ہی نہیں سوچتا اور محسوس کرتا ہے۔

یہ سیکھنا ایک مشکل سبق ہے اور شائد شروعات میں آپ کا دل ٹوٹ جائے گا۔ ایک بار جب آپ اس سے معاہدہ کرلیں تو ، آپ مستقبل میں خود کو بہت زیادہ درد دل سے بچائیں گے۔ آپ صرف اپنے اور اپنے عمل / ارادوں پر قابو پا سکتے ہیں۔

# 8 آپ کو لطف اندوز ہونے والے بہت سارے شوق ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنا فارغ وقت ان چیزوں کو گزارنے میں صرف کریں جو آپ لطف اندوز ہو ، ایسی چیزیں جو آپ کو کچھ نیا سیکھنے میں مدد دیں ، تخلیقی بنیں ، اور جو آپ کے چہرے پر مسکراہٹ کے ساتھ بنیادی طور پر وقت گزاریں۔

یہ کچھ بھی ہوسکتا ہے۔ مجھے لکھنا ، پڑھنا ، سلائی ، کروکیٹ ، فطرت میں چلنا ، فلمیں دیکھنا ، اور ناچنا پسند ہے! میں یہ سب کام باقاعدگی سے کرتا ہوں۔ اس کے نتیجے میں ، میں اس سے کہیں زیادہ مثبت محسوس کرتا ہوں اگر میں اپنے فارغ وقت کے ساتھ کچھ نہیں کرتا ہوں۔ آپ جو لطف اندوز ہو اس پر کام کریں۔ اپنی زندگی کو زیادہ سے زیادہ مشاغل سے پُر کرنے میں مت گھبرائیں! اچھی زندگی گزارنے کے طریقوں کے لحاظ سے ، اپنے فارغ وقت سے لطف اٹھانا بہترین اشارے کے ساتھ اسی جگہ موجود ہے۔

# 9 مادر فطرت سے لطف اٹھائیں ۔ ہمیں کچھ انتہائی حیرت انگیز قدرتی مناظر نصیب ہوئے ہیں۔ ان سے لطف اندوز نہ ہونا جرم ہوگا! باہر نکلیں اور اس تازہ ہوا میں جتنا ہو سکے سانس لیں ، جتنی سی جگہیں نظر آتی ہیں جو آپ کے سانس کو ہر ممکن حد تک دور کرتی ہیں ، اور ہمیشہ اس پر حیرت زدہ رہتی ہیں کہ مدر نیچر نے کیا پیش کش کی ہے۔

فطرت میں باہر رہنے کے صحت کے فوائد بہت زیادہ ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کام کے بعد شراب کے گلاس کے ساتھ باغ میں بیٹھیں!

# 10 ذہنیت پر عمل کریں ۔ اس لمحے میں کیسے زندہ رہنا سیکھنا آپ کی زندگی میں انقلاب لائے گا۔ اگر آپ میری طرح ہوتے ہیں تو ، آپ اکثر ماضی کے بارے میں سوچتے وقت گذارتے ہیں ، اور پھر مستقبل میں کودتے ہیں۔ اس سے آپ ماضی کے واقعات پر پچھتاو towardsی اور پریشان ہونے کی طرف لے جاتے ہیں کہ آنے والا ہے! موجودہ وقت میں آپ کہاں ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنے میں کیوں وقت نہیں گزارتے ہیں۔

ذہنیت ایک مددگار ذریعہ ہے!

# 11 جینے کے لئے کام کریں ، کبھی بھی کام کرنے کے لئے زندہ نہیں رہیں ۔ اپنے پیارے کیریئر کی تلاش کرنے اوراس میں اتنا کچھ کرنے میں فرق ہے کہ یہ آپ کے گھر کے وقت کی خلاف ورزی ہے۔ خوشگوار زندگی کے لئے معیاری گھر اور کام کی زندگی کا توازن ناگزیر ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اچھی زندگی کیسے گزارنی ہے تو ، یہ مشورے کا ایک سب سے اہم حصہ ہے جو میں آپ کو دے سکتا ہوں!

# 12 زیادہ سے زیادہ سفر کریں جتنا آپ برداشت کر سکتے ہو ۔ پاسپورٹ نہیں ہے؟ اب درخواست دینے کا وقت ہے کیونکہ سفر ایک ایسی چیز ہے جو آپ کی زندگی میں کسی بھی چیز سے زیادہ انقلاب لائے گی۔ ان غیر ملکی ساحل پر جائیں ، ان پہاڑوں کو بڑھتے ہوئے خوف سے گھورتے ہیں ، نئی جگہوں پر تشریف لاتے ہیں اور دیگر ثقافتوں کا پتہ لگاتے ہیں۔

یہ ایسی چیز ہے جس پر آپ کو کبھی پچھتاوا نہیں ہوگا ، اور کچھ اہم بات یہ ہے کہ تجاویز کی اچھی زندگی کی فہرست کیسے بسر کریں۔

# 13 معاشرے کا دباؤ کبھی نہ محسوس کریں ۔ کچھ ایسی غیر متوقع توقعات ہیں جن کو حاصل کرنے کے لئے بہت سے لوگوں کو دباؤ محسوس ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، شادی ، بچے ، مکان خریدنا۔ آپ کو یہ کام صرف اس صورت میں کرنا چاہئے جب آپ ان کو کرنا چاہتے ہیں نہ کہ اس وجہ سے کہ معاشرہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو کرنا چاہئے!

# 14 سوشل میڈیا موازنہ سے گریز کریں ۔ اچھی زندگی گزارنے کے طریقوں کا سب سے بڑا اشارہ یہ ہے کہ آپ سوشل میڈیا پر کتنے وقت گزارتے ہیں۔ اپنے آپ کا موازنہ دوسروں اور ان کی نام نہاد کامل زندگی سے کرنا چھوڑ دو۔ آس پاس کا سب سے بڑا خوشی کا قاتل موازنہ کا فن ہے ، لہذا اسے چھوڑ دو۔ اپنے وقت کے ساتھ کچھ اور تعمیری کام کریں!

اچھی زندگی گزارنے کا طریقہ سیکھنا راکٹ سائنس نہیں ہے۔ یہ توقعات کے رشتوں کو ختم کرنے ، دوسروں کے ساتھ موازنہ کرنے سے گریز کرنے اور پہلے نمبر پر توجہ دینے کے بارے میں ہے۔