اپنے تنہا وقت سے مطلقا How زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کا طریقہ

اگر آپ اپنے "مِن ٹائم" سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، آپ کو کھو سکتا ہے۔ یہاں کچھ نکات یہ ہیں کہ آپ اپنے تنہا وقت سے ہر ممکن حد تک فائدہ اٹھاسکیں۔

ہم سب وہاں موجود ہیں: اپنے دن چھٹی پر گھر بیٹھے ، اپنے وقت کے ساتھ کچھ معنی خیز تلاش کرنے کی کوشش کرتے ، صرف اپنے آپ کو نیٹ فلکس ٹی وی سیریز کی 11 اقساط میں کھو دینا جو ہم پہلے ہی دیکھ چکے ہیں… براہ راست… دو بار

ایسا لگتا ہے کہ جب آپ کام ، دوستوں ، اور گھریلو کاموں سے دوچار ہوجاتے ہیں تو ، آپ کے پاس دس لاکھ مختلف چیزیں ہوتی ہیں جو آپ خود کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن پھر ، جب وہ وقت آتا ہے ، تو گویا آپ کا دماغ کام ، دوستوں ، گھر کے کام ، اور * بدقسمتی سے * سب کچھ بھول گیا ہے جسے آپ اپنے فارغ وقت کے ساتھ کرنا چاہتے ہیں۔

تو آپ اپنے اکیلے وقت کو کس طرح زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں؟

جیسا کہ شاذ و نادر ہی یہ آپ کی زندگی کے اس مقام پر ہوسکتا ہے ، اس وقت جو آپ واقعتا yourself اپنے آپ سے ملیں گے وہ بہت اہم ہے۔ اس کا استعمال آرام کرنے ، نیچے گرنے ، کچھ ذاتی سامان انجام دینے ، اور اپنے ذہن کو ہر اس چیز سے آزاد کرنے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے جس نے ایک ہفتہ کے دوران اپنا راستہ بخیرا ہوا ہے۔ آپ کو جو نہیں کرنا چاہئے وہ آپ کے بٹ پر بیٹھا کمپیوٹر اسکرین پر گھور رہا ہے۔

لیکن چونکہ آپ بمشکل ہی یہ یاد کرسکتے ہیں کہ آپ اپنے لئے سب سے پہلے کیا کرنا چاہتے تھے ، لہذا ہم نے آپ کے اکیلے وقت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل some کچھ پیداواری اور آرام دہ طریقوں کی فہرست تیار کی ہے۔

# 1 ایک فہرست بنائیں… اور در حقیقت سامان کو عبور کریں! جب آپ آخر کار خود سے ایک سیکنڈ حاصل کریں گے تو ان تمام سرگرمیوں کو لکھنا ایک بات ہے ، لیکن حقیقت میں ان کو انجام دینے کی بات اور ہے۔ بال کٹوانا ، اپنے ناخن پینٹ کرنا ، کتاب پڑھنا ، وہ فلم دیکھنا ، اور اس طرح کی دوسری چیزیں اگر آپ کہیں لکھ بھی نہیں لیتے ہیں تو وہ آپ کے دماغ کے پیچھے کھو سکتی ہیں۔

ان خیالات اور نظریات کو تحریر کرنے سے نہ صرف آپ ان کو یاد رکھنے میں مدد کریں گے ، لیکن اگر آپ دیکھتے ہیں کہ وہ ابھی بھی کسی چیک مارک کے منتظر ہیں تو ان کو انجام دینے میں آپ کے لئے آسانیاں پیدا کردیں گی۔ کیا آپ صرف اپنی فہرست سے دور کی جانچ کرنے کا احساس ہی نہیں پسند کرتے؟ ہر وقت اپنے ساتھ ایک نوٹ پیڈ اور قلم رکھیں ، تاکہ آپ بے ترتیب خیالات لکھ سکیں جو آپ کے سر میں آجاتی ہیں۔ اگر آپ نوٹ پیڈ نہیں لے سکتے ہیں تو ، آپ بعد میں پڑھنے کے ل the اپنے آپ کو آئٹم ٹیکسٹ کرسکتے ہیں۔

# 2 کو ترجیح دیں. یہ ٹھیک ہے اگر آپ یوٹیوب پر کوئی ایسی ویڈیو دیکھنا ختم نہیں کرتے ہیں جس کے بارے میں کسی نے آپ کو بتایا ہو ، لیکن یہ ٹھیک نہیں ہے کہ اگر آپ اپنی آنے والی شادی سے پہلے اپنے بالوں کو کاٹ نہیں لیتے ہیں جس میں آپ دلہن ہیں ، یہ سب کچھ آپ صرف کر ہی نہیں سکے یہ یوٹیوب ویڈیو پاس نہیں کریں گے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ کیا ہوتا ہے: مضحکہ خیز بلیوں کی ویڈیو میں 2 منٹ بہت جلد 3 گھنٹے میں بدل جاتے ہیں۔

سب سے پہلے اہم ترین کاموں کو انجام دینے سے باقی چیزیں انجام دینے میں حقیقت میں مدد ملے گی۔ جب آپ اپنی اہم فہرست کی چیزیں ختم کردیں گے تو ، آپ کے پاس دوسری چیزوں کے لئے زیادہ وقت ہوگا اور آپ یہ جانتے ہوئے آرام کریں گے کہ وہ چیزیں بالکل ختم ہوگئیں۔

# 3 صرف نہیں کہنا! اپنے دوستوں اور کنبے یا کسی اور سے جو آپ کو اپنی ضرورت کے وقت آپ کا وقت نکالنے کی کوشش کر رہا ہے اس سے کہیں نہ گھبرائیں۔ انہیں بتانا ٹھیک ہے کہ آپ پر دوسری صورت میں قبضہ ہو گیا ہے اور وہ ان کے ساتھ کوئی منصوبہ بندی نہیں کرسکیں گے۔

میں نے متعدد بار یہ کیا ہے۔ کوئی پوچھے گا کہ کیا میں کسی مشروب یا کسی چیز کو پکڑنا چاہتا ہوں ، اور میں اس کے بارے میں تھوڑی دیر کے بارے میں سوچوں گا ، پھر فیصلہ کریں کہ میرا ریشم پاجامہ جینز اور چولی سے زیادہ آرام دہ ہے۔ شروع میں ، مجھے پریشانی ہوئی ہوگی کہ وہ پریشان ہوں یا ناراض ہوں ، لیکن ایمانداری کے ساتھ ، وہ سب سمجھ گئے۔ تو اپنے پیاروں کو بتانا ٹھیک ہے کہ دیکھ بھال کرنے کے ل you آپ کی اپنی کچھ چیزیں ہیں!

# 4 اپنا سیل فون بند کردیں۔ یا کم از کم اسے خاموش کر کے رکھیں یا دراز میں پھینک دیں اور دن کے لئے بھول جائیں۔ جب آپ کام کرنے کی کوشش کر رہے ہو تو ایک گھنٹہ میں آپ کا فون 50 بار بند ہوجانا اس سے برا کوئی اور بات نہیں ہے۔ اگر آپ کو بیٹھ کر اس بہت سارے پیغامات ، ای میلز ، اور صوتی میلوں کا جواب دینا ہو تو ، آپ اس وقت کو ضائع کر رہے ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں ان چیزوں کو پورا کرنے میں صرف کیا جاسکتا ہے۔

اگر آپ کو کسی ہنگامی صورتحال سے محروم ہونے کی فکر ہے تو ، آپ دن میں صرف دو بار اپنے فون کو چیک کرسکتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ ہر وقت آپ کے فون کے ساتھ ہی رہنا لالچ میں آسکتا ہے * جیسے یہ آپ کا سانس لینے والا ہے اور آپ کو اس کی ضرورت ہے * ، لیکن مجھ پر اعتماد کریں۔ دن کے لئے بھول جانے سے بہتر ہے۔

# 5 جلدی اٹھو۔ اگر آپ کے پاس کام کرنے کے لئے صبح ہے ، یا سارا دن بھی ، تھوڑی دیر پہلے اٹھنے کے لئے ایک خطرے کی گھنٹی طے کریں * قارئین کے کراہوں اور کراہوں کا اشارہ کریں! * مجھے معلوم ہے ، مجھے معلوم ہے ، کوئی بھی جلدی جلدی اٹھنا نہیں چاہتا ہے دن انہیں خود کرنا ہے… لیکن دن کو شروع کرنا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔

جلدی جاگنا آپ کو اٹھتا ہے اور زیادہ تر لوگوں سے پہلے آگے بڑھ جاتا ہے ، جس سے کچھ بورنگ چیزوں کو حاصل کرنا * سوچنا ہے کہ کام * تھوڑا آسان کردیا گیا ہے۔ اپنا دن جلدی سے شروع کرنے سے یہ بھی یقینی ہوجائے گا کہ آپ کو جو کرنا ہوگا اس کے لئے آپ کے پاس کافی وقت ہوگا۔ اس کے علاوہ ، آپ ہمیشہ بعد میں جھپٹ سکتے ہیں ، اگر آپ یہی کرنا چاہتے ہیں تو! آخر آپ کا اکیلے وقت ہے۔

# 6 کسی اور چیز کے بارے میں نہ سوچیں۔ جب آپ پر اپنی توجہ مرکوز کرنی چاہئے تو آپ کے والدین ، ​​یا گھر کے کام بھی آپ کو گھسیٹنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ یہ خیالات دباؤ اور منفی کو آسانی سے دور کر سکتے ہیں ، آرام کے دن اور خود کی دیکھ بھال کو ایک خوابوں میں بدل دیتے ہیں۔

اپنے آپ کو اس وقت کے دوران ان تمام خیالات کو مسدود کردیں۔ جب آپ کام پر واپس آجائیں گے یا کسی کی دیکھ بھال کریں گے تو آپ ہمیشہ ان کی فکر کر سکتے ہیں۔ ابھی کے لئے ، یہ خود کی دیکھ بھال کرنے کا وقت آگیا ہے۔

# 7 کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ واقعتا your اپنے تنہا وقت میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں تو باکس کے باہر سوچیں۔ جب آپ کبھی ایسا کام کرنے میں وقت نہیں خرچ کرتے ہیں تو اپنے آپ کو کتنا اچھا لگتا ہے؟

ایک نئی فلم دیکھیں ، اس ریستوراں میں جائیں جو آپ خود بتاتے رہتے ہیں کہ آپ خود کوشش کریں گے ، یا یہاں تک کہ کسی نئے اسٹور پر خریداری بھی کریں۔ اگر آپ نئی اور دلچسپ چیزوں میں مصروف ہیں تو آپ کا تنہا وقت ضائع کیسے ہوسکتا ہے؟ آپ غالبا a ایک یا دو چیزیں سیکھیں گے ، اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو کھانے کے لئے ایک نئی پسندیدہ جگہ بھی مل جائے۔ تم کبھی نہیں جانتے.

# 8 آپ جو چاہیں کریں! یہ آپ کا وقت ہے! آپ بالکل بھی کچھ بھی کرسکتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں۔ آپ کے پاس کام کے وقت اور کاموں کو طے نہ کریں جب آپ کے پاس وقت ہو۔ وہ کام کریں جو آپ دراصل کرنا چاہتے ہیں۔

اگر آپ اس میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے ضروری تمام کام نہیں کر رہے ہیں تو آپ کا تنہا وقت ضائع ہوسکتا ہے۔ میں وہاں گیا ہوں ، اور مجھے یقین ہے کہ آپ میں سے زیادہ تر بھی موجود ہیں۔ تاہم ، اوپر دیئے گئے نکات کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کے ضائع ہونے والے ایام ماضی کی بات ہوسکتے ہیں۔