اسے رنجیدہ کرنے کے ل. کیسے آپ کو تکلیف پہنچائے: بدلے بغیر بدلہ لیں

جب آپ کو پھینک دیا جاتا ہے ، دھوکہ دیا جاتا ہے ، یا کسی اور چیز پر ، یہ تکلیف دہ ہوتا ہے۔ آخر کار ، درد غصے میں بدل جاتا ہے۔ آپ یہ سیکھنا چاہتے ہیں کہ اسے رنجیدہ کرنے کا طریقہ آپ کو کس طرح چوٹ پہنچے۔

اطمینان یہ ہے کہ یہ جان کر کہ جس شخص نے آپ کو دل کی تکلیف دی ہے اس سے اس پر افسوس ہوتا ہے۔ جب وہ آپ کو تکلیف دیتا ہے تو ، آپ یہ سیکھنا چاہتے ہیں کہ اسے آپ کو تکلیف پہنچانے کا افسوس کیسے کرنا ہے۔ آپ جاننا چاہتے ہیں کہ وہ اس میں مبتلا ہیں کہ انہوں نے آپ کو کس طرح تکلیف دی۔

اور یہ انتقام لینے کے ل takes جو بھی کام کرنے کی ضرورت ہے وہ انتہائی لالچ میں ہے۔ لیکن ، کیا واقعی ہوشیار ہے؟

جتنا انتقام کی آواز آتی ہے ، اس کی وجہ سے آپ کو تکلیف پہنچانا افسوسناک ہوتا ہے جس سے آپ گوش ڈرن پریشانی کا شکار ہوسکتے ہیں۔ نہ صرف یہ آپ کو آگے بڑھنے سے روکتا ہے ، بلکہ اسے آپ کے دماغ میں سب سے آگے رکھتا ہے۔

آپ اور اپنے مستقبل پر توجہ دینے کے بجائے ، آپ اس پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ اس آدمی کو کس طرح محسوس کرنا چاہتا ہے جس نے آپ کو تکلیف پہنچائی ہے کہ آپ کو اس کی تکلیف پہنچے ، لیکن بعض اوقات تو بہتر ہے کہ ماضی میں اسے آگے بڑھیں اور اسے چھوڑ دیں۔

اب ، اگر آپ اسے تکلیف پہنچانے پر افسوس کرنے کی ضرورت محسوس نہیں کرسکتے ہیں یا آپ صرف چھوٹی موٹی بات ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنانے کے طریقے موجود ہیں کہ وہ آپ کو تکلیف پہنچاتا ہے اور اس کے راستے نہیں ہیں۔

کیا اسے پہلے ہی آپ کو تکلیف پہنچانے کا افسوس ہے؟

سب سے پہلے سب سے پہلے ، کیا اسے پہلے ہی آپ کو تکلیف پہنچانے کا افسوس ہے؟ صرف اس وجہ سے کہ آپ نے اس سے نہیں سنا ہے اور اس نے آپ سے واپس آنے اور اسے معاف کرنے کی درخواست نہیں کی ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ خواہش کرتا ہے کہ اس نے جو کچھ بھی کیا وہ نہ کیا ہوتا۔

اسے واپس گھومتے ہوئے واپس آنے پر بہت فخر ہوسکتا ہے یا وہ صرف یہ سوچتا ہے کہ آپ اسے کبھی دوسرا موقع نہیں دیں گے۔ لیکن ، کارروائی کرنے سے پہلے ، حقیقت معلوم کریں۔

اس کے دوستوں سے پوچھیں کہ وہ کیسا کام کر رہا ہے۔ کیا وہ ٹھیک ہے؟ کیا وہ دوبارہ ڈیٹنگ کر رہا ہے؟ یا وہ غمگین ہے اور آپ کو یاد کررہا ہے؟ کیا وہ آپ کی ساری چیزیں لوٹ گیا یا جب وہ آپ سے گانا سننے اور فیس بک کے غمزدہ اشاعت پوسٹ کرنے پر خود سونے کے لئے روتا ہے تو وہ اس سے چمٹا ہوا ہے؟

اگر وہ پہلے ہی آپ کو تکلیف پہنچانے کے لئے گھٹیا پن کی طرح محسوس کرتا ہے تو آپ کو بغیر کسی کام کے اس کا اجر ملتا ہے۔ مبارک ہو۔ اسے پہلے ہی آپ کو تکلیف پہنچانے کا افسوس ہے۔ جب آپ یہ جانتے ہو کہ یہ اس کی غلطی ہے تو آپ اسے تکلیف میں مبتلا رہنے دیں گے۔

لیکن ، اگر آپ یہ نہیں جان سکتے یا جانتے ہیں کہ اس نے اپنے کیے پر پچھتاوا نہیں کیا تو ، آپ اور بھی کر سکتے ہیں۔

کیا آپ کو اسے تکلیف پہنچانے پر افسوس کرنا چاہئے؟

محض اس لئے کہ میں کسی تجربے کی جگہ سے بات کر رہا ہوں اور آپ کو مشورے دے رہا ہوں ، مجھے یہ محسوس کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے آپ کو پیش کش کی ضرورت محسوس ہوتی ہے کہ اسے آپ کو تکلیف پہنچانے کا افسوس کیسے کیا جائے۔ بدلہ لینا بالکل صحت مند نہیں ہے۔

چاہے آپ اس سے واپس جانا چاہتے ہو ، اسے تکلیف پہنچائیں ، جس دن آپ سے ملاقات ہوئی اس کی وجہ سے اسے غمزدہ کردیں ، اس میں داخل ہونے کے لئے یہ ایک بہت ہی منفی ہیڈ اسپیس ہے۔ اس کی زندگی کو تباہ کرنے یا صرف اس کے جذبات پر توجہ مرکوز کرنا کوئی اچھی چیز نہیں ہے۔

صرف اس لئے کہ اس نے آپ کے ساتھ برا سلوک کیا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بھی اس کے ساتھ ایسا ہی کرنا چاہئے۔ دو غلطیاں صحیح نہیں بنتیں۔ اور یہاں ایک اور کلچ ہے: دوسروں کے ساتھ بھی سلوک کرو جس طرح آپ سلوک کرنا چاہتے ہیں۔

ایک اچھے انسان ہونے کے بدلے میں کسی چیز کی توقع نہیں کرنا ہوتا ہے۔ احسان مندانہ طور پر آگے بڑھنا یقینا a ایک زیادہ صحتمند راستہ ہے ، لیکن مجھے یہ جاننے کی دلکشی اور لالچ ملتا ہے کہ وہ اپنی غلطیوں میں پھسل رہا ہے۔

آپ کو تکلیف پہنچانے سے اسے کس طرح افسوس نہیں ہوگا

اگر آپ اس پر افسوس کرتے ہیں کہ آپ کو تکلیف پہنچ رہی ہے تو ، کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننا چاہئے شروع کرنے سے پہلے۔

اگر اس آدمی نے آپ کی زندگی کو پوری طرح برباد کر دیا یا جسمانی طور پر آپ کو تکلیف پہنچائی ، تو اسے کیمرون ڈیاز ، کیٹ اپٹن ، اور لیسلی مان نے دی دی وومین میں کیا ، لیکن بصورت دیگر اس کے بارے میں بالغ ہونے کی کوشش کریں۔ آپ میں سے ان لوگوں کے لئے کچھ رہنما اصول ہیں جو بے قابو غصے میں ہیں۔

# 1 لاپرواہی کچھ نہ کریں۔ ان حالات میں غصہ اور تکلیف سے اندھا ہونا آسان ہے۔ آپ اس کی ضرورت میں اس طرح مبتلا ہوسکتے ہیں کہ اس نے پچھتاوا کیا کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا کیا کہ آپ عقلیت کی ساری نگاہ سے محروم ہوجاتے ہیں۔

کوئی بھی خطرہ یا لاپرواہی کیے بغیر آپ اسے تکلیف پہنچانے پر افسوس کر سکتے ہیں۔ اور ، آپ کو اپنی دوستی یا نوکری کو صرف خطرہ میں ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مجھ پر بھروسہ کریں ، اس کے قابل نہیں ہے۔

# 2 اس کی روزی روٹی کو مت مارو۔ اس کے محکمہ ہیومن ریسورس سے جھوٹ بولنا اور اسے ملازمت سے برطرف کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ آن لائن پر اس کی ایک بے نقاب تصویر کو چھڑکنا اس پرکشش ہوسکتا ہے۔ لیکن ، اگرچہ اس نے آپ کو جذباتی طور پر تکلیف دی ہے ، لیکن اس کی اس طرح اس کی زندگی سے مطابقت نہیں ہے۔

یہ چوٹ آپ نے اپنی آزادی کے ساتھ چھوڑ دی۔ اس کی زندگی کو برباد نہ کرو کیونکہ اس نے آپ کا دل توڑا ہے۔

# 3 اس کی باقی زندگی پر اثر انداز نہ ہوں۔ اسی طرح اس کی نوکری کی طرح ، کوشش کریں کہ اپنی باقی زندگی کو متاثر نہ کریں۔ یقینی طور پر اگر وہ کسی سے ڈیٹنگ کررہا ہے جس کو معلوم نہیں تھا کہ وہ دھوکہ دے رہا ہے تو ، آگے بڑھیں اور اسے بتائیں۔ لیکن اگر وہ شادی شدہ ہے ، خاص کر بچوں کے ساتھ ، تو اسے جانے کی کوشش کریں۔ آپ باہر ہوگئے اور باقی اس کا کاروبار ہے۔

یہاں تک کہ اگر آپ کو صرف ایسا ہی لگتا ہے کہ میسنجر اپنی اصل شکل اپنے دوستوں اور کنبہ والوں تک پہنچا رہا ہے تو ، اس کی قیمت پوری نہیں ہوگی۔ وہی ایک ہے جس نے آپ کو تکلیف دی ، اپنی زندگی میں ہر ایک کو نہیں۔

# 4 وہ نہ کریں جو اس نے کیا تھا۔ چاہے اس نے دھوکہ دیا ، جھوٹ بولا ، یا آپ کی سالگرہ بھول گئی ، اس نے ایسا کیا کر کے رد عمل ظاہر نہ کریں۔ یہ سب کچھ اس کی سطح پر آپ کو کم ہے۔ جو ابھی آپ کے پاس ہے وہ آپ کی عظمت ہے۔

اسے اپنی ہی دوائی کا ذائقہ دے کر ، یہ آپ کو اس سے کہیں زیادہ متاثر کرے گا۔

# 5 اسے ترجیح نہ بنائیں۔ یہ نہ کرنا سب سے اہم کام ہوسکتا ہے جب آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کو تکلیف پہنچانے پر پچھتاوا رہے۔ ایک بار جب اس نے آپ کو تکلیف پہنچائی ہے تو اس پر دھیان دینا اس کو آپ پر تمام طاقت دے دیتا ہے۔

آپ کو تکلیف پہنچانے پر اس کا افسوس کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی کو خود سے قابو کرلیں اور اس کو چھوڑ دیں۔

اسے رنجیدہ کرنے کا طریقہ آپ کو تکلیف پہنچا

اب آپ جانتے ہیں کہ جب اسے آپ کو تکلیف پہنچانے کا افسوس کرنا ہے تو یہ سیکھنے میں کس چیز سے بچنا ہے۔ لیکن اس عمل کے دوران کچھ چیزیں آپ کر سکتے ہیں اور کرنا چاہئے۔

جب آپ کو تکلیف پہنچتی ہے تو نہ صرف اس سے اسے احساس ہوجائے گا کہ اس نے بہت بڑی غلطی کی ہے ، بلکہ یہ آپ کو بہت بہتر محسوس کرے گا۔

# 1 اپنے آپ کو اولین ترجیح بنائیں۔ آپ پر توجہ مرکوز کریں کسی کو اپنے کھونے یا تکلیف پہنچانے پر افسوس کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی ساری کوششیں اپنے اندر رکھو۔ اب آپ کو اس کے یا اپنے رشتے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اپنے کیریئر پر توجہ دیں۔ اپنی ساری توانائی اپنے پسندیدہ مشغلے میں ڈالیں۔ اپنی زندگی میں لوگوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں جو آپ کو بااختیار بنائے۔ جب آپ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، تو جب وہ آپ کو تکلیف پہنچاتا ہے تو وہ آپ کی تمام طاقت کھو دیتا ہے۔

# 2 سنگل زندگی میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ اس حقیقت پر غور کرنے کی بجائے کہ آپ اکیلا ہوں یا آپ نے اس پر وقت ضائع کیا ، اب اپنی زندگی سے لطف اٹھائیں۔ تاریخوں پر جائیں یا صرف اپنے وقت سے لطف اندوز ہوں۔

اکیلا ہونے پر ترقی کی منازل طے کریں۔ خود کام کرو۔ تھراپی پر جائیں یا ورزش شروع کریں۔ ایک نئی مہارت سیکھیں۔ جب آپ اسے بتاسکتے ہو کہ آپ اکیلا ہی اس سے زیادہ خوش ہوتے ہیں تو اس کو پتہ چل جائے گا کہ اس نے کیا غلطی کی ہے۔

# 3 وہی کریں جو آپ اس کے ساتھ نہیں کرسکتے تھے۔ آپ ان تمام دوستوں کے ساتھ جائیں جب آپ نے اس کے ساتھ ہوتے ہوئے شاید ہی دیکھا تھا۔ کیا اسے سشی سے نفرت تھی؟ آپ چاہتے ہیں تمام سشی آرڈر. آپ کی زندگی میں جو بھی وقت اس نے کھایا وہ اب آزاد ہے۔

وہ ساری چیزیں کرو جو اسے پسند نہیں تھا۔ جب آپ نے اپنے بال پہنے ہوئے تھے یا مونڈے نہیں کیے تھے تو کیا اسے نفرت تھی؟ سب سے آگے بڑھیں اور اپنی آزادی سے لطف اٹھائیں۔

# 4 اسے بھول جاؤ۔ تھوڑی دیر کے لئے وہ آپ کے دماغ میں گھس جائے گا اور یادیں تازہ ہوجائیں گی۔ لیکن جب بھی ایسا ہوتا ہے تو ، کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کریں۔ آخر کار ، ایسے دن اور یہاں تک کہ ہفتے آئیں گے جہاں آپ اس کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں۔

اگر آپ سوچ رہے ہو کہ اس کو رنجیدہ کیا جائے تو یہ سب سے اچھا انتقام ہے۔ اس کے لئے تمام پیار اور خیالات کو کھونے سے وہ گری دار میوے کا باعث بن جائے گا۔ آپ کو جاننا کہ آپ اس پر قابو پا چکے ہیں اور اس سے رنجیدہ ہونے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کو تکلیف پہنچے۔

# 5 اپنی بہترین زندگی گزاریں۔ باہر جاکر اپنی مطلق بہترین زندگی گزاریں۔ اسے اور آپ کو تکلیف پہنچانے کی وجہ سے اپنی زندگی ، اپنے افعال اور اپنے خیالات پر قابو نہ رکھیں۔ یہ واقعی اس کے قابل نہیں ہے.

باہر جاکر وہی کریں جو آپ کو حقیقی طور پر خوش کرتا ہے۔

آپ کو رنجیدہ کرنے کا طریقہ سیکھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی کو اس میں سے کسی کے بغیر ، اس کے الفاظ ، یا اس کے اعمال کو متاثر کریں۔