زندگی کو آسان بنانے کا طریقہ: تھکن سے بغیر کسی کوشش کے 20 اقدامات

زندگی مشکل ہے. کام بیکار ہے۔ ذمہ داریاں تھک رہی ہیں۔ بلوں اور ٹریفک کا تذکرہ نہیں کرنا! زندگی کو آسان بنانے کا طریقہ سیکھنے کا اب وقت آگیا ہے۔

ہم سب جانتے ہیں کہ زندگی مشکل ہے ، اور یہ صرف مشکل ہو رہی ہے۔ آپ کی عمر اتنی زیادہ ذمہ داریاں حاصل کریں گی۔ لہذا ، زندگی کو آسان بنانے کا طریقہ سیکھنے میں آپ کی آج کی ضرورت ہے۔

اور جیسے جیسے آپ عمر بڑھا رہے ہو ، آپ کو زیادہ بار ڈاکٹر سے ملنے ، کار انشورنس کی ادائیگی کرنے ، سیارے اور ہماری قوم کی حالت کی فکر کرنے کی ضرورت ہے۔ اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ زندگی کو آسان تر بنانے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں۔

آپ کی زندگی اتنی سخت کیوں ہے؟

اپنی زندگی کو آسان بنانے کے ل what کیا کرنے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ آپ جان لیں کہ آپ کی زندگی اتنی سخت کیوں ہے۔ کیا آپ دباؤ اور دبے ہوئے محسوس کرتے ہو؟ کیا آپ مسلسل خراب موڈ میں ہیں؟

کیا آپ کے پاس رنج ہے؟ کیا آپ تنھا ھیں؟ کیا آپ اپنے مالی مستقبل کے بارے میں پریشان ہیں؟ اس سے پہلے کہ آپ یہ سیکھنے کی کوشش کریں کہ ہر طرح سے اپنی زندگی کو کس طرح آسان بنانا ہے ، اپنی زندگی کے مشکل ترین حصوں سے شروعات کریں اور وہاں سے کام کریں۔

زندگی کو آسان بنانے کا طریقہ

زندگی ہمیشہ اتنی سخت نہیں رہتی۔ ہم سب کے بُرے دن ہیں ، لیکن آپ اپنی زندگی آسان بنانے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔ اور ایسا کرنا مشکل نہیں ہے۔ اس میں اگرچہ عادت ڈالنے میں تھوڑا وقت لگ سکتا ہے۔

اتنی آسانی کے ساتھ ، آپ کو ایک چیلنج کی تلاش ہو سکتی ہے۔

# 1 فہرست بنائیں۔ میں جانتا ہوں ، میں تمہاری ماں کی طرح آواز کرتا ہوں۔ لیکن ، ماں بہتر جانتی ہے۔ یہ ثابت ہوچکا ہے کہ فہرستیں بنانا اور چیزوں کو عبور کرنے سے زیادہ پیداواری شیڈول میں اضافہ ہوتا ہے۔

یہ اتنا ہی چھوٹا ہوسکتا ہے جتنا سال کے گھریلو کاموں یا فہرست کے بڑے اہداف کی فہرست بنانا۔ میرے فون پر میری ان تمام چیزوں کی فہرست ہے جو مجھے کرنے کی ضرورت ہے جیسے ڈاکٹر کی ملاقات ، انڈے لینے ، اور کچھ واپس کرنے کی ضرورت ہے۔

میں دن بھر اسے مستقل طور پر چیک کرتا ہوں اور جب میں ایک قطار کو حذف کرسکتا ہوں اور فہرست کو چھوٹا ہوتا دیکھتا ہوں تو میں اپنے آپ کو پورا ہوتا محسوس ہوتا ہوں۔

# 2 منظم رہیں۔ اپنے ارد گرد گندگی کے ڈھیر لگ جانے سے آپ کی زندگی لفظی اور علامتی افراتفری میں رہ جاتی ہے۔ اگر آپ کی رہائشی جگہ یا ورک اسپیس گندا ہے تو ، آپ کا دماغ گندا ہے۔ جس چیز کی آپ جانتے ہو اسے صاف کرنے کے ساتھ شروع کریں۔ آپ اپنے الماریوں یا ہینڈبیگ جیسی چھوٹی سی چیز سے شروع کرسکتے ہیں۔ * میں اس سی وی ایس کی رسید 2014 کے بارے میں بات کر رہا ہوں *۔

منظم ہونے کے لئے بچے کے اقدامات کریں۔ ہر چیز کو ایک ترتیب میں رکھیں جو آپ کے لئے زندگی آسان بنائے۔ ایک بار جب آپ کسی منظم جگہ پر کام کرنا شروع کردیں گے تو اسے اس طرح سے رکھنا آسان ہوجائے گا اور ہر کام انجام دینے میں آسانی ہوگی۔ کام سے لے کر کھانا پکانے تک ، یہ جاننا کہ سب کچھ کہاں ہے اور کہاں جاتا ہے اس سے سب آسان ہوجاتا ہے۔

# 3 کوئی منصوبہ بنائیں۔ اگر بے ساختگی آپ کی چیز ہے تو ، بہت اچھا ہے۔ لیکن ، زندگی کے کچھ حص forوں کا منصوبہ بنانا چیزوں کو بہت آسان بنا دیتا ہے۔ آپ اپنے اختتام ہفتہ کو صاف کر سکتے ہیں اور پھر بے ساختہ ہوسکتے ہیں ، لیکن دن کے دن کے کام اور کام کاج کرنے کی کوشش کریں تاکہ جب آپ ایڈونچر پر جانا چاہتے ہو تو آپ آرام دہ جگہ پر واپس آجائیں۔

آپ کسی اچھ tripی سفر سے گھر نہیں آنا چاہتے ہیں جس کے ل only صرف ایک لانڈری کرنا پڑتا ہے ، ایک گروسری کی ایک مکمل فہرست ، اور گذشتہ تین واجب الادا بلوں کا انبار لگا ہوا ہے۔

# 4 جلدی کرو۔ چیزیں راہ میں آتی ہیں ، لیکن جلد دکھائ دینے کا ارادہ کرنا زندگی کو آسان بنا دیتا ہے۔ 5-15 منٹ چھوڑیں اس سے پہلے کہ آپ جان لیں کہ آپ کو جانا ہے۔ یہ آپ کو ٹریفک یا کسی حادثے کی صورت میں اضافی وقت فراہم کرتا ہے۔ یہ آپ کو دیر سے ہونے کے بارے میں کم پریشان بھی بناتا ہے۔

اور جب آپ کہیں جلدی جاتے ہیں تو آپ کو آرام کرنے اور کافی لینے یا باتھ روم استعمال کرنے کا وقت مل جاتا ہے۔ آپ کو کسی جلسے میں جھانکنے اور پیچھے بیٹھنے کی ضرورت نہیں ہوگی ، آپ کو پوری طرح تیار اور فوری طور پر تیار کیا جائے گا۔

# 5 پیسے بچائیں۔ پیسوں سے برا رہنا آپ کی زندگی سے کہیں زیادہ مشکل بناتا ہے۔ اور پیسہ بچانا مشکل کام ہے۔ آپ اپنے پیسوں کے لئے کام کرتے ہیں ، آپ اس کے ساتھ جو چاہیں کر سکتے ہیں۔

لیکن یہ جاننا آپ کے پاس بچت کا معاملہ ہے تو ایک پرامن احساس ہے۔ یہ جانتے ہوئے کہ آپ کو گھبرانے کی ضرورت نہیں جب غیر متوقع طور پر کوئی بڑا خرچہ آجائے گا تو زندگی کے مشکل حص aوں کو بہت کم دباؤ بنائے گا۔ اگر ہو سکے تو ہر پے چیک سے 10-15٪ کی بچت کریں۔ اسے بچت والے کھاتے میں رکھیں جو آپ اپنے بینک کی ویب سائٹ پر لاگ ان ہونے پر نہیں دیکھتے ہیں۔

آپ کو وہاں کا پتہ چل جائے گا ، لیکن اسے دیکھنے سے آپ اس پر خرچ کرنا چاہتے ہیں۔ آپ اگلے ڈالر میں خرچ کرنے والے تمام پیسوں کو اپنے بینک میں جمع کرسکتے ہیں اور اس فرق کو اپنی بچت میں منتقل کرسکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اگلی بار جب آپ کافی پر 43 3.43 خرچ کریں گے تو ، 5.57 آپ کی بچت میں جائیں گے۔ اور اس میں اضافہ ہوگا۔

# 6 ان لوگوں سے رابطے میں رہیں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ جب زندگی مشکل ہو جاتی ہے ، تو ہم اپنی معاشرتی زندگی سے پیچھے ہٹ سکتے ہیں۔ ہم تھک جاتے ہیں اور گھر میں رہتے ہیں۔ میں جانتا ہوں. جب میں مغلوب ہو جاتا ہوں ، تو میں لوگوں کو ٹیکسٹ بھیجنا چھوڑ دیتا ہوں کیونکہ اس سے نمٹنا مشکل ہے۔ لیکن یہ یقینی بنائیں کہ آپ اپنی زندگی کے اہم لوگوں سے رابطے میں رہیں۔

آپ کے اہل خانہ اور قریبی دوست وہ وجہ ہیں۔ ان کا سفر کرنے کے ساتھ ، ان کے ساتھ وقت گزارنا ، اور صرف اتنا جان لیں کہ وہ وہاں موجود ہیں اس سے تمام مشکلات اس کے قابل ہیں۔

# 7 بجٹ بنائیں۔ اور اس پر قائم رہو۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ زندگی کو کس طرح آسان بنانا ہے تو ، یاد رکھیں کہ بچت ایک چیز ہے ، بجٹ پر قائم رہنا ایک اور بات ہے۔ یہ اتنا آسان نہیں ہے جتنا کسی ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنا یا مہینے میں ایک بار کچھ کرنا۔ آپ کو اپنے تمام بل اکٹھا کر کے کچھ ریاضی کرنی ہوگی۔

یہ معلوم کریں کہ آپ کتنا بناتے ہیں ، ضرورتوں * کرایہ ، خوراک ، انشورنس ، وغیرہ * پر آپ کتنا خرچ کرتے ہیں۔ حساب کتاب کریں کہ آپ فی تنخواہ کی مدت میں کتنا بچا رہے ہوں گے اور اندازہ لگائیں کہ آپ حقیقت میں لباس کی شاپنگ ، نیٹ فلکس ، ایمیزون پرائم ، کھانے کے لئے باہر جاکر تحائف خریدنے جیسے آسائشوں پر کتنا خرچ کرسکتے ہیں۔

# 8 شائستہ رہو۔ جب آپ کو سخت مشکل پیش آرہی ہے تو ، لوگوں پر مارنا آسان ہے۔ آپ کی والدہ سے لے کر آپ کے میل مین تک اور یہاں تک کہ غریب آدمی آپ کو فون پر سولر پینل فروخت کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔

لیکن ، ہر حالت میں زیادہ سے زیادہ شائستگی کو برقرار رکھنے سے آپ کو سطح کا درجہ ملتا رہے گا ، معاملات کو خراب ہونے سے روکیں گے ، اور دوسروں کو اچھے موڈ میں رکھیں گے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیشئر یا ویٹر پر کتنا مایوس ہوسکتے ہیں ، یاد رکھنا یہ آپ کے دن کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے۔ آپ کی توانائی کو کہیں اور بہتر استعمال میں لایا جائے گا۔

# 9 احترام کریں۔ شائستہ ہونے کے ساتھ ، احترام کام ، گھر اور یہاں تک کہ ٹرین اور اسٹور پر بہت طویل فاصلہ طے کرتا ہے۔ جب آپ اپنے آس پاس کے ہر فرد کا مستقل احترام کرتے ہیں تو ، وہ اسے واپس کردیتے ہیں۔

اور لوگوں کا آپ کا احترام کرنا ان سے کہیں بہتر ہے کہ وہ آپ سے ڈریں یا آپ پر ترس کھائیں۔ عزت دینا ایک طاقتور چیز ہے اور دینے سے بھی زیادہ طاقتور چیز ہے۔

# 10 ٹپ اچھی طرح سے۔ اگر آپ کرپٹ ٹپر ہیں ، تو آپ نہ صرف کسی کا دن برباد کر رہے ہیں ، بلکہ آپ اپنے گھر والوں کو کھانا کھلانے کے لئے گھر لانے والے پیسوں کو کم کرتے ہوسکتے ہیں۔ سروس انڈسٹری میں شامل تمام کارکنان کو اسی کے مطابق اشارہ کرنے کا حق ہے۔ بہت ساری صورتوں میں ، وہ سارے پیسے ہیں جو شخص گھر لے کر آتا ہے۔

اگر آپ بار بار ریسٹورانٹ ، ہیئر ڈریسر ، یا یہاں تک کہ ڈرائی کلینر کی اچھی طرح سے ٹپنگ لگاتے ہیں تو کارکنان کو ترجیح دینے کے لئے حوصلہ افزائی کریں گے۔ وہ آپ کا احترام بھی کریں گے جو ہر تعامل کو اتنا آسان بنا دے گا۔

# 11 ورزش۔ چاہے آپ جم گور ہوں یا پارک میں تیز واکنگ کو ترجیح دیں ، یہ کام کریں۔ ورزش آپ کی صحت کے ل vital بہت ضروری ہے۔ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ آپ کو ہر صبح سیر کرنا پڑتا ہے ، لیکن صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ہفتے بھر میں کسی طرح کی جسمانی ورزش مل رہی ہے۔

شکل میں ہونا محض ظاہری شکل کے بارے میں نہیں ہے ، یہ آپ کے محسوسات کے بارے میں ہے۔ اور جب آپ بہتر محسوس کرتے ہیں تو ، سب کچھ بہتر ہوتا ہے۔

# 12 وافر مقدار میں پانی پیئے۔ پانی کے لئے بھی یہی جاتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کو پیاس لگی ہے ، آپ کا جسم پہلے ہی پانی کی کمی کا شکار ہے؟ کافی پانی پینے سے آپ کی جلد اور دماغ صاف ہوجاتا ہے۔

ہائیڈریٹڈ رہنے سے آپ کو بہتر کھانے میں مدد ملتی ہے ، آپ کو زیادہ توانائی ملتی ہے ، اور آپ خود کو کم محسوس کرتے ہیں۔ اور جب وہ سب چیزیں اکٹھی ہوجائیں گی ، تو آپ رک نہیں پائیں گے۔

# 13 ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ ہم سب ڈاکٹر سے خوف کھاتے ہیں۔ چاہے وہ GYN ہو یا دانتوں کا ڈاکٹر ، یہ بیکار ہے۔ لیکن جب سب کچھ اچھ isا ہوتا ہے تو اپنے سالانہ چیک اپ میں جانے سے کہیں زیادہ غلط ہو تو ایمرجنسی اپائنٹمنٹ کروانا کہیں زیادہ خراب ہے۔

اپنی موجودہ صحت کو برقرار رکھنا اس مسئلے کو تبدیل کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے جو بعد میں سامنے آسکتا ہے۔ اگر آپ صرف اس کو چوس لیتے ہیں اور یہ کام کرتے ہیں تو آپ کی زندگی آسان ہوجائے گی ، مجھ پر اعتماد کریں۔ بس اسے ختم کرو۔ اس طرح یہ آپ پر وزن نہیں کرے گا۔

# 14 چھوٹی چھوٹی تکلیفوں کو چھوڑ دو۔ جب آپ ہر چھوٹی سی تکلیف آپ کو پہنچنے دیتے ہیں تو زندگی اس سے کہیں زیادہ مشکل ہوجاتی ہے۔ کوئی آپ کو کام کرنے کے راستے سے نکال دیتا ہے لہذا اب آپ کے خراب موڈ ہیں۔ تب آپ کا لنچ آرڈر غلط ہے لہذا آپ زیادہ ناراض ہیں۔ اور گھر پہنچنے تک آپ کا دن خراب اور کبھی نہ ختم ہونے والا محسوس ہوتا ہے۔

لیکن آپ کا سارا دن بہتر ہوسکتا تھا ، یا اگر آپ ان چھوٹی چھوٹی چیزوں کو جانے دیتے تو کم از کم بہت آسان محسوس ہوتا ہے۔ کامل دن جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔ لہذا ان چھوٹی چھوٹی پریشانیاں آپ کو اچھ.ے بھاگنے دیں تو آپ کے اچھے موڈ کو برقرار رکھنے اور باقی سبھی چیزوں کو ہموار کرنے میں مدد ملے گی۔

# 15 مردہ وزن سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اگر میں نے پہلے ہی یہ نہیں کہا ہے تو ، زندگی مشکل ہے۔ اور آپ کی زندگی میں ایسے افراد کا ہونا جو آپ کی زندگی میں صرف غصہ اور مایوسی لاتے ہیں اسے مشکل تر بنادیتے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی دوست ہے کہ آپ اس کے ساتھ اسکول گئے تھے تو آپ کو خوشی کے سوا کچھ نہیں ملتا ہے اسے اپنی زندگی میں رکھنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔

یہ ظالمانہ یا سخت لگ سکتا ہے ، لیکن زندگی ایسے تعلقات میں توانائی ڈالنے کے لئے بہت کم ہے جو آپ کی زندگی میں کچھ بھی مثبت نہیں لاتے ہیں۔

# 16 کنبہ اور دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں۔ جب آپ ان تعلقات سے دور ہوجاتے ہیں جو غیر فعال ہیں ، تو ان تعلقات کے ل the اضافی کوشش کریں جو آپ کی زندگی کو زندگی گزارنے کے قابل بنا دیں۔ آپ کے اہل خانہ اور دوست وہی ہیں جن کے ساتھ آپ اچھ daysے دن منانا چاہتے ہیں۔

لہذا یہ یقینی بناتے ہوئے کہ آپ انہیں ہر ممکن حد تک دیکھتے ہیں ، آپ کو یاد دلاتا ہے کہ زندگی کیا ہے اور آپ سخت چیزوں سے کیوں گزرتے ہیں ، جس کی وجہ سے یہ آسان ہوجاتا ہے۔

# 17 پرواہ نہ کریں کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں۔ یہ ایک غنودگی ہے ، لیکن ہم سب اتنا وقت گزارتے ہیں کہ دوسروں کے خیالات کی فکر میں۔ یہ انسانی فطرت ہے ، لیکن اگر آپ اسے چھوڑ سکتے ہیں تو ، کم از کم اس میں سے کچھ ، روزمرہ کے کاموں میں اتنا آسان ہوجائے گا۔

پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں کہ آپ کام پر بھی اچانک آرہے ہیں ، وہی بولو جو آپ کے دماغ میں ہے۔ وقت کے ٹھیک ہونے تک انتظار کرنا آپ کو بزدلانہ معلوم کرسکتا ہے اور کوئی اور اس کی مدد لے سکتا ہے کیونکہ آپ صرف اس کے لئے نہیں گئے تھے۔

# 18 اپنے سوشل میڈیا استعمال کو محدود کریں۔ سوشل میڈیا ایک بہت بڑی ایجاد تھی۔ یہ دنیا بھر کے لوگوں کو ایک ساتھ لاتا ہے۔ لیکن یہ آپ کی خوشی کے لئے بھی زہریلا ہوسکتا ہے۔ ہم اپنی اور اپنی پوری زندگی کا موازنہ ان لوگوں سے کرتے ہیں جس کے بارے میں دوسرے لوگ پوسٹ کرتے ہیں ، جو واقعی میں ان کی پوری زندگی نہیں ہے۔

یہ ایک زہریلا چکر ہوسکتا ہے۔ لہذا جتنا آپ مشہور شخصیت کے خطوط کے ذریعے طومار کرنا پسند کرتے ہیں اور جمالیاتی لحاظ سے خوشگوار کھانوں سے ، اگر آپ زندگی کو آسان تر بنانا سیکھنا چاہتے ہیں تو ، حقیقت میں اپنی زندگی گزارنے کے لئے وقت نکالنا نہ بھولیں ، نہ صرف دوسروں کو اپنی زندگی دیکھنا۔

# 19 اس بات پر توجہ دیں کہ آپ کو کون خوش ہے۔ یہ واضح معلوم ہوتا ہے ، لیکن ہم سب روزانہ ایسی چیزوں کی فکر کرتے ہیں جو ہمیں خوش نہیں کرتے ہیں۔ یقینا ، آپ کو بلوں کی ادائیگی اور سیاست کے بارے میں فکر کرنا پڑے گی۔ لیکن اپنی اصل توجہ اس بات پر رکھیں کہ واقعی آپ کے لئے کیا اہم ہے اور سب کچھ آسان ہوجائے گا۔

جب آپ خوش ہوں ، تو آپ کی زندگی خودبخود آسان ہوجاتی ہے۔ لہذا خراب چیزیں یا بورنگ چیزیں اپنی زندگی پر قابو نہ رکھیں۔ ہم سب کے پاس بالغوں کی حیثیت سے کچھ خاص چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہمیں کرنا ہے ، لیکن جب تک آپ کو خوش رکھنا آپ کی توجہ ہے ، آپ کی زندگی زیادہ مشکل نہیں ہوگی۔

# 20 مدد کے لئے دعا گو ہیں۔ ہم سب یہ سب کرنا چاہتے ہیں۔ ہم یہ سب چاہتے ہیں۔ اور ہم ناکامیاں بننا یا کمزور بن کر نہیں آنا چاہتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اسے اپنے آپ کو ثابت کرنے کے لئے بہت زیادہ کوشش کرتے ہیں تو ، آپ اسے زیادہ کردیتے ہیں۔ اپنی زندگی میں لوگوں کا ہونا آپ کی طرف متوجہ ہوسکتا ہے جب چیزیں مشکل ہوجاتی ہیں تو زندگی ہی آسان ہوجاتی ہے۔

اور یہ کمزوری کی علامت نہیں ہے۔ در حقیقت ، آپ کو مدد کی ضرورت کا اعتراف کرنا طاقت کی سب سے بڑی نشانی ہے۔ کوئی بھی مکمل طور پر تنہا ان کے خوابوں کو پورا نہیں کرتا ہے۔ راستے میں مدد کی طلب کرنا وہ ہے جو ہمیں جاری رکھنے کی امید فراہم کرتا ہے۔

زندگی ہر وقت اتنی سخت نہیں رہتی۔ آپ کو جاننا ہوگا کہ زندگی کو آسان بنانے کا طریقہ۔ امید ہے کہ ، یہ 20 اقدامات آپ کے لئے چال چلن کریں گے۔