آپ کو چھوڑ کر کسی نرگس پرست افسر کو افسوس کرنے کا طریقہ: بھاگ کر پیچھے مڑ کر مت دیکھو!

اگر آپ حال ہی میں کسی نشے باز سے بچ گئے ہیں تو ، اپنی بہادری کا جشن منائیں۔ یہ سوچ کر فراموش کریں کہ آپ کو چھوڑ کر کسی نرگس کو کس طرح افسوس کرنا ہے۔ وہ کبھی نہیں کریں گے۔

جب کوئی آپ کے ساتھ برا سلوک کرتا ہے تو ، یہ آپ کو غمزدہ کرتا ہے ، آپ کو رونے کی آواز دیتا ہے ، اور بنیادی طور پر آپ کی زندگی کو زندہ جہنم بنا دیتا ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ خود اپنی بے باکی پر بھروسہ نہیں کرسکتے ہیں۔ یہ معمول کی بات ہے کہ آپ خود ہی تھوڑا سا واپس لوٹنا چاہتے ہیں ، اسی وجہ سے آپ حیرت زدہ ہو رہے ہیں کہ آپ کو چھوڑ کر کسی نرگس پرست افسر کو کس طرح افسوس کرنا ہے۔

کچھ اسے بدلہ کہتے ہیں ، کچھ اسے کرما کہتے ہیں ، لیکن کسی بھی طرح سے ، یہ ثابت کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ کسی کے پاس نہیں چل پڑے۔ لیکن ، اپنے آپ سے یہ سوال پوچھیں ، کیا یہ اس کے قابل ہے؟

کیا یہ بہترین انتقام نہیں ہے جو آپ اس سے آزاد ہیں؟ کیا یہ بہترین انتقام نہیں ہے کہ آپ کا مستقبل اتنا روشن ہے کہ اندھا ہو رہا ہے اب وہ آپ کی زندگی سے ہی فارغ ہوگئے ہیں؟

اس خرگوش کے سوراخ سے نیچے مت جاؤ

لگتا ہے کہ نرگسیت عروج پر ہے۔ کسی کو پتہ نہیں کیوں ہے۔ نیچے کی لکیر؟ آپ کی زندگی میں کسی کے پاس رہنا جو آپ کو نیچے لے جاتا ہے اور اپنے آپ کو اپنے آپ پر قابو رکھتا ہے یہ بنیادی جذباتی زیادتی ہے۔ حقیقی نشہ آور ماہرین ، یعنی وہ لوگ جو نرگسائسٹ پرسنلٹی ڈس آرڈر (این پی ڈی) کے حامل ہیں ، دراصل ایک ذہنی بیماری میں مبتلا ہیں۔ ایک شخصیت کی خرابی جو انہیں ایک خاص طریقے سے کام کرنے پر مجبور کرتی ہے۔

اصل نشہ آور ماہرین دراصل کم ہی ہوتے ہیں ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ ہمارے بہت سارے لوگ اس سیارے کے گرد چل رہے ہیں جو نشہ آور رجحانات ظاہر کرتے ہیں اور جہاں بھی جاتے ہیں جذباتی طور پر تباہی مچا دیتے ہیں۔

اگر آپ حیرت زدہ ہیں کہ آپ کو چھوڑ کر کسی نشئی آور شخص کو کس طرح افسوس کرنا ہے تو ، شاید آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اپنا اپنا تھوڑا سا بدلہ کیسے لیا جائے ، تو آپ کو میرا مشورہ یہ ہے کہ اس خیال کو بھول جائیں۔ ایک نشہ آور شخص ان کے طریقوں کی غلطی کو کبھی نہیں دیکھے گا ، کیوں کہ ان کے ذہن میں وہ کبھی غلط نہیں ہوتے ہیں۔ آپ اپنا وقت ضائع کر رہے ہیں۔

ایک نشہ آور ماہر سے رشتہ کیوں ناکام ہونے کے لئے برباد ہوتا ہے

ایک بہت ہی اچھی وجہ ہے کہ بہت ساری تعداد میں نشہ بازوں کی تعداد ، یا ان لوگوں کو جو نشہ آور رجحانات کو ظاہر کرتے ہیں ، صرف اور صرف ختم ہوجاتے ہیں۔ اس جگہ میں کسی کے ساتھ تعلقات رکھنا انتہائی مشکل ہے۔ اس قسم کے فرد سے نمٹنے کے دوران خود بھی صحتمند جذباتی حالت میں رہنا ناممکن ہے۔

ایک نرگسسٹ آپ کو اپنے مفادات کے لئے استعمال کرے گا ، آپ کو اس بات پر راضی کرے گا کہ آپ غلط ہیں اور وہ ہمیشہ ٹھیک ہیں ، شاید آپ کو اپنے پیاروں سے الگ کردیں۔ وہ آپ کو سنجیدگی سے سوال کریں گے کہ آپ پاگل ہو رہے ہیں یا نہیں۔ آپ کبھی بھی کسی نشے باز کے ساتھ خوشگوار اور لاپرواہ تعلق رکھنے کے اہل نہیں ہوں گے ، کیونکہ آپ کبھی بھی کچھ صحیح نہیں کرسکیں گے۔

ایک نرگسسٹ ایک گہری پریشانی کا شکار انسان ہوتا ہے۔ انہیں اپنی بہادری کے باوجود کم اعتماد ہے اور آپ کو اپنے ساتھ رکھنے کے لئے انھیں جو بھی کرنا ہے وہ کریں۔ ان سبھی کی وجہ یہ ہے کہ جب حیرت انگیز بات یہ ہے کہ جب کوئی نرگسسٹ ہی فیصلہ کرتا ہے کہ رخصت کرنے والا ہے تو وہ حیرت زدہ ہے۔

حقیقت یہ ہے کہ ایک نرگس پرست شخص نے آپ کو چھوڑا ہے عام طور پر اس کی کہانی کے اختتام کا مطلب نہیں ہے۔ یہ ایک اور چال ہے کہ وہ آپ کو اپنی زندگی میں رکھنے کے لئے استعمال کررہے ہیں۔ لیکن ، اگر ایسا نہیں ہے تو ، اس شخص سے جتنی جلدی ہو سکے سے بھاگ جاو! کسی ایسے شخص کے ساتھ زندگی شروع کریں جو آپ کا مستحق ہو۔

مجھ پر یقین کریں ، میں وہاں گیا ہوں ، ایک نشے باز کے ساتھ تعلقات صحت مند چیز نہیں ہے ، اور یہ آپ کو کبھی خوشی نہیں دیتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ انھیں زمین کے آخری سرے سے پیار کریں ، لیکن وہ آپ کو وہ چیز نہیں دیں گے جو آپ کی ضرورت ہے۔ آپ انہیں کبھی بھی اتنا نہیں دے سکیں گے کہ ان کو بھی ضرورت ہو۔ کوئی نہیں کرسکتا۔

آپ کو چھوڑ کر کسی نرگس کو افسوس کرنے کا طریقہ

ٹھیک ہے ، میں یہاں تھوڑا سا بیک ٹریک کرنے جا رہا ہوں لیکن اچھی وجہ سے۔ میں نے کہا ہے کہ یہ سوچنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے کہ آپ کو چھوڑ کر کسی نرگس پرست افسر کو افسوس کرنے کا طریقہ ہے کیوں کہ وہ کبھی بھی اپنے فیصلوں کا اندازہ نہیں کریں گے۔ ایک بار جب ایک نرسیسٹ نے فیصلہ کرلیا اور اس پر عمل کیا تو ، وہ کبھی بھی اعتراف نہیں کریں گے کہ وہ غلط تھے۔

وہ کیا کرسکتے ہیں یہ آپ کو پلٹائیں اور آپ کو یقین دلائیں کہ آپ نے نادانستہ طور پر انہیں چھوڑ دیا ہے۔ اس وقت تک ، آپ اپنی آنکھیں کھول چکے ہوں گے اور وہ کیا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اس کی حقیقت جان لیں گے۔

لہذا ، اگر آپ واقعی انھیں یہ اعتراف کرنے کے لئے راضی نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ کو جو بھی تعلق ہے اس سے ہٹ جانے پر انھیں افسوس ہے ، آپ شاید کم از کم انہیں اس کے بارے میں تھوڑا سا سوچنے پر مجبور کردیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے پاس واپس جائیں۔ ارے نہیں! اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ خود کو سب سے پہلے رکھیں ، اپنے سر کو اونچی اونچی آواز سے چلائیں ، اور اپنے خوش قسمت ستاروں کا شکریہ ادا کریں کہ آپ کو نرسسسٹ نے جو قابو پالیا ہے اور جذباتی طور پر زندگی کو نقصان پہنچانے سے دور تعلقات میں دوسرا موقع ملا ہے۔

آپ کے سب سے اچھ stepsے قدم کیا ہیں؟

سب سے اچھی بات ہے؟ تھوڑا روئے ، غمگین ہوں ، اور اپنے دوستوں پر انحصار کریں تاکہ آپ کی ضرورت کے وقت آپ کی مدد کی جاسکے۔ دن کے اختتام پر ، چاہے ٹھیک ہے یا نہیں ، یہ ابھی بھی بریک اپ ہے اور یہ کچھ دیر کے لئے کچا ہوگا۔ اختتام کو حاصل کرنے کے لئے وقت لگائیں ، اور پھر اپنے آپ کو منتخب کریں۔

جو کچھ تھا اس کے لئے سب کچھ دیکھیں۔ اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہراؤ۔ خود کو ان برے وقتوں پر دوبارہ سوچنے پر مجبور کریں ، اور یہ کام کرتے ہوئے اپنے دوستوں پر تعاون کے لئے انحصار کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ بعد میں آپ کو پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے تو ، ہر طرح سے جاکر اسے حاصل کریں۔ ایک بار جب تعلقات ختم ہوجاتے ہیں تو نشہ آور رابطوں کے بہت سے متاثرین کو کسی قسم کی پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت ہے تو ، اس کے لئے جائیں۔

ایک بار جب آپ دن کی سرد روشنی میں سب کچھ دیکھ لیں ، تو وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے منصوبے کو عملی جامہ پہنائیں۔ اپنی صحت پر توجہ دیں ، متنوع اور صحت مند غذا کھائیں ، جم میں شامل ہوں یا ورزش کی کلاس میں جائیں ، باہر نکلیں اور تازہ ہوا سے لطف اٹھائیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ہر رات کافی نیند آئے گی ، اور کسی بھی غیر صحت مند عادات کو ختم کرنا ، جیسے تمباکو نوشی یا بہت زیادہ پینا اس کے بعد ، ایک بار جب آپ اپنے اندر سے حیرت انگیز محسوس کرنے لگیں تو ، اس میں کوئی شک نہیں کہ وہ باہر سے بھی دکھائے گا۔ آپ پھر کیا کرتے ہیں؟ آپ وہاں سے نکلیں اور اپنی زندگی سے لطف اندوز ہوں ، بس!

اپنے قریب ترین دوستوں کے ایک گروپ کی فہرست بنائیں اور وہاں سے آگے بڑھیں اور معاشرتی وقت سے لطف اٹھائیں۔ اب آپ کو اس کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ کوئی اور اس سب کے بارے میں کیا سوچ رہا ہے۔ لیکن ، یہ سب کچھ نہ کریں تاکہ نشے باز کو ان کے فعل پر پچھتاوا ہو۔ یہ آپ پہلے نمبر پر کرنے کے بارے میں ہے۔ یہ آپ کے علاج کے عمل کا سبھی حصہ ہے۔ یہ آپ کے سابق کے ساتھ اعصاب مارنے کی پابند ہے خواہ آپ کا اصل مطلب اس سے ہے یا نہیں!

اس سب کا حتمی اقدام یہ ہے کہ وہ تجربے سے صلح کرے اور کبھی پیچھے نہ جائے۔ یہ ممکن ہے کہ کسی وقت آپ کا سابقہ ​​آپ کی زندگی میں واپس آجائے اور کوشش کرے اور دلکش شخص بن جائے جس کی ابتداء میں آپ سے ہوئی ہو۔

آپ نے ان کا ایک الگ رخ دیکھا ہے اور یہی بات آپ کو ہر وقت اپنے ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔ دوبارہ دھوکہ باز نہ ہوں۔ آپ اس سے زیادہ قابل ہیں۔

اپنے آپ کو چھوڑ کر ندامت کا مظاہرہ کرنے کے بارے میں سوچنا آپ کے قیمتی وقت اور توانائی کا ضیاع ہے۔ اس کے بجائے ، خود پر توجہ مرکوز کریں: صحت مند ، خوش تر اور اپنی زندگی سے لطف اٹھائیں۔