اعدا٠ÙØ§Û ØºÙر ÙضاÙÛ Ø¯Ø± اÙراÙ
فہرست کا خانہ:
کچھ ٹوٹ پھوٹ کا خاتمہ تلخی میں ہوتا ہے ، کچھ جلدبازی اور تیز رفتار۔ اگر آپ بریک اپ پر پچھتاوا لیتے ہیں یا انتقام کی تلاش میں ہیں تو ، اپنی سابقہ یاد آنے کا طریقہ یہ ہے۔
بریک اپ میں ہمیشہ وہ "ہینگ اوور" مرحلہ ہوتا ہے جہاں آپ کا ذہن آپ کے سابقہ کے خیالات اور یادوں کو مستقل طور پر منظم کرتا ہے اور اس وقت کے ساتھ جو آپ نے اکٹھا کیا ہے۔ اگر آپ جانے دینے کے لئے تیار نہیں ہیں تو ، اپنی سابقہ یاد کو کیسے بنوائیں اس کے لئے یہ نکات آپ کو ان کے لئے زیادہ واپس آ سکتے ہیں۔
ابتدائی غصے اور ناراضگی کے بعد ، آپ اس مقام پر پہنچیں گے جہاں آپ کو کسی بھی دیرپا احساس کے ساتھ معاہدہ کرنے کی ضرورت ہوگی جو آپ نے اپنے سابقہ احساس کو برقرار رکھا ہے۔ یعنی ، یہ فیصلہ کرنا کہ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھیں ، یا ترمیم کریں اور ایک ساتھ واپس آئیں۔ آپ جس بھی اختتام کا انتخاب کریں گے ، اس وقت سے آپ دونوں کے مابین ہر چیز چکن کا کھیل ہوگی۔
اپنے سابقہ دستبردار ہونے کا طریقہ: آپ کی ضرورت کے اشارے اور ترکیبیں
غرور یا ضد کی وجہ سے ، کوئی بھی ساتھ ساتھ واپس جانے کے لئے پہل نہیں کرتا ہے۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ وہ اپنے ستارے مقابلہ میں ان کو چمکائیں۔ نفسیاتی جنگ کا تھوڑا سا استعمال کریں تاکہ آپ کو اپنے بازوؤں میں گھس کر واپس آسکیں۔
# 1 ذہنیت کو "پاگل نہیں ہونا ، یہاں تک کہ حاصل کرو" اپنائیں۔ بریک اپ کے بعد اسے اپنے ذہن میں جلا دیں۔ کچھ کہتے کہ یہ ایک نادان اقدام ہے۔ لیکن آئیے ، ایماندار بنیں ، کبھی کبھی ثابت قدم رہنا اچھا لگتا ہے۔
شروعات کے ل For ، رگڑ اور خود کو تباہ کرنا کہیں بھی نہیں ملے گا۔ وقفے کے بعد کچھ حد تک جذباتی ہونا چاہئے ، لیکن اسے اپنے آپ کو کسی نقصان میں ڈالنے کے بہانے کے طور پر استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ یاد رکھیں جو بریک اپ جیتتا ہے وہی ہے جو اس سے مضبوطی سے نکلا ہے۔ اچھ cryی آواز دیئے ، پھر آرام کرو۔
# 2 اس وقت کے لئے ہر طرح کے مواصلات کو ختم کریں۔ "مواصلات نہیں" مرحلہ بہت اہم ہے۔ خاص طور پر اگر الفاظ اور وضاحتوں کے ساتھ کوئی بریک اپ ابھی حال ہی میں ہے جس کو بلا معاوضہ چھوڑ دیا گیا ہے۔ یہ مشکل ہوسکتا ہے کیوں کہ آپ کی سابقہ کالوں کے ذریعہ یا ان کے سوشل میڈیا پر ڈاکہ ڈالنے کی خواہش ہمیشہ کی ہو گی۔
تاہم ، آپ کو ثابت قدم رہنے اور ہر طرح کے مواصلات: کال ، نصوص اور سوشل میڈیا پیغامات کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنی سابقہ ریڈیو خاموشی دینے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ بریک اپ سے ٹھیک ہیں اور قبل از وقت گفتگو سے آسانی سے باز نہیں آسکتے ہیں۔
# 3 سوشل میڈیا پر جذباتی چارجڈ پوسٹس اور اسٹیٹس کو ظاہر کرنے سے گریز کریں۔ اپنا سابقہ یاد آ جانے کے پیچھے کیا راز معلوم کرنا چاہتے ہیں؟ اسے یاد رکھنا ، وقفے کے بعد کا مرحلہ ہر شخص کو غمزدہ حیثیت سے متعلق پیغامات ، بریک اپ گانا یا دو ، یا سوشل میڈیا پر پسندیدہ مصنف یا مووی کا ایک سوپی اقتباس شائع کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ کسی بھی قیمت پر نہیں دینا.
ایسا کرنے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ واقعی افسوس کے نعرے ہیں جن کو واپس لینے کی ضرورت ہے۔ اپنے سوشل میڈیا پوسٹنگ کے کاروبار کو معمول کے مطابق اپنے سابقہ کو یہ بتانے کے ل Keep رکھیں کہ آپ کسی بڑے لڑکے یا لڑکی کی طرح اپنے آپ کو اچھی طرح سے سنبھال رہے ہیں۔
# 4 باہمی دوست "سمجھوتہ" کرنے سے پرہیز کریں۔ جیسا کہ معاملات یہ ہیں ، آپ کے باہمی دوست آپ کے ٹوٹنے کی پریشانیوں کو سننے کے لئے یا آپ کو مشورے کے الفاظ دینے کے لئے کافی بے چین ہوں گے۔ آپ کو اپنے سابقہ ممکنہ "ایجنٹوں" سے ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے جن سے معلومات کے لئے مچھلی طلب کی گئی ہو یا آپ کی موجودہ کیفیت کے بارے میں بات کرنا ممکن ہو۔
تھوڑا سا انکشاف لیکن زیادہ نہیں. یا اس سے بھی بہتر ، صرف اپنے سب سے زیادہ قابل اعتماد دوستوں کے ساتھ اپنے ایماندارانہ احساسات بانٹیں۔ یہ آپ کے سابقہ کو اندھیرے میں رکھتا ہے اور آپ کو زیادہ یاد کرتا ہے۔
# 5 دکھائیں کہ ان کے بغیر بھی زندگی چلتی ہے۔ آپ دونوں کے پاس آپ کے پسندیدہ مقامات اور سرگرمیاں ہیں جو آپ نے مل کر کی ہیں۔ اگر آپ واقعی میں ان سرگرمیوں کو کرنا یا ان مقامات پر جانا پسند کرتے ہیں تو ، اس سے لطف اٹھائیں۔ اپنے سابقہ کی یادداشت کو آپ کے لئے خراب نہ ہونے دیں۔ یاد رکھیں سب کچھ ان کے بارے میں نہیں ہے۔
"میں یہ نہیں کرنا چاہتا کیونکہ یہ مجھے ان کی یاد دلاتا ہے" عذر کل تھا۔ جب آپ اس کے بارے میں ہو تو ، اپنے سابقہ افراد کو دیکھنے اور دیکھنے میں مبتلا ہونے کے ل social اسے سوشل میڈیا پر پوسٹ کریں۔
# 6 خوش رہو اور سب کو نوٹس کرنے دو۔ سوچ آپ کو اپنی سابقہ یاد کیسے بنائیں؟ وقفے کے بعد کے ہر مشورے کی طرح ، بہترین بدلہ آپ کے سابقہ کو بتا رہا ہے کہ آپ بریک اپ کے بعد بھی خوش ہیں۔
اگرچہ واقعی ایک افسردہ مرحلہ ہوگا ، لیکن اس میں زیادہ دیر تک نہ ڈوبیں۔ پختگی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کو یہ احساس ہوجائے کہ بریک اپ ڈپریشن کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ باہر جانا چھوڑیں اور زندگی سے لطف اندوز ہوں۔ لہذا ، دوستوں کے ساتھ باہر جاتے رہیں ، اپنی معمول کی سرگرمیوں سے لطف اٹھاتے رہیں ، اور اسے دیکھنے کے لئے سوشل میڈیا پر دنیا کو دیکھنے کے ل. رکھیں۔
# 7 دنیا کو دکھائیں اور اپنے سابقہ برانڈ کو نیا ۔ اپنے بالوں کو کروائیں ، جم کو ماریں ، اپنی الماری کو اپ گریڈ کریں ، اور پھر بریک اپ کے بعد آپ کو ڈھونڈیں۔ آپ کو ماضی کی مایوسی اور آرزو میں اور کچھ نہیں بناتا ، جو آپ کو سوشل میڈیا پر زیادہ بہتر دکھاتا ہے ، آپ کو زیادہ خوب دیکھتا ہے۔
یہ یقینی طور پر آپ کے سابقہ بٹن کو دبا دیتی ہے کہ وہ حیرت انگیز نظر آنے والی مخلوق کو محسوس کریں جس کو وہ سوشل میڈیا پر دیکھتے ہیں وہی شخص ہے جس کے ساتھ وہ ٹوٹ گیا تھا۔
# 8 اگر آپ تصادفی طور پر اپنے سابقہ سے ٹکرا جاتے ہیں تو مت پھسلیں۔ یقین کریں یا نہیں ، یہ ہمارے تصوروں سے کہیں زیادہ ہوتا ہے۔ آپ دونوں سے پہلے باہمی دوست اور مشترکہ سرگرمیاں ہیں اس ل so امکان ہے کہ آپ ان سے کسی بار یا کافی شاپ میں ملتے ہو جس کے ساتھ آپ مل کر جاتے تھے۔
اگر ایسا ہوتا ہے اور آپ غلطی سے آنکھوں سے رابطہ کرتے ہیں تو ، براہ راست آنکھ میں اپنے سابقہ کو دیکھیں اور اس پر اعتراف کی تھوڑی سی شکل دیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اپنے اعتماد سے نمٹنے کے ل confident پر اعتماد اور کافی پختہ ہیں۔
# 9 اگر آپ تصادفی طور پر اپنے سابقہ سے ٹکرا جاتے ہیں تو ایسا سلوک کریں جیسے وہ ایک دوست ہو جسے آپ نے طویل عرصے میں نہیں دیکھا ہوگا۔ یہ بے ترتیب سابق مقابلوں میں بغاوت کا فضل سمجھا جاتا ہے۔ جب اپنے سابقہ میں تصادفی طور پر ٹکراتے ہو تو ، ان سے دوستانہ اور پرجوش کام کریں کہ ان کو طویل عرصے سے نہ دیکھیں اور نہ ہی سنیں۔ چھوٹی چھوٹی بات شروع کریں اور پوچھیں کہ آپ کی سابقہ کیسی رہی ہے۔
# 10 کچھ دیر بعد ، اپنے سابقہ سے مواصلت کا لطف اٹھائیں ۔ یاد رکھنا آپ تفریح کرنا ہے ، مواصلات کا آغاز نہیں کرنا۔ ریڈیو خاموشی کی مدت کے بعد ، مواصلات کو قبول کرنا شروع کریں لیکن صرف آرام دہ اور پرسکون سطح پر۔ بغیر تاروں کے منسلک عام لوگوں کی طرح بات کریں۔ نیز ، ان کے پیغامات کا جواب دینے سے پہلے کچھ وقت نکالیں۔ فوری جوابات آپ کو اپنے سابقہ پیغامات کی توقع کرنے کا اشارہ دیتے ہیں اور ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے مقاصد کے بارے میں اپنے سابقہ خیالات دیں۔
# 11 دوستوں کی موجودگی میں اتفاق سے بات کریں۔ جب ناگزیر ہوتا ہے اور آپ کے معاشرتی دائرے میں موجود آپ کا ایک باہمی دوست آپ دونوں کو کسی تقریب میں مدعو کرتا ہے تو ، کسی عام شخص کی طرح اپنے سابقہ افراد کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے سابقہ خیال کو پیش کرنے کے ل “" مجھے پرواہ نہیں ہے "رویہ چھوڑ دو کہ آپ اپنے ٹوٹ جانے کے بعد ٹھیک کر رہے ہیں۔
# 12 اپنے سابقہ باہمی دوستوں سے ملنے پر اپنے آپ کو شاندار نظر بنائیں۔ نیز ، اپنے سابق سے ملنے پر ملبوسات جیسے گویا آپ ان کو بہکا رہے ہو۔ کسی کے وقفے کے بعد کسی کو سابقہ دیکھنا یقینا them آپ کو یاد کرنے کے لئے کافی اذیت ناک ہوگا۔
اس سے قطع نظر کہ کوئی رشتہ کس راستے پر ختم ہوتا ہے ، پھر بھی آپ کو اچھے پرانے دنوں کی ترغیب دینے کے لئے یادیں رہیں گی۔ اور چاہے آپ آگے بڑھنے کا ارادہ کرلیں ، یا پھر اپنے ساتھ کی جانے والی ترامیم لانے کے ل once ، آپ کا سابقہ گم ہونا ناگزیر ہے۔