اپنے آپ کو رونے کا طریقہ: 10 وقتوں کے بغیر اسے رونے کی تکنیک

اگر آپ نے کبھی اپنے آپ کو رونے کا طریقہ جاننا چاہا ہے تو ، آپ کو پہلے ہی معلوم ہوگا کہ یہ کتنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ کرنے کا طریقہ اور اس کو قائل کرنے کا طریقہ یہ ہے۔

اپنے آپ کو رونے کا طریقہ جاننا سب سے آسان چیز نہیں ہے ، لیکن بعض اوقات زندگی میں کچھ ایسے حالات پیدا ہوتے ہیں جب آپ کو رونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو کام سے باہر نکلنے ، تیز ٹکٹ لینے سے بچنے ، یا اپنے اہم کام کے لئے کچھ کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ اپنی مرضی کے مطابق کچھ کام کرسکیں۔

آپ کی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر ، اپنے آپ کو رونے کی ایک وجہ ہوگی اور واقعہ پیش آنے سے پہلے ہی یہ جاننا بہتر ہوگا کہ اس کو کس طرح انجام دیا جائے۔ اسی ل I'm میں یہاں آپ کو اپنے آپ کو رونے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کے لئے حاضر ہوں ، کیوں کہ آپ کو کبھی نہیں معلوم کہ آپ کو کب ضرورت ہوگی۔

ہم کیوں روتے ہیں؟

یہ ایسا سوال ہوسکتا ہے جس کے بارے میں آپ نے پہلے کبھی زیادہ سوچا ہی نہیں تھا۔ یہ قدرتی طور پر لوگ کچھ کرتے ہیں ، اور کوئی واقعتا nobody کبھی نہیں پوچھتا ہے کہ ایسا کیوں ہے۔ ٹھیک ہے ، ایک بہت بڑی وجہ ہے کہ لوگ یہاں تک کہ رونے کے قابل ہیں۔ کس نے سوچا ہوگا کہ آپ کی آنکھوں سے سیال نکلنا ارتقائی چیز ہوگی؟

لیکن یہ ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ لوگ روتے ہیں کیونکہ یہ کمزوری کی علامت ہے۔ رونے والے دوسروں سے ترس کھاتے ہیں ، اور اس وجہ سے ، ان کے زندہ رہنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے ، یہ صحیح راستہ تھا جب انسان ابھی بھی غاروں میں رہ رہے تھے۔ اور شاید یہ آج بھی سچ ہے۔

اپنے آپ کو رونے کا طریقہ

اداکار صرف وہی لوگ نہیں ہیں جنھیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کس طرح کچھ آنسو بھڑکائیں اور سیلاب کے راستے کھولیں۔ ہر ایک کو اپنی زبان میں جعلی آنسو لانے کا طریقہ جاننا چاہئے ، کیوں کہ یہ بعض حالات کے لئے واقعی مفید مہارت ثابت ہوسکتی ہے۔

واقعی اس میں عبور حاصل کرنے کے لئے کوئی مشکل چیز نہیں ہے ، اور ہم میں سے کچھ کے لئے دوسروں کی نسبت آسان ہے۔ اگر آپ اپنے جذبات سے زیادہ رابطے میں ہیں ، مثال کے طور پر ، یہ آسان ہوسکتا ہے۔ بہر حال ، آپ ان تجاویز سے اپنے آپ کو رونے کے لئے کس طرح جان سکتے ہیں۔

# 1 اپنی زندگی کے سب سے افسوسناک وقت کے بارے میں سوچئے۔ اپنے آپ کو اس سادہ حقیقت کے ل cry رونے کا شاید سب سے افسوسناک اور مشکل ترین طریقہ ہے کہ کوئی بھی واقعی غمگین دن کے بارے میں سوچنا نہیں چاہتا ہے جس کی وجہ سے وہ بہت رونے لگے۔ کوئی بھی اس کو بحال نہیں کرنا چاہتا ہے۔

تاہم ، جب آپ یہ کرتے ہیں تو ، وہ جذبات سب کے سامنے آجاتے ہیں ، اور آپ بہت زیادہ آسان رونے لگیں گے - اور یہ آنسو سب سے زیادہ حقیقی معلوم ہوں گے۔ لہذا اگر یہ کافی قابل برداشت ہے ، اور آپ کو برا کہنے کی ضرورت ہے تو ، واقعی مشکل وقت کے بارے میں سوچنے میں مدد ملے گی۔

# 2 لمبے وقت تک پلکیں نہ جھپکائیں۔ ظاہر ہے کہ اگر آپ طویل عرصے تک اپنی آنکھیں کھلے رکھیں گے تو وہ بہت پانی بہانا شروع کردیں گے۔ آپ کی آنکھوں کو چکنا کرنے کی ضرورت ہے ، اور اگر وہ سوکھتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، وہ ان کو اچھ niceا اور چمکدار رکھنے کے ل tears آنسوؤں کی پیداوار بڑھانا شروع کردیں گے۔

بہر حال ، اپنے آپ کو رونے کا یہ سب سے اچھا طریقہ نہیں ہے کیونکہ آپ کو آنسو بہلانے کے ل a بہت زیادہ وقت ضائع کرنا پڑتا ہے ایسا لگتا ہے جیسے آپ واقعی رو رہے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کو تھوڑا سا عجیب نظر آئے گا کہ آپ اپنی آنکھوں کو اتنی دیر تک کھلے رکھے ہوئے ہیں۔

# 3 کسی سے اکثر اپنی نگاہیں موڑیں۔ جب آپ "رو رہے ہیں" ، تو آپ اس شخص سے دور رہتے رہنا چاہیں گے۔ کوئی شخص براہ راست آنکھوں میں کسی کو نہیں روتا اور نہیں دیکھتا ہے۔ زیادہ تر لوگ اپنا چہرہ ڈھال دیتے ہیں تاکہ دوسرا شخص نہیں دیکھ سکتا ہے۔

یہ کہا جا رہا ہے ، اگر آپ تھوڑا سا جعلی آنسو بھی اکٹھا کرسکتے ہیں تو ، اس شخص سے دوری دیکھ کر ان کو یقین ہوجائے گا کہ واقعی آپ کے بچانے والے ہاتھوں کے نیچے مزید آنسو ہیں۔

# 4 آنسو “صاف کرو”۔ اپنے آپ کو رونے کیلئے یہ ایک اور عمدہ تکنیک ہے جو زیادہ قائل ہوگی۔ جب آپ رونے لگتے ہیں تو آپ صرف آنسو نہیں گرنے دیتے ، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے۔ لہذا آنسوؤں کو مٹا دو یہاں تک کہ اگر اس کے مٹانے کے لئے کچھ نہیں ہے۔

جب تک کہ آپ اپنی آنکھوں کو معمول سے تھوڑا سا زیادہ پانی بخش سکتے ہو ، اپنے آنسو مٹانے کا بہانہ کرنے سے آپ کے رخساروں کی موجودگی کی موجودگی کی وضاحت ہوگی۔ ایسا کرنے سے آپ کی آنکھیں کچھ اور سرخ ہوجائیں گی - بالکل اسی طرح جب آپ واقعی رو رہے ہو۔

# 5 سونفل جب آپ خود کو رونے کا طریقہ سیکھ رہے ہو تو ، آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا۔ جب آپ کے آنسو چلتے ہیں تو ، آپ کی ناک چلتی ہے۔ سبھی جانتے ہیں ، اور اگر آپ بغیر سونگھ کے رو رہے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ کچھ بند ہے۔ لہذا ان آنسو کو واقعتا sell فروخت کرنے کے ل sn ہر وقت سونگھنے کی پوری کوشش کریں۔

میرا مشورہ یہ ہے کہ ، اکثر ایسا نہ کریں۔ جب تک آپ کو کچھ شدید آنسو بہنے نہ ملیں ، زیادہ سونگھ جانا اس بات کی علامت ہوگی کہ آپ واقعی نہیں رو رہے ہیں۔ اسے ہلکا رکھیں اور زیادہ زور سے نہیں۔ جب تک یہ قابل سماعت ہے ، کام کرے گا۔

# 6 یہ دعوی کریں کہ آپ رونے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔ مجھے نہیں لگتا کہ زیادہ تر لوگ لوگوں کے سامنے رونے سے ٹھیک ہیں ۔خاص طور پر ان لوگوں کو نہیں جو انہیں ہر روز دیکھنا پڑتا ہے۔ یہ کمزوری کی علامت ہے ، اور اس سے آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے جذبات کو برقرار نہیں رکھ سکتے ہیں۔

جب لوگ واقعی رو رہے ہیں تو لوگ رونے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ وہ یہ کیسے کریں گے؟ آنسوں کے بہاؤ کو روکنے کے ل their اپنی سانسوں کو مستحکم کرکے اور تلاش کرنے کے بعد۔ ان دونوں کو کرنے سے ایسا لگتا ہے کہ ایسا لگتا ہے جیسے آپ اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں کہ نہ رویں - جو آنسوؤں کی تعداد کی کمی کی بھی وضاحت کرے گا۔

# 7 اپنا گلہ کھولو۔ آپ جانتے ہو جب آپ صبح اور آپ کی آنکھیں کسی طرح ہر طرح سے پانی بھر جاتی ہیں اور آنسو بہاتی ہیں؟ یہ دراصل آپ کے گلے میں پٹھوں سے متعلق ہے۔ اگر آپ اپنا منہ بند رکھ سکتے ہو اور اپنا گلہ کھول سکتے ہو جیسے آپ صبح کرتے ہیں تو آنسو پیدا ہوجاتے ہیں۔

تحریک کو نیچے آنے میں تھوڑا سا وقت لگتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ اس پر قادر ہوجائیں تو ، جب آپ کو ضرورت ہو تو اپنے آپ کو رونے کے ل a یہ ایک مفید ذریعہ ہے۔ اس پر بہت مشق کریں ، اور یہ اوقات میں دوسری نوعیت کا ہو جائے گا۔

# 8 پیاز۔ اگر آپ کو اپنے آپ کو رونے کی ضرورت ہے اور دوسرے کمرے میں اپنے نمایاں دوسرے سے کسی خاص تصادم کے دوران آپ ایسا کرنے کے لئے تیار ہیں تو ، آگے بڑھیں اور کچھ سرخ پیاز کاٹ لیں۔ کوئی پیاز کرے گا ، لیکن سرخ پیاز سب سے زیادہ طاقت ور ہیں اور سب سے زیادہ آنسو پیدا کرتے ہیں۔

بس ثبوت کو چھپانا یقینی بنائیں تاکہ لوگ آپ کو جعلی رونے کا شبہ نہ کریں جب آپ کی آنکھیں کچھ پیاز کاٹنے سے صاف ہوجاتی ہیں۔ اپنے آپ کو رونے کے طریقہ کے ل This یہ ایک ڈرپوک ٹپ ہے۔

# 9 اکثر مشق کریں۔ خود کو رونے کا فن بہت مشق کی ضرورت ہے۔ تجربہ کار اداکار شاید ہیٹ کے قطرے پر ہی رو سکتے ہیں ، اور اس کی وجہ یہ ہے کہ انہوں نے اس میں ایسا کرنے میں بہت زیادہ وقت صرف کیا ہے۔ تو صرف اپنے فارغ وقت میں اس پر عمل کریں۔

یہ ساری خصوصیت ، میں خود پر عمل پیرا ہوں - یہ دیکھ کر کہ میں کیا کرتا ہوں اور کیا بہتر کام کرتا ہے۔ کم سے کم کوشش کے ساتھ اپنے آپ کو رونے کے قابل ہونے کے لئے یہ واقعی مفید ہے ، کیوں کہ حقیقی آنسو قدرتی طور پر گرتے ہیں اور آپ کوکوئی کوشش کیے بغیر۔

# 10 جب آپ واقعی رو رہے ہوں تو اپنے جسم / جذبات سے آگاہ رہیں۔ اگلی بار جب آپ اپنے آپ کو حقیقت میں روتے ہوئے دیکھیں گے ، تو یہ بتانے کی کوشش کریں کہ یہ کیسا شروع ہوا ، آپ کا چہرہ کیسا لگتا ہے ، اور آپ کا پورا جسم کیسا لگتا ہے۔

پھر ، جب آپ کو خود کو رونے کی آواز دی جائے ، تو ان تمام چیزوں کو عملی جامہ پہنانے کی کوشش کریں۔ اسی طرح اپنا چہرہ کھینچیں ، اپنے بازوؤں میں لپیٹیں اگر یہ وہی کام ہے جب آپ واقعتا cry روتے ہیں ، اور جتنا آپ کر سکتے ہیں اتنا ہی دیکھنے کی کوشش کریں جب آپ کر سکتے ہو۔

اپنے آپ کو رونے کی آواز ایسا نہیں ہے جو ہر کوئی آسانی سے کر سکے۔ اس کو حقیقت پسندانہ معلوم کرنے کے ل time وقت ، اور صحیح تکنیک درکار ہے۔ لیکن ان نکات کی مدد سے ، آپ خود کو رونے کا طریقہ سیکھیں گے۔ اوہ! اور مشق کرنا مت بھولنا۔