ئەو ڤیدیۆی بوویە هۆی تۆبە کردنی زۆر گەنج
فہرست کا خانہ:
اگر آپ قریب رہنا چاہتے ہو تو ڈرائیو کو روکنا چاہتے ہو تو تنہا رہنے میں خوشی پائیں۔ پیچیدہ نہ ہونے کا طریقہ سیکھنے کا یہ سب سے آسان طریقہ ہے۔
ہم میں سے کچھ ایسے بھی ہیں جو اکیلے رہنے میں اچھ areے ہیں اور ہم میں سے کچھ جو اتنے زیادہ نہیں ہیں۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جس کو ہمیشہ دو وقت کے لئے دسترخوان کی ضرورت ہوتی ہے تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ کسی کی آپ کی ضرورت انہیں پریشان کردیتی ہے۔ اگر آپ پوچھتے ہیں کہ چپ چاپ کیسے نہیں رہنا ہے تو ، داخلہ وصولی کی پہلی راہ ہے۔
بہت سے وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کوئی شخص چپچپا ہوجاتا ہے ، لیکن عام طور پر کسی بھی طرح کے گھماؤ پھراؤ سے کسی کو کھونے یا تنہا ہونے کا اندیشہ ہوتا ہے۔ وہ دونوں چیزیں سب کے ل pretty بہت ڈراونا ہیں۔ اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو زندہ محسوس کرنے کے لئے رابطہ قائم کرنے کی ضرورت ہے ، تو یہ آپ کی زندگی میں لوگوں کو بھگا رہا ہے اور جن لوگوں کو آپ آن کرنا چاہتے ہیں ان کو موڑ رہے ہیں۔
کیسے چپچپا نہ بنیں - 6 قواعد و ضوابط
چپٹنے سے رکنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ کسی کے ل a ایک میز میں سکون مل جائے۔ کوئی آسان چیز نہیں ، یہ جاننے کے ل secure آپ کے لئے محفوظ محسوس کرنا ممکن ہے کہ اگر آپ جسمانی طور پر خود ہی ہوں تو بھی ، آپ واقعی کبھی بھی تنہا نہیں رہ سکتے۔
# 1 سولو چلنے کی مشق کریں ۔ بعض اوقات ہم چیزوں سے اس لئے نہیں ڈرتے ہیں کہ وہ خوفناک ہیں بلکہ اس وجہ سے کہ وہ واقف نہیں ہیں۔ میری ایک بہن بڑی ہو رہی تھی اور ہمارے پڑوس میں کوئی نہیں ، لہذا ہم نے اپنا وقت ایک ساتھ گزارا۔
اس کا مطلب یہ تھا کہ مجھے کبھی بھی دوست بنانے کی ضرورت نہیں تھی اور نہ ہی اس کی پرواہ کرنے کی ضرورت ہے۔ جیسے جیسے میری عمر بڑھی ، دوست بنانے کا کام مجھ پر مغلوب ہوگیا۔ کبھی بھی اپنے آپ کو مسترد کرنے کے لئے وہاں سے باہر نہ رکھنا ، یا کسی سے "مجھے تمہیں پسند نہیں ہے" کہتے ہوئے ڈرنا بہت سکون بخش تھا۔
میں نے جو کچھ پایا وہ یہ کہ عملی طور پر ، خوف ختم ہوگیا۔ اگر آپ اتنا پیچیدہ ہونا بند کرنا چاہتے ہیں تو ، تنہا رہنے کی مشق کریں اور اس میں سکون حاصل کریں۔ اکیلے ڈنر پر جائیں ، فلموں کے اکیلا پر جائیں ، یا کوئی ایسا مشغلہ ڈھونڈیں جو صرف ایک لے جائے۔ جتنا زیادہ آپ یہ کریں گے ، خوف اتنا ہی ختم ہوجائے گا۔ آپ خود ہی سب کچھ ہونے کی فکر کرنا چھوڑ دیں ، اور آپ واقعی اس سے لطف اٹھائیں گے!
# 2 ٹھیک ٹھیک اشارے کیلئے دیکھیں۔ بعض اوقات مسکراہٹ کی جڑ غیر روایتی اشارے کے بارے میں معاشرتی آگاہی نہیں ہوتی ہے جو لوگ آپ کو بھیجتے ہیں۔ اگر آپ لوگوں کو جسمانی یا جذباتی طور پر آپ سے دور دیکھتے ہیں تو ، اس سے یہ اشارہ ہوتا ہے کہ آپ بہت زیادہ چپٹے ہوئے ہیں۔
ہم سب کو مطلوب اور ضرورت ہونا پسند ہے لیکن ہموار نہیں۔ ایک بہت بڑا فرق! لوگوں کے طرز عمل پر خصوصی توجہ دینے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ قریب آرہے ہیں ، پیچھے ہٹ رہے ہیں ، یا آپ کو ان کو مکمل طور پر بند کرنے کا خطرہ ہے۔
# 3 لوگوں کو جگہ دیں ۔ لوگوں کے ساتھ اپنے رابطے پر مقدار کی حدیں لگانا شروع کریں۔ صرف یہ مت سوچئے ، "میں انہیں تھوڑا سا تنہا چھوڑوں گا۔" اس پر کچھ وقت کی رکاوٹیں ڈالنے کے لئے شعوری کوشش کریں۔
انہیں تھوڑی سی جگہ دینے کے بجائے ، اپنے آپ کو پیمائش کے طریقوں سے اس کی وضاحت کریں کہ آپ انہیں کتنے دن آزاد رکھیں گے۔ آپ کتنی بار متن میں جارہے ہیں ، لہذا آپ زیادہ بورڈ نہیں جاتے ، یا آپ ان سے کتنی بار کچھ کرنے کو کہتے ہیں۔
# 4 صرف ان لوگوں سے چپٹنا جو پیچھے رہ جاتے ہیں ۔ کلینر بننے کا سب سے مشکل حصہ یہ ہے کہ آپ ایسے لوگوں کی محتاج ہیں جو آپ کو محتاج نہیں ہیں۔ آپ ان لوگوں پر ایک بہت زیادہ وقت اور توانائ خرچ کرتے ہیں جو آپ میں نہیں ہوتا ہے۔
# 5 ایک کی طاقت ۔ جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ دنیا گرتی ہے اور کسی سے چمٹے رہنے کی ضرورت ہے تو ، خصوصی "ایک" بنائیں۔ میں اپنے بچوں کو ہر وقت کہتا ہوں کہ آپ کے ایک ہزار جاننے والے اور تنہا رہ سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کا ایک سچا دوست ہے تو آپ کبھی بھی تنہا نہیں ہوں گے۔
# 6 معلوم کریں کہ آپ کیوں چپ چاپ ہیں۔ لوگ لپٹ جانے کی اکثر وجوہات ہیں۔ چاہے اس کی وجہ یہ تھی کہ آپ بچپن میں اتنے مشہور نہیں تھے جتنا آپ بننا چاہتے ہیں اور کھوئے ہوئے دوست ، یا اس وجہ سے کہ آپ نے کسی کو غیر متوقع طور پر پیار کیا۔ عام طور پر ایسے راستے موجود ہیں جو لوگوں کو "چمٹے ہوئے" راستے پر گامزن کرتے ہیں۔
چپچپا ہونے کا مسئلہ یہ ہے کہ جب آپ ہوتے ہیں تو آپ کو شاذ و نادر ہی معلوم ہوتا ہے کہ آپ ہیں۔ چالاکی ایک ایسے ڈرائیو سے ہوتی ہے جو کسی کے قریب رہتا ہے جو شاید اسی ضرورت کو واپس نہیں کرتا ہے۔ اس پر قابو پانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ یا تو جانچ پڑتال کریں کہ آپ تنہا کیوں نہیں رہنا چاہتے ہیں ، تنہا رہنے سے صلح کا راستہ ڈھونڈتے ہیں ، یا اس شخص کو ڈھونڈتے ہیں جو آپ سے اتنا ہی مشکل سے چمٹے رہتا ہے جیسا کہ آپ ان سے اپنے آپ کو کرتے ہیں۔
اس دنیا میں ایسے لوگ ہیں جن کو ایسے لوگوں کی ضرورت ہے جن کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ چاہتے رہنا چاہتے ہیں تو کسی اور محتاج شخص کی تلاش کریں۔ بصورت دیگر ، کسی کی طاقت میں خوشی تلاش کرنے کے ل needs اپنی ضروریات کو تبدیل کریں اور یہ سیکھیں کہ چپ چاپ کیسے نہ رہ جائے۔