حسد نہ کرنے کا طریقہ: ضرورت سے زیادہ حسد کرنے والوں کے لئے ایک آسان رہنما

حسد ایک عام انسان کا جذبہ ہے۔ لیکن اگر یہ قابو سے باہر ہے تو یہ اکثر بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ بہتر زندہ رہیں اور یہ سیکھیں کہ حسد نہ کریں۔

ہم سب کو رشک آتا ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی کے کسی بھی موقع پر کبھی بھی رشک نہیں کرتے ہیں تو ، آپ یا تو جھوٹ بول رہے ہیں یا آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہیں جس کے حسد آمیز سلوک بعض اوقات قابو سے باہر ہو سکتے ہیں تو ، آپ یہ جاننا چاہیں گے کہ حسد نہ کریں۔

اس پر یقین کریں یا نہ کریں ، آپ خود کو حسد سے روک سکتے ہیں۔ یقینی طور پر ، یہ جذبات کبھی بھی اچھ forے طرف نہیں چلے گا ، لیکن آپ اسے ڈرامائی انداز میں کم کرسکتے ہیں۔ اور اگر آپ کا حسد برتاؤ آپ کے رشتہ یا آپ کی زندگی کو نقصان پہنچا رہا ہے تو ، آپ یقینی طور پر یہ جاننا چاہیں گے کہ حسد نہ کریں۔

حسد آپ کی زندگی کو کس طرح متاثر کرسکتا ہے

مجھے نہیں لگتا کہ آپ کو میری ضرورت ہوگی کہ آپ کو صرف یہ بتادوں کہ حسد آپ کی زندگی کے لئے کتنا نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ آپ کے تعلقات خراب ہوں گے اور آپ کے پورے کیریئر کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اور یہاں تک کہ آپ کے دوسرے ذاتی تعلقات کا ذکر کرنا بھی نہیں ہے۔

آپ اپنے دوستوں یا کنبے کے بغیر ختم ہوسکتے ہیں جو آپ کے آس پاس رہنا چاہتے ہیں۔ مجھے اس طرح جینا مشکل ہے۔ اگر یہ آپ کو لگتا ہے اور آپ کوئی تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو ہم مدد کر سکتے ہیں۔

حسد نہ کریں

مجھے یہ بتاتے ہوئے شروع کرنے دو کہ ان میں سے کوئی بھی فوری اصلاحات نہیں ہے۔ حسد کے لئے ، یہ صرف موجود نہیں ہے۔ اگر آپ واقعی اپنی زندگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، آپ کو صبر کرنا ہوگا اور پرانے زمانے سے حسد نہ کرنے کا طریقہ سیکھنا پڑے گا۔

# 1 گہری مسئلہ کی نشاندہی کریں۔ کیونکہ یہاں کھیل کے وقت ایک گہرا مسئلہ ہے۔ حسد کہیں سے نہیں ابھرتا۔ ہاں ، یہ موروثی ہوسکتا ہے لیکن یہ عام طور پر گہرے مسائل کی وجہ سے ہے - عام طور پر عدم تحفظ - موروثی ہے۔

میں جانتا ہوں کہ آپ یہ نہیں سننا چاہتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو حسد کا مسئلہ ہو رہا ہے تو آپ کو شاید اپنی خود اعتمادی کا مسئلہ ہو۔ اگر آپ اپنے بارے میں 100٪ عظیم محسوس کرتے ہیں تو ، آپ دوسروں سے حسد کیوں محسوس کریں گے؟ اس کے بارے میں سوچو اور اپنے حسد کا ذریعہ ڈھونڈنے کے لئے گہری کھودنے کی کوشش کرو۔

# 2 اپنے اعتماد کو بڑھانے پر کام کریں۔ چونکہ بہت ساری غیرت عدم تحفظ کا باعث ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے اعتماد کو بڑھاؤ۔ اگر آپ ہر وقت اتنے جلتے رہنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے بارے میں بہت اچھا محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔

حسد نہ کرنا سیکھنے کا پہلا قدم یہ معلوم کرنا ہے کہ آپ اپنے بارے میں کس طرح اچھا محسوس کرسکتے ہیں۔ جم مارا۔ دوستوں سے کچھ مدد حاصل کریں۔ آپ کو پیش کرنے والی تمام حیرت انگیز خصوصیات کا ادراک کریں۔ اعتماد حاصل کرنا یقینی طور پر آپ کے اندر رہتے ہوئے حسد والا عفریت کم کرتا ہے۔

# 3 دوسروں کے لئے خوش رہنے کی مشق کریں۔ حسد ایک زہریلا جذبہ ہے جو آپ کو ہر ایک کے بارے میں منفی سوچنے پر مجبور کردے گا۔ اس احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ دوسروں کے لئے خوش رہنے کی کوشش کرنا ہے۔ اگر کسی اور کے پاس آپ کی خواہش ہے تو ، اس کے بارے میں سوچئے کہ انہوں نے وہاں پہنچنے کے لئے کتنی محنت کی اور اس کی تعریف کی۔

خوش قسمت لوگوں کے لئے خوش رہنا یاد رکھیں جو خوش قسمت ہیں اور ان میں زبردست چیزیں ہیں۔ بہت سارے وقت ، ہم کسی ایسے شخص کی طرف دیکھتے ہیں جس کے پاس بہت ساری چیزیں ہوتی ہیں اور اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ وہ کتنے خوش قسمت ہیں۔ سچ تو یہ ہے کہ انہوں نے اپنی محنت کے ل probably شاید محنت کی اور یہ حقیقت میں متاثر کن ہوسکتی ہے۔

# 4 ان لوگوں کے آس پاس ہونے سے گریز کریں جو آپ کو حسد کرتے ہیں۔ کیا کچھ ایسے لوگ ہیں جو آپ کو واقعی جلتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، ان سے صاف رہو۔ رشک نہ کرنا سیکھنا واقعی مشکل ہوسکتا ہے اگر ایک شخص جو آپ کو اس طرح کا احساس دلاتا ہے تو وہ ہمیشہ آپ کے آس پاس رہتا ہے۔

ان سے چھٹکارا حاصل کریں اور اپنی اور اپنی عزت نفس کی بہتری پر توجہ دیں۔ اس طرح ، جب آپ دوبارہ ان کے آس پاس ہوں گے ، تو آپ اپنے حسد آمیز سلوک کو سنبھال سکیں گے۔

# 5 اپنی اور اپنی زندگی کا دوسروں سے موازنہ کرنا بند کریں۔ ہم میں سے بہت سے کام اکثر و بیشتر بیٹھ جاتے ہیں اور اپنی زندگی کا موازنہ کسی اور سے کرتے ہیں۔ ہمیں نہیں معلوم کہ ان کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔ ہمیں اندازہ نہیں ہے کہ انہیں کہاں پہنچنے میں ان کی ضرورت ہے۔

ہمارا غیرت مکمل طور پر غلط ہوسکتی ہے۔ کبھی کبھی یہ پیچھے بیٹھنے اور موازنہ کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے بارے میں مت سوچئے کہ آپ کی زندگی اتنی مختلف ہے۔

# 6 اپنے پاس جو کچھ ہے اس کی تعریف کرنا سیکھیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی زندگیوں کو دیکھتے ہیں اور ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں جو ہمارے پاس نہیں ہیں۔ ہم دیکھتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کے پاس کیا ہوتا ہے اور پھر رشک آتا ہے کہ ہمارے پاس یہ نہیں ہے۔ اپنے پاس جو کچھ ہے اس کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک منٹ کے لئے رکیں۔

اپنے آس پاس کے لوگوں اور اپنی زندگی کی عمدہ چیزوں کی تعریف کرنا سیکھیں۔ کیونکہ میں آپ کی ضمانت دے سکتا ہوں ، یہ ہمیشہ بدتر ہوسکتا ہے۔ قدردان ہوں۔ اس طرز عمل سے حسد کی جگہ لینے میں مدد ملے گی۔

# 7 اعتماد قائم کرنے پر کام کریں۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ اپنے تعلقات میں رشک کا شکار ہو۔ آپ کو اپنے ساتھی سے کسی اور سے بات کرنے کا حد سے زیادہ حسد ہوسکتا ہے جو صرف ایک دوست ہے اور اس سے آپ کے تعلقات میں بہت سی بڑی چیزیں برباد ہوسکتی ہیں۔

آپ کو اس اعتماد کو بڑھانے پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اور اگر آپ کے پاس اعتماد کے معاملات ہیں تو ، آپ کو اسے اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹنا ہوگا۔ اس طرح ، آپ دونوں مل کر مسئلہ کو حل کرنے کے لئے کام کر سکتے ہیں۔ آپ کو خود ہی ان سب سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

# 8 صرف مثبت لوگوں کے آس پاس رہنے کی کوشش کریں۔ حسد زیادہ حسد پالتا ہے۔ مطلب ، اگر آپ ہمیشہ ان لوگوں کے آس پاس رہتے ہیں جو رشک کرتے ہیں تو ، آپ کو اس ذہنیت کو اختیار کرنے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ان تمام منفی لوگوں سے نجات دلانا ہوگی۔

آپ خود کو مثبت اور ایسے لوگوں سے گھیرنا چاہتے ہیں جو آپ کی زندگی کو بہتر بناتے ہیں۔ لہذا ایسے لوگوں میں وقت اور کوشش کرنا چھوڑ دیں جو صرف آپ کی حسد کو خراب کررہے ہیں۔ بعض اوقات ، حسد نہ کرنے کا طریقہ سیکھنا پریشان کن ہوسکتا ہے جب آپ کو یہ احساس ہوجائے کہ دوسرے لوگ ہی اصل مسئلہ ہیں۔

# 9 دوستوں اور کنبہ کے تعاون حاصل کریں۔ اگر آپ غیرت مند شخص ہیں تو ، آپ کے دوست اور اہل خانہ جانتے ہیں۔ اور ابھی تک بہتر ، وہ مدد کرنا چاہتے ہیں۔ مدد کے لئے ان کے پاس جانا معاملے کی ایماندارانہ رائے حاصل کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ایسی کوئی چیز دیکھنے میں کامیاب ہوں جو آپ خود نہیں دیکھ سکتے ہیں۔

وہ اس حقیقت کی نشاندہی کرسکتے ہیں کہ آپ کو صرف کچھ لوگوں کے آس پاس رشک آتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے آپ اٹھا نہیں سکتے ہیں لیکن وہ کریں گے۔ بیٹھ کر ان سے بحث کرنے سے مت ڈریں۔ وہ صرف مدد کرنا چاہیں گے۔

# 10 پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔ اگر آپ کے دوست اور کنبہ کافی نہیں ہیں تو ، کچھ پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔ اپنی زندگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور اگر اس کا مطلب ہے کسی پیشہ ور کو دیکھنے میں کوئی حرج نہیں ہے ، تو ہو جائے۔

بعض اوقات حسد سے دوچار ہونے میں ایک بہت ہی گہرا مسئلہ ہوتا ہے اور آپ خود ہی اس کا پتہ لگانے کے قابل نہیں ہوتے ہیں۔ کسی سے بات کرنے سے جو آپ کو یہ دیکھنے میں مدد کرسکتا ہے کہ یہ مسئلہ کیا ہے اس سے یقینی طور پر یہ سیکھنا ممکن ہوجائے گا کہ حسد کو مزید آسان نہ بنائیں۔

حسد ایک خوفناک چیز ہے جو آپ کی زندگی کو مکمل طور پر برباد کر سکتی ہے۔ یہ سیکھیں کہ کیسے رشک نہ کریں اور اپنے تعلقات ، اپنے کیریئر اور مجموعی طور پر اپنی ذاتی زندگی کو بچائیں۔