بھاڑ میں نہ دینے کا طریقہ: کم گداز اور زیادہ ہنسنے کے لئے آپ کا رہنما

زندگی میں کبھی کبھی ، چیزیں خراب ہوجاتی ہیں اور آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کس طرح گدا نہیں دیتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، آپ یقینی طور پر کر سکتے ہیں ، اور یہ کرنے کا طریقہ یہاں ہے!

چیزوں کا خیال رکھنا اچھا ہے ، اس سے انکار کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آپ اپنی ساری زندگی صرف کسی چیز کی پرواہ نہ کرتے ہوئے نہیں گذار سکتے - اگر آپ ایسا کرتے تو شاید آپ کو زیادہ دور تک نہیں پہنچے گا۔ تاہم ، زندگی میں ایسے لمحات ، تجربات ہیں جو آپ کے پاس ہیں ، اور وہ چیزیں جو لوگ آپ کو کرتے ہیں یا آپ کو کہتے ہیں کہ آپ کو واقعی سیکھنا چاہئے کہ کس طرح ناراضگی نہ کی جائے۔

کچھ چیزیں واقعی میں آپ کے وقت اور توانائی کے قابل نہیں ہیں ، لہذا آپ کو اپنے کندھوں کو کھینچنا چاہئے اور انہیں کوئی اور سوچ نہیں دینا چاہئے۔

لیکن جب اس کو عملی جامہ پہنانا تو ، حقیقت میں یہ کام آسان ہونے سے کہیں زیادہ آسان ہوسکتا ہے۔ ہم فطری طور پر چیزوں پر ردعمل ظاہر کرنے ، جذباتی ہونے ، اپنی پوری کوشش کرنا چاہتے ہیں ، اور لوگوں کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کا پروگرام بناتے ہیں۔

اگر معاملات ہمارے راستے سے نہیں چلتے ہیں یا لوگ ہمارے لئے خوفناک ہوتے ہیں تو ، اس کا رخ موڑنا اور یہ کہنا مشکل ہوسکتا ہے کہ 'حقیقت میں ، میں گداگر نہیں ہوتا ہوں۔'

یہاں نہیں ہے کہ کس طرح بھاڑ میں جاؤ

بھاڑ میں نہ دینے کے بارے میں جاننے کے لئے دراصل تھوڑا سا مشق درکار ہوتا ہے۔ دیکھ بھال نہ کرنا ، چیزوں کو روکنا اور چیزوں کو چھوڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ ناراضگی نہ کرنے کے فن میں مہارت حاصل کرلیتے ہیں تو ، یہ واقعی میں بہت زیادہ آزاد ہونے کا احساس کرسکتا ہے ، اور حقیقت میں اس کے نتیجے میں آپ کو ایک بہتر انسان بنا سکتا ہے۔

تو ، آپ کس طرح بھاڑ میں نہ دینا سیکھیں گے؟ آئیے کچھ کاموں پر ایک نظر ڈالیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔

# 1 سمجھیں کہ اس کا کیا مطلب ہے۔ بھاڑ میں نہ دینا دراصل کسی بھی چیز کی پرواہ نہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ لوگ اکثر غلط ہوجاتے ہیں۔ پرواہ نہ کرنا ، اور یہ فیصلہ کرنے میں آپ کو فرق ہے کہ آپ کو گدا نہ دیں ، جس کے بعد آپ کو کارروائی کرنے کی ترغیب دی جائے گی۔

ہوسکتا ہے کہ 'جہنم ہاں میں اس ڈرامے کا آڈیشن لینے جارہا ہوں کیونکہ میں اس بارے میں کوئی بات نہیں کرتا کہ میرے دوست مجھ پر ہنس سکتے ہیں یا میری ماں کو نہیں لگتا کہ میں یہ کرسکتا ہوں۔' یا ، 'میں اس نوکری کے لئے درخواست دوں گا جو لگتا ہے کہ یہ میرے لئے بہت ترقی یافتہ ہے کیونکہ میں بھاڑ میں نہیں دیتا ، اور کیا واقعی میں بدتر ہوں گے اگر مجھے یہ کام نہیں ملتا ہے؟'

بھاڑ میں نہ دینا اس طرح کا رویہ ہے کہ 'مستقل طور پر مجھے کھونے کے لئے کچھ نہیں ملا'۔ اگر آپ اس پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں اور یہ سمجھ سکتے ہیں کہ اگر آپ محض ڈھیلا ہوجاتے ہیں ، تو اپنے خوف کو الوداع کہتے ہیں ، اور گیندوں کے ذریعہ زندگی کو اپنی لپیٹ میں لے لیتے ہیں ، تو واقعی کچھ حیرت انگیز چیزیں آپ کے ساتھ ہوسکتی ہیں - لہذا اس کے لئے بس!

# 2 سیکھیں کیا اہم ہے اور کیا نہیں۔ جاننے کے ل a کہ کس طرح گدا نہیں دیتے ہیں ، آپ کو واقعی یہ سیکھنا ہوگا کہ آپ کے لئے کیا ضروری ہے اور کیا نہیں۔

کسی چیز کی پرواہ نہ کرنے کے لئے فعال طور پر کوشش کرنا اور گونگا ہے۔ لیکن اسی کے ساتھ ، یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ آپ کو کیا چیزیں اہم ہیں۔ ان پر ہمیشہ توجہ مرکوز کریں اور باقی کو بھی بھول جائیں۔

آپ ان چیزوں کے بارے میں کوئی بات نہیں کرتے جو آپ کے لئے اہم نہیں ہیں۔ لہذا ، اگلی بار جب آپ کو اپنی مطلوبہ چیز یا کچھ آپ کی امید نہیں ملے گی تو آپ واقعی پیچھے ہٹیں گے اور اس کا وزن بڑھا دیں گے۔ کیا واقعی اس سے کوئی فرق پڑتا ہے؟ کیا تم واقعی پرواہ کرتے ہو؟ اگر جواب 'واقعی میں نہیں' ہے تو پھر آپ صرف بھاڑ میں نہ دینے اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے کا فیصلہ کریں - یہ اتنا ہی آسان ہے!

# 3 اپنے آپ کو جانیں۔ اپنے آپ کو شدت سے جاننا اتنا ضروری ہے جب بات واقعی میں نہیں ہوتی ہے۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کے لئے کیا اہمیت ہے ، تو آپ غلطیاں کر سکتے ہیں۔

برا سلوک کرنا ، کاہل ہونا ، یا جان بوجھ کر کسی چیز کی دیکھ بھال کرنے یا دیکھ بھال کرنے سے انکار کرنا یا کسی بات کو تسلیم کرنا کیونکہ آپ کسی کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہے ہیں یا ان سے بدلہ لینا محض آگے کا راستہ نہیں ہے۔ اس کے علاوہ ، تبھی ہر شخص آپ کے وسیلے سے نظر آئے گا ، اور جب آپ واقعی کرتے ہیں تو آپ بھاڑ میں نہ دیتے ہیں اس کا ڈھونگ لگانے سے کوئی بدتر بات نہیں ہے۔

# 4 نتائج پر وزن کریں۔ ایک اور واقعی یاد رکھنا جب یہ جاننے کی بات آتی ہے کہ کس طرح گڑبڑ نہ کی جائے ، کیا یہ ہے کہ آپ کو ہر وقت اپنے افعال کے انجام کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔

چیزوں کے بارے میں کوئی بات نہیں کرنا سب ٹھیک ہے اور اچھا ہے ، لیکن اگر آپ سب کو اور اپنے راستے میں موجود ہر چیز کو ختم کردیتے ہیں تو - کیا واقعی اس کے قابل ہے؟ آپ دوسرے لوگوں کو تکلیف پہنچائے بغیر زیادہ تر چیزوں کے بارے میں باتیں نہیں کرسکتے ، لہذا ہمیشہ اس کو یاد رکھنے کی کوشش کریں - اور یہ بھی سچ رہے کہ آپ کو کوئی پچھتاوا نہیں ہونے والا ہے ، یا یہ واپس آکر آپ کو پچھواڑے میں کاٹنے والا نہیں ہے کسی اور وقت.

# 5 گہری جلد بڑھائیں۔ بھاڑ میں نہ دینا ایک گہری جلد ہونے کے بارے میں بھی ہے۔ آپ کو جذباتی روبوٹ یا کوئی بھی چیز بننے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن دن کے اختتام پر ، اگر آپ اس طرح کے فرد ہیں جو اپنی آستین پر اپنا دل پہنے ہوئے ہوتا ہے اور چیزوں کے بارے میں ہمیشہ جذباتی طور پر حساس رہتا ہے تو ، اس کے ل to مشکل ہوجائے گا واقعی چیزوں کی پرواہ نہ کرنے کا رویہ اپنائیں۔

اس حقیقت کو قبول کرنے کی کوشش کریں کہ مایوس کن ، پریشان کن چیزیں ہر ایک کے ساتھ پیش آتی ہیں ، لہذا اگر آپ ان کی پرواہ نہ کریں تو بہتر ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو ایک گہری جلد کی ضرورت ہے۔

# 6 اس کے ساتھ آرام سے رہیں۔ اگر آپ بھاڑ میں نہیں دیتے ہیں تو ، آپ کو یہ خود کرنا ہوگا۔ پہلے اس رویہ کو اپناتے ہوئے یہ تھوڑا سا عجیب سا لگتا ہے ، یہ بے ادبی محسوس کرسکتا ہے یا کسی طرح اس کا مطلب بھی بن سکتا ہے۔

لیکن آپ جتنا زیادہ بھاڑ میں نہ دینے کے فن پر عمل کریں گے اتنا ہی آپ اس سے راحت محسوس کرنا شروع کردیں گے ، اور جتنا آپ کو احساس ہوگا کہ یہ صرف بدتمیزی کرنے یا دکھاوا کرنے کے بارے میں نہیں ہے جیسے آپ کسی بھی چیز کی کم پرواہ نہیں کرسکتے ہیں۔

یہ آپ کے لئے سب سے اہم چیز کو زن کرنے کے بارے میں ہے ، جب آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے کی بات آتی ہے تو کسی بھی چیز سے باز نہیں آتے ہیں ، اور اپنی زندگی سے لطف اندوز ہونے والے راستے میں منفی یا مایوسی کو دور نہیں ہونے دیتے ہیں۔

# 7 اپنے انتخاب پر اعتماد کریں۔ اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ بھاڑ نہیں دیتے ہیں تو ، آپ کو خود پر واقعی یقین کرنا ہوگا۔ ایک بار جب آپ نے یہ انتخاب کرلیا تو واپس نہیں ہوگا۔ لہذا ، خود پر اعتماد اور سچے بنیں۔

'کوئی پیسے نہیں دیئے گئے' کی اس ہوا کو اپنانے کے ل you ، آپ کو اعتماد اور پوری طرح سے آنا پڑے گا - پھر آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بھاڑ میں نہ دینا ہی کیا ہے ، اور خوشحال ، صحت مند اور زیادہ پیداواری زندگی گزار سکتے ہیں.

بھاڑ میں نہ دینا کس طرح جاننا حقیقت میں ایک بہت ہی مثبت چیز ہوسکتی ہے۔ فن کو عملی جامہ پہنانے اور اس میں عبور حاصل کرنے کے لئے ان نکات کا استعمال کریں اور جلد ہی آپ اس سے حاصل ہونے والے تمام فوائد حاصل کرلیں گے۔