جوڑے کتنی بار جنسی تعلقات کرتے ہیں: کیا آپ کی جنسی زندگی سست موت سے مر رہی ہے؟

جوڑے کتنی بار جنسی تعلقات کرتے ہیں؟ ہر کوئی جاننا چاہتا ہے کہ "عام" کیا سمجھا جاتا ہے۔ لیکن کیا کم جنسی تعلقات کا مطلب ہے کہ آپ کا رشتہ برباد ہو گیا ہے؟

ہر ایک اپنی جنسی زندگی کو اعداد کے حساب سے پیمائش کرنا چاہتا ہے۔ یہ یا تو یہ ہے کہ آپ کتنے لوگوں کے ساتھ سوئے ہیں ، آپ ایک دن کتنا سیکس کرتے ہیں ، آپ کی عمر کتنی دیر تک برقرار رہتی ہے ، یا آپ کا عضو تناسل کتنا بڑا ہے۔ میرا مطلب ہے ، سیکس کی بات کی جائے تو صرف نمبر گھومتے رہتے ہیں۔ قدرتی طور پر ، جوڑے کتنی بار جنسی تعلقات کرتے ہیں ایک اور سوال ہے جس کا جواب لوگوں کو چاہتے ہیں۔

ٹھیک ہے ، سائنسی لحاظ سے ، حقیقت میں اس کی اوسط تعداد موجود ہے۔ آرکائیوز آف جنسی سلوک کے مطابق ، اوسط جوڑے ہر سال 54 بار جنسی تعلقات کرتے ہیں ، جو ہفتے میں ایک بار ہوتا ہے۔ لیکن کیا ان تعداد کا کوئی مطلب ہے؟ اگر آپ کی اوسط سے کم یا زیادہ جنسی تعلق ہے تو ، اس سے آپ کے تعلقات کا کیا مطلب ہے؟

جوڑے کتنی بار جنسی تعلقات کرتے ہیں؟

آئیے ایک چیز سیدھی کریں ، جب سیکس کی بات آتی ہے تو ، یہ ساپیکش ہے۔ کچھ جوڑے حیرت انگیز جنسی تعلقات رکھتے ہیں۔ تاہم ، وہ کم کثرت سے ہوتے ہیں۔ کچھ جوڑے زیادہ جنسی تعلقات رکھتے ہیں ، لیکن اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ جنسی بہتر ہے۔

سماجی نفسیاتی اور شخصی سائنس کی تحقیق سے پتہ چلا کہ جوڑے جو ہفتے میں کم از کم ایک بار جنسی تعلقات رکھتے ہیں خوشگوار تعلقات بنتے ہیں۔ لیکن ایک بار پھر ، یہ تمام جوڑوں کے لئے درست نہیں ہے۔ دن کے اختتام پر ، آپ اور آپ کے ساتھی کو معمول کے مطابق سمجھنے میں کیا فرق پڑتا ہے۔ اگر آپ پہلے ہی اپنی جنسی زندگی سے مطمئن ہیں تو آپ کو زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات کی ضرورت نہیں ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، نمبروں پر دھیان دینا چھوڑ دیں۔

جب جنسی تعلقات ایک رشتہ سے ٹکرا جاتے ہیں

اپنے رشتے کے کسی نہ کسی موقع پر ، آپ "جنسی تسکین" پر پہنچ جائیں گے۔ اس کا کیا مطلب ہے؟ ٹھیک ہے ، طویل مدتی جوڑے کے لئے ، دو یا تین سالہ نشان کے ارد گرد ، جنسی تعلقات معمول اور تھوڑا سا بورنگ بن جاتا ہے۔ لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کے بارے میں آپ کو پریشان ہونا چاہئے۔ اس کے بجائے ، اپنی جنسی زندگی کی بحالی کے ل inspiration اسے بطور الہامی استعمال کریں۔

نمبر 1 دیکھنا بند کریں۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ جوڑے کتنے بار جنسی تعلقات کرتے ہیں تو بس رکیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ سائنس جو بھی رشتوں میں جنسی تعلقات کے بارے میں بتاتا ہے اسے زیادہ سنجیدگی سے نہیں لیا جانا چاہئے۔ کیوں؟ کیونکہ ہر ایک کا ایک الگ تعلق ہوتا ہے۔ کچھ لوگ زیادہ جنسی طور پر سرگرم ہیں۔ دوسرے نہیں ہیں۔

رشتے بدلتے ہیں ، وہ اتار چڑھا. آتے ہیں ، اور تعلقات میں یہ توقع کی جاتی ہے۔ نمبروں کو نظرانداز کریں اور وہی کریں جو اپنے اور آپ کے رشتے کے ل right ٹھیک محسوس ہوں۔

# 2 جنسی ضروریات کو تبدیل کرنا۔ اس سے پہلے کہ ہم آپ کی جنسی زندگی کو کس طرح بڑھاسکیں ، اس کے بارے میں بات کرنے سے پہلے ، آپ کے جنسی ضروریات کو وقت کے ساتھ بدلنا بھی ضروری ہے۔ جب آپ اپنے ساتھی سے پہلی بار ملے تھے تو آپ نے شاید بہت زیادہ جنسی تعلقات استوار کیے تھے۔ لیکن وقت کے ساتھ ، آپ کی توانائی اور البیڈو تبدیل ہوجاتا ہے۔ آپ جنسی تعلقات میں اتنی دلچسپی نہیں لے سکتے ہیں لیکن اس کے بجائے جسمانی رابطے کی خواہش رکھتے ہیں۔

# 3 اپنے جسم کو توانائی دو۔ اگر آپ زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو اس کے ل for توانائی کی ضرورت ہوگی۔ اپنی توانائی کو فروغ دینے کے ل your اپنے معمول میں کچھ سرگرمی شامل کریں۔ چاہے وہ یوگا ہو یا زومبا کلاسز ، کچھ ایسا کریں جو اپنے آپ کو آپ کے جسم سے مربوط کرے۔ خود سے مربوط ہونے سے ، آپ کو اپنی جنسی طاقت اور اعتماد دریافت ہوگا۔

# 4 کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کو ڈوپامائن کو فروغ دینے کی ضرورت ہے۔ پوری ایمانداری کے ساتھ ، ہم سب ایک ڈومامین فروغ کے ساتھ کرسکتے ہیں۔ اس کے حصول کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ ان نئی چیزوں کی کوشش کریں جو آپ کو بانڈنگ کا احساس دلائیں۔ چاہے یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ کام کر رہا ہو یا لیزر ٹیگ کھیل رہا ہو ، سہاگ رات کے مرحلے کو واپس لانے کے لئے نئی چیزوں کی کوشش کریں۔

# 5 ہفتے کے آخر میں جانے پر جائیں۔ ایک اور ڈوپامائن ہٹ کرنا چاہتے ہیں؟ اچھا ، اپنے ساتھی کے ساتھ ہفتے کے آخر میں جانے کا منصوبہ کیوں نہیں بناتے ہیں۔ کہیں نیا جانا ، کہیں آپ پہلے نہیں تھا۔ اس سفر کے دوران ، اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے جنسی تعلقات کو دریافت کریں۔ نئی چالیں آزمائیں ، کچھ سیکسی پہنیں ، اور اپنی خیالی تصورات کے بارے میں بات کریں۔

# 6 چھونے کی مشق کریں۔ یہ ایک عجیب و غریب تصور ہے لیکن یہاں میرے ساتھ رہو۔ جب جنسی تعلقات کی کمی کی بات آتی ہے تو ، عام طور پر جسمانی لمس بھی غائب ہوتا ہے۔ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی ضروریات کے بارے میں بات کرنے میں تھوڑا سا تکلیف محسوس کرسکتے ہیں ، لیکن آپ انہیں بھی دکھا سکتے ہیں۔ اپنے ساتھی کو چھونے اور انھیں پیار دکھانے کی مشق کریں۔ ان سے پوچھیں کہ انہیں چھونے سے کیسے لطف آتا ہے۔

# 7 اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کریں۔ جنسی صرف جسمانی سے زیادہ ہے؛ یہ بات چیت کے بارے میں ہے۔ بیٹھ کر اپنے ساتھی سے بات کریں کہ آپ کی جنسی زندگی میں کیا کمی ہے ، اور آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ شاید ان کے پاس کچھ آئیڈیاز یا احساسات ہیں جو وہ آپ کے ساتھ بانٹنا چاہتے ہیں۔ واقعی یہ دیکھنے کا آپ کا موقع ہے کہ آپ کے تعلقات میں کیا ہو رہا ہے۔

# 8 اپنی ضروریات کو دیکھیں۔ آپ اپنی جنسی زندگی میں کیا کھو رہے ہیں؟ کیا آپ صرف زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات چاہتے ہیں ، یا کوئی اور چیز ہے جو گم ہے؟ یہ آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا چاہئے تاکہ آپ اس ضرورت کو پورا کرسکیں۔ اگر نہیں تو ، آپ کبھی بھی واقعی مطمئن نہیں ہوں گے۔ لہذا ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کی ضروریات کیا ہیں اور انہیں اپنے ساتھی سے رابطہ کریں۔

# 9 نئی پوزیشن آزمائیں۔ ہم سب کو مشنری کی حیثیت پسند ہے ، لیکن اگر آپ صرف اسی مقام پر جاتے ہیں تو ہمارا مسئلہ ہے۔ اگر آپ زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات اور بہتر جنسی تعلقات چاہتے ہیں تو سونے کے کمرے میں نئی ​​چیزیں آزمائیں۔ کچھ نئی پوزیشنوں کو تلاش کریں اور اپنے ساتھی کے ساتھ ان کی جانچ کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے لئے نہیں ہے تو ، آپ ایک اچھ laughی ہنسیں گے ، اور یہی آپ کی ضرورت ہے۔

# 10 ایک جنسی معالج سے بات کریں۔ کبھی کبھی آپ کو مدد کرنے والے ہاتھ کی ضرورت ہوتی ہے ، اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ سیکس تھراپسٹ سے گفتگو کرنا یا جوڑے کی کلاس لینا آپ کو مختلف قسم کے جنسی کھیل سے آنکھیں کھولنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ گرم اور غیر فیصلہ کن ماحول میں مختلف تکنیک ، کھلونے اور پوزیشن سیکھ سکیں گے۔

# 11 پریکٹس کامل بناتی ہے۔ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں اگر آپ اسے استعمال نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اسے کھو دیں گے۔ لیکن اگر آپ باقاعدگی سے جنسی تعلق نہیں رکھتے ہیں تو ، آپ اس کی خواہش کو کھو دیتے ہیں۔ سیکس نہ کرنا آپ کے لئے نیا بن جاتا ہے ، اور آپ اس مقام تک نہیں پہنچنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات چاہتے ہیں تو ، مشق کریں۔ یہ ٹھیک ہے؛ آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بنانے کا یہی واحد طریقہ ہے۔

اگر آپ اپنی جنسی زندگی سے مطمئن ہیں تو ، یہ بہت اچھا ہے! لیکن ، اگر آپ یہ سوچ رہے ہیں کہ جوڑے کتنی بار جنسی تعلقات کرتے ہیں تو ، آپ کو ان میں سے کچھ نکات آزمانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔