لوگوں کے لئے کھلنے کا طریقہ: کمزور رہنا اور زندگی کو خوش آمدید کہنا سیکھیں

لوگوں کو کھولنے کا طریقہ سیکھنا آپ کو کنکشن قائم کرنے ، تعلقات کو گہرا کرنے ، اور لوگوں کے جذبات کا اظہار کرنے کے لئے آؤٹ لیٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔

لیکن لوگوں کو کھولنے کا طریقہ سیکھنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ اس عمل سے آپ کم سمجھ لوگوں کے فیصلے کا شکار ہوجاتے ہیں۔ اور کبھی کبھی ، کھلنا ان لوگوں کے لئے جذباتی دباؤ کا سبب بنتا ہے جو یہ کرنے کے عادی نہیں ہیں۔

کھلنا سیکھنا پختگی کے حصول کا ایک حصہ ہے۔ یہ دوسروں کو آپ کے کردار کی جھلکیاں دے کر آپ کے تعلقات کو مضبوط بناتا ہے اور جب مشکل پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو وہ جذباتی کشن کی طرح کام کرتا ہے۔ لوگوں کے لئے خطرے سے دوچار ہونا ضروری ہے۔

کیوں کچھ لوگ دوسروں کو کھولنے میں سست روی کا مظاہرہ کرتے ہیں

زندگی میں ، آپ دو طرح کے لوگوں سے ملیں گے۔ سب سے پہلے ایک اوپن بک شخص ہے۔ انہیں اپنے خیالات اور احساسات دوسروں کو بتانے میں تھوڑی پریشانی ہوتی ہے۔

مخالف آخر میں ، جو لوگ شاذ و نادر ہی اپنے بارے میں کچھ بھی ظاہر کرتے ہیں یہاں تک کہ قریبی دوستوں اور کنبہ کے لئے بھی۔ تم کونسے ہو؟

# 1 شخصیت اگر کوئی شخصیت خاموش ، محفوظ ، یا انٹروورٹڈ زمرے میں آ جاتی ہے تو ، یہ بات قابل فہم ہے کہ وہ دوسروں کو شاذ و نادر ہی بتا دیتے ہیں کہ وہ کیا سوچتے ہیں یا آسانی سے محسوس کرتے ہیں۔ وہ اس معلومات کو اپنے پاس رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ کچھ شخصی نوعیت نے اپنے ذاتی جذبات کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے کے بغیر زندگی میں گزارنے کا طریقہ سیکھا۔

# 2 کنبہ اور پرورش ۔ یا تو آپ محفوظ ، پرسکون والدین کے ذریعہ پرورش پائیں گے یا انہوں نے ایسے قواعد قائم کیے ہیں جو کسی بھی قسم کے اظہار رائے سے منع کرتے ہیں۔ آپ بھی واحد بچہ بچہ رہا ہوسکتا ہے جو ہمیشہ تنہا کھیلتا تھا یا بہن بھائی تھے جن کی موجودگی سے آپ کی چھاپ جاتی ہے۔ پرورش سے متعلق ان عوامل میں سے کوئی بھی اس پر اپنا کردار ادا کرسکتا ہے کہ کچھ لوگ دوسروں کے سامنے کیوں نہیں کھلتے۔

# 3 خراب تجربات کی وجہ سے دوسروں کا شبہ ۔ ہوسکتا ہے کہ جس چیز نے معاشرے سے بات چیت بند کرنے کا سبب بنا وہ ایک متعلقہ تکلیف دہ تجربہ تھا یا ذاتی خیانت۔ اس تجربے کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے ل opening ، کھولنے سے متعلق منفی تجربات آسانی سے کسی شخص کو اپنے کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔

# 4 خود سے نفرت یا کم خود اعتمادی ۔ کچھ لوگ کھلنے کی زحمت گوارا نہیں کرتے کیونکہ وہ یہ سوچتے ہیں کہ وہ کیا کہتے ہیں غیر دلچسپ ، غیر اہم ، یا سننے والوں کو بیوقوف سمجھتے ہیں۔ ان کی منفی خود کی تصویر خود سنسرشپ کی طرف جاتی ہے۔ ابتداء میں ہی حقیقی سماجی مواصلات کو قائم کرنے کی خواہش سے انھیں لوٹنا۔

لوگوں کو کھولنے کا طریقہ سیکھنا کیوں ضروری ہے

دوسروں سے اپنے آپ کو بند کرنے کی وجوہات کا ایک پورا گروپ لوگوں کے پاس ہوسکتا ہے۔ لیکن آخر میں ، کھلنے کا طریقہ سیکھنے سے ذاتی ترقی میں مدد ملے گی۔ سیکھنے کا عمل سست ، مشکل اور دباؤ کا شکار ہوسکتا ہے ، لیکن آخر میں یہ سب اس کے قابل ہوگا۔

# 1 کھل جانے سے آپ کے تعلقات میں اضافہ ہوتا ہے ۔ اس سے آپ آسانی سے نئے لوگوں سے مل سکتے ہیں اور ان سے رابطہ کرسکتے ہیں۔ اپنی ذات کی ایک چھوٹی سی جھلک بھی بانٹنے کے لئے تیار فرد دوسروں کو ایسا کرنے کی ترغیب دے گا ، جس سے معاشرتی سازی آسان اور خوشگوار ہوجائے گی۔

# 2 یہ آپ کو تنازعات اور غلط فہمیوں سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد کرتا ہے ۔ دو لوگوں کے مابین تنازعہ کے نتیجے میں دوسرے کو یہ بتانے کے لئے تیار نہیں کہ وہ اس صورتحال کے بارے میں کیا محسوس کرتے ہیں اس کا نتیجہ ہمیشہ کے لئے رک جائے گا۔ وہاں سے ، رشتہ صرف خراب ہوگا۔

لیکن اگر ایک شخص کھل جاتا ہے تو ، تبادلہ خیال ، مفاہمت اور مفاہمت کا ایک موقع موجود ہے۔ مواصلات کا آغاز کرنے کا طریقہ جاننے سے ، آپ میں اپنے تعلقات کو بہتر بنانے اور سمجھنے کے لئے ایک پلیٹ فارم قائم کرنے کی صلاحیت ہوگی۔

# 3 یہ آپ کو گہرے تعلقات بنانے میں مدد کرتا ہے ۔ بہترین دوستوں یا محبت کرنے والوں کے مابین ایک گہرا اور مباشرت کی بات چیت کی ضرورت ہوتی ہے جو خطرہ اور ایمانداری کی سہولت فراہم کرے۔ کھلے پن کا فقدان ، گہرے ، معنی خیز تعلقات بنانا مشکل بنا دیتا ہے۔ اور لوگوں کے ل open کھلنے کا طریقہ سیکھنے سے یہ رشتہ مل جاتا ہے جہاں وہ اپنے اندرونی خیالات اور احساسات کسی دوست یا کسی دوسرے اہم شخص کے سپرد کرتے ہیں۔

# 4 یہ آپ کی پیشہ ورانہ زندگی میں بہت مدد دے گا ۔ کسی بھی قسم کے پیشے میں لوگوں سے بات چیت شامل ہوگی۔ اور ان میں شخصیات ، نظریات اور نظریات کی ایک بڑی تعداد شامل ہے۔ ایسے ماحول کو دیکھتے ہوئے ، مواصلات کے عمل میں حصہ لینے کے بارے میں نہ جاننے سے الگ الگ اور غلط فہمی ختم ہوجائے گی۔

دوسری طرف ، کھولنے کا طریقہ جاننے سے آپ اپنے خیالات ، آراء ، اور یہاں تک کہ شکایات کو ساتھی کارکنوں یا اعلی افسران تک مناسب طور پر لائیں گے اور کسی بھی مسئلے کو آسانی سے حل کرنے کی اجازت دیں گے۔

# 5 کھولنا آپ کے مسائل اور مایوسیوں کو دور کرنے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے۔ یہ بالکل ایسے ہی ہے جیسے پرانے لوگ کہتے ہیں: اپنے مسائل کا اشتراک کرنا یہاں تک کہ اگر کوئی دوستانہ بات چیت جتنی آسان بات ہو تو اس کا جذباتی بوجھ ہلکا ہوجائے گا۔ کھلنے کا واقعی یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اپنی پریشانیوں کو حل کرنے کے لئے کسی جواب یا اچھ adviceے مشورے کی توقع کر رہے ہوں گے۔

کبھی کبھی ، صرف شیئرنگ کا عمل آپ کو ان بوتلیں جذبوں کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ تب وہ آپ کے خیالات کو آپ کی پریشانیوں کو حل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

لوگوں کے لئے کھلنے کا طریقہ

# 1 اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات کا اندازہ کریں ۔ اپنی زندگی کے لوگوں کی ایک فہرست بنائیں جو زیادہ تر فیصلے کے سنے ہوں۔ ان لوگوں کے ساتھ شروعات کریں ، پھر ایک بار جب آپ آرام سے ہوں تو ، اس راحت والے علاقے کو چھوڑیں اور اپنے آپ کو دوسرے کم جانے جانے والے دوستوں اور جاننے والوں سے رابطے کے ل establish تربیت دیں۔

ایک قریبی دوست یا کنبہ کا ممبر محفوظ ترین انتخاب ہوگا۔ ان کے بعد آپ کچھ لوگوں کو نشاندہی کرسکتے ہیں جو یا تو اچھے سننے والے ، مریض ، یا کھلے ذہن کے ہیں۔

# 2 کسی آسان چیز کو بانٹنے کے ساتھ شروع کریں ۔ آپ کو اپنے راز یا دنیا کے نظارے کو فوری طور پر پہلے اجنبی سے ملنے کی ضرورت نہیں ہے جس سے آپ ملتے ہیں۔ کھولنے کے عمل کے ل requires آپ کو کچھ آسان اور معمولی باتوں کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ معمولی چیزوں سے شروع کرنے سے آپ مواصلات کے عمل کا احساس حاصل کرسکیں گے۔ سادہ تھنک ریلے کرنے کی مشق کریں۔ اور وہاں سے ، سنجیدہ معاملات کو لوگوں کی منتخب تعداد میں بانٹنے کی کوشش کریں۔

# 3 کسی کو سننے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ عمل کیسے چلتا ہے ۔ اگر آپ سب سے پہلے کھلنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتے ہیں تو ، مشاہدہ کریں کہ کوئی یہ کیسے کرتا ہے۔ کسی کو اپنے خیالات اور احساسات آپ کے ساتھ بانٹنے کی بات سنیں۔ نوٹ کریں کہ انھوں نے کس طرح ، جسمانی زبان ، زبانی زبان اور ان کی آواز کے لہجے کھولے۔

کیا وہ آنکھ سے رابطہ کرتے ہیں؟ انتہائی جذبات سے بولیں؟ سب سے اہم بات یہ کہ اس بات پر بھی توجہ دیں کہ مواصلات کے عمل سے سننے والے اور اسپیکر دونوں کو کس طرح آسانی مل جاتی ہے۔ وہاں سے ، آپ کو احساس ہوگا کہ اس طرح کے مواصلات کو قائم کرنا کتنا آسان ہے۔

# 4 کمزوری کو گلے لگانا سیکھیں ۔ کھل کر ، وہ آپ کے کردار کو جھلکتے ہیں۔ اکثر یہ ہمیں لوگوں کے ارد گرد جذباتی طور پر ننگا ہونے کا احساس دلاتا ہے اور کیوں لوگ پہلی جگہ کھلنے میں ہچکچاتے ہیں۔ تاہم ، آپ بدلے میں کچھ پیش کیے بغیر وصول نہیں کرسکتے ہیں۔ انسانی رابطہ کے بدلے ، ہم خطرے کے امکان کو قبول کرتے ہیں۔

لوگوں کو کھولنے کا طریقہ جاننا کوئی آسان کام نہیں ہے۔ یہ خدشات کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن دوسروں کے سامنے کھلنے کا طریقہ سیکھنے کے ثمرات کے مقابلہ میں اس کا مطلب ہے۔