حسد پر قابو پانے اور اس کی تباہ کن توانائی سے دور چلنے کا طریقہ

رشتے میں رشک کرنا معمول کی بات ہے لیکن ایک نقطہ آتا ہے جہاں تباہ کن ہوتا ہے۔ حسد پر قابو پانے کا طریقہ سیکھنا اس بات کا پتہ لگانے کے ساتھ شروع ہوتا ہے کہ اسے کیا چلتا ہے۔

کوئی جاندار زندہ نہیں ہے * جو جھوٹ نہیں بولتا * جو یہ کہہ سکتا ہے کہ انھیں کبھی رشک نہیں ہوا۔ حسد ایک انسانی خصلت ہے جس کا تجربہ ہر شخص کرتا ہے۔ لیکن ، ایک نقطہ ایسا آتا ہے جب حسد انتہائی تباہ کن ہوجاتا ہے۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کس طرح حسد پر قابو پانا ہے تو ، اپنی صلاحیت کا احساس کریں اور آپ دنیا کو کیا پیش کرتے ہیں۔

اکثر ، ہم تعلقات میں رشک محسوس کرتے ہیں کیونکہ ہم یہ نہیں سوچتے ہیں کہ ہم اہل ہیں یا ہم کسی کے کھونے سے ڈرتے ہیں۔ افسوسناک حقیقت یہ ہے کہ اگر آپ کسی کو بھی رشتہ میں نہیں بننا چاہتے ہیں تو آپ کسی کو بھی رشتے میں قائم نہیں رکھ سکتے ہیں۔ ایک سخت تصور ، صرف ایک شخص جس پر آپ قابو رکھتے ہیں وہ خود آپ ہیں۔ اگر آپ میں مستقل طور پر غیرت مند طبیعت رہتی ہے تو الزامات لگائیں اور اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں کریں گے ، اب وقت آنے کا وقت ہے۔

حسد پر قابو پانے کا طریقہ۔ 6 ترکیبیں جو تمام فرق پیدا کرتی ہیں

انسان کو حسد کرنے کی تمام طرح کی وجوہات ہیں۔ کچھ لوگوں کی حسد فطری ہوتی ہے جبکہ دوسروں کو حسد کرنے کی ایک وجہ ہوتی ہے۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہیں جو آپ کو ان کی وفاداری پر سوال کرنے کی کوئی وجہ نہیں دیتا ہے تو رکے اور جانچ پڑتال کریں کہ آپ کے اندر کیا چلتا ہے۔ سوال کریں کہ آپ کیوں سمجھتے ہیں کہ وہ وفادار نہیں ہوں گے۔ آخر میں ، یہ یا تو ہونا چاہئے کہ وہ کون ہیں یا آپ کون ہیں۔

# 1 کیوں کوئی آپ کو دھوکہ دے گا؟ اگر آپ کو لگاتار لگتا ہے کہ کوئی آپ کو دھوکہ دیتا ہے تو پھر آپ سوال کرنا چاہتے ہیں کہ یہ آپ کے بارے میں کیا ہے جو آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ آپ کا اہم دوسرے کو پسند نہیں ہے۔ اکثر ، حسد ایک ایسی چیز ہوتی ہے جو ہمارے اپنے معاملات میں خود اعتمادی اور اہلیت کے ساتھ ثابت ہوتی ہے۔

اگرچہ میں اس کو تسلیم کرنے سے نفرت کرتا ہوں ، اگر آپ پہلے خود سے محبت نہیں کرتے ہیں تو آپ کو محبت نہیں مل سکتی ہے۔ آپ سب کو ممکنہ طور پر مل جائے گا کے بارے میں یہ مسلسل افواہ ہے کہ کیوں کوئی آپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہے۔

# 2 ماضی کو جانے دو۔ ہمارے مستقبل کے تعلقات کی سب سے زیادہ تباہ کن چیزوں میں سے ایک آپ کے ماضی کی بقایا چوٹ ہے۔ اگر آپ کو ماضی میں دھوکہ دیا گیا تو ، گیئرز کو شفٹ کرنا اور کسی اور پر اعتماد کرنا مشکل ہے۔ یہ جان کر کہ آپ کو کس طرح دھوکہ دیا گیا ، آخری چیز جو آپ چاہتے ہیں اسے دوبارہ ہونے سے آنکھ بند کر دینا ہے۔

مسئلہ یہ ہے کہ ، آپ جو کچھ کرتا ہے اس پر قابو نہیں پا سکتے ہیں۔ اگر آپ ان سب پر الزامات لگاتے ہیں تو وہ دھوکہ دہی کا الزام لگاتے ہیں ، آخر کار آپ کو اپنی خود تکمیل کرنے والی پیش گوئی بھی مل جاتی ہے ، اور وہ دروازے سے باہر ہوجائیں گے۔

# 3 آپ اپنے باہر سے تعلقات کے بارے میں کیا جانتے ہو؟ اگر آپ کے شریک حیات یا شراکت داروں کے ساتھ یا تو بہت سارے دوست ہیں جن کے ساتھ دھوکہ ہوا تھا ، یا آپ ایسے گھر میں پروان چڑھے ہیں جہاں آپ کے والدین میں سے کسی نے دھوکہ دیا ہے تو پھر تعلقات میں اعتماد ختم کرنا آسان ہے۔ یاد رکھنا ، آپ کوئی اور جوڑے نہیں ہیں۔

اور ، صرف اس وجہ سے کہ دوسرے لوگ اپنے رشتے سے باہر جانے کا انتخاب کرتے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ لوگ وفادار نہیں ہو سکتے۔ اگر آپ کر سکتے ہیں تو ، یہ مفروضہ بنائیں کہ آپ جس شخص کے ساتھ ہیں وہ بھی کرسکتا ہے۔ سچائی اور محبت پر مبنی صحت مندانہ آغاز کرنے کے لئے آپ کے تعلقات کے بارے میں جو بھی تصورات ہیں اس کو چھوڑ دیں۔

# 4 احساس کریں کہ وہ آپ کا انتخاب کرتے ہیں۔ اگر آپ کسی کے ساتھ ہیں ، اور آپ کو مسلسل رشک آتا ہے تو ، آپ کو رک کر ارد گرد دیکھنا چاہئے۔ اگر وہ آپ کے ساتھ اور آپ کے ساتھ ہیں تو ، قبول کریں کہ وہ ہیں۔

ان تمام طریقوں کو دیکھنا شروع کریں جن سے وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ آپ سے پیار کرتے ہیں اور ان تمام طریقوں کی تلاش کے بجائے جو وہ آپ کو دکھاتے ہیں وہ اشارہ دیتے ہیں جو وہ اشارہ نہیں کرتے ہیں۔

ایک بار پھر ، خود کو پورا کرنے والی پیش گوئیاں ، خاص طور پر تعلقات میں ، تابوت کی بدترین آخری کیل ہے جسے کوئی ہتھوڑا بنا سکتا ہے۔ وہ معجزات تلاش کرنا بند کریں جو وہ قابل اعتبار نہیں ہیں اور ان طریقوں کی طرف دیکھنا شروع کریں جس سے وہ آپ پر اعتماد کرتے ہیں۔

# 5 چوری کرنا بند کریں۔ میں جانتا ہوں. جب آپ کسی کے ساتھ ہوتے ہیں ، اور آپ ایک غیرت مند انسان ہوتے ہیں تو ، ان کی ہر حرکت پر غصہ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ ان علامات کی تلاش میں جو وہ آپ کو دھوکہ دیتے ہیں۔

لیکن ، اگر آپ سرجھکاتے رہتے ہیں تو ، آپ کو اپنی بات ثابت کرنے کے لئے ایسی چیزیں مل جاتی ہیں ، جو آپ کو موڑ مروڑ دیتی ہیں اور جو سچ ثابت ہوسکتی ہیں یا نہیں ہوسکتی ہیں ، اور اس بات کی تصدیق مل جاتی ہیں کہ آپ کے خیال میں حقیقت کیا ہے۔ آپ صورت حال کی حقیقت کو دیکھنے سے نظرانداز کرتے ہیں۔

# 6 تھراپی کی تلاش کریں۔ کوئی بھی یہ تسلیم نہیں کرنا چاہتا ہے کہ ان میں کوئی مسئلہ ہے۔ اپنے لوگوں کو دوسرے لوگوں پر دبانا بہت آسان ہے۔ آپ یہ کہہ کر اپنے طرز عمل کو جواز بناتے ہیں کہ کوئی اور اس کی وجہ بنتا ہے۔

لیکن ، اگر آپ کو ماضی میں اعتماد اور غیرت کے ساتھ دشواریوں کا سامنا کرنا پڑا تو ، اب وقت آگیا ہے کہ اس سے کیا چلتا ہے اور اسے دور کردیتے ہیں۔ آپ کے ماضی میں کچھ بھی ہوسکتا ہے یا آپ کی شخصیت آپ کے ناخوشگوار خوفوں کو جنم دیتا ہے۔

حسد ایک فطری انسانی جذبات ہے۔ لیکن ، کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جو دوسروں سے زیادہ رشک کرتے ہیں۔ اگر آپ کی تاریخ ہے تو آپ لوگوں پر اعتماد نہ کریں۔ یا حسد کی سبز چھوٹی راکشس سطحوں اور آپ کے تعلقات کو ٹکڑے ٹکڑے کر دے دیتی ہے ، اب یہ جاننے کا وقت آگیا ہے کہ آپ کو حسد کیوں محسوس ہوتا ہے اور کہاں سے آتا ہے۔

تب ہی آپ حسد پر قابو پانے اور یہ یقین کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں کہ آپ محبت کے قابل ہیں جب تک کہ کوئی آپ کو شک کرنے کی وجہ نہ دے کہ وہ سچے نہیں ہیں۔